形體禮儀培訓心得3篇（熱門）
心中有不少心得體會時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么心得體會到底應該怎么寫呢？以下是小編整理的形體禮儀培訓心得，希望對大家有所幫助。
形體禮儀培訓心得1
“中國有禮儀之大故稱夏，有服章之美謂之華”，可見，古人是以服飾華采之美為華；以疆界廣闊與文化繁榮、文明道德興盛為夏。當提起動姐，大多數(shù)人都會把她們同溫文爾雅、端莊秀雅、美麗大方、善解人意、親和可人等美麗的詞匯聯(lián)系在一起。
“一個人永遠沒有第二次給別人第一印象的機會”，因為，第一印象雖然是常見的社會現(xiàn)象的表現(xiàn)�，F(xiàn)代化的高度文明其實是展現(xiàn)在社會層面之中，一個人的衣食住行是離不開周圍的社會影響的，而社會環(huán)境因素同樣也會反作用于一個人的內(nèi)心世界，這些都是有緊密關聯(lián)性的。還包括個人的語言、表情、肢體、著轉(zhuǎn)、動作，尤其是職業(yè)女性，更離不開我們的生活與工作。
萬法惟心造，諸相由心生，一個人的`印象都是由55%的著裝、38%的外表、7%的語言所形成的。正如三分靠長相，七分靠打扮，無論你是家庭主婦還是職業(yè)女性，自信都來源于個人的端莊、典雅、勤勞。
于老師說微笑服務永遠，因為微笑是最美麗的妝容。我們的生活離不開微笑，尤其是職業(yè)女性，笑容會感染身邊的旅客，完成一段美好的旅程。俗話說笑對人生嗎？微笑會讓自己與周圍的人特別舒適與親切，微笑不管何時何地都有魔力，它會使任何困難迎刃而解，它會使你一切順心如意，如果你遭受到失敗或是挫折或是困難，只要你對著鏡子微笑，你就會發(fā)覺生活是多姿多彩的。世界上最偉大的推銷員喬~吉拉德曾說，“當你微笑時，整個在笑。一臉苦相沒有人愿意理睬你�！睆慕裉炱�，直到你生命最后一刻，就用心笑吧！
好的笑容需要更好的心態(tài)來襯托，一個人的心態(tài)決定情緒的管理，影響整體的感知度與尊重度。其實人人都想心態(tài)好，可是生活天天跟我們開玩笑，我們能做的只有全然接受、積極創(chuàng)造、換個角度思考，世界別有一番風味……好心態(tài)造就好的儀態(tài)。
在課堂上于老師的教導我體會到，人的儀表美包括容貌美、形體美和在前二者基礎上通過束裝打份而取得的修飾美。容貌美是人的面容、膚色和五官長相的美，它是儀表美中最顯露的部分，因而占有重要地位。形體美是人的整體形態(tài)的美，是儀表美的基礎，所謂“堂堂儀表”，實質(zhì)上就是指美的形體。修飾美對于強化容貌、形體美具有不容忽視的作用，因而是構(gòu)成儀表美的重要組成部分。
人的儀態(tài)都是從肢體語言、動作所表達出來的，比如站姿、坐姿、蹲姿以及手勢、語言等等。我們要謙恭禮讓，謙恭禮讓就是在人際交往中有謙虛的態(tài)度、尊重別人、對人恭敬、懂得禮貌、謙恭禮讓是中國人的傳統(tǒng)美德。謙恭禮讓能與別人友好相處，也能贏得別人的尊重、友誼和幫助，已是一個動姐所應當具備的基本條件�！翱兹谧尷妗钡墓适麓蠹叶悸犝f過，四歲的孔融把大梨讓給哥哥和弟弟吃，而自己卻吃小的，這正說明雖然年幼但禮儀卻不短缺。
在短短的時間里，于老師用她通俗易懂的方式，讓我理解了如果失去了今天，不算失敗，因為明天會再來。如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。
形體禮儀培訓心得2
形體禮儀培訓是在現(xiàn)代社會中非常重要的一項培訓內(nèi)容。通過形體禮儀的培訓，能夠幫助我們提升個人的形象品味和社交能力，使我們在職場和人際交往中更加得體。最近，我參加了一次形體禮儀培訓，收獲頗多。以下是我對這次培訓的心得體會。
首先，在形體禮儀培訓中，我學會了正確的站姿和坐姿。在以前，我在與人交流時經(jīng)常會出現(xiàn)站得駝背，坐得懶散等不良姿勢。而在這次培訓中，老師給我們示范了正確的站姿和坐姿，并講解了其中的好處。通過練習和反復的糾正，我逐漸掌握了正確的姿勢。現(xiàn)在，當我和人交流時，會保持挺胸抬頭的姿態(tài)，顯得自信和有魅力。
其次，在形體禮儀培訓中，我學習了合適的步態(tài)和手勢。過去，我走路時總是匆匆忙忙，手臂搖擺無節(jié)奏。在培訓中，老師教我們?nèi)绾卫蒙眢w的節(jié)奏和韻律來走路，如何運用手臂的動作和手勢來表達自己。通過反復的練習，我逐漸養(yǎng)成了從容優(yōu)雅、姿態(tài)穩(wěn)健的步態(tài)和手勢�，F(xiàn)在，當我走到人群中時，會吸引到更多的目光和注意。
此外，在形體禮儀培訓中，我學到了一些儀態(tài)和禮儀方面的知識。例如，如何恰當?shù)匦卸Y、握手、微笑等，如何正確的穿著和搭配服裝等。這些細節(jié)雖然看起來微小，但對于我們的形象卻有著巨大的影響。如今，當我參加各類社交活動時，我能夠根據(jù)場合的不同，運用合適的儀態(tài)和禮儀，給人留下良好的.印象。
最后，在形體禮儀培訓中，我還學到了身體語言的重要性。通過學習和實踐，我認識到身體語言是非常強大的溝通工具。通過合適的表情、姿勢、眼神等，我能夠更好地與人進行交流和溝通，讓對方更容易理解我的意圖和感受。在工作中，我也利用身體語言來增強自己的說服力和影響力，取得了不錯的效果。
通過這次形體禮儀培訓，我不僅學到了一些實用的技巧和知識，更重要的是，我培養(yǎng)了自信和從容的氣質(zhì)，自身形象得到了進一步的提升。我相信，在今后的職場道路上，這些培訓所學將會對我產(chǎn)生積極的影響。我也會繼續(xù)不斷地提升自己的形體禮儀，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
形體禮儀培訓心得3
本學期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似�？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的'活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。
我希望老師在課堂上多介紹一些舞蹈形式，讓知識更廣泛。
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