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學習計劃

時間：2023-06-27 06:57:04 學習計劃我要投稿

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【熱門】學習計劃范文集錦9篇

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的學習計劃9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【熱門】學習計劃范文集錦9篇

學習計劃篇1

　　轉(zhuǎn)眼間20xx年即將過去，回顧這年，在公司領(lǐng)導的細心指導和同事的熱心幫助下，我在造價員的崗位學到了很多新的東西，在思想意識和業(yè)務(wù)水平方面有了很大的提高，也發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足與缺點。為了更好的做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，現(xiàn)將20xx年工作總結(jié)匯報如下：

　　加強自身學習，努力提高個人綜合素質(zhì)。來到新崗位之后，我發(fā)現(xiàn)自己的思想意識和業(yè)務(wù)水平跟當前的工作有很大的差距，為了讓自己盡快融入到公司這個集體來，我利用業(yè)余時間收集有關(guān)現(xiàn)行的定額資料文件和市場信息資料，并加強學習工程量計算的技巧以及造價軟件使用等業(yè)務(wù)知識，不斷提高自己的工作效率與業(yè)務(wù)水平。以單位現(xiàn)行的各項規(guī)章制度和造價員的職業(yè)道德為準則加強工作責任感，及時做好本人各項工作。由于感到自己現(xiàn)在的學識、能力和閱歷與承擔的工作都有一定的距離，所以總不敢掉以輕心，總在學習，向書本學習，向周圍的領(lǐng)導學習，向同事學習，這樣下來感覺自己還是有了一定的進步。

　　實事求是，認真從實際出發(fā)，努力在工作中做到真實、準確。眾所周知，造價員的工作就是和工程量打交道，這些工程量的數(shù)據(jù)有些可能是并不準確，所以工作中必須認真嚴謹，凡是自己經(jīng)手的數(shù)據(jù)，必須做到真實、準確。工作中，為了更好的將圖紙與實際進行有機的結(jié)合，在工程進行時，我經(jīng)常深入工地，一方面可以了解工程的進展情況；另一方面，彌補自己在看圖及算量時遺漏及少算、漏

　　算的部分，并找出其中的原因，總結(jié)經(jīng)驗，以便在后續(xù)的工作中改正。工程竣工審計時，我就認真仔細的核對工程決算書，與工地施工人員校核工程量的時候，努力做到每一筆工程量都能真實、清晰的反映工程的實際情況。在核對過程中，嚴格按照公司的規(guī)定，本著實事求是的原則，始終把準確性放在第一位。我嚴格按照工程合同、法規(guī)圖紙、簽證單等依據(jù)核對，并復核工程量簽證單的真實性和時效性，對于一些含混不清的問題與施工人員等溝通復核后才進入工程結(jié)算。對每一筆工程量都進行仔細的對比。

　　這一年里在總工程師XXX的帶領(lǐng)下，在項目經(jīng)理XXX的領(lǐng)導下我

　　總共接手任務(wù)12個，其中有3個還在審核中，現(xiàn)在已經(jīng)完成了9個項目。

　　其中2個是雙流財政局的評審任務(wù)，分別是：白河路延伸線至宜

　　城大道雨水管道建設(shè)工程，送審金額9047565.15元，審核金額8284109.04元，審減金額761456.11元，審減率8.44%；雙流縣中醫(yī)醫(yī)院遷建工程（一期）圍墻設(shè)計變更，送審金額130728.94元，審核金額115670.23元，審減金額15058.71元，審減率11.52%。

　　2個是新津縣財政投資項目評審中心的`評審任務(wù)，分別是：新津縣電廠溝親水工程（景觀、道路及房建項目），送審金額7241105元，審核金額6241698元，審減金額999407元，審減率13.8%；天府坩堝、易信達、希望飼料三家企業(yè)污水管道工程，送審金額379295.1元，審核金額365994.73元，審減金額13300.37元，審減率3.5%。

　　4個是雙流審計局的審計任務(wù)，分別是：工業(yè)集中區(qū)四期建設(shè)工程（道路及排水、橋涵工程3標段），送審金額30568477.12元，審核金額27243806.64元，審減金額3324670.48元，審減率10.88%；成牧大道電力管溝建設(shè)工程，送審金額16627066.17元，審核金額14302841.73元，審減金額2324224.44元，審減率13.98%；雙流大市場和豐樂市場配建設(shè)工程，送審金額1753180.00元，審核金額1394877.27元，審減金額358302.73元，審減率20.44%；遷建雙流縣西航港第二初級中學項目，送審金額39045973.95元，審核金額33329443.17元，審減金額5716530.78元，審減率14.64%，我完成了其中的總平、食堂、看臺、門衛(wèi)的土建部分。

