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情緒胎教要注意的4個(gè)事項(xiàng)
胎教越來(lái)越受到準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們的重視，但對(duì)胎兒進(jìn)行胎教的方法有很多，如音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教、撫摸胎教、情緒胎教等。其中情緒胎教是非常重要的，而且情緒的好壞將會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的健康以及寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
一、不大怒——否則生子易脾氣暴戾
懷孕期間的母親不要生大氣，怒則氣上，氣血全在頭上，下焦氣血就不足，孩子就得不到供給。說(shuō)實(shí)話(huà)，一點(diǎn)氣不生是沒(méi)人能做到的，但要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，沒(méi)什么過(guò)不去的，女人跟丈夫一生氣，就容易把過(guò)去那些成芝麻爛谷子的事全勾出來(lái)，一瞎想，就想不開(kāi)，結(jié)果越氣越大。如果有什么想不開(kāi)的，先出去轉(zhuǎn)一圈，回來(lái)基本就沒(méi)事了。這時(shí)丈夫也要多體諒妻子才是。
二、不妄語(yǔ)、妄念——否則生子易逆反
勿妄語(yǔ)，就是孕婦不要說(shuō)謊話(huà)，不要罵人，不要說(shuō)挑撥離間、兩面三刀的話(huà)，更不要說(shuō)淫穢的或不符合禮儀的話(huà)。因?yàn)楹⒆泳拖翊笠粯樱焯旄鴭寢專(zhuān)⒆幼钍煜さ穆曇艟褪菋寢尩穆曇�。媽媽怎么說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的樣子是什么，都會(huì)影響到孩子。所以作為母親，說(shuō)事說(shuō)正事，別說(shuō)閑事、惡事。
三、不驚恐——否則生子易患癲癇癥
在十月懷胎的過(guò)程中，驚嚇對(duì)胎兒的影響最大，因?yàn)槲迮K里肝主驚，驚恐就會(huì)傷到肝，而肝所對(duì)應(yīng)的神明為魂，魂屬于陽(yáng)神，陽(yáng)神主動(dòng)，所以孕婦一旦受到驚嚇，傷了魂的話(huà)，小孩子就有可能患先天癲癇。
我們做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行為規(guī)范，這不僅僅是為了家庭的和睦，也是為了將來(lái)降生的孩子能夠健康長(zhǎng)壽。這也是中國(guó)文化站得高看得遠(yuǎn)的道理所在。
四、不抑郁——否則生子易患結(jié)核類(lèi)疾病
懷孕期間的母親不能過(guò)度抑郁、憂(yōu)傷，抑郁傷脾胃，脾胃一傷，血就不足；肺主憂(yōu)，憂(yōu)傷過(guò)度則傷肺和皮毛。而且人一抑郁氣機(jī)就會(huì)被憋，大人被憋，孩子的氣機(jī)也會(huì)被憋住。中醫(yī)講究氣血，氣血是人正常活著的根本，一旦孩子氣機(jī)被憋，就容易對(duì)肺造成損害，孩子出生后就有可能患結(jié)核一類(lèi)的病癥。
勿妄語(yǔ)的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念頭的作用，一個(gè)念頭可能就是一個(gè)惡的因，最后就能結(jié)出惡的果。
音樂(lè)胎教的注意事項(xiàng)主要有：
1、孕婦從孕26周開(kāi)始讓胎兒聽(tīng)胎教音樂(lè)，每次不超過(guò)20分鐘，每天1～2次。用錄音機(jī)放音，孕婦距音箱1.5～2米，音箱的音強(qiáng)在65～70分貝。
2、如果用耳機(jī)在孕婦腹壁放音，則耳機(jī)處為60分貝即可。孕8個(gè)月后反復(fù)播送一首固定的樂(lè)曲，可為出生后的孩子培養(yǎng)音樂(lè)愛(ài)好，并為開(kāi)發(fā)孩子的想象力打下基礎(chǔ)。
3、作為胎教的音樂(lè)，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍。劉澤倫指出，若頻率過(guò)高會(huì)損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜，使其出生后聽(tīng)不到高頻聲音；節(jié)奏過(guò)強(qiáng)、力度過(guò)大的音樂(lè)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。
4、播放音樂(lè)時(shí)不要使用普通傳聲器，并盡量地降低噪音。胎教還需與嬰兒教育相連接。正如專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)的那樣：“始自胎兒的胎教并不能以分娩而結(jié)束，還必須與嬰兒的早期教育相連貫，這樣才不會(huì)使胎教前功盡棄�！�
