【薦】學習計劃10篇
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家整理的學習計劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學習計劃 篇1
了解C語言的特點和有關概念：如C語言的發(fā)展過程、C語言版本、C語言特點、C和C++的區(qū)別等！
了解C語言的數(shù)據(jù)類型和算法：如基本數(shù)據(jù)類型和運算符、順序程序設計、分支程序設計、循環(huán)結(jié)構、數(shù)組等。
學習C語言一定要知道它的利器——指針。這正是C語言強大、高效和靈活的地方。如果您沒有學會指針，可以說，您就沒有學到C語言的精髓。
模塊化程序設計：函數(shù)的定義和使用、結(jié)構體和共用體等。
其他相關操作，如預處理命令、文件操作等。
最重要的一點，大家要系統(tǒng)的學習入門教程，請進入學習頁面：C語言入門教程
第二步：進階，即寫出高質(zhì)量(高效、無Bug、易讀、通用和移植)的代碼。親，如果您按照第一步的`步驟去做了，那么恭喜你，你已經(jīng)入門了，了解了編程語言的基本概念和思想、能用C語言來處理一般的運算和操作了。
但是，這樣是不夠的，要想成為C語言程序設計高手，必須要考慮內(nèi)存和CPU分配、程序
運行效率、程序的移植性和易讀性等其他因素，這在軟件設計過程中是相當重要的，筆者一個朋友曾設計一個流量統(tǒng)計軟件，僅僅是因為多寫了一行代碼，造成內(nèi)存泄露(內(nèi)存被用盡)，電腦直接卡死，給三千多用戶帶來不便。
進階階段，你可以系統(tǒng)的學習C語言中文網(wǎng)提供的C語言進階教程(包括對C語言關鍵字、預處理、指針和數(shù)組、內(nèi)存管理、函數(shù)詳解、時間和日期等)，也可以在我們的專題列表里詳細學習，截至文章發(fā)布之日，專題列表已經(jīng)包含了十六個專題，針對C語言的每一個細節(jié)進行詳細的講解。
親，如果你已經(jīng)學習了筆者所推薦所有文章，那么恭喜你，即使你算不上大牛，也絕對不是菜鳥了。不過，要想成為絕頂高手，還是要慢慢實踐和修煉的。
學習計劃 篇2
一，準備一定要充足
十月底考過一次托福，成績相當威武——76!第一次考時，完全不知道托福是個什麼東西，覺得自己英語還行，做了OG，紅delta，看了 小馬 過河的口語，就傻呼呼的跑去考了……
一上場，閱讀，聽力憑以前的底子還能對付過去，但考到口語，真有種天塌了的感覺，說第一題的時候，完全不知道該說什麼，45秒就發(fā)了幾個單音……然后2，3，4，5，6題一樣慘烈，完全不知道自己在干什么。在這種絕望的心情下，后面的`作文也瞎菜了……考完后，真覺得天旋地轉(zhuǎn)，慘烈啊……
希望大家吸取我的第一點教訓，千萬不要以為自己英語可以，六級多少多少分，看的英語文獻多么多么多，跟老外交流多么多么溜，否則……托福會給你教訓!
二，心態(tài)一定要好
我第一次托福瞎了以后，心態(tài)一直很差，非常差……一是對托福的懼怕感，二是自信喪失，三是怕申請來不急，所以心態(tài)十分浮躁，特別是出分后，每晚失眠，2，3點都沒法入睡，就算睡了也要做噩夢嚇醒……在這種心態(tài)下，根本無法安心復習托福。請大家一定要調(diào)整心態(tài)，千萬要相信自己!
