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學游泳注意事項有哪些
炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……下面小編給大家介紹學游泳注意事項有哪些，希望能夠幫到大家，歡迎閱讀!
學游泳注意事項有哪些
選擇合適的裝備
和玩單反，玩跑車一樣，學游泳也得有自己的一套裝備，當然也不是要大家燒很多錢去買游泳用品，買入門級別的就可以了，新手可以選擇：好看的泳衣泳褲，一個泳鏡，一個合適的泳帽等。另外再買個游泳圈備用。
游泳從孩子抓起
如果你想要你的.孩子將來能成為游泳高手，那么一定要及早教育他學游泳。小孩子學習游泳是非�？斓模芸炀涂梢杂蔚暮芎昧�，如果成年了再去學游泳，只會事倍功半，學的費勁。
下水前做好運動
游泳是最容易出現(xiàn)抽筋的運動。很多人去游泳池后直接跳水里，最后出現(xiàn)抽筋，沒經驗的人直接出現(xiàn)溺水，最后被救生員救上來。下水前一定要做一系列的運動，把肢體活動開。
掌握好姿勢和心態(tài)
學游泳一定要把握好兩點，第一是心態(tài)，千萬不要急于求成，急了就掌握不住節(jié)奏，往水里沉;其次是姿勢，游泳的姿勢很重要，如果姿勢不對就游不起來，或者游得慢(劃水吃力)。
保持體力學
學習游泳一定要保持體力，不要說不會游泳的人了，就算會游泳，在極度乏力的情況下也會出現(xiàn)溺水。學游泳不要一氣呵成，學一段時間后就休息下，恢復好體力后再來。
泳后注意清潔身體
游泳后一定要注意清潔身體，洗個熱水澡有利于消毒，緩解身體的乏力，如果是在戶外游泳池學習的話，最好要涂上防曬霜，避免被曬傷，瀟灑哥就被曬傷過，背部又痛又癢，持續(xù)了一周。
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