半歲寶寶補鐵飲食需要注意哪些

　　眾所周知，這時的嬰兒還在喝營養(yǎng)豐富的母乳，為啥還會發(fā)生營養(yǎng)性貧血？煤炭總醫(yī)院兒科主任王福霞教授說，這主要是父母喂哺不當造成的。

　　純母乳喂養(yǎng)易貧血

　　王福霞教授指出，她在臨床上碰到不少缺鐵性貧血的患兒，其父母有一個普遍的誤區(qū)，就是認為母乳營養(yǎng)全面，量又足，加上孩子不愿意換口味，于是父母就放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食。

　　殊不知，母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，純母乳喂養(yǎng)時間越長，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大，據(jù)統(tǒng)計，實行純母乳喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為43.93%。因此，父母千萬不要因為母乳量足就推遲添加輔食。

　　牛奶雞蛋不能補充鐵質(zhì)

　　王福霞教授指出，很多父母雖然及時地給孩子添加了牛奶和雞蛋，但孩子還是會發(fā)生貧血，原因在于牛奶雞蛋滿足不了孩子對鐵質(zhì)的要求。

　　原來，1000毫升牛奶中僅含0.5―2.0毫克鐵，而1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵。此外，牛奶中鐵的吸收率很低，僅為10%;還有，牛奶不含促進鐵質(zhì)吸收的維生素C、銅等。

　　王福霞教授說，雞蛋蛋白質(zhì)含量豐富，蛋黃中的鐵質(zhì)含量也不低，但蛋黃中的鐵處于與磷酸鹽結合的狀態(tài)，吸收率不高，而且蛋里的鐵與蛋白結合穩(wěn)定，加熱也不游離，腸道吸收不了，滿足不了孩子對鐵的需求。

　　4個月后添加富鐵食物

　　王教授指出，半歲的嬰兒正處于生長發(fā)育的旺盛期，貧血發(fā)生后不僅會出現(xiàn)食欲減退、愛哭愛鬧等，還容易反復感冒，智力發(fā)育也會受損。因此，父母一定要從預防入手：首先，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒應在4個月以后添加鐵質(zhì)強化食物，如強化米粉等;第二，不能進行母乳喂養(yǎng)或是斷了母乳的嬰幼兒，建議用配方奶粉喂養(yǎng);第三，要注意要添加含鐵質(zhì)多的食物，如肉末、肝泥等;最后，要及時補充蔬菜水果，因為蔬菜水果中的維生素C能促進食物中鐵的吸收。

【半歲寶寶補鐵飲食需要注意哪些】相關文章：

寶寶在秋季飲食應該注意哪些？ 哪些食物需要少吃06-01

寶寶的飲食應注意哪些問題06-01

寶寶咳嗽飲食需要注意什么06-01

入秋寶寶飲食需要注意什么06-01

緩解寶寶咳嗽注意飲食哪些事項06-02

寶寶咳嗽需要注意哪些誤區(qū)06-01

寶寶肺炎好了還咳嗽需要注意哪些06-02

寶寶感冒期間需要注意哪些事項06-04

關于寶寶的飲食注意06-01

寶寶咳嗽注意飲食的調(diào)理06-02