三，花時間一定要多
我一個月來，翹掉所有不必要的課，每天大概學托福14-15個小時，甚至17-18個小時。
四，計劃一定要合理
詳細說一下我一個月復習托福的安排
第一周：主攻聽力，閱讀，副攻口語，作文
第一周狀態(tài)很差，雖然每天睡眠不足5小時，但白天仍然要十幾個小時學托福。
聽力：每天一套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花4-5小時。
閱讀：每天一套TPO。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花4-5小時。
作文：09年機經(jīng)題目。每天做一個題目。主要不是自己寫，看人家的好文章，摘抄好句好段。每天花2-3小時。
口語：口語真經(jīng)。練3，4，5，6題，因為第一周口語不是重點，所以只是每天大致練1-2小時。
第二周：主攻：口語，單詞。副攻：聽力，閱讀，作文。
口語：口語真經(jīng)。本周口語是重點，周一練書上全部第3題，周二全天練第4題……以此推類。周五全天再練一遍第3，4題，周六全天再練一遍5，6題，周日全天再練一遍第6題。每天花6-8小時。
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天半套TPO(一篇或兩篇)�？匆槐椋鲱}，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。
作文：09年機經(jīng)題目。每天做一個題目�？慈思业暮梦恼拢镁浜枚�。每天花2-3小時。
第三周：主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。
口語：TPO3,4,5,6題。本周口語還是重點，周一練19套TPO的第3題，周二全天練第4題……以此推類。周五全天再練一遍第3，4題，周六全天再練一遍5，6題，周日全天再練一遍第6題。每天花6-8小時。
作文：09年機經(jīng)題目。每天做一個題目。開始自己寫，每天寫一篇，然后修改。每天3-4小時。
單詞：wu老師單詞(寄托上下載的)，張紅巖單詞(自己買的)。兩本換著背。每天大概3-4小時。
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天一篇TPO。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。
第四周 主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。
口語：09機經(jīng)1，2題。本周口語是大重點，09機經(jīng)1，2題，每題過三遍以上。每天4-5小時。
作文：09年機經(jīng)題目。本周作文大重點，除了每天寫以外，還要看自己以前寫的作文。每天4-5小時。
單詞：wu老師單詞(寄托上下載的)，張紅巖單詞(自己買的)。兩本換著背。每天大概3-4小時。
本周聽力與閱讀不再重要，但請每天都要做一點，保持題感……
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天一篇TPO�？匆槐�，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。8 f. }4 q& M$ t( F' h& r% f
五，一定要相信自己
相信自己經(jīng)過一個月的魔鬼訓練，一定沒問題。
我考12.11時，一夜沒睡，也不知道是因為緊張，還是興奮……囧!結(jié)果，上了場頭腦還是無比清楚……
考試時，心態(tài)也要好，做完的題就不要去想，管他做得好還是壞，比如我12.11時，覺得自己聽力做的奇差，按了OK立刻后悔，還以為聽力不會上20，沒想到今天一看居然有24……
不過，口語比較囧，覺得自己發(fā)揮的比較好，說的也很順，結(jié)果今天下來也只有23分，所以自己的感覺是不準的，盡力就行!
學習計劃 篇3
對于疫情期間在家學習的狀況來說，幫助孩子制定學習計劃的作用就愈加凸顯：計劃的最大作用就是用于幫助明確目標，規(guī)律生活，以起到事半功倍的效果。
