如何胯下運(yùn)球

時(shí)間：2022-06-04 08:56:32 運(yùn)動(dòng) 我要投稿

如何胯下運(yùn)球

　　我們在打籃球的時(shí)候，運(yùn)球的時(shí)候使用胯下運(yùn)球可以讓我們更快的過掉防守人員。那么如何胯下運(yùn)球呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　動(dòng)作方法：

　　當(dāng)防守隊(duì)員迎面堵截，貼的很近時(shí)。以右手運(yùn)球?yàn)槔兿驎r(shí)，左腳在前，右手拍按球的右側(cè)上方，將球從兩腿之間運(yùn)至身體左側(cè)然后上右腳，換手運(yùn)球，加速前進(jìn)。

　　動(dòng)作要點(diǎn)

　　拍按球的右側(cè)上方，球從兩腿之間穿過，上步、換手要協(xié)調(diào)。

　　易犯錯(cuò)誤:

　　胯下運(yùn)球擊地點(diǎn)偏前或偏后，手與腳的配合不協(xié)調(diào)。

　　糾正方法

　　原地胯下及慢速胯下運(yùn)球練習(xí)，逐漸加速運(yùn)球練習(xí)。

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