5、不是所有的優(yōu)美音樂(lè)都適合胎教。盡可能的選擇在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面與宮內(nèi)胎音相合拍的音樂(lè)。
6、可以反復(fù)進(jìn)行胎教音樂(lè)的聆聽(tīng)，這樣可以給胎兒帶來(lái)適當(dāng)?shù)拇碳�，寶寶出生后�?tīng)到熟悉的音樂(lè)會(huì)有一定的安撫作用。
孕晚期開(kāi)展識(shí)字胎教的方法
胎教不僅會(huì)提高寶寶的情商和智商，也會(huì)對(duì)家長(zhǎng)與寶寶之間的親子關(guān)系起到很大的促進(jìn)作用，這對(duì)寶寶以后的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分有利的。下面來(lái)看看孕晚期開(kāi)展識(shí)字胎教的方法有哪些。
教胎兒識(shí)字也是一種行之有效的胎教方法。雖然這種方法至今仍沒(méi)有令人滿(mǎn)意的科學(xué)驗(yàn)證，但這種方法起碼對(duì)于集中孕婦注意力，使其通過(guò)眼、耳、口、手等器官的刺激，專(zhuān)注、認(rèn)真地觀察、講解和學(xué)習(xí)，對(duì)胎兒起到潛移默化的影響。方法如下：首先，制作一些卡片，把數(shù)字和一些筆畫(huà)簡(jiǎn)單、容易記憶的字制成顏色鮮艷的卡片，卡片的底色與卡片上的字分別采用對(duì)比度鮮明的不同顏色，如黑和白，紅和綠等。總之，應(yīng)鮮明醒目，一目了然。其次，訓(xùn)練時(shí)母親應(yīng)全神貫注，兩眼平視卡片上的文字，一邊念，一邊用手沿著字的輪廓反復(fù)描畫(huà)。
“踢肚游戲”胎教法
踢肚游戲是在孕媽媽感覺(jué)到寶寶踢肚子時(shí)，輕輕拍打踢肚的部位，等待胎兒再踢。如果每次媽媽拍的部位都不同，寶寶回踢的位置也會(huì)隨之變化，這樣能訓(xùn)練寶寶的反應(yīng)能力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)通路的建立，并能增加寶寶的體質(zhì)。據(jù)調(diào)查，使用這種胎教方法生出的寶寶靈活性和語(yǔ)言能力都很強(qiáng)。但有過(guò)流產(chǎn)史的和早期宮縮的孕婦不宜使用，以免發(fā)生意外。
看電視是胎教嗎?
很多孕婦認(rèn)為看電視既有聲音又有圖像，是一種變相的胎教方法，事實(shí)上這種想法是錯(cuò)誤的，長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)造成不良影響。
電視機(jī)的顯像管在高壓電源激發(fā)下，向熒光屏連續(xù)不斷地發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生對(duì)人有影響的高壓靜電，并釋放大量的正離子。正離子可以吸附空氣中帶負(fù)電的塵埃和微生物，附著在人的皮膚上，特別是使孕婦的皮膚產(chǎn)生炎癥。
此外，熒光屏上還能產(chǎn)生波長(zhǎng)小于400微米的紫外線，由此產(chǎn)生臭氧，當(dāng)室內(nèi)臭氧達(dá)到1%的濃度時(shí)，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸悶、脈搏加快等，就會(huì)影響孕婦和胎兒的健康。
因此，孕婦不宜長(zhǎng)期近距離長(zhǎng)時(shí)間看電視�？措娨晻r(shí)，一般應(yīng)該距熒屏2米以外，并注意開(kāi)啟門(mén)窗�？赐觌娨暫�，要切記洗臉。
誤區(qū)一：音樂(lè)胎教=聽(tīng)世界名曲
“很多準(zhǔn)爸媽誤以為胎教音樂(lè)就是世界名曲，其實(shí)不然。有些名曲并不適合準(zhǔn)媽媽聽(tīng)。如貝多芬的C小調(diào)第五交響曲即人們熟知的《命運(yùn)交響曲》，旋律中充滿(mǎn)了強(qiáng)烈的情感掙扎，普通人聽(tīng)來(lái)常感到心驚肉跳。總的來(lái)說(shuō)，節(jié)奏強(qiáng)烈的鼓樂(lè)、快節(jié)奏的電聲、旋律壓抑、激烈的音樂(lè)都不合作為胎教音樂(lè)。
孕媽媽們應(yīng)多聽(tīng)悅耳的音樂(lè)，選擇旋律溫和自然、有規(guī)律性的音樂(lè)，如大自然的河川、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲，《小夜曲》、廣東民樂(lè)《彩云追月》、《藍(lán)色多瑙河》等旋律悠揚(yáng)的圓舞曲，甚至是流行天王周杰倫的《菊花臺(tái)》交響樂(lè)改編版本，都可成為與寶寶溝通的音樂(lè)使者。另外，《小夜曲》對(duì)準(zhǔn)媽媽有助眠、安神的作用，分娩時(shí)聽(tīng)甚至有鎮(zhèn)痛的功效。
誤區(qū)二：音樂(lè)胎教不需要準(zhǔn)爸爸配合