在我的輔導生涯中所接觸的家長，鮮少有為孩子制定學習計劃的，而有的家長給孩子制定學習計劃時會發(fā)現(xiàn)孩子根本不愿意執(zhí)行；另外也有一些孩子自己會制定學習計劃，但是執(zhí)行起來卻效果并不理想。
這里面的緣由，容我花費一定的篇幅來解釋一番，以及我常用的設計方式是如何幫助孩子們的：
1.“幫助”而不是“指定”--核心
“制定孩子學習計劃”，這是一個二元關系，即父母和孩子（如果是孩子自己制定則沒有這一問題）。
“有一種學習計劃，叫爸媽認為你合適”，一個誤區(qū)是，家長會比較“自以為是”，認為自己給孩子規(guī)劃的就是最合理的，進而忽略了孩子的需求和感受，直接就給孩子安排上了。
須得知道執(zhí)行計劃的是孩子，心不甘情不愿地去執(zhí)行，家長累孩子也累。
所以，幫助孩子制定學習計劃，請先尊重孩子的意愿。
2.調(diào)動孩子的興趣
當我們希望給孩子制定學習計劃的時候，只要一提起學習孩子可能就興致缺缺了，因為我們需要尊重孩子的意愿，當孩子沒意愿的時候調(diào)動孩子的興趣就非常重要了。
“嘿，瓜娃子，想不想下次考100分？”“嘿，Word寶貝，想不想有更多的時間做你自己的事情？/玩/...”兩種表達方式，你覺得哪一種更能調(diào)動孩子的興趣呢？
要學會這種表達方式，首先我們要分析出學習計劃的好處：提高效率，規(guī)律生活；然后是抓到孩子的需求：玩，做自己的事情；
3.明確制定計劃的目標
當孩子的興趣被調(diào)動，我們?nèi)圆荒芗鼻械奶岢鲋贫ㄓ媱澋拿鞔_想法，而是先和孩子一起分析出他的.生活規(guī)律。
包括必須做的和想做的，做不好的。
對于年幼的孩子，可以用一些卡片來列出，而年長一些的孩子，可以直接用記錄的方式。
舉個例子：
必須做的：學習（例如網(wǎng)絡直播課程、作業(yè)等等基礎必修的）
想做的：看電視、玩游戲
做不好的：賴床
分別列出這些事情占用了孩子多少時間，這樣孩子就會一目了然：哇！原來最阻礙我玩的是賴床！
4.明確孩子的需求
前文所述，我們需要尊重孩子，這就包括了孩子的意愿（已解決）和孩子希望要怎么安排時間。
明確孩子的需求，我們可以很認真地詢問孩子：“你希望每天有多少時間娛樂呢？”
如果孩子對“時間”沒有什么概念，那么我們可以更具體一些：“你希望每天玩多少把游戲？”
其實孩子自己知道長時間的游戲是不對的，當他看到他娛樂的時間居然遠超學習的時間時，其實不需要你說，他自己都有負罪感。
接下來，就是圍繞他這個需求，去制定計劃，可能制定出來的計劃是這樣的：
孩子：我希望有10個小時的時間玩游戲。
計劃：
學習時間（必須做的）：8小時；
娛樂時間（想做的）：10小時；
睡覺時間（生活必須）：6小時；
換言之，孩子就必須壓縮自己的睡眠時間，如果孩子能明顯意識到睡不夠的難受（直接影響他的學習效率和游戲效率），那么他自然就會提出修改；如果孩子意識不到，那么我們可以試執(zhí)行幾天，讓他體會體會。
這可是他自己制定的，執(zhí)行起來他的積極性會高很多。
5.修復計劃
當計劃被執(zhí)行，就會有不合理的地方需要修復，6小時的睡眠時間，顯然會讓孩子極度難受，上課打哈欠，玩游戲也難受。
我們只需要根據(jù)他的難受，跟他一起做總結(jié)，然后提出修復不合理計劃的要求。孩子也能欣然接受。同樣的，修復后的計劃我們要試著執(zhí)行，并讓孩子體會新計劃給他帶來的舒適感。
而接下來的重點，就是學習計劃的制定。
有了前面的鋪墊，孩子是能體會到計劃的好處的，他上課不困了，游戲時間、睡眠時間也得到保障，此時我們就需要幫助孩子細化他的學習計劃，好讓他“有更多的時間游戲”。
6.制定學習計劃
學習總時間是8小時為例，其實中間有很多時間是浪費了的，這就影響了實際完成時間。
把學習事件進行細分：
a.學習前：做好準備工作，文房四寶、筆記本、生理問題等等；
b.學習中：聽課的效率
c.學習后：作業(yè)的效率
稍微再和孩子分析一下，學習前，他的不良生活習慣（丟三落四，一會兒喝水一會兒上廁所）都影響著他的效率；
學習中：是否會抓取重點，預習復習對他的聽課效率的影響；
學習后：寫字的速度，對知識的掌握（聽課效率），工具的使用，這些都影響他的作業(yè)效率。
把不合理的變?yōu)楹侠�，把低效的變成高效，這就是做學習計劃的基礎規(guī)則；
