實(shí)用的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集合7篇
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，此時(shí)此刻我們需要開始做一個(gè)計(jì)劃。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫？下面是小編精心整理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、讀初中前的我在想的事兒
我想要我的初中能夠如我期望的那樣發(fā)展！不得不說(shuō)，小學(xué)的六年，是我懵懵懂懂的六年，這還有一個(gè)學(xué)期就結(jié)束了的小學(xué)，我真是不想留下什么遺憾，或者說(shuō)帶去我將要升去的初中。我的爸爸媽媽都是優(yōu)秀的.學(xué)霸，我不允許自己變成一個(gè)拖他們后腿的豬隊(duì)友。在這即將結(jié)束的小學(xué)最后一個(gè)寒假，我給自己制定了一個(gè)變好計(jì)劃，也就是我要按照這個(gè)計(jì)劃來(lái)打造一個(gè)理想的我，讓這個(gè)我順利的結(jié)束我的小學(xué)生活，讓我進(jìn)入初中的時(shí)候沒(méi)有任何學(xué)習(xí)上的思想包袱。
二、具體作息時(shí)間表
07：00—08：00 起床洗漱，吃早餐。如果可以的話，學(xué)著自己做早餐，也為爸爸媽媽做一下早餐，讓他們也吃到孩子為他們做的早餐。
08：00—10：00 做寒假作業(yè)。以往常常到了寒假快結(jié)束的時(shí)候才做寒假作業(yè)，這個(gè)壞習(xí)慣，這個(gè)寒假要徹底改變過(guò)來(lái)！
10：00—12：00 幫媽媽做家務(wù)。如果可以的話，陪媽媽去買菜，給媽媽拎東西，幫媽媽洗菜，如果有機(jī)會(huì)的話，可以學(xué)著做飯。獨(dú)立生活的能力是一個(gè)六年級(jí)的孩子完全可以努力去學(xué)會(huì)的事情了。
12：00—14：00 和家人吃午飯，洗碗。吃飯的時(shí)候不要看電視，要認(rèn)真吃干凈碗里的米飯，不能剩米、灑米。吃完了飯，去洗碗。家務(wù)活其實(shí)不能說(shuō)是幫媽媽做，我也是家里的一員，要主動(dòng)去承擔(dān)。
14：00—17：00 讀課外書。這個(gè)時(shí)間完全屬于自由時(shí)間，可以好好的讀讀近期想看的課外書了。
17：00—19：00 晚飯時(shí)間和散步時(shí)間。
19：00—21：00 看會(huì)兒動(dòng)畫片或者和爸爸下會(huì)兒圍棋
21：00—22：00 和媽媽一起讀故事書
22：00—07：00 喝一杯牛奶，睡一個(gè)好覺。
三、堅(jiān)持改變自己
是我的爸爸告訴我的，要想變得優(yōu)秀起來(lái)，要想變得像他一樣厲害，那就得勤奮的去生活。雖然我還不知道如何變得非常勤奮，但我記下了爸爸告訴我的“天道酬勤”，這個(gè)詞讓我明白我作為一個(gè)小學(xué)生也是可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，改變自己的人生的。嗯，主要是我覺得我離爸爸媽媽的距離好像有點(diǎn)遙遠(yuǎn)，我不想在初中的時(shí)候繼續(xù)這樣下去，所以我這個(gè)寒假得認(rèn)真一點(diǎn)，改變自己的行為習(xí)慣，至少要幫媽媽做一些家務(wù)，體現(xiàn)我也是這個(gè)家的一員，這樣我長(zhǎng)大了就不會(huì)有自己沒(méi)有為這個(gè)家做一點(diǎn)什么事兒的壞感覺了。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
1、每日上午讀10分鐘作文，抄寫喜歡的段落。
2、每日下午讀課外書20分鐘。
3、每日寫兩頁(yè)寒假作業(yè)，上午、下午各一篇。
4、每?jī)芍芤黄魑?其中兩篇內(nèi)容不限)。
最后，老師提醒你：開學(xué)要記得帶全以下資料：
1、《成長(zhǎng)記錄冊(cè)》(需填寫完整)
2、寫話本，摘錄本，寒假作業(yè);
3、古詩(shī)背誦表格
4、抄寫詞語(yǔ)本(低于83分者)
祝同學(xué)們春節(jié)快樂(lè)!
過(guò)一個(gè)快樂(lè)，充實(shí)而有意義的假期!
對(duì)于廣大小學(xué)生們，寒假就應(yīng)該是快樂(lè)而又充實(shí)的.。希望我們提供的三年級(jí)語(yǔ)文寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能切實(shí)的幫助大家做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，高效的完成寒假作業(yè)!