音樂(lè)胎教不僅僅是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，也需要準(zhǔn)爸爸的密切配合。在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，準(zhǔn)爸爸可以溫柔地?fù)崦怪刑�，和他說(shuō)說(shuō)悄悄話(huà)。這樣不僅可以幫助孕媽咪放松心情，還能進(jìn)行良好的親子互動(dòng)。孕中晚期胎教時(shí)不妨采取“準(zhǔn)媽媽教唱、準(zhǔn)爸爸學(xué)唱的形式，讓寶寶提前“聽(tīng)到爸爸的聲音，有助于在寶寶出生后提升對(duì)準(zhǔn)爸爸的親切感。
誤區(qū)三：懷孕十個(gè)月，都聽(tīng)一種曲
準(zhǔn)媽媽處于孕期的不同階段，音樂(lè)的選擇也有差別。如早期應(yīng)聽(tīng)一些輕松、愉快、詼諧、有趣、優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，使孕婦感到舒心。中期的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育快，聽(tīng)覺(jué)能力有了明顯的提高，胎教音樂(lè)的內(nèi)容應(yīng)更豐富，如大提琴獨(dú)奏曲或低音歌聲或樂(lè)曲之類(lèi)。父親的低音唱歌或者哼一些曲調(diào)，胎兒會(huì)更容易接受。后期由于孕婦面臨分娩，難免有些憂(yōu)慮緊張的感覺(jué)，這時(shí)期播放的音樂(lè)，音色上要柔和、歡快一些，如弗蘭茲·雷哈爾所作的《風(fēng)流寡婦圓舞曲》，令人聽(tīng)了不由自主嘴角上揚(yáng)。而日本動(dòng)漫大師宮崎駿作品《千與千尋》配樂(lè)《永遠(yuǎn)同在》，傳遞出“希望永在的意象，可增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝困難的信心，由衷地產(chǎn)生一種即將做母親的幸福感和勝利感，并把這種愉快的感覺(jué)傳給胎兒。
誤區(qū)四：準(zhǔn)爸媽的情緒配合不重要
24歲的準(zhǔn)媽媽勻勻最近情緒起伏很大，常為瑣事跟老公吵架后，她常一邊聽(tīng)胎教音樂(lè)一邊生悶氣。其實(shí)，欣賞胎教音樂(lè)時(shí)，準(zhǔn)爸媽的情緒配合也很重要，尤其是準(zhǔn)媽媽。首先要保持心情愉快，隨著樂(lè)曲的展開(kāi)，還可以加入豐富的想象，在腦海中浮現(xiàn)各種美好事物。這時(shí)處于音樂(lè)胎教的最佳狀態(tài)，并通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)將這些信息傳遞給胎兒，讓胎兒也能一起感受到音樂(lè)的魅力和美感。
誤區(qū)五：胎教時(shí)間越長(zhǎng)越好，聲音越大越好
胎教音樂(lè)要聽(tīng)多久？這是許多準(zhǔn)媽媽都有的疑惑。對(duì)此，音樂(lè)胎教的時(shí)間要相對(duì)固定，不要經(jīng)常變化，反復(fù)聽(tīng)?zhēng)资浊涌梢允固阂子谟洃洝Ａ硗�，如果是在室�?nèi)母嬰同聽(tīng)，樂(lè)曲的音量以75～80分貝為宜，時(shí)間每次為20～30分鐘，每天可在固定時(shí)間聽(tīng)2次。音樂(lè)的音量不宜過(guò)大，也不宜將錄音機(jī)、收音機(jī)直接放在孕婦的肚皮上，以免損壞胎兒的耳膜，造成胎兒失聰。
如何進(jìn)行性格胎教
1、音樂(lè)胎教
音樂(lè)胎教包括收聽(tīng)音樂(lè)和父母自己唱歌兩種方式。這種方式有助于孩子的情緒培養(yǎng)，也有利于孩子的智力發(fā)育。音樂(lè)胎教通常在懷孕22周后可以施行。
具體方法：
(1)定時(shí)收聽(tīng)舒緩的胎教音樂(lè)，每次5～10分鐘，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，不宜一開(kāi)始就進(jìn)行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免引起孩子煩躁不安。一般現(xiàn)在超市中都有專(zhuān)門(mén)的胎教音樂(lè)CD出售，準(zhǔn)媽媽只要從中挑選出自己喜歡的就可以了。
(2)父母自己哼唱歌曲。這可以在任何時(shí)候進(jìn)行，準(zhǔn)媽媽只須哼唱自己喜歡的歌曲，這種方法不僅能讓寶寶心身愉快，還可以讓準(zhǔn)媽媽擁有良好的心情。
2、撫摸胎教
由于寶寶在腹中可通過(guò)觸覺(jué)來(lái)接受外部的信息，所以準(zhǔn)媽媽如果能夠經(jīng)常撫摸腹部，并在這個(gè)過(guò)程中，配以語(yǔ)言交流，則可以讓寶寶感到愉快舒服，并有一種安全感，從而使他的情緒得到安撫。
具體方法：
準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸用手在準(zhǔn)媽媽的肚子上輕輕撫摸。并且不時(shí)說(shuō)話(huà)，夫妻倆可以輕聲談?wù)撘恍┯淇斓脑?huà)題，也可以跟寶寶說(shuō)話(huà)。
決定寶寶性格的因素
媽媽的心情
許多研究表明，孕婦的精神狀態(tài)、情感、行為、意識(shí)可以引起體內(nèi)激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。懷孕期間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素。
隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會(huì)日漸明顯，如果媽媽的心情好，寶寶自然也會(huì)安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟，那么寶寶也會(huì)躁動(dòng)不安、缺乏耐性;如果孕婦有憂(yōu)郁心情，缺乏活力，所懷孩子出生后會(huì)好委屈，長(zhǎng)時(shí)間啼哭。
長(zhǎng)大后感情脆弱，郁悶;如果孕婦能正確對(duì)待孕期反應(yīng)帶來(lái)的煩惱，積極、堅(jiān)強(qiáng)地克服懷孕后期和分娩中的痛苦，這種堅(jiān)強(qiáng)的意志會(huì)影響到胎兒，為胎兒出生后能有自尊自強(qiáng)、勇于與困難作斗爭(zhēng)的好性格打下基礎(chǔ)。
所以為了腹中的寶寶著想，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復(fù)平靜。特別在胎兒6個(gè)月以后，能把感覺(jué)轉(zhuǎn)換為情緒。這時(shí)胎兒的情感與母親息息相通。因此，在懷孕過(guò)程中，要時(shí)刻注意當(dāng)好胎兒的老師，塑造胎兒美好的性格。
適合胎教的音樂(lè)有哪些？
醫(yī)學(xué)研究指出，音樂(lè)確實(shí)能刺激胎兒的腦部成長(zhǎng)，但并不是所有的音樂(lè)都適合作為胎教之用，胎教音樂(lè)應(yīng)具備下列條件：
(一)音樂(lè)的節(jié)奏不能太快，音量不宜太大;太快的節(jié)奏會(huì)使胎兒緊張，太大的音量會(huì)令胎兒不舒服;因此，節(jié)奏太強(qiáng)烈、音量太大的搖滾樂(lè)就不適合作為胎教音樂(lè)。
(二)音樂(lè)的音域不宜過(guò)高;因?yàn)樘旱哪X部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全;因此，過(guò)高的音域會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎兒無(wú)法負(fù)荷，造成腦神經(jīng)的損傷。
(三)音樂(lè)不要有突然的巨響;因?yàn)檫@樣會(huì)造成胎兒受到驚嚇;所以，胎教音樂(lè)的戲劇性不要太過(guò)強(qiáng)烈。
(四)胎教音樂(lè)不宜過(guò)長(zhǎng);五至十分鐘的長(zhǎng)度是較適合的，而且要讓胎兒反覆的聆聽(tīng)，才能造成適當(dāng)?shù)拇碳?等到胎兒出生之后聽(tīng)到這些音樂(lè)就有熟悉的感覺(jué)，能夠令初生嬰兒有待在母體內(nèi)的安全感，對(duì)于安撫嬰兒情緒有相當(dāng)好的功能。
(五)胎教音樂(lè)應(yīng)該具有明朗的情緒，和諧的和聲。
許多人認(rèn)為孕媽媽聽(tīng)的音樂(lè)應(yīng)該以輕柔的為主，實(shí)際上，音樂(lè)應(yīng)該更加多元化一些。因?yàn)�，不同的旋律、不同的�?jié)奏會(huì)帶給胎兒的不一樣的感受和影響。
以下列舉孕媽媽孕期必選的十首樂(lè)曲：
普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個(gè)勇敢的寶寶
德沃夏克的e小調(diào)第九交響曲《自新大陸》第二樂(lè)章——撫平焦躁的心情
約納森的《杜鵑圓舞曲》——特別適合在早晨睡醒后傾聽(tīng)
格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》——感受力度與節(jié)奏
羅伯特·舒曼的《夢(mèng)幻曲》——感受清新與自然
約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》——感受春天早晨的氣息
貝多芬的F大調(diào)第六號(hào)交響曲《田園》——在細(xì)膩的樂(lè)曲中享受寧?kù)o
老約翰·施特勞斯的《拉德斯基進(jìn)行曲》——激情澎湃中感受無(wú)限活力
勃拉姆斯的《搖籃曲》——媽媽無(wú)盡的愛(ài)，在樂(lè)曲聲中與小寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)
維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季·春》——體驗(yàn)春季盎然的感受
那么音樂(lè)胎教時(shí)要注意什么問(wèn)題呢？
胎教音樂(lè)音頻過(guò)高可令胎兒失聰
音樂(lè)胎教早已被廣泛應(yīng)用，科學(xué)試驗(yàn)證明，孕期經(jīng)常聆聽(tīng)悅耳動(dòng)人的音樂(lè)，除了可以幫助準(zhǔn)媽媽保持心情愉悅，增進(jìn)和胎兒的情感交流外，還能促進(jìn)胎兒身心發(fā)育，培養(yǎng)孩子的音樂(lè)興趣和天賦。那么，如何進(jìn)行音樂(lè)胎教呢?