學習計劃 篇4
XX年1月，我非常意外地接到教育幼兒園朱園長的電話。當她告知我可以參加她的工作室時，我無比的激動，更感榮幸！掛下電話后我內(nèi)心久久不能平靜，因為朱園長是我們幼教界的人物，記得很多年前去教育幼兒園學習第一次看到朱園長時就被她炯炯有神的大眼睛、親切的笑容所吸引。在后來的了解中，知道她更是一位工作認真負責、要求高、有思想的領導！所以，這次園長工作室跟崗學習活動能加入朱園長的工作室，向她近距離學習，我感到這樣的機會無比的珍貴！
回想工作室主持人與成員見面會那天，我很激動！因為見了朱園長這么多次，這次是第一次近距離的會面和能與她對話！可是當我聽到朱園長在介紹自己的時候說她是一個要求很高的人時，我突感到有擔憂的氣息縈繞著。因為我沒有突出的學識和才華，作為幼兒園的管理人員我的管理經(jīng)驗又薄弱，萬一在跟崗學習的過程中我跟不上朱園長的步伐，達不到她的要求怎么辦？
這樣的思想一直困擾著我，直到有一次安靜下來沉思后我反問自己，當初要參加這次學習的初衷什么？那個熱切的聲音告訴我就是：因為自己的不足所以想跟名園長學習，在名園長的教導下讓自己得到學習、成長！想起有一次在教育專家的講座上，她所說到的“成長就是要改變！改變自己的思想，改變自己的心態(tài)，改變自己的習慣！”于是，我想起了關于老鷹蛻變的故事，它用勇氣和艱難的行動獲得了重生！學習老鷹，放棄沉重的包袱，開始一個全新的蛻變過程吧！這是我心里激起的聲音。
所以，我非常感謝朱園長給予我這次學習的機會！我也會好好的把握這次難得的學習機會！希望在朱園長的指導幫助下有所收獲，下面是我想在工作室學習當中想要成長的幾點：
一、努力提高管理水平。
由于自己的管理經(jīng)驗薄弱， 所以在管理幼兒園方面，我迫切地需要學習朱園長先進的管理經(jīng)驗和學習教育幼兒園的管理模式，并對照本園實際，制訂出適合自己園的管理方法，以提高我園的管理。期望在朱園長的引領下，踐行而成，尋道而長，不斷提高自己的理論水平和理論素養(yǎng)。在向名園長、同行的學習、交流、借鑒的過程中，提升自己的師德師風和業(yè)務水平，以為幼兒園可持續(xù)發(fā)展，更好的服務孩子！比如：如何做好人事管理制度、教職工的激勵，領導方式與領導的有效性等。
二、做好校園的文化建設。
希望借助教育幼兒園良好的校園文化建設經(jīng)驗，以完善我園的文化建設，從而為師幼開展豐富多彩的.寓教于文、寓教于樂的教育活動提供重要的陣地，使師幼教有其所、學有其所、樂有其所，在求知、求美、求樂中受到潛移默化的啟迪和教育。
三、帶領教師開展好教研活動，幫助教師專業(yè)化成長
教師的教研活動開展的好與不好直接影響到教育教學的質(zhì)量，如何更好的開展教研活動也是我園在思索的問題。過去說，要給孩子一杯水，教師就要有一桶水！可是，現(xiàn)在的教育要打破傳統(tǒng)的思維，就不是老師灌輸給孩子，填鴨式的教育。而是通過老師的引導去啟發(fā)孩子去探索、去發(fā)現(xiàn)，去驅(qū)動孩子內(nèi)在的自主的學習能力。因此，教育教學前的教師有效教研就是最重要的了。通過多次的去教育幼兒園觀摩學習，發(fā)現(xiàn)教育幼兒園的老師個個都是教學能手，教學方法多樣、有趣，孩子學習興趣濃厚。所以，希望有機會多參加教育幼兒園的研討會，從而可以更好的帶領我園的老師開展豐富多樣的教研活動，幫助教師專業(yè)化成長，以提高我園的辦學質(zhì)量！
四、大型活動的策劃及組織。
大型活動的組織一直是我園重視的工作，如每年的親子徒步走——從幼兒園走到野貍島、及“小手拉大手、獻愛心義賣活動”、冬季運動會等活動。雖然每次活動家長都滿意，但我們還是想將活動做得更有內(nèi)涵、更有影響力。因此，衷心的希望學習教育幼兒園大型活動是如何策劃到組織實施的。
在兩年的園長工作室跟崗學習中，我將會認真努力的向朱園長、和同行多學習，多交流，以加快成長的步伐。再次感謝朱園長！
xx幼兒園黃xx
XX年2月27日
學習計劃 篇5
計劃目的：
為了確保裝置建成后成功開車，以及開工后裝置的“安、穩(wěn)、長、滿、優(yōu)”運行。蒲城清潔能源化工有限責任公司花很大的投資來培訓一批技術強硬的技術骨干和裝置操作人員。公司安排我到蘭州石化公司學習，同時給了我一個很好的學習機會來彌補自己以前在化工知識和技能上的欠缺，為了是自己不虛度培訓的每一天而浪費這次很好的學習機會，我特制定此學習計劃。
