兒童學(xué)習(xí)爵士舞的好處有哪些

　　讓孩子在兒童時(shí)期學(xué)習(xí)一門既對(duì)健康有益，又能培養(yǎng)情操的“拿得出手”的才藝，成為了不少家長(zhǎng)的追求。爵士舞因其新潮流行和易學(xué)程度，越來越受到廣大家長(zhǎng)和少年兒童的歡迎。那么孩子學(xué)習(xí)爵士舞的好處有哪些呢？下面和小編一起看看吧！

　　【1】?jī)和瘜W(xué)習(xí)爵士舞的好處有哪些

　�、儆欣�于培養(yǎng)兒童良好的道德觀念和意志品質(zhì)

　　舞蹈為孩子們提供和構(gòu)筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。在舞蹈基本功的訓(xùn)練中，積極、主動(dòng)、自信地融入到音樂和動(dòng)作中去�？梢耘囵B(yǎng)少兒良好的審美感覺。舞蹈又是一門整體藝術(shù)，少兒舞蹈往往是以群舞形式進(jìn)行排練或演出的，整齊的隊(duì)形，劃一的節(jié)奏，常常是衡量整體美感的標(biāo)準(zhǔn)之一。通過這種步調(diào)一致的訓(xùn)練，久而久之，可以讓兒童養(yǎng)成一種自覺遵守紀(jì)律、與伙伴互幫互助，注意團(tuán)結(jié)協(xié)作的行為習(xí)慣。

　�、谟欣�于促進(jìn)兒童智力的發(fā)展

　　兒童的想象力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素的培養(yǎng)有多種渠道，舞蹈訓(xùn)練無疑是其中極為有效的一種。因?yàn)樯賰何璧讣确�合兒童愛�?dòng)、愛跳的身體特點(diǎn)，也符合兒童通過感知和依靠表象來認(rèn)識(shí)事物的心理特點(diǎn)。他們可以在動(dòng)作、節(jié)奏、娛樂中提高模仿能力，加深對(duì)于外界事物的認(rèn)識(shí)和理解。

　�、塾欣�于提高兒童身體素質(zhì)，增強(qiáng)形體與氣質(zhì)美感

　　兒童是人體生長(zhǎng)發(fā)育最為迅猛的時(shí)期，參加有計(jì)劃、有系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練，可以讓兒童的呼吸、骨骼、循環(huán)系統(tǒng)都能得到充分的鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體抗力。同時(shí)，舞蹈是人體動(dòng)態(tài)美的精華，科學(xué)、協(xié)調(diào)的舞蹈訓(xùn)練，還可以提高兒童身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　�、芘囵B(yǎng)審美情感：

　　爵士舞是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

　�、輨�(dòng)作協(xié)調(diào)：

　　爵士舞需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

　　⑥肢體靈活性、柔韌性：

　　由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。

　�、吣ゾ氁懔Γ�

　　從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

　�、嗯囵B(yǎng)自信心：

　　爵士舞演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

　　【2】為什么這么多人選擇爵士舞

　　首先，相對(duì)于兒童芭蕾、兒童民族等其他舞蹈類型，兒童爵士舞對(duì)于基本功的要求并不苛刻，在學(xué)習(xí)爵士舞的過程中，往往不會(huì)需要用大段沉悶、嚴(yán)肅的時(shí)間來練習(xí)基礎(chǔ)的形體動(dòng)作，也無需兒童忍痛堅(jiān)持壓腿、劈叉等高難度又容易帶來成長(zhǎng)過程中暗傷的訓(xùn)練，取而代之的是在流動(dòng)的音樂中，實(shí)現(xiàn)對(duì)兒童節(jié)奏感的培養(yǎng)，通過單個(gè)難度并不高的舞蹈動(dòng)作練習(xí)，來培養(yǎng)兒童的全身協(xié)調(diào)性。

　　其次，兒童爵士舞與成人爵士舞最大的不同，在于弱化了女性舞者的的嫵媚與男性舞者的帥氣成分，并不以展現(xiàn)人體美為主要目標(biāo)，減少了腰、臀部的動(dòng)作，而是適應(yīng)兒童的年齡段和心理發(fā)育程度，在舞蹈編排上更加強(qiáng)調(diào)活潑、可愛、天真的童趣，比如讓女孩子突出她們的笑容，男孩子表現(xiàn)出眼神的堅(jiān)毅等。此外還鼓勵(lì)小朋友發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，形成獨(dú)特的風(fēng)格，在舞蹈中放松身體和心靈，成就自己。

　　【3】如何跳好爵士舞？

　　1、女孩子跳力量爵士不代表你就不女人，男孩子跳性感爵士不代表你就是同性戀，生活是生活，音樂響起的那一刻，舞者是沒有性別的，只有舞蹈所追求的風(fēng)格。

　　2、爵士舞者最忌諱的三種姿態(tài)：縮頭、含胸、夾腿。

　　3、對(duì)于一個(gè)舞者來說最重要的三種品質(zhì)：自戀、有耐性、沒臉沒皮。

　　4、“個(gè)人風(fēng)格”這個(gè)概念更多地對(duì)于一年以上功底的人才有意義，一年以內(nèi)舞齡的同學(xué)們，還是把時(shí)間多花在基本功上吧。