　　1個成都市審計局的審計任務(wù)，成都市大型避難場所建設(shè)項目施工一標段，送審金額30922579.73元，審核金額22786953.00元，審減金額8135626.73元，審減率26.31%，我完成了其中的土建部分。

　　在這過去的時間里，我的工作學習有了一定的進步，但我仍有一些不足和問題，對于自身的問題，我制訂了以下計劃，督促自己在新的一年里更好更快的成長進步：

　　一、加強內(nèi)在素質(zhì)和外在形象的提高。從技能、技藝及文化知識方面充實自己、提高完善自己。積極學習相關(guān)規(guī)范、規(guī)程，增強工作實踐，提升工作經(jīng)驗，積極遵守公司的各項管理制度，進一步加強工作責任感，更嚴格的要求自己。

　　二、做好每個月的工作計劃安排，加強工作的嚴謹和細致，保證預、決算及審計工作的獨立性和真實性，少出差錯盡量不出差錯；

　　三、加強與各位領(lǐng)導及同事的匯報、交流，積極尋求各方面的幫助，尋求支持。利用工作之余認真學習相關(guān)的專業(yè)知識，使自己的工作能力不斷提高，針對自己的不足，多向同事請教，對于工程中存在的一些重要問題，及時地向領(lǐng)導匯報，使問題能夠及時有效的解決。平時多收集有關(guān)現(xiàn)行的定額資料文件，加強學習工程量計算的技巧、軟件的使用等業(yè)務(wù)知識。

　　在以后的工作中，我將繼續(xù)完善、提高自己的專業(yè)知識、專業(yè)技術(shù)水平及認知能力。我深知：我的經(jīng)驗及實踐水平還不夠，還需要繼續(xù)投入到公司這個大熔爐中去磨煉，還需要繼續(xù)投身社會實踐，不斷的提高自己、強化內(nèi)在素質(zhì)，以適應(yīng)公司的發(fā)展。積極學習各種規(guī)范、規(guī)程、標準。認真領(lǐng)會學習公司的各種規(guī)章制度，爭做一名“合格的公司員工”，為公司快速發(fā)展做出自己的貢獻。

學習計劃篇2

　　一、個人基本情況分析

　　1、個人優(yōu)勢分析：從學生角度來講，班主任可能對學生的教育影響要更深遠一些；從個人角度來講，要成為一個合格的教師，能否做好班主任也是其中的一個方面。自從參加工作以來，我熱愛本職工作，對教育教學工作認真負責，充滿熱情，在的班主任工作中，我有過成功、有過失敗，開心、快樂、迷惘、失落、郁悶等各種情感都曾經(jīng)經(jīng)歷過，“摸爬滾打”中前行的我已能夠與學生融洽相處，在學生和任課老師之間架起師生溝通的橋梁。在這瞬息萬變的時代，我深知，當老師不容易，當班主任更不容易，而我愿意為之付出更多的努力。在班主任工作中，我還有很多需要學習的方面，可能會困難重重，但我不怕苦，不怕累，我也有足夠的耐心和恒心，要把這項工作繼續(xù)進行下去。

　　2、劣勢分析：

　�。�1）理論水平不夠，閱讀的有關(guān)班主任工作的理論書籍太少，還沒有形成完整的知識結(jié)構(gòu)；

　�。�2）在班主任工作中，有時性子太急，還缺少老班主任的沉穩(wěn)。

　�。�3）在教學管理方式上，還沒能形成自己的風格；

　�。�4）在班級常規(guī)管理上，方式方法還不夠靈活；

　　（5）在班級管理過程中，隨時出現(xiàn)的思維火花或者是困惑等等，由于沒有及時留存，導致很多研究內(nèi)容的丟失。

　　二、參與培訓的目的

　　通過培訓學習，加強理論學習，增加理論書籍閱讀，不斷提高個人的教育理論素養(yǎng)；不斷開拓進取，切實加強管理能力，不斷提升班級管理的技能；發(fā)揚拼搏精神，時刻關(guān)注教育動態(tài)，加強自己的教科研水平進一步提高個人班級管理水平，努力使自己達到班主任工作的科學化、規(guī)范化、專業(yè)化，提高德育的實效性，促進學生全面健康和諧的發(fā)展，爭取做一個思想素質(zhì)好、專業(yè)水平高、奉獻精神強、個性特征明顯的優(yōu)秀班主任。