胎教音樂(lè)磁帶其實(shí)要求很高，絕對(duì)不是什么音樂(lè)磁帶都可以。一旦音頻過(guò)大，因?yàn)樵袐D是直接把傳聲器放在腹壁上的，聲波可長(zhǎng)軀直入母體內(nèi)，胎兒受到高頻聲音的刺激后，極易遭到傷害。輕者出生后聽(tīng)力減退，可能只聽(tīng)到說(shuō)話(huà)聲，但卻聽(tīng)不見(jiàn)高頻的聲音，不但音樂(lè)聽(tīng)不入耳，中老年后還會(huì)過(guò)早耳聾。嚴(yán)重者出生后便喪失了聽(tīng)力，永遠(yuǎn)墜入無(wú)聲的世界。
胎教音樂(lè)影響
市場(chǎng)上的胎教音樂(lè)磁帶良莠不齊，有的磁帶音頻高達(dá)4000～5000赫茲，這種聲能很大的胎教音樂(lè)天天讓胎兒聽(tīng)，對(duì)胎兒的聽(tīng)力損傷極大。
此外，專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)，孩子的智力與父母的遺傳基因關(guān)系很大，并非像人們所想象的那樣，讓胎兒聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，就會(huì)超限度地發(fā)展。有許多人認(rèn)為既然胎兒已有眨眼、蹬腿、吸吮等活動(dòng)，也具有聽(tīng)覺(jué)和記憶，只要實(shí)施胎教就能促使孩子的智力發(fā)育，卻不知這可能只是一廂情愿。
據(jù)介紹，雖說(shuō)胎兒的大腦已能發(fā)出腦電波，還具有視、聽(tīng)、味、觸的感覺(jué)能力，但胎兒畢竟是生活在宮內(nèi)，不可能像出生后的嬰幼兒那樣，接觸外面多姿多彩的世界，受到各式各樣的刺激。所以，年輕準(zhǔn)父母?jìng)儾灰^(guò)度迷信胎教音樂(lè)，除了適當(dāng)選擇音樂(lè)，還要注意其他方面的科學(xué)胎教，包括保持心情愉悅;生活環(huán)境舒適，起居有常，睡眠充足;膳食結(jié)構(gòu)平衡合理等。
根據(jù)孕期調(diào)整
孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官開(kāi)始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次10～15分鐘，孕中期寶寶聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，媽媽與寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽(tīng);孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽媽心理難免會(huì)緊張焦慮，而寶寶的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)接近成人了，這時(shí)應(yīng)該選擇柔和舒緩、充滿(mǎn)希望的樂(lè)曲，半躺在躺椅上或在床上聽(tīng)。
在方式上，準(zhǔn)媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂(lè)音響播放，距離揚(yáng)聲器1.5～2米，音響的強(qiáng)度55～66分貝。也可以選擇準(zhǔn)媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂(lè)哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。
選擇音樂(lè)的要領(lǐng)
進(jìn)行音樂(lè)冥想不一定非要選擇古典音樂(lè)，因?yàn)閺?qiáng)迫自己聽(tīng)不喜歡的音樂(lè)，可能會(huì)產(chǎn)生煩躁的感覺(jué)，增加精神壓力，反而對(duì)胎兒不好。孕婦選擇自己平時(shí)喜歡的音樂(lè)很重要，但最好避免聽(tīng)搖滾之類(lèi)刺激性較強(qiáng)的音樂(lè)和交響樂(lè)之類(lèi)音域過(guò)寬的音樂(lè)。冥想是暫時(shí)擺脫平時(shí)忙碌的生活，為腹中的孩子專(zhuān)門(mén)抽出時(shí)間，獲得心理上和精神上的放松與安寧，因此最好不要選擇過(guò)于復(fù)雜的音樂(lè)，而是應(yīng)當(dāng)選擇旋律簡(jiǎn)單舒緩、具有重復(fù)性、可配合進(jìn)行深呼吸的曲目。而且，如果同時(shí)能聽(tīng)到自然的聲音（水聲、風(fēng)聲、鳥(niǎo)叫等）效果更好。自然的聲音與我們處于最安靜狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)的波動(dòng)類(lèi)似，具有放松身心、維持自律神經(jīng)系統(tǒng)良好平衡的作用。因此，不必選擇市面上“適合早晨聆聽(tīng)的美妙古典音樂(lè)”之類(lèi)的固定曲目，而應(yīng)根據(jù)個(gè)人喜好，選擇符合上述條件的音樂(lè)進(jìn)行冥想。
想象和感受
“胎教過(guò)程中夫妻雙方進(jìn)行的是一場(chǎng)潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關(guān)重要的，即當(dāng)妻子用身體辛勤培育胎兒時(shí)，丈夫也要從精神上付出相應(yīng)的努力�！�
據(jù)專(zhuān)家介紹，準(zhǔn)媽媽在聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)要加入自己的情感：詩(shī)情畫(huà)意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴寶寶“我們現(xiàn)在一起聽(tīng)音樂(lè)”。欣賞時(shí)可以想象著隨著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)節(jié)奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態(tài)。在潛意識(shí)中同他進(jìn)行情感交流。
音樂(lè)胎教六忌
一忌：過(guò)度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)；不要給胎寶寶聆聽(tīng)過(guò)度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)，他她不喜歡聽(tīng)到高振動(dòng)頻率之音波。
二忌：音樂(lè)的節(jié)奏太快，太快的節(jié)奏會(huì)使胎兒緊張。
三忌：音量太大；太大的音量會(huì)令胎兒不舒服。
四忌：音樂(lè)的音域過(guò)高；因?yàn)樘旱哪X部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全；因此，過(guò)高的音域會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎兒無(wú)法負(fù)荷，造成腦神經(jīng)的損傷。
五忌：音樂(lè)當(dāng)中有突然的巨響；因?yàn)檫@樣會(huì)造成胎兒受到驚嚇。
六忌：胎教音樂(lè)過(guò)長(zhǎng)；5～10分鐘的長(zhǎng)度是較適合的，而且要讓胎兒反復(fù)的聆聽(tīng)，才能造成適當(dāng)?shù)拇碳?zhuān)家解釋說(shuō)等到胎兒出生之后聽(tīng)到這些音樂(lè)就有熟悉的感覺(jué)，能夠令初生嬰兒有如待在母體內(nèi)的安全感，對(duì)于安撫嬰兒情緒有相當(dāng)好的效果。