總體時間為：20xx年5月——20xx年12月，分兩個階段。第一階段：（5、6、7、8月份）結(jié)合蘭州石化公司實習學習化工基礎知識。第二階段：（9、10、11、12月份）DMTO裝置相關資料學習。學習內(nèi)容：
第一階段結(jié)合蘭州石化公司實習學習化工基礎知識。
第二階段： DMTO裝置相關資料學習。
落實措施：
1按各階段的計劃搜集相關圖書資料、視頻、動畫、電子資料等來學習。
2 學習過的'知識做好筆記，以Word或PPT的形式和每日一題的形式拿出來與大家學習分享。
3 與本組成員協(xié)作做好本小組關鍵詞的學習。
4學習各小組學習匯總的圖書、視頻、動畫以及Word和PPT等資料。
5 做好筆記，每周畫2張流程圖，每周寫5頁仿宋字，每天出一道與自己學習相關的題。
6 認真學習同事集中學習講解的知識。
7 上班期間認真學習蘭州石化公司師傅對設備故障處理措施、日常巡檢和日常操作的經(jīng)驗。
學習資料：
《化工原理》，《化工設備》，《催化裂化技術問答》，《中石油蘭州石化公司催化裂化操作規(guī)程》，中石油、中石化制度和安全規(guī)定，國家標準、行業(yè)標準等，以及化學工業(yè)、機械
中石油、中石化等出版社出版的各類書籍資料和網(wǎng)絡文檔資料、視頻、動畫等。
預期達到的成果：
1 對化工生產(chǎn)設備做到懂設備結(jié)構、懂生產(chǎn)原理、懂工藝流程、會操作、會維護保養(yǎng)、會排除故障以及會事故處理。
2 熟悉裝置流程、操作規(guī)程和生產(chǎn)工藝操作卡，具有實際操作能力和突發(fā)事故處理能力。
3 遵守生產(chǎn)安全規(guī)定和要求，遵守規(guī)章制度和崗位職責
4 培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作能力和溝通能力。
5 養(yǎng)成良好的自我學習的能力和積極向上、吃苦內(nèi)澇的精神。
學習計劃 篇6
學校提出了創(chuàng)建學習型黨組織的目標，作為一名黨員教師，下面我結(jié)合自己的實際情況，從幾方面來談談自己的學習計劃。
通過這次先進性教育，我深刻地認識到，我的理論學習的意識還比較的缺乏，我的理論修養(yǎng)還是比較的單薄。這將對于我的成長產(chǎn)生不利的影響。在理論學習方面，我首先要在思想上引起足夠的重視：其次，要積極參加學校給我們提供的`各種學習的機會，認真學習，多多思考，還要在平時認真閱讀有關理論方面的書報和文章。除了上專業(yè)學習的網(wǎng)站，我要多多去上黨建網(wǎng)，自己主動的進行這方面的學習和提高。
比如，保證每周兩次的上網(wǎng)學習時間，積極爭取每周一次借閱有關這方面的文章，加強自身的理論水平和理論修養(yǎng)。
還要，合理安排好時間，制定自己的讀書計劃，比如《靜悄悄的革命》、《細節(jié)決定成敗》等書籍，并爭取有讀后感，有心的體會，這樣才能讓自己有不斷的提高。
在今后我們創(chuàng)建學習型黨組織的活動中，切實地提高自己的理論修養(yǎng)，切實地做到密切聯(lián)系群眾，切實地提高自身的業(yè)務水平，為我們的創(chuàng)建活動貢獻出自己的一份力量。
爭創(chuàng)學習型先進個人學習計劃的延伸閱讀——工作計劃的寫作注意事項
不論哪種計劃，寫作中都必須注意掌握以下五條原則：
第一，對上負責的原則。要堅決貫徹執(zhí)行黨和國家的有關方針、政策和上級的指示精神，反對本位主義。
第二，切實可行的原則。要從實際情況出發(fā)定目標、定任務、定標準，既不要因循守舊，也不要盲目冒進。即使是做規(guī)劃和設想，也應當保證可行，能基本做到，其目標要明確，其措施要可行，其要求也是可以達到的。
第三，集思廣益的原則。要深入調(diào)查研究，廣泛聽取群眾意見、博采眾長，反對主觀主義。
第四，突出重點的原則。要分清輕重緩急，突出重點，以點帶面，不能眉毛胡子一把抓。
第五，防患未然的原則。要預先想到實行中可能發(fā)生的偏差，可能出現(xiàn)的故障，有必要的防范措施或補充辦法.