　　三、學習計劃安排

　　1、7月份制定個人學習計劃、自主學習相關(guān)內(nèi)容并記好筆記，寫出反思。

　　2、8月份參加學習統(tǒng)一組織的班主任暑假學習內(nèi)容。

　　3、9月份主動參加相關(guān)的.研究課題。

　　4、對班級管理進行及時的總結(jié)與交流

　　5、積極參與班會展評。

　　四、主要措施

　　1、制定好個人學習計劃，以保障學習的有序性和條理性。積極參加讀書、專家講座、觀摩考察、班主任論壇等活動，更新自己的教育觀念，豐富自己教育科研的素養(yǎng)，提升自己的教育實踐水平。積極的投身到自我的實踐中。我要注重反思提煉，及時將研究感想落于筆端，建立自己的博客，讓它真正成為展示、學習和交流的平臺，在研究學習中不斷積累優(yōu)秀的教育素材，做一個有心人。

　　2、認真總結(jié)課教育學生中出現(xiàn)的問題和失誤，并把各項工作落到實處。將所學內(nèi)容與實踐管理密切結(jié)合，以達到最好的學習效果。

　　3、積極參與相關(guān)的各項活動，在活動中反思和提高自己的班級管理思想認識和實踐水平。

　　4、拜優(yōu)秀班主任為師，通過一對一針對性的輔導提高我班級管理工作的藝術(shù)性和實效性。

　　5、結(jié)合當前學校德育工作的現(xiàn)狀，和其他班主任相互合作認真開展好小型課題研究，將教育科研與實際工作緊密結(jié)合，不斷提高自身的科研意識及較強的研究能力，不斷提高德育工作的實效性。

學習計劃篇3

　　一、公司自我分析

　　1、優(yōu)點

　　2、缺點

　　3、我們拿什么和別人比較？

　　4、優(yōu)點和缺點在哪里

　　二、管理層的角色

　　1、管理層在公司是什么角色？

　　⑴：從公司角度分析（管理者）（老師）（執(zhí)行者）（監(jiān)督者）

　�、疲簭纳鐣慕嵌确治觯ù碚撸�

　�、牵簭膯T工的角度分析（領(lǐng)導）（老師）（代表員工）

　　什么叫管理？就是管人理事一發(fā)現(xiàn)問題----解決問題

　　三、管理層的責任

　　1、公司給了我們權(quán)利、待遇、職位、機會

　　2、做任何事情都要站在公司的立場考慮

　　3、明理足以服人，量寬足以聚人

　　4、思想變則行為變，行為變則習慣變，習慣變則性格變，性格變則命運變

　　四、技巧

　　1、做為管理層應(yīng)具備哪些能力

　　說服能力，表達能力，溝通能力，觀察能力，引領(lǐng)能力，推銷能力，判斷能力，思考能力，調(diào)配能力，應(yīng)變能力，總結(jié)能力

　　五、如何開會

　　1、總結(jié)上一天的工作

　　2、安排工作

　　3、人員安排

　　4、表揚

　　六、如何激勵員工的工作態(tài)度

　　1、員工必須對上司忠誠

　　2、必須給上司一個良好的表現(xiàn)，給人印象深刻

　　3、鼓勵上司給自己指出問題的存在

　　4、試著從上司的角度思考事情，保持心態(tài)平衡

　　5、試想著上司有什么需要，他有什么要求

　　6、主動減輕上司身上的負擔

　　7、能夠為你的上司做任何事情，處理問題

　　8、認真完成上司交辦的事情（看執(zhí)行的效果，幫上司接手結(jié)果）

　　9、表現(xiàn)出自己是個工作伙伴，不是專聽命令的人

　　10、如果是有重要事情要決策都能幫助上司解決

　　七、做人的原則

　　勤奮·德才·高效·創(chuàng)新

　　八、做人的準則

　　用愛心做事業(yè)，用感恩的心做人

　　九、成功=知識+人脈

　　知識（專業(yè)性知識，廣泛性知識）

　　人脈（人際關(guān)系）（建立一個良好的人際關(guān)系）

　　十、凡是主動出擊

　　1、主動出擊就有機會

　　2、不主動就一事無成

　　3、主動幫助別人

　　4、持續(xù)不斷關(guān)心別人

　　十一、如何處理員工的事情？（用制度去管人）

　　（處理的目的：防止違章事情重復發(fā)生）

　　( 原則：公平公正)