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
20xx～20xx學(xué)年第一學(xué)期即將結(jié)束，為了做好期末工作，全面完成本學(xué)期的各項(xiàng)工作任務(wù)，讓全體師生員工過(guò)一個(gè)安全健康、愉快祥和的寒假和春節(jié)，各幼兒園要按教育局布置的工作要求，認(rèn)真做好本學(xué)期末和寒假工作。
工作安排：
�。ㄒ唬┳�(yán)期末復(fù)習(xí)、考試工作，全面完成教學(xué)任務(wù)
1.認(rèn)真做好期末教學(xué)工作，不趕進(jìn)度，扎實(shí)“雙基”，面向全體學(xué)生，做好學(xué)困生的幫扶工作。復(fù)習(xí)教學(xué)，要訂好計(jì)劃，備好教案，精選習(xí)題，上好每節(jié)復(fù)習(xí)課，做好轉(zhuǎn)化后進(jìn)生輔導(dǎo)工作，力爭(zhēng)大面積提高教育教學(xué)質(zhì)量，大幅度提升及格率，降低低分率。
2.嚴(yán)格執(zhí)行省、XX市、XX市關(guān)于期末考試、高中會(huì)考等要求規(guī)定，組織安排好期末復(fù)習(xí)、考試。加強(qiáng)考試的全過(guò)程管理，嚴(yán)格做好試卷保管、校內(nèi)交換監(jiān)考和考生座位交叉，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，堅(jiān)決杜絕違紀(jì)舞弊行為�？荚嚻陂g須開啟視頻監(jiān)控，做到全覆蓋、無(wú)遺漏。
3.認(rèn)真做好統(tǒng)一流水評(píng)卷，初中實(shí)行統(tǒng)一網(wǎng)上閱卷。評(píng)卷結(jié)束后，2月5～7日各幼兒園安排試卷講評(píng)及質(zhì)量分析。質(zhì)量分析要著重分析學(xué)生知識(shí)的缺陷及原因，并充分利用質(zhì)檢數(shù)據(jù)指導(dǎo)教學(xué)。
（二）抓好考評(píng)、考核及總結(jié)工作，檢查目標(biāo)計(jì)劃落實(shí)情況
1.認(rèn)真對(duì)照《關(guān)于印發(fā)XX市中學(xué)教育工作目標(biāo)管理考核方案（修訂）的通知》（XXX〔20xx〕34號(hào)）及期初工作目標(biāo)計(jì)劃，全面回顧總結(jié)一學(xué)期來(lái)各項(xiàng)工作的成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)，查找薄弱環(huán)節(jié)，形成書面總結(jié)，上報(bào)教育局相關(guān)股室。督促各處（室）、各年段、班級(jí)做好相應(yīng)的'工作總結(jié)。
2.按照《關(guān)于進(jìn)一步做好中學(xué)教師業(yè)績(jī)考核工作的通知》（XXX〔20xx〕33號(hào)）、《XX市中學(xué)班主任工作考評(píng)細(xì)則》（XXX〔20xx〕55號(hào)）及各校修訂后的實(shí)施細(xì)則，認(rèn)真做好教職工、班主任的業(yè)績(jī)考核評(píng)價(jià)工作。客觀評(píng)價(jià)每位教職工、班主任的工作業(yè)績(jī)，做到公開、公平、公正，同時(shí)在校內(nèi)公開欄做好公示工作。
3.做好各種檔案的歸檔工作。各校要收齊各種教育教學(xué)材料，分類歸檔，確保學(xué)校檔案材料規(guī)范、齊全。
4.按照《關(guān)于印發(fā)XX市幼兒綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)實(shí)施細(xì)則的通知》（XXX〔20xx〕15號(hào)）精神，積極、穩(wěn)妥、有序地認(rèn)真做好學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)，努力推進(jìn)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的評(píng)價(jià)制度，全面地、客觀地評(píng)估學(xué)生一學(xué)期的各方面素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，評(píng)價(jià)結(jié)果必須按文件要求進(jìn)行簽字、公示。
�。ㄈ┳ゼ�(xì)校園綜治安全和清財(cái)核資工作，確保師生和校產(chǎn)安全
1.要認(rèn)真自查自糾，做好安全工作。各中學(xué)要認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)校安全工作責(zé)任制，采取有力措施抓好安全工作，要安排好寒假值班護(hù)校工作（寒假值班護(hù)校安排表于20xx年2月8日前交中教股、未保辦），落實(shí)行政帶班責(zé)任制和各項(xiàng)安全防范措施辦法，切實(shí)做好防災(zāi)、防火、防盜工作，確保校產(chǎn)萬(wàn)無(wú)一失。
2.寒假前，各校要對(duì)校舍（含在建校舍）進(jìn)行一次全面的安全檢查，消除安全隱患，嚴(yán)防意外事故發(fā)生。
3.進(jìn)行年終財(cái)務(wù)審計(jì)，認(rèn)真進(jìn)行自查、自糾，代辦費(fèi)收入情況應(yīng)向師生、家長(zhǎng)公布，多還少補(bǔ)。要做好清財(cái)核資工作，實(shí)驗(yàn)儀器、電教及圖音體器材、圖書等校產(chǎn)要清點(diǎn)歸倉(cāng)，妥善保管，嚴(yán)防校產(chǎn)流失。