學習計劃 篇7
一、明確學習目標
目標是努力的方向，正確的學習目標能夠令人奮發(fā)向上，根據(jù)自己的學習特點，學習時間以及現(xiàn)階段的生活情況，制定適當、明確、具體的學習目標，譬如今天一個月之內(nèi)要了解ui設計中所涉及的知識點都有哪些，一周之內(nèi)要簡單的學會ps軟件等等，諸如此般明確具體的學習目標。只有你的目標確定了，你才能夠朝著這個方向去努力。
二、科學安排時間
學習是需要勞逸結(jié)合的.，如果長時間的關注一件事物，很可能會產(chǎn)生膩煩心理，尤其是當自己一直徘徊在一個問題的時候，這種情緒會愈演愈烈， 所以在學習的過程中，不僅要考慮課內(nèi)學習，課外練習，還有休息和娛樂的時間，學會科學合理的安排自己的時間。
三、溫故而知新
古人云：溫故而知新，可以為師也。許多知識點都是需要反復的推敲，許多技能也是需要每天不斷地去練習，這樣你才能夠成功學好一門知識。
ui培訓的新人該如何制定學習計劃？其實光制定一個計劃而不去實行是沒有任何作用的，或許現(xiàn)在的你因為學習是痛苦的，感覺是難熬的，但是小編相信，你的努力終會得到回報。
學習計劃 篇8
開學近1個月了，仍有一些初三生的“心”還沒有完全收回來，晚上不睡，放學打游戲、看電視；早晨難起，上課迷迷糊糊，學習提不起勁頭。筆者在此想和考生們重溫“早起的鳥兒有食吃”的簡單道理，以此提醒考生盡快進入學習狀態(tài)。
一是學習要有明確的目標、計劃。對于學習目的不明確、沒有制訂計劃、不知從哪兒入手、動力不足的考生來說，要盡快制訂一個詳細的學習計劃，并設定一個合適的目標，比如希望考上哪所學校，希望取得什么成績等。學習計劃最好要做得細一些，如每天、每月的學習時間怎么安排，自己力爭在班級、年級里，在哪一科目上要達到什么目標，這次月考及期中考取得什么成績，針對不足有何具體改進措施等。初三生不要怕訂下計劃后會有壓力，因為適當?shù)膲毫κ潜匾�。正所謂“有壓力才有動力”。
二是糾正“離中考還早著呢，到時候再努力也來得及。”的錯誤想法。實際上，一天天、一月月很快就過去了，看似點滴的積累和放松，結(jié)果會相差甚遠。這些考生盡管知道中考開始倒計時了，但是在思想和行動上卻跟不上，找不到感覺。筆者建議考生現(xiàn)在務必要“收心”，認真聽講、記筆記，做好學習復習計劃，早進狀態(tài)早受益。
三是汲取有益的經(jīng)驗和教訓。今年升入高一的一名學生回顧自己中考經(jīng)歷時不無悔意。去年初三第一學期快結(jié)束時，他才找到學習的感覺，浪費了很多時間。“如果一開始就有計劃地復習，跟著老師進度走，我肯定能考得更好�！逼鋵嵱泻芏喑跞斑^來人”都后悔當初沒有好好抓緊時間，沒有早早進入狀態(tài)，否則結(jié)果會更好。
xxxx中考備戰(zhàn)之心理調(diào)整方法
合理作息
考前最后沖刺中要勞逸結(jié)合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復習期間的飲食也相當重要。此外，考前還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。
增強自信
考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)。通常的做法是通過積極的`自我想象，體驗過去的成功經(jīng)驗，以喚起自己的良好情緒，同時要學會放松，在出現(xiàn)緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時放松全身肌肉。持續(xù)做3-5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒�？忌梢栽谂R考前，特別是在最后幾天，每天默念幾遍我一定能考好、我一定能成功等具有積極自我暗示作用的話語，來增強自信心。另外，考前幾天，為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習，但不要再做難題了，做難題有時會挫傷自己的自信心。
學會傾訴