如何進(jìn)行性格胎教
1、音樂(lè)胎教
音樂(lè)胎教包括收聽(tīng)音樂(lè)和父母自己唱歌兩種方式。這種方式有助于孩子的情緒培養(yǎng)，也有利于孩子的智力發(fā)育。音樂(lè)胎教通常在懷孕22周后可以施行。
具體方法：
(1)定時(shí)收聽(tīng)舒緩的胎教音樂(lè)，每次5～10分鐘，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，不宜一開(kāi)始就進(jìn)行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免引起孩子煩躁不安。一般現(xiàn)在超市中都有專(zhuān)門(mén)的胎教音樂(lè)CD出售，準(zhǔn)媽媽只要從中挑選出自己喜歡的就可以了。
(2)父母自己哼唱歌曲。這可以在任何時(shí)候進(jìn)行，準(zhǔn)媽媽只須哼唱自己喜歡的歌曲，這種方法不僅能讓寶寶心身愉快，還可以讓準(zhǔn)媽媽擁有良好的心情。
2、撫摸胎教
由于寶寶在腹中可通過(guò)觸覺(jué)來(lái)接受外部的信息，所以準(zhǔn)媽媽如果能夠經(jīng)常撫摸腹部，并在這個(gè)過(guò)程中，配以語(yǔ)言交流，則可以讓寶寶感到愉快舒服，并有一種安全感，從而使他的情緒得到安撫。
具體方法：
準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸用手在準(zhǔn)媽媽的肚子上輕輕撫摸。并且不時(shí)說(shuō)話(huà)，夫妻倆可以輕聲談?wù)撘恍┯淇斓脑?huà)題，也可以跟寶寶說(shuō)話(huà)。
決定寶寶性格的因素
媽媽的心情
許多研究表明，孕婦的精神狀態(tài)、情感、行為、意識(shí)可以引起體內(nèi)激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。懷孕期間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素。
隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會(huì)日漸明顯，如果媽媽的心情好，寶寶自然也會(huì)安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟，那么寶寶也會(huì)躁動(dòng)不安、缺乏耐性;如果孕婦有憂(yōu)郁心情，缺乏活力，所懷孩子出生后會(huì)好委屈，長(zhǎng)時(shí)間啼哭。
長(zhǎng)大后感情脆弱，郁悶;如果孕婦能正確對(duì)待孕期反應(yīng)帶來(lái)的煩惱，積極、堅(jiān)強(qiáng)地克服懷孕后期和分娩中的痛苦，這種堅(jiān)強(qiáng)的意志會(huì)影響到胎兒，為胎兒出生后能有自尊自強(qiáng)、勇于與困難作斗爭(zhēng)的好性格打下基礎(chǔ)。
所以為了腹中的寶寶著想，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復(fù)平靜。特別在胎兒6個(gè)月以后，能把感覺(jué)轉(zhuǎn)換為情緒。這時(shí)胎兒的情感與母親息息相通。因此，在懷孕過(guò)程中，要時(shí)刻注意當(dāng)好胎兒的老師，塑造胎兒美好的性格。
什么樣的音樂(lè)適合做胎教
有關(guān)專(zhuān)家建議，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，要盡量避免聆聽(tīng)過(guò)于嘈雜的音樂(lè)，應(yīng)該選擇節(jié)奏適中或慢一些的，聽(tīng)的時(shí)候音量不能過(guò)大。
古典音樂(lè)因?yàn)槠涔?jié)奏和母親的心跳旋律相近，所以對(duì)胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用，巴哈、莫扎特、韋作特、舒伯特鋼琴和提琴五重奏，這些都是不錯(cuò)的選擇。
具體地來(lái)說(shuō)，作為胎教音樂(lè)，應(yīng)該具備以下幾個(gè)條件：
1、音樂(lè)的節(jié)奏不要太快，音量也不要太大，因?yàn)樘斓墓?jié)奏會(huì)使胎寶寶產(chǎn)生緊張的情緒，而太大的音量則會(huì)令胎寶寶非常地不舒服。所以，搖滾樂(lè)千萬(wàn)不可以用來(lái)做胎教。
2、音樂(lè)的音域不要太高，胎兒在母體中，腦部發(fā)育還未完善，腦神經(jīng)之間的分隔不完全，如果選擇音域過(guò)高的音樂(lè)，會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，嚴(yán)重的會(huì)給胎兒造成腦神經(jīng)的損傷。
3、音樂(lè)中不要有突然的大聲響，這樣可能會(huì)給胎兒造成驚嚇，使其受到不良的影響，所以不要選擇太波折、太起伏的音樂(lè)。
4、選擇的胎教音樂(lè)不要太長(zhǎng)，能聽(tīng)五到十分鐘的即可。因?yàn)樘ソ桃魳?lè)是要讓胎兒反復(fù)聆聽(tīng)的，以便形成適當(dāng)?shù)拇碳�，長(zhǎng)期下來(lái)能給胎兒一種安全感，對(duì)其情緒有良好的作用。
5、音樂(lè)要必須明朗的情緒、和諧的和聲，這樣可以讓準(zhǔn)媽媽在欣賞的過(guò)程中體會(huì)到無(wú)窮的變化，對(duì)胎兒也能起到開(kāi)發(fā)右腦藝術(shù)細(xì)胞發(fā)育的積極影響。
二、音樂(lè)胎教有哪些好處
很多的孕婦在妊娠期需要關(guān)注胎教音樂(lè)的問(wèn)題，所以選擇音樂(lè)胎教的女性越來(lái)越多。母嬰專(zhuān)家解釋?zhuān)袐D常聽(tīng)清新而愉快的有節(jié)奏的樂(lè)曲對(duì)孩子也有幫助。所以如何選擇對(duì)胎兒大腦有好處的胎教音樂(lè)呢?音樂(lè)胎教怎么選擇最優(yōu)呢?隨著家有好baby小編一起來(lái)看看怎么選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)胎教。
其實(shí)，音樂(lè)的好處，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。它就像一個(gè)大大的禮盒，里面盛放著很多很多美好的東西。也許在寶寶年紀(jì)還小的時(shí)候，他無(wú)法完全領(lǐng)略;但隨著成長(zhǎng)，他會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些東西是值得用一生的時(shí)間來(lái)慢慢領(lǐng)略、慢慢享受的，例如——
智慧：的確，音樂(lè)可以讓寶寶變得更聰明。這是因?yàn)橐魳?lè)能刺激孩子大腦的發(fā)育，令他們的小腦袋變得更靈敏更協(xié)調(diào)，不但能鍛煉他們的記憶力和感受力、發(fā)展他們的空間感和時(shí)
間感，而且對(duì)寶寶的語(yǔ)言、數(shù)理、邏輯能力的提高都有很大的幫助。
善良：音樂(lè)是離我們心靈最近的東西，為美好的音樂(lè)而感動(dòng)幾乎是人類(lèi)的本能。尤其是寶寶，他們的心靈還是一張純凈的白紙，音樂(lè)可以輕易在上面留下美妙的印記。試想一下，這樣一顆被音樂(lè)滋養(yǎng)過(guò)的豐富敏感的小小心靈，怎能輕易被污染呢?