　　1、聽員工說

　　2、抓住他說話的漏洞

　　3、告訴他這個錯誤會給公司造成什么損失，給客人造成什么影響

　　4、他要為這個行為負什么責任

　　十二、如何與員工溝通

　　1、表揚：班前會點名表揚，人多時表揚

　　2、批評：一對一，研究時間場合

　　十三、如何跟同事相處的技巧

　　1、處理事情要謙虛

　　2、多贊美別人

　　3、對方說話時要注意聆聽

　　4、及時提出不良的工作行為

　　5、了解同事的心思

　　6、協(xié)助他把事情解決

　　十四、管理注意事項

　　1、牢記自己所處的'位置（員工，管理人）（以身作則）

　　2、牢記客人是上帝

　　3、交談時嚴禁和客人說不知道

　　4、注意禮節(jié)禮貌的運用

　　5、注意提客人感興趣的話題

　　十五、客人對我們服務(wù)的要求是什么？

　　A:賓至如歸

　　B：舒適感

　　C：吸引力

　　D：安全感（財務(wù)、人身、感覺）

　　十六、什么是客人？

　　答：凡是來公司消費，參觀的都是客人

　　客人是什么？

　　答：客人是衣食父母，是我們最重要的客人

　�、牛嚎腿斯忸櫜皇谴驍_，是我們最重要的客人

　　⑵：客人是來尋找服務(wù)的，客人的愿望我們盡量滿足

　　⑶：客人的要求是很多，我們的責任是互利的原則下進行的

學習計劃篇4

　　臨近四級考試還有一個月的時間，不妨將該月平均劃分三期，前10天為第一期，中間10天為第二期，最后10天為第三期（可按自身情況制定不同時間間隔，但確保三階段）。之所以如此，是基于所謂的過程化管理理論，即將目標散化并合理置于各管理階段中，以有效完成階段性管理任務(wù)，從而實現(xiàn)最終目標。而且，從實際操作角度來說，對三個10天的分別操控，難度上大大低于對一個30天的操控，考生可以在充實有效地復習過程中不知不覺完成最后的備考直至沖刺。

　　那么這三期中，前期重點為閱讀和聽力，中期重點為寫作（含翻譯）和聽力。最后一期為全套模擬題訓練。之所以如此安排，是因?qū)﹂喿x和寫作而言，前者目標更難達至，故置前，只因閱讀作為一種輸入過程，不由己身，視輸入對象而有不同心理感觸和答題反應(yīng)；而寫作，作為一種輸出過程，由己而發(fā)，得分高低跟內(nèi)心句型儲存量成正比，在模版盛行的今天，倒是可以通過多背記一些普適性優(yōu)秀句型，從而得分，不會毫無斬獲。另外，這三期中聽力是從始至終貫穿的，它除了起到良好的催眠作用外，每天堅持兩個小時的精聽和一個小時的泛聽對提高聽力成績很有幫助，它最能證明堅持就是勝利的道理。精聽可以往年真題或模擬題（甚或六級聽力題目）為材料，并做題，重點是長對話和短文聽力，泛聽即找來一些新聞類（BBC/VOA/CRI）或者網(wǎng)絡(luò)下載聽力材料進行訓練，無需做題。相信這樣點面結(jié)合，堅持30天左右，會親眼看到成效。

　　下面是具體的操作建議。

　�。�1）前期----第一個10天期間，重點：閱讀和聽力。

　　上午：首先閱讀然后聽力。題目來源即是往年真題，若已做過，再快速做一遍，對于曾做錯的題目進行重復回看，教訓要吸取，痛楚要記恨，如：“沉著氣地將四個選項看完后再做選擇，不可輕易選擇著急付出”，并將此類教訓醒目地貼于每天必看之處，（如床頭，鏡前等等）。做完上述內(nèi)容后若有時間，還可選擇近幾年的六級閱讀進行訓練。其實閱讀過程最是學習過程，很多人通過備考，英語水平提高了，這其中，大量閱讀題目的練習，功不可沒。做題時要全神貫注，抓緊時間，自我營造考場氣氛，不可拖沓沒有管束，因為四級考試是限時考試，不僅要求正確度，還要求速度。無他，唯手熟而。另外，在閱讀中遇見的好句型，尤其是那些讀后令人微笑的句子不妨及時采集，通過背誦從而擁有它們。對于聽力，前面已有所述。下午：做一篇作文。所以前期至少可以完成10篇作文，不過，可預見的'是由于上午的辛勞，下午的寫作可能已經(jīng)無力而為，那么，晚上進行一篇吧。