當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時，不妨將你的感受說出來，老師、父母、朋友都是很好的傾聽者。讓他人與你共同分擔，一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的憂慮時間，隨后再去解決。千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長，最終憂慮成疾。
加強鍛煉
科學研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學習之外一定要抽出時間進行體育鍛煉，務必擁有一個健康強壯的身體迎接考試的到來。
學習計劃 篇9
為了切實搞好我院學生的學習，今年學習部將積極開展各項與學習有關的活動，以充分調(diào)動大家學習的熱情，為大家營造一個良好的學習氛圍。學習部還將采取一系列的.措施加以監(jiān)督和管理，相信在大家的共同努力下，我院的學習成績定會邁上一個新臺階！為使學習部工作更順利的開展，現(xiàn)將工作計劃擬訂如下：
一、為了新生更好的了解學校的規(guī)章制度，我們部門繼往屆的慣例舉行《學生手冊》學習，并進行考試。
二、軍訓感想演講比賽。
三、做好招新工作，把真正有用的人才招進學習部。
四、文學社會共同組織征文比賽,增強學院的學習氣氛。
五、與應用外語系和英語協(xié)會共同組織舉辦“英語大比拼”，內(nèi)容包括聽力，口語，演講，翻譯，朗誦等比賽。
六、配合院學生會開展好其它一系列的工作
七、臨近期末，通過宣傳板、征集漫畫等方式，舉行簽名活動,加強考風考紀建設，堅決杜絕考試作弊。
八、本學期我部門想向?qū)W生會申請?zhí)砑右豁梼?nèi)容。每周各系的考勤情況都交一份表到院學習部，本部門會進行一個統(tǒng)計定期公布各系考勤情況，必要時可以進行一定的評比，對各系表現(xiàn)好的進行一定獎勵。
以上幾點是本學期的活動計劃大綱。每個活動實施前我部會交一份更完整的企劃案到學生會。現(xiàn)在暫提交一份初步的方案。我部將依實際情況逐步展開工作，努力做出新的成績！
學習計劃 篇10
考研的第一步：堅定信心，廣泛收集資料。這一塊我花了近半個月的時間。在八月中旬開始考慮跨考心理學之后，我根據(jù)找到的信息買齊了心理學統(tǒng)考的六本參考書：彭聃齡主編：《普通心理學》，北京師范大學出版社；朱瀅： 《實驗心理學》，北京大學出版社；張厚粲主編：《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學》，北京師范大學出版社；戴海崎等主編：《心理與教育測量》，暨南大學出版社；林崇德主編：《發(fā)展心理學》，人民教育出版社；陳琦、劉儒德主編：《當代教育心理學》，北京師范大學出版社。網(wǎng)上有很多參考書的版本，個人覺得對于跨專業(yè)的考生來說，基礎相對薄弱，尤其跟我一樣基礎為零的考生，最重要的是根據(jù)大綱吃透知識點。關于拓寬知識面，大可以等到初試完了之后再進行。當然光憑這六本書是不能覆蓋大綱的，有些知識點也可以在一些考研網(wǎng)站上了解，而在后期我也看了楊治良老師和郭秀艷老師的實驗心理學以加深理解。習題方面很多考研網(wǎng)站的習題庫都不錯，北師大有出實戰(zhàn)演練的習題，個人覺得做題只是加深記憶的一個方式，在掌握答題技巧之后，大可不必苛求很多習題，最重要的是理解和記憶知識點。
第二步：收集完資料，制定一個適合自己的復習計劃是十分必要的。由于沒有人指導，我在收集資料上面浪費了很多時間，建議大家有條件的可以報個班。從九月開學后正式駐扎圖書館開始復習，我深知自己的時間不多，于是如何有效利用這些時間顯得十分重要。
