有效率的胎教方法

　　為了培育優(yōu)秀寶寶，準(zhǔn)媽媽們搜集了大量的胎教方式。究竟哪種才是最優(yōu)效率的呢?準(zhǔn)媽媽們?cè)谶M(jìn)行胎教時(shí)也有那些問(wèn)題需要注意呢?

　　孕期最有效率的四種胎教

　　1、避免刺激

　　孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng)，可以多欣賞優(yōu)美的音樂(lè)，閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。

　　2、穩(wěn)定情緒

　　孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對(duì)情緒的干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個(gè)星期，那么胎兒的超量活動(dòng)就可能貫穿整個(gè)胎兒期，從而影響胎兒的發(fā)育。美國(guó)心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明：“懷孕期間的情緒激動(dòng)會(huì)影響后代的情緒特征。”看來(lái)婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發(fā)育。

　　3、腹部按摩

　　孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽(tīng)到你的聲音。

　　4、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

　　選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)每天多播放幾次給孕婦聽(tīng)，優(yōu)美寧?kù)o的旋律既使人感到動(dòng)聽(tīng)悅耳，又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想，這時(shí)愉快的心情就會(huì)促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體，通過(guò)神經(jīng)液將美好的音樂(lè)感受傳導(dǎo)給胎兒。實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)于頻率為250~500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂(lè)，胎兒即會(huì)在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng).

　　而對(duì)于那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂(lè)，胎兒就會(huì)產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。臨床觀察表明，通過(guò)孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語(yǔ)言聲波的信息，對(duì)出生后孩子語(yǔ)言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

　　胎教要有規(guī)律性。每天要定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時(shí)也利于他出生后其他認(rèn)知能力的發(fā)展。當(dāng)然這種規(guī)律也不必太過(guò)機(jī)械，什么是胎教？

　　盡管目前對(duì)于胎教究竟對(duì)胎兒有沒(méi)有作用還沒(méi)有統(tǒng)一的看法，但如果你希望做一些讓你愉快，同時(shí)你也認(rèn)為對(duì)寶寶有益的事情，那也不妨現(xiàn)在就開(kāi)始去做。只是胎教過(guò)程中要注意把握適度原則，因?yàn)楫吘鼓悴惶�可能只通過(guò)胎教就培養(yǎng)出一個(gè)“天才”來(lái)，更不要因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)奶ソ谭绞蕉鴮?duì)寶寶造成損害。因此，如果你有任何不確定，一定要咨詢醫(yī)生后再開(kāi)始。

　　從廣義的概念來(lái)看，胎教是指為胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育，積極創(chuàng)造優(yōu)良的內(nèi)外環(huán)境。這里所說(shuō)的外在環(huán)境，也就是父母要有健康的身體，能夠提供優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。另外，父母的自身修養(yǎng)和物質(zhì)基礎(chǔ)也包括在內(nèi)。而內(nèi)在環(huán)境則是你自身的營(yíng)養(yǎng)狀況以及你的良好情緒，因?yàn)榍榫w會(huì)影響人體內(nèi)激素的變化。

　　從胎兒發(fā)育過(guò)程可以看出，寶寶的大腦是所有器官中發(fā)育最快的。大腦的發(fā)育程度是影響寶寶智力的物質(zhì)基礎(chǔ)。在大腦發(fā)育過(guò)程中，椎體細(xì)胞的數(shù)量增加和細(xì)胞間連接的建立發(fā)揮著重要作用，而充足的營(yíng)養(yǎng)和外界刺激會(huì)直接影響到細(xì)胞數(shù)目和連接建立的多少。如果你能把握胎兒大腦的快速發(fā)育期，并給予積極的刺激，胎兒的大腦發(fā)育也許就會(huì)得到有益的促進(jìn)。當(dāng)然，寶寶出生后的持續(xù)營(yíng)養(yǎng)和外界環(huán)境的影響對(duì)他的成長(zhǎng)發(fā)育也起著重要作用。

　　通常你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)的具體胎教方法包括情緒胎教、運(yùn)動(dòng)胎教、聽(tīng)覺(jué)胎教、視覺(jué)胎教和觸覺(jué)胎教。

　　一、直接胎教

　　是指直接作用域胎兒，使胎兒受到良好的影響。準(zhǔn)媽媽通過(guò)對(duì)腹部的刺激來(lái)觸摸寶寶，給寶寶聽(tīng)音樂(lè)，用光來(lái)刺激胎兒的視覺(jué)，常和胎兒對(duì)話等都是直接胎教的方法。

　　二、音樂(lè)胎教法

　　音樂(lè)胎教是指通過(guò)音樂(lè)對(duì)母體和內(nèi)胎兒共同施教的過(guò)程，此種胎教法已為許多國(guó)家運(yùn)用并收獲了很好的效果。

　　1、胎教的時(shí)間：

　　一般從孕24周開(kāi)始比較合適，最早也要胎兒四個(gè)月大，因?yàn)閺乃膫�(gè)月開(kāi)始胎兒聽(tīng)力才足夠成熟。

　　2、具體的方法：

　　哼歌諧振法

　　孕婦每天哼唱幾首歌，最好是抒情歌曲，也可以是搖籃曲。唱時(shí)應(yīng)心情愉快，富于感情，通過(guò)歌聲的和諧振動(dòng)，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺(jué)，能獲得感情、感覺(jué)上的滿足。

　　音樂(lè)熏陶法

　　母親在每天多次的音樂(lè)欣賞中，會(huì)產(chǎn)生許多美好的聯(lián)想，如同進(jìn)入美妙無(wú)比的境界，而這種感受可通過(guò)孕婦的神經(jīng)體液傳導(dǎo)給胎兒。

　　器物灌輸法

　　將耳機(jī)放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛(ài)的樂(lè)曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽(tīng)得過(guò)于疲乏。

　　母教子“唱”法

　　胎兒雖有聽(tīng)覺(jué)，但畢竟不能唱，孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會(huì)唱。準(zhǔn)媽媽可以從音符開(kāi)始，然后教一些簡(jiǎn)單的樂(lè)譜，通過(guò)反復(fù)教唱，使胎兒產(chǎn)生記憶印跡。

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