　　上述過程，重復10天，試一下，一生也就這么一回。

　�。�2）中期----第二個10天期間，重點：寫作和聽力。

　　上午：寫作和聽力。關(guān)于寫作，此時要多遍抄寫乃至默寫所心儀的模版和句型，一開始抄寫感覺是在抄襲別人作品，其實抄上四五遍，也就成為自己的了。考生可以放下一個掛慮，即模版會給分嗎？答案是肯定的，這鑒于如此一個事實：四級考試是非競爭性非排他性考試（就是競爭性考試）且是大學生們所面臨的第一個英語考試，旨在考察學生對基本句型基本句式結(jié)構(gòu)的掌握。所以大可放心。當然，若能私有一套獨家高級模版最好不過，不妨暫時珍視私藏之，自私從來都是推動社會發(fā)展的最真誠實效的心理動力。抄寫完模板后，要臨摹寫出2篇作文，依舊選擇真題來做，做完四級的便找來六級的。下午：進行閱讀，相比第一期可以減少閱讀量，聽力依舊保持。

　　如此，進行10天，你已經(jīng)距離成功更近了，堅持吧！

　　（3）后期----第三個10天，重點：全套模擬題。

　　按各個考試項目的考場出現(xiàn)順序進行模擬，定好時間，嚴格遵守，自我評定分數(shù)，告訴自己不以分高而喜不以分低而悲。因為只是個模擬貨色，不值得動容動心。

　　保證一天一套，多多益善，既可真題，也可模擬題，做到8~9~10套即可。

　　上述所有過程中，均離不開做題，對于曾做錯的題，不妨記憶背誦，因為這個世界，錯誤的種類總是有限，謹記在心，可大大降低重復錯誤的幾率，難怪西方有諺語說“記憶是智慧之父”。若做題做累了，可通過背單詞來調(diào)劑，這是永恒的一件事情，多背多得福。若做題做膩了，也可閑適地讀讀大學精讀課文，感受一下沒有考試壓力的英語學習是多么地純潔和美好。

　　另外，提及一下四級考試中的“綜合”，這是一類技巧性不高的試題，旨在用來拉開考生間分數(shù)距離，一個月中盡量堅持做到20篇�？紙錾希鎸λ�，坦然順命，盡力而為就是上上策。

　　基本建議便是如上所述。其實，學習過程自有天然調(diào)節(jié)機制，即：盈虧缺損持定守恒。具體來說即發(fā)自內(nèi)心最想學什么（比如閱讀），那么就去操練什么（做大量的閱讀題），很快就會發(fā)覺另外項目（比如寫作）有些滯后，于是心有虧欠，便立刻再補充寫作（練習幾篇寫作），即是。

　　最后，考前頭一晚不要想和英語有關(guān)的事，第二天早起后再想足夠來得及，睡前回憶最美好的那些人那些事，可以思念父母，可以仰臥起坐，然后面帶笑意地入睡。進入考場，面對即將到來的洪水，深呼吸，默默禱告心理暗示，這是一根誰都可以抓住的岸上稻草，雖柔弱卻仍有力。

　　祝大家都好運，世事我已抗爭，成功不必在我

學習計劃篇5

　　開學了!開學了!新的一學期又要開始了，這讓我感到即開心又害怕，開心的是我又可以和親切熟悉的老師、同學們歡聚一堂了;害怕的是作業(yè)會越來越多，書包會越來越重。為了能夠更好的學習，我制定了一份新學期計劃。

　　計劃一：上課前，準備好上課的書本，喝好水，上好廁所。迎接上課，爭取以最好的面貌上課。

　　計劃二：上課時，積極回答老師的問題，認真思考，盡量多舉手發(fā)言。不講空話，就算別人來跟我講空話，也不理睬他，并提醒他不要再講了。不做小動作，不開小差。

　　計劃三：認真完成老師和家長布置給我的每一個作業(yè)和任務(wù)。并且成為老師的得力助手，爸爸媽媽的乖乖女。

　　計劃四：改掉斤斤計較和馬虎的毛病，學會取長補短，更好的完善自己。爭取每一次都靠一個好成績，并成為“三好學生”。

　　計劃五：不打人，不罵人，禮貌用語，友好的對待他人，成為每一個人的朋友。幫助學習困難的同學，提高他們的成績。

　　我相信，只要我按照計劃實行，一定會獲得成功的。最后給自己說一聲：“加油”