關于復習順序的安排，我根據(jù)考研網(wǎng)站的建議按照普心，實心，心統(tǒng)，心測，發(fā)心，教心這樣的大致順序來開始復習。普心是基礎，也是入門課，所以放在最前面，而且普心比較簡單，也可以增加信心。我在復習普心的同時開始穿插實心，因為我覺得雖然二者不是一個講述思路和側(cè)重點，但是實心需要普心的大背景來做基礎，而實心的深入也能夠幫助更好的理解普心，普心書還是比較厚的，為了保證同時性，避免浪費時間，我選擇了穿插式的同時復習。我的數(shù)學不太好，但有高中的理科基礎和大學的一點數(shù)學公共課作為背景，其實統(tǒng)計的知識并不是很難，有了統(tǒng)計的基礎之后測量也非常好學，如果覺得每天啃統(tǒng)計比較累，建議大家也可以穿插一些教心的內(nèi)容。教心的知識點個人認為比較零散而且分值也不多，可以穿插著記一記，反而比系統(tǒng)的復習來的更牢固。而對于發(fā)展心理學，網(wǎng)上很多說其知識點很零碎的，其實我覺得發(fā)心才是最需要系統(tǒng)復習的，雖然零碎卻可以通過兩條線穿起來，這樣發(fā)心的記憶會簡單和牢固很多。一條縱線即發(fā)心課本的編排順序，人的年齡，可以根據(jù)這條主線來學習和記憶。一條橫線即人的生理、動作、認知、情緒、自我意識等在各年齡段的'發(fā)展總結(jié)，也即類似于橫斷研究方法的一種理解總結(jié)和記憶方式。這也是得益于從心理學的學習中受到的啟發(fā)，心理學尤其教心和普心中有很多對提高學習效率有助的知識比如艾賓浩斯的遺忘曲線等，大家要學以致用。
關于時間的安排，因為我的時間比較緊，還有自己本科專業(yè)的課程要上，本科實驗也不能缺席，又是零基礎，所以我從九月開始花了一個半月的時間到十月中旬，對照大綱認真的閱讀和理解了六本參考書，并進行了初步的記憶。從十月中旬到十二中旬，大約兩個月的時間，我開始對照之前的理解、自己根據(jù)大綱和真題畫出的重點進行強化記憶和少量的習題訓練，習題很少，目的也是幫助記憶。十二中旬我開始沖刺，通過考研網(wǎng)站和研友的建議，總結(jié)訓練了答題技巧，并根據(jù)大綱進行查漏補缺以及強記。最后還在這段時間內(nèi)又瀏覽了一些比較重要的參考書比如楊治良老師和郭秀艷老師的實驗心理學。一月初的最后十多天，大部分時間主要在看政治，給自己打氣，同時也再一次對著大綱檢驗自己的掌握程度并做最后的記憶�？偟膩碚f，其實心理學統(tǒng)考的初試并不是很難，雖然我有不錯的復習方法，但是因為時間太短，準備的也并不是那么的充分，畢竟四個月的時間還是比不過別人四年。最后以專業(yè)課209總分359的分數(shù)進入復試。雖然心里對專業(yè)課分數(shù)有小小的不甘，但初試之后復試之前我又讀了很多心理學的經(jīng)典書籍和專業(yè)文獻，擴大了自己的心理學視野，最終能夠順利通過復試進入理想中的學府，我覺得自己已經(jīng)滿足了。所以跨考的同學們，初試之前千萬別去想復試的事情，而我這里也先不講復試。大家一心一意做好初試的準備，初試過了，分數(shù)高了，一切都好說，都有時間準備。
第三步：找一個研友，堅持堅持再堅持。我考研的研友都是我們班的，雖然他們考的是我本科的本專業(yè)，跟我沒什么可以討論的，但是研友還是非常重要的，在一起學習動力和氣氛都會更好。最最重要的，還是自己的堅持，當你認定了一個目標之后，做好了詳盡的復習計劃，有了充足的資料，你所要做的一切就是靜下心來，堅持堅持再堅持。我自己當時有幾句話：自己選擇的一定要對自己負責。青春就是敢于挑戰(zhàn)，敢于為自己的夢想努力、堅持。還有兩個很重要的字，每天對自己說兩遍，早一遍晚一遍，雖簡單卻有很強的暗示和激勵作用：加油！我在考研期間培養(yǎng)了一個小習慣，那就是記簡短日記，每天都記，150天從未間斷，內(nèi)容主要是今天復習了哪些內(nèi)容，有什么不懂得地方。這個小習慣對我的幫助很大，一方面因為每天都要往上面寫內(nèi)容，所以我能夠每天都堅持學習，偶爾不學習就會對自己表示強烈譴責，于是可以說學習效率在這個小本兒的監(jiān)督下還是很高的，這也是我在短時間內(nèi)跨考的有力保障。另一方面每隔一段時間可以翻一翻小本兒，總結(jié)一下之前的學習，弄懂之前不懂得地方，并針對這個總結(jié)做出下一個時期的更好更詳盡的復習計劃，同時小本也能夠監(jiān)督我按時完成自己的計劃。
業(yè)精于勤，行成于思，我相信，只要認定，只要堅持，只要努力，再難的事情也是可以有所作為的。希望我以上的經(jīng)歷和一些經(jīng)驗可以對11年考研的學弟學妹們有所幫助。衷心的祝愿大家能夠在明年取得好成績，進入自己理想中的學府。
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