　　5、剛開始的學(xué)習(xí)者最好先一首歌一首歌的聽，等到完全掌握了這首歌所有的節(jié)奏、旋律、風(fēng)格、情感，甚至是歌詞，然后再去聽下一首歌，對(duì)于樂感的訓(xùn)練大有幫助。

　　6、如果你覺得自己跳的沒有力氣，那絕對(duì)是因?yàn)槟銢]有用力，無論你的感覺是什么，沒用力就是沒用力。

　　7、無論你自學(xué)的多好，都無法勝過實(shí)打?qū)嵉膶W(xué)習(xí)，畢竟對(duì)著電腦屏幕和對(duì)著一個(gè)可以指導(dǎo)你的大活人是不一樣的。

　　8、爵士舞最核心的四樣?xùn)|西就是：力量、反應(yīng)、控制、情感。

　　9、爵士舞者大致要經(jīng)歷四個(gè)瓶頸期：

　�。�1）學(xué)不會(huì)，學(xué)會(huì)的跳的不好看(初學(xué)者階段)；

　�。�2）細(xì)節(jié)控制不住(中級(jí)學(xué)者階段)

　　（3）試著編舞的時(shí)候發(fā)現(xiàn)肚子里沒貨(高級(jí)學(xué)者及初級(jí)教練教練)

　�。�4）能夠編舞，但是就是編出來的不夠好(教練自學(xué)編舞階段)

　　10、爵士舞的代表性特點(diǎn)就是：爆點(diǎn)、Pose點(diǎn)、直推、甩動(dòng)以及各種鏈?zhǔn)浇M。

　　11、訓(xùn)練節(jié)奏感最簡(jiǎn)單的方法就是一邊聽著歌，一邊敲桌子。

　　12、對(duì)于那些一轉(zhuǎn)圈就容易打晃、摔倒的童鞋們，可以多做馬步，提高腿部力量，同時(shí)記得把腳尖踮起來，可以有效的提高你的平衡力。

　　13、再次提醒：胯和屁股是兩樣截然不同的東西，胯是骨頭，屁股是肉，我們跳爵士舞的很多胯部動(dòng)作，力量都是放在胯上的，頂胯不是頂屁股。

　　14、可以每天都花些時(shí)間來跑步和跳繩，可以有效地提高你的心肺功能。

　　15、對(duì)于那些正在對(duì)自己強(qiáng)化訓(xùn)練的童鞋們，建議少喝點(diǎn)飲料，可以補(bǔ)充一些葡萄糖水或是鹽水，能夠幫助你們?cè)鰪?qiáng)體力。

　　【4】少兒爵士舞的特點(diǎn)

　　少兒爵士舞具有科學(xué)性、系統(tǒng)性、訓(xùn)練性、娛樂性、表演性、創(chuàng)造性和時(shí)代感等特點(diǎn)。

　　它不像傳統(tǒng)式的舞蹈，需要局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但又和那種自我享受的舞蹈不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。

　　【5】少兒爵士舞的作用

　　少兒爵士舞相較于成人爵士舞，更加強(qiáng)調(diào)的是活潑、可愛的童趣，鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自身創(chuàng)造性，加入自己的創(chuàng)新想法。

　　相對(duì)于少兒芭蕾，少兒民族舞等舞種，少兒爵士舞對(duì)基本功要求不會(huì)太高，課堂不會(huì)太沉悶和嚴(yán)肅。取而代之的是在適合的節(jié)奏中，著重對(duì)小朋友樂感的培養(yǎng)。

　　【6】少兒爵士舞的教學(xué)內(nèi)容

　　在教學(xué)中以表揚(yáng)為主，老師以積極情緒感染孩子。激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性，以精神飽滿的狀態(tài)學(xué)習(xí)舞蹈，讓TA們?cè)谟淇斓沫h(huán)境中，享受著音樂與舞蹈的美。

　　此外，它配以具有強(qiáng)烈節(jié)奏感的音樂，讓孩子在學(xué)習(xí)中去感受不同類型的音樂節(jié)奏，從而讓TA們?cè)谟淇斓膶W(xué)習(xí)氣氛下積極地掌握音樂和動(dòng)作的節(jié)奏。

　　【7】學(xué)爵士舞的最佳年齡是幾歲

　　學(xué)習(xí)爵士舞是沒有嚴(yán)格的年齡限制的，只要您想學(xué)想運(yùn)動(dòng)。一般來講，四歲到十五六歲是最適合的年齡，因?yàn)檫@個(gè)年齡的人是學(xué)東西最快的時(shí)候，也就是接受能力是最好的時(shí)候。孩子從4、5歲就可以接觸了，可以培養(yǎng)下樂感和節(jié)奏感，到8歲左右開始正式學(xué)習(xí)是比較合適的。如果是成人只要身體允許，什么年齡段都是可以學(xué)習(xí)的！因此，學(xué)習(xí)爵士舞對(duì)于年齡的限制并不大。

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