　　學習計劃300字

　　開學了!開學了!新的一學期又要開始了，這讓我感到即開心又害怕，開心的是我又可以和親切熟悉的老師、同學們歡聚一堂了;害怕的是作業(yè)會越來越多，書包會越來越重。為了能夠更好的'學習，我制定了一份新學期計劃。

　　計劃一：上課前，準備好上課的書本，喝好水，上好廁所。迎接上課，爭取以最好的面貌上課。

　　計劃三：認真完成老師和家長布置給我的每一個作業(yè)和任務(wù)。并且成為老師的得力助手，爸爸媽媽的乖乖女。

　　計劃四：改掉斤斤計較和馬虎的毛病，學會取長補短，更好的完善自己。爭取每一次都靠一個好成績，并成為“三好學生”。

　　計劃五：不打人，不罵人，禮貌用語，友好的對待他人，成為每一個人的朋友。幫助學習困難的同學，提高他們的成績。

　　我相信，只要我按照計劃實行，一定會獲得成功的。最后給自己說一聲：“加油”

學習計劃篇6

　　開學近1個月了，仍有一些初三生的“心”還沒有完全收回來，晚上不睡，放學打游戲、看電視；早晨難起，上課迷迷糊糊，學習提不起勁頭。筆者在此想和考生們重溫“早起的鳥兒有食吃”的簡單道理，以此提醒考生盡快進入學習狀態(tài)。

　　一是學習要有明確的目標、計劃。對于學習目的不明確、沒有制訂計劃、不知從哪兒入手、動力不足的考生來說，要盡快制訂一個詳細的學習計劃，并設(shè)定一個合適的目標，比如希望考上哪所學校，希望取得什么成績等。學習計劃最好要做得細一些，如每天、每月的學習時間怎么安排，自己力爭在班級、年級里，在哪一科目上要達到什么目標，這次月考及期中考取得什么成績，針對不足有何具體改進措施等。初三生不要怕訂下計劃后會有壓力，因為適當?shù)腵壓力是必要的。正所謂“有壓力才有動力”。

　　二是糾正“離中考還早著呢，到時候再努力也來得及。”的錯誤想法。實際上，一天天、一月月很快就過去了，看似點滴的積累和放松，結(jié)果會相差甚遠。這些考生盡管知道中考開始倒計時了，但是在思想和行動上卻跟不上，找不到感覺。筆者建議考生現(xiàn)在務(wù)必要“收心”，認真聽講、記筆記，做好學習復習計劃，早進狀態(tài)早受益。

　　三是汲取有益的經(jīng)驗和教訓。今年升入高一的一名學生回顧自己中考經(jīng)歷時不無悔意。去年初三第一學期快結(jié)束時，他才找到學習的感覺，浪費了很多時間。“如果一開始就有計劃地復習，跟著老師進度走，我肯定能考得更好�！逼鋵嵱泻芏喑跞斑^來人”都后悔當初沒有好好抓緊時間，沒有早早進入狀態(tài)，否則結(jié)果會更好。

　　xxxx中考備戰(zhàn)之心理調(diào)整方法

　　合理作息

　　考前最后沖刺中要勞逸結(jié)合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復習期間的飲食也相當重要。此外，考前還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。

　　增強自信

　　考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經(jīng)驗，以喚起自己的良好情緒，同時要學會放松，在出現(xiàn)緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時放松全身肌肉。持續(xù)做3-5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒�？忌梢栽谂R考前，特別是在最后幾天，每天默念幾遍我一定能考好、我一定能成功等具有積極自我暗示作用的話語，來增強自信心。另外，考前幾天，為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習，但不要再做難題了，做難題有時會挫傷自己的自信心。

　　學會傾訴

　　當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時，不妨將你的感受說出來，老師、父母、朋友都是很好的傾聽者。讓他人與你共同分擔，一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的憂慮時間，隨后再去解決。千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長，最終憂慮成疾。

　　加強鍛煉

　　科學研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學習之外一定要抽出時間進行體育鍛煉，務(wù)必擁有一個健康強壯的身體迎接考試的到來。

