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初學網(wǎng)球視頻教學
初學者打網(wǎng)球需要掌握哪些要領呢?應該怎么練習打網(wǎng)球呢?下面jy135小編為大家整理了初學者網(wǎng)球入門的視頻教程，歡迎觀看!
初學網(wǎng)球時需要關注的八個要領
握拍必須正確
握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式，半西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法，此外，還有雙手握法。不同握法打出不同特點的球，而不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂乃至全身的力量才能通過手腕傳遞到拍面上。
向后引拍時，另一只手臂向反方向揮動，以保持身體平衡。揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時再握緊拍柄。
盯住球
集中精力盯住球，當在對方動拍時，就要開始盯球，并且判斷運動軌跡，隨后移動身體盯球過網(wǎng)到自己的半場，調(diào)理姿勢，揮拍擊球。完成擊球后，眼睛還要隨著球轉(zhuǎn)移到對方半場。
擊球前先側(cè)身
擊球前一剎那，身體正面不要對著球網(wǎng)，而應先側(cè)身，以肩膀的一側(cè)對著球網(wǎng)，身體的正面與球飛行的路線保持平行，這樣可打出速度快，落點準的球。
將手臂向后擺動
當球飛來時，需要一邊側(cè)身，一邊盡早將手臂向后擺動，形成有推動力的弧線，使球拍與球輕松自然的接觸，然后將球從下向上斜推過網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，可在球拍觸球時加力，使其產(chǎn)生加速度。
雙腿保持運動狀態(tài)
雙腿要不停的保持運動狀態(tài)，以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置，在擊球的一瞬間要及時“剎車”，站穩(wěn)腳跟，這樣擊球才會準確有力。
降低重心
重心低才能移動快，因此身體要盡量保持低位蹲式。只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，上身保持垂直狀態(tài)，胸部略微前傾，兩眼直視前方。
不可站在底線與發(fā)球線間等球
應站在底線中點附近等對方擊球，再根據(jù)來球的路線調(diào)整擊球位置。盡量把球打到對方的后場，然后迅速恢復原站位。當對方來球較淺時，可上前迎球。
擊球點最好是在身體的斜前方
擊球的位置最好是在身體的斜前方，留出手臂充分伸展的距離，高低與髂平行，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
對初學者來說，認真對待這八個要領并勤加練習，讓它們成為你下意識的自覺行為。無論之后你的網(wǎng)球水平達到怎樣的高度，這幾條要領將永遠與你的網(wǎng)球生涯同在。
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