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科學(xué)有效的胎教方法
古人認(rèn)為胎兒在母體中能受孕婦言行的感化，所以孕婦必須謹(jǐn)守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。
廣義胎教指為了促進(jìn)胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長(zhǎng)，同時(shí)確保孕產(chǎn)婦能夠順利地渡過孕產(chǎn)期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。
狹義胎教是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育成長(zhǎng)的實(shí)際情況，有針對(duì)性地，積極主動(dòng)地給予適當(dāng)合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進(jìn)而促進(jìn)其大腦機(jī)能、軀體運(yùn)動(dòng)機(jī)能、感覺機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的成熟。
由于受過胎教的寶寶對(duì)音樂敏感，有音樂天賦，發(fā)音較早，心理行為健康，雙手的精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展良好，運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展很好，所以進(jìn)行胎教很有必要。
盡管目前對(duì)于胎教究竟對(duì)胎兒有沒有作用還沒有統(tǒng)一的看法，但如果你希望做一些讓你愉快，同時(shí)你也認(rèn)為對(duì)寶寶有益的事情，那也不妨現(xiàn)在就開始去做。只是胎教過程中要注意把握適度原則，因?yàn)楫吘鼓悴惶赡苤煌ㄟ^胎教就培養(yǎng)出一個(gè)“天才”來，更不要因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)奶ソ谭绞蕉鴮?duì)寶寶造成損害。因此，如果你有任何不確定，一定要咨詢醫(yī)生后再開始。
從廣義的概念來看，胎教是指為胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育，積極創(chuàng)造優(yōu)良的內(nèi)外環(huán)境。這里所說的外在環(huán)境，也就是父母要有健康的身體，能夠提供優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。另外，父母的自身修養(yǎng)和物質(zhì)基礎(chǔ)也包括在內(nèi)。而內(nèi)在環(huán)境則是你自身的營(yíng)養(yǎng)狀況以及你的良好情緒，因?yàn)榍榫w會(huì)影響人體內(nèi)激素的變化。
從胎兒發(fā)育過程可以看出，寶寶的大腦是所有器官中發(fā)育最快的。大腦的發(fā)育程度是影響寶寶智力的物質(zhì)基礎(chǔ)。在大腦發(fā)育過程中，椎體細(xì)胞的數(shù)量增加和細(xì)胞間連接的建立發(fā)揮著重要作用，而充足的營(yíng)養(yǎng)和外界刺激會(huì)直接影響到細(xì)胞數(shù)目和連接建立的多少。如果你能把握胎兒大腦的快速發(fā)育期，并給予積極的刺激，胎兒的大腦發(fā)育也許就會(huì)得到有益的促進(jìn)。當(dāng)然，寶寶出生后的持續(xù)營(yíng)養(yǎng)和外界環(huán)境的影響對(duì)他的成長(zhǎng)發(fā)育也起著重要作用。
那么到底懷孕幾個(gè)月就要開始胎教？
從胎教本身的定義而言，胎教應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始了。因?yàn)榭茖W(xué)的胎教不是普通意義上的教育，而是對(duì)胎兒大腦從營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境兩個(gè)方面的促進(jìn)。你在準(zhǔn)備懷孕階段，就要開始從體力和精神上準(zhǔn)備，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，通過自己的努力和家人的支持，讓自己能盡量保持平靜和愉悅的心情，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)上熱量、蛋白質(zhì)、維生素、常量元素、微量元素、益腦物質(zhì)等等也要從孕前開始攝入充足。從孕前開始，到寶寶出生，胎教是個(gè)連貫的過程。
一、胎教要適時(shí)適量。既不要讓你自己太累，也不要讓胎兒感覺緊張。
二、胎教要有規(guī)律性。每天要定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時(shí)也利于他出生后其他認(rèn)知能力的發(fā)展。當(dāng)然這種規(guī)律也不必太過機(jī)械，如果你某一天情緒不佳，或者身體不適，完全可以等等再說。無論什么時(shí)候，你都要記住，胎教不是要給你壓力，而是為了讓你放松。
三、胎教要有情感交融。在胎教過程中，你要集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗(yàn)，達(dá)到與胎兒的身心共振共鳴。這不僅有利于胎兒，也有利于你自己的身心健康，對(duì)培養(yǎng)你和寶寶之間的親子關(guān)系十分有益。
總之，胎教就是一個(gè)讓你放松的過程，通過胎教，和寶寶培養(yǎng)人類最初的情感鎖鏈，度過一個(gè)完美孕期。
那么又怎么樣進(jìn)行胎教呢？
以下我們就提供一些準(zhǔn)爸媽可以一起做的胎教以供您參考：
一、和胎兒寶寶說話。準(zhǔn)爸爸摸著準(zhǔn)媽媽的肚子和寶寶打招呼、說故事并唱歌給他聽、教他簡(jiǎn)單的知識(shí)及常識(shí)等等，這樣對(duì)胎兒腦部的發(fā)育會(huì)有很大的幫助，胎兒也能感受到爸爸的關(guān)懷與用心。懷孕時(shí)期準(zhǔn)爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也可以增進(jìn)胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛”的感覺。
二、讓寶寶聽音樂。讓胎兒聽一些優(yōu)美的音樂，能刺激胎兒的腦部發(fā)育，并可改變?cè)袐D的心境，引發(fā)體內(nèi)良性荷爾蒙的分泌，進(jìn)而強(qiáng)化母親與胎兒之間的親密感覺。但是應(yīng)避免聆聽過度嘈雜的音樂，節(jié)奏不要太強(qiáng)、音量不要太高、不要有突然的巨響，才不會(huì)讓胎兒不舒服或受到驚嚇。最好使用胎教儀播放音樂，并打開安全音量控制器，保護(hù)胎兒稚嫩的聽覺系統(tǒng)。
三、準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣。根據(jù)臨床的個(gè)案顯示，若準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)胃口不好、偏食，或吃飯時(shí)間不正常，那么寶寶生出后也會(huì)出現(xiàn)偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果準(zhǔn)媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動(dòng)力，生活節(jié)奏也不規(guī)律，那么她生出的孩子也可能像她一樣。這時(shí)準(zhǔn)爸爸的責(zé)任就是提醒準(zhǔn)媽媽摒除壞習(xí)慣，兩人一起過著健康而規(guī)律的生活。
所以爸爸媽媽們以科學(xué)的態(tài)度、正確的目的、必要的知識(shí)和冷靜的頭腦，每天有規(guī)律的進(jìn)行胎教，一定會(huì)生出一個(gè)聰明的寶寶。