學習計劃篇7

　　新的學期，新的開始，為了積極配合學院的各項工作，為了在新學期激發(fā)同學們的學習積極性，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和氛圍，豐富大學生的業(yè)余文化生活，推動機電系學風建設(shè)，構(gòu)建機電系積極向上、嚴謹求實的學習氛圍，更好地為廣大同學服務(wù)，學習部特制訂XX-XX學年第一至第二學期的相關(guān)工作計劃，全文如下：

　　一、日常工作方面

　　1、在系學辦領(lǐng)導老師的全面指導下，在學生會各部門的大力配合以及學習部成員的共同努力下，進一步加強對機電系學生日常到課率的嚴抓、嚴查，以優(yōu)良學風促進班級建設(shè)，使機電系的整體學習氛圍得以保持、提高和發(fā)展�！耙苑€(wěn)定求發(fā)展，從創(chuàng)新謀超越”，與此同時，學習部也加強對此項工作的創(chuàng)新，突出機電系特色，用新思路、新方法解決舊問題，使我們的工作開展的更合理、更有效。

　　2、聯(lián)合各班班主任助理組織好XX級新生晚自習，嚴抓缺勤、遲到、早退、講小話、看小說等違紀現(xiàn)象，為新生創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，使廣大同學養(yǎng)成自主學習的好習慣。

　　3、積極配合學院督導處和系學辦組織好教學信息交流會，繼續(xù)深入與各班學委的溝通，交流，為學生提供有效地解決問題的途徑，實實在在地為廣大老師和學生服務(wù)，進而推動機電系整體的學風建設(shè)工作。

　　4、積極與秘書處協(xié)作，加強對機電系各班班會記錄的考核，促進學生與班主任老師的交流，使廣大同學在班會上積極發(fā)言，為班級建設(shè)獻計獻策，使機電系各班的班級建設(shè)工作得以更快、更好的開展。

　　5、認真配合學院較為廠教務(wù)處及時、準確地下發(fā)各類有關(guān)考試考證的相關(guān)通知通告，使機電系學生能及時了解相關(guān)信息，全面?zhèn)淇�，確保教師教學工作順利進行。

　　6、始終貫徹落實對廣大學生的誠信考試的思想動員與教育，樹立“誠信迎考”的理念，預防考試舞弊現(xiàn)象的發(fā)生，為爭創(chuàng)文明誠信的大學生做出努力。

　　7、認真做好學習部的XX級招新工作，積極籌劃、全面考察。選出最佳部員，進而對XX級新部員進行系統(tǒng)、合理的培養(yǎng)，使他們能全面、有效地適應(yīng)學習部門的各項工作。

　　8、加強學習部內(nèi)部建設(shè)，積極主動向系學辦、相關(guān)兄弟部門請教、溝通，使我們的.部員既能“走出去”，又能以“主人翁”的姿態(tài)“迎進來”。同時，積極配合學生會分團委的各項活動，樹立“局部服從整體”意識，為機電系學生工作貢獻學習部的微薄之力。

　　二、文化活動方面

　　1、第一周系統(tǒng)、全面地為“XX級迎新”工作做好充分準備，積極協(xié)助系學辦、學生會、分團委將“XX級迎新”工作圓滿完成。

　　2、第二周準備舉行學習部演論小組的XX級招新工作，廣泛吸納機電系XX級的演講辯論愛好者，組織12、XX級演講，辯論的優(yōu)秀選手對小組新成員進行系統(tǒng)，合理的培訓，積極籌備學院的辯論比賽，爭取有更大的突破與成績。

　　3、第三周認真做好學習部的XX級招新工作，積極籌劃、全面考察。選出最佳、最合適的部員，進而對XX級新部員進行培養(yǎng)，使他們能全面、有效地適應(yīng)學習部門的各項工作。

　　4、第四-六周積極配合學生會及體育部組織學院校運會的相關(guān)工作，為爭創(chuàng)機電系校運會“冠軍之旅”全面?zhèn)鋺?zhàn)，貢獻力量。

　　5、第六-七周組織舉辦“共享成長合理規(guī)劃”——首屆新老生交流會。誠邀系專業(yè)老師、班主任老師、11、12級優(yōu)秀學生代表以及學院各系的優(yōu)秀學生干部。以專業(yè)為單位真誠全面地溝通與交流，讓大家在一起談大學、談專業(yè)、談生活、談目標、談經(jīng)驗、談規(guī)劃，進而為XX級做出合理的大學生活規(guī)劃提供有效地幫助。