敏感：音樂(lè)的情感表達(dá)是非常微妙的，音符的排列略有不同，就能創(chuàng)造出完全不同的樂(lè)曲。因此，喜歡音樂(lè)的孩子不但會(huì)有敏銳的聽(tīng)力，也擁有敏銳的感覺(jué)，在練習(xí)過(guò)樂(lè)器的孩子身上，這種特質(zhì)會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。
想象力：這個(gè)世界上，恐怕很難有什么東西比音樂(lè)更抽象了，它只是一組聲音，轉(zhuǎn)瞬即逝;但音樂(lè)又是世界上內(nèi)涵最豐富的東西，因?yàn)樗艚o我們的想象空間是無(wú)邊無(wú)際的。所以，音樂(lè)對(duì)寶寶想象能力的培養(yǎng)是任何別的東西都無(wú)法比擬的。
創(chuàng)造力：寶寶對(duì)音樂(lè)的想象不是被動(dòng)的，而是融入了他對(duì)這個(gè)世界的感受和記憶，也激發(fā)著他自己的創(chuàng)造力。不信，你看那些喜歡音樂(lè)的小寶寶，誰(shuí)不會(huì)哼哼些自己“發(fā)明”的小調(diào)呢?別聽(tīng)他哼得不著調(diào)，這可是寶寶即興發(fā)揮著自己的藝術(shù)創(chuàng)造力呢!
豐富的情感：這世界上有多少優(yōu)美的旋律，這些旋律里蘊(yùn)涵著多少不同的情感!復(fù)雜微妙而動(dòng)人心弦。正是如此豐富多彩的音樂(lè)世界，才能培養(yǎng)出一顆豐富細(xì)膩的心靈。
優(yōu)雅的氣質(zhì)：藝術(shù)對(duì)人的影響是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的那種，聽(tīng)熟、練會(huì)幾首曲子并不能改變一個(gè)孩子，但音樂(lè)長(zhǎng)期的感染和熏陶，必定能讓你的孩子變得寧?kù)o優(yōu)雅，對(duì)生活中美的一切也會(huì)顯得更加敏感和陶醉……
小編碎碎念：上面就是音樂(lè)胎教選擇的方法介紹，眾所周知，專(zhuān)家也是為了大家可以有一個(gè)好的生育環(huán)境。因此，為了使每個(gè)普通的孩子通過(guò)培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，建議大家可以多多提出各式各樣的胎教方案，使用正確的胎教方法，做一個(gè)好媽媽?zhuān)瑥亩梢栽杏粋�(gè)健康聰明的孩子。
三、音樂(lè)胎教的注意事項(xiàng)有哪些
對(duì)高音頻的胎教音樂(lè)說(shuō)NO
作為胎教音樂(lè)，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍。專(zhuān)家指出，若頻率過(guò)高會(huì)損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜，使其出生后聽(tīng)不到高頻聲音;節(jié)奏過(guò)強(qiáng)、力度過(guò)大的音樂(lè)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。
為了避免高頻聲音對(duì)胎兒的傷害，胎教音樂(lè)中2000赫茲以上的高頻聲音應(yīng)低到聽(tīng)不到的程度，這樣才能對(duì)胎兒比較安全。
“胎教音樂(lè)”內(nèi)容應(yīng)該豐富
傳統(tǒng)的胎教音樂(lè)，大多數(shù)是一些古典音樂(lè)，或是一些舒緩節(jié)奏的歌曲，這種胎教音樂(lè)雖然有一定的胎教效果，但是卻是不明顯的�，F(xiàn)在比較流行胎教音樂(lè)，是一種廣義上的“胎教音樂(lè)”，不僅包含傳統(tǒng)的音樂(lè)，還包括一些“早教”的內(nèi)容。
從懷孕28周左右開(kāi)始，胎兒已經(jīng)開(kāi)始有記憶，此時(shí)的胎教內(nèi)容應(yīng)該在輕音樂(lè)、古典音樂(lè)的基礎(chǔ)上，增加如兒歌、童謠、故事、中文詩(shī)詞、外文等早教的內(nèi)容，通過(guò)延續(xù)胎教的內(nèi)容，使早教達(dá)到事半功倍的效果。
根據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容
孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官開(kāi)始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次10～15分鐘;
孕中期寶寶聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，媽媽與寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽(tīng);
孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽媽心理難免會(huì)緊張焦慮，而寶寶的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)接近成人了，這時(shí)應(yīng)該選擇柔和舒緩、充滿(mǎn)希望的樂(lè)曲，半躺在躺椅上或在床上聽(tīng)。
音樂(lè)胎教是不是時(shí)間越長(zhǎng)越好呢?不一定哦，音樂(lè)胎教過(guò)久對(duì)胎兒是有害的。
音樂(lè)胎教時(shí)間不易過(guò)久
很多的孕媽咪認(rèn)為，給寶寶進(jìn)行的音樂(lè)胎教時(shí)間越長(zhǎng)越好，不過(guò)，事實(shí)并非如此。凡事過(guò)猶不及，相比每天“硬灌”的音樂(lè)胎教，其實(shí)胎兒們更愿意“偷偷”傾聽(tīng)外界的聲音，胎教音樂(lè)“刺激”的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，樂(lè)音也會(huì)變成噪音。胎兒需要安靜的生長(zhǎng)、發(fā)育環(huán)境，噪音環(huán)境只能影響他們的健康發(fā)育。
在懷孕7個(gè)月的時(shí)候，胎兒的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)基本發(fā)育完成。這時(shí)候?qū)μ哼M(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)，時(shí)間一定不能過(guò)長(zhǎng)。胎兒過(guò)度練耳，無(wú)論什么聲音聽(tīng)長(zhǎng)了都是噪音。
準(zhǔn)媽媽們，實(shí)施音樂(lè)胎教，方法需正確。
四、音樂(lè)胎教怎么樣做才最好
1、使用專(zhuān)業(yè)胎教設(shè)備
隨著胎教科學(xué)研究的進(jìn)展，各種胎教的專(zhuān)業(yè)設(shè)備被發(fā)明出來(lái)，使用專(zhuān)門(mén)的胎教設(shè)備進(jìn)行胎教的科學(xué)性也得到了國(guó)內(nèi)外科學(xué)家和父母的認(rèn)可。
音樂(lè)胎教所使用的播放設(shè)備非常重要。由于胎兒耳蝸發(fā)育不完全，某些對(duì)于成年人無(wú)害的聲音也可能傷害到胎兒幼小的耳朵�，F(xiàn)有的研究結(jié)果認(rèn)為，給胎兒聽(tīng)到音樂(lè)強(qiáng)度最好不要超過(guò)60分貝，頻率不要超過(guò)2000Hz。普通的CD播放器、音箱等播放設(shè)備都不能控制播放出的音量音頻大小，所以以往孕婦們打開(kāi)大功率音箱或者將普通耳機(jī)放在腹部對(duì)胎兒進(jìn)行音樂(lè)的胎教方式不僅不科學(xué)，還可能傷害到胎兒。美國(guó)科研人員最近發(fā)明的胎教設(shè)備(中文名稱(chēng)胎教系統(tǒng))完美解決了這一問(wèn)題，它使用具有專(zhuān)利技術(shù)的音量音頻控制系統(tǒng)，將胎兒聽(tīng)到的音樂(lè)和母親聽(tīng)到的音樂(lè)分別輸出，傳遞到子宮內(nèi)的聲音精確控制在小于60分貝，低于2000Hz的安全范圍內(nèi)。該設(shè)備不僅能播放胎教音樂(lè)，同時(shí)還具有特殊的3D結(jié)構(gòu)，能夠減輕孕婦脊柱和腹部壓力。目前這一設(shè)備已經(jīng)被朝�？萍加邢薰疽雵�(guó)內(nèi)，并且被針對(duì)中國(guó)寶寶的特點(diǎn)進(jìn)行了改進(jìn)，中文名稱(chēng)“”胎教系統(tǒng)。
2、哼歌諧振法
孕婦每天哼唱幾首歌，最好是抒情音樂(lè)，也可以是搖籃曲。唱時(shí)應(yīng)心情愉快，富于感情，通過(guò)歌聲的和諧振動(dòng)，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺(jué)，能獲得感情、感覺(jué)上的滿(mǎn)足。音樂(lè)熏陶法母親在每天多次的音樂(lè)欣賞中，會(huì)產(chǎn)生許多美好的聯(lián)想，如同進(jìn)入美妙無(wú)比的境界，而這種感受可通過(guò)孕婦的神經(jīng)體液傳導(dǎo)給胎兒。
3、器物灌輸法
將耳機(jī)放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛(ài)的樂(lè)曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽(tīng)得過(guò)于疲乏。
4、母教子“唱”法
胎兒雖有聽(tīng)覺(jué)，但畢竟不能唱，孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會(huì)唱。你可以從音符開(kāi)始，然后教一些簡(jiǎn)單的樂(lè)譜，通過(guò)反復(fù)教唱，使胎兒產(chǎn)生記憶印跡。
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