　　6、第八-十一周舉辦XX級友誼辯論比賽，豐富廣大同學們的課余生活，活躍校園氣氛，開拓思想，體現(xiàn)大學生朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態(tài)，辯論賽本著“公平競爭、力爭第一”的精神，以“關(guān)注社會熱點，追求進步，鍛煉口才，發(fā)展自我”為宗旨，傳播科學文化精神，展現(xiàn)機電學子風采。

　　7、第十二-十四周進行機電系演講比賽，為機電系同學提供一個鍛煉自我、展示自我的平臺，為下學期的學院演講比賽提前做足鋪墊與準備。

　　以上是學習部對XX-XX學年第一至第二學期所制定的工作計劃，此工作計劃將視機電系的整體工作情況及時做出相應(yīng)調(diào)整。我們將秉承“以穩(wěn)定促發(fā)展，從創(chuàng)新謀超越”的理念，發(fā)揚機電系學生會“善打硬戰(zhàn)敢為人先”的優(yōu)良傳統(tǒng)，積極配合系學辦、學生會將機電系的學生工作建設(shè)推向一個更高、更好、更強的平臺。

學習計劃篇8

　　光陰似箭，開學的情景還歷歷在目，期中考試的硝煙似乎剛剛消退，期中考試的戰(zhàn)鼓又敲響了。期中考試不僅是對同學們本學期學業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步超越自我的勇敢者。為了幫助同學們以最佳的狀態(tài)迎接期中考試，爭取優(yōu)異的成績，今天，利用這個機會，我給大家提幾點建議：

　　一、思想重視不輕心

　　期中考試是對每一個同學所學知識的一次大檢驗，也是為升入上一個年級打下堅實的基礎(chǔ)的關(guān)鍵。因此，大家都應(yīng)該高度重視，只要思想上重視了，你就會全力以赴、扎扎實實地搞好復習，取得好成績也就有了保證。

　　二、珍惜時間不浪費

　　期中考試僅剩十幾天了。同學們要在老師的指導下，認認真真聽好每一節(jié)復習課，認認真真做好每一道練習，認認真真完成每一次作業(yè)，抓緊點滴時間，聚精會神地投入到總復習中去。千萬不要抱有僥幸心理，不要等拿了不理想的成績單時才追悔莫及。

　　三、全面復習不疏漏

　　一學期學的東西很多，要在老師的指導下，靜下心來，扎扎實實地進行全面、系統(tǒng)、有計劃地復習，不要丟三落四。在全面復習的基礎(chǔ)上，再找準自己的薄弱點，抓住關(guān)鍵點和難點，進行歸納、整理、練習。還要講究方法，聯(lián)系生活實際，舉一反三，注重復習的效果。

　　四、明確重點，攻克難點，側(cè)重疑點

　　在對知識點進行梳理的時候我們應(yīng)抓住重點、難點和疑點。復習更重要的是查漏補缺，對于一知半解的疑點決不可輕易放過，任何問題在我們的頭腦中都不應(yīng)是模棱兩可的，可以準備一本本子把平時的練習中所出現(xiàn)的錯誤都記錄下來，再進行一次分析，以避免下次再犯同樣的錯誤。

　　五、制定合理的復習計劃

　　每位同學應(yīng)該根據(jù)這次復習的課程，制定切實可行的計劃。俗話說：“凡事預則立，不預則廢�！焙芏嗤瑢W復習起來感覺到千頭萬緒，無從下手。這就要求我們根據(jù)學科特點制定出適合于自己的切實可行的復習計劃，對后幾天的學習作出詳細、科學、合理的安排，以便心中有數(shù)。當然，光有計劃還不夠，還需要同學們集中精力，充分利用時間保證計劃的落實。

　　六、對自己有信心

　　有一句格言說得好：“自信是一根柱子，能撐起精神的`廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影�！弊屛覀児钠鹱孕诺娘L帆，蕩起奮斗的雙槳，你一定會發(fā)現(xiàn)，成功就在你的手中。

　　與時俱進，是我們的追求；隨風奔跑，自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航。親愛的同學捫，考試的號角已經(jīng)吹響，勝利的旋律在寰宇回蕩，長風破浪正此時，直掛云帆濟滄海，行動起來吧，我們一定回譜寫自己的輝煌。相信自己吧，人間自有公道，付出就有回報，我們的成績一定會步步高！