�。ㄋ模┳�(shí)離校前后的有關(guān)工作，確保假期前后對(duì)接高效有序
1.農(nóng)村“改薄”項(xiàng)目校及其他項(xiàng)目校要抓緊做好建設(shè)項(xiàng)目的相關(guān)工作，確保項(xiàng)目建設(shè)工作進(jìn)度。
2.各校要針對(duì)“義務(wù)教育發(fā)展基本均衡縣”國(guó)檢發(fā)現(xiàn)問(wèn)題跟蹤督查暨教育工作“兩項(xiàng)督導(dǎo)”XX市級(jí)核查存在的問(wèn)題，充分利用期末和寒假，抓整改、補(bǔ)短板。
3.寒假前，各校要集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行《行為規(guī)范》教育、法紀(jì)教育和安全教育，并印發(fā)“寒假須知”或“給家長(zhǎng)的一封信”。教育廣大師生遵紀(jì)守法，不參加任何封建迷信活動(dòng)、不參加“xx”等賭博活動(dòng)、不乘坐無(wú)牌無(wú)證的車輛和私自外出、不亂放鞭炮、不酗酒等，做好防疾病和飲食安全工作，積極參加文明健康的活動(dòng)，過(guò)一個(gè)安全、健康、愉快的春節(jié)和寒假。校園大門，插上彩旗，布置張貼迎春對(duì)聯(lián)及歡迎標(biāo)語(yǔ)。
4.學(xué)生離校前，要求各學(xué)科教師布置適量的寒假作業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生安排一定時(shí)間溫習(xí)功課；引導(dǎo)畢業(yè)班學(xué)生做好復(fù)習(xí)迎考工作。
5.認(rèn)真抓好“控輟保學(xué)”工作。落實(shí)學(xué)額鞏固責(zé)任制，確保學(xué)額鞏固達(dá)標(biāo)，對(duì)可能產(chǎn)生輟學(xué)的學(xué)生做好動(dòng)員等跟蹤工作，預(yù)防新學(xué)期產(chǎn)生新的流生。各校要對(duì)各班級(jí)學(xué)額鞏固情況進(jìn)行檢查。學(xué)期結(jié)束前要對(duì)本校學(xué)生學(xué)籍進(jìn)行一次核對(duì)清理，及時(shí)做好電子學(xué)籍管理系統(tǒng)的異動(dòng)處理。充分利用寒假時(shí)機(jī)，做好“取證”工作。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、讀書計(jì)劃
寒假到來(lái)我把寒假時(shí)間做了一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)劃，比如讀書，我們都知道讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路，讀書的益處可想而知，對(duì)于讀書我也有自己的規(guī)劃。
1、每天讀書兩個(gè)小時(shí)
2、讀書選擇好書，比如中外名著，讀好書樹立正確的人生觀價(jià)值觀，讓自己的人生道路更加寬廣。
3、沒(méi)讀完一本書都要寫一份讀后感，把從書中學(xué)到的東西寫下來(lái)，思考書中的哲理同時(shí)不斷成長(zhǎng)，讓自己有更好的改變。
4、對(duì)于一些非常優(yōu)美的句子摘抄下來(lái)用專門的筆記本記錄下來(lái)為以后寫作文做準(zhǔn)備。
二、寒假作業(yè)
寒假到來(lái)，學(xué)校布置了寒假作業(yè)，一本寒假作業(yè)需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)寫，為了讓我有時(shí)間把時(shí)間規(guī)劃出來(lái)。
1、每天花四個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)寫寒假做也，把寒假作業(yè)在寒假結(jié)束之前完成讓自己過(guò)上一個(gè)開心的寒假。
2、因?yàn)槲覀冇卸嚅T課的.作業(yè)，所以按照順序，而每天個(gè)門課程花一個(gè)小時(shí)，完成作業(yè)。
3、做的不會(huì)的問(wèn)題請(qǐng)教爸媽，或者打電話詢問(wèn)老師，直到把問(wèn)題解決為止，而不是把問(wèn)題一直留在那里。
三、溫習(xí)功課
對(duì)于學(xué)過(guò)的知識(shí)需要溫習(xí)，如果長(zhǎng)時(shí)間不去溫習(xí)，不去運(yùn)用就會(huì)忘記，為了能夠讓我能夠的提升成績(jī)，記牢知識(shí)。
1、每天花費(fèi)一小時(shí)的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)課本上學(xué)過(guò)的知識(shí)，同時(shí)把這些知識(shí)在練習(xí)一遍。
2、溫習(xí)過(guò)后好做好背誦和牢記的工作，因?yàn)橛行〇|西已經(jīng)開始忘記需要從新記憶需要從新開始。
3、循環(huán)復(fù)習(xí)，科學(xué)復(fù)習(xí)提升自己的效率減少時(shí)間浪費(fèi)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
一、休整。
大學(xué)生的獨(dú)立性正逐漸加強(qiáng)，但同時(shí)他們也承受了一定的學(xué)習(xí)壓力，所以可先利用這個(gè)長(zhǎng)假好好休整一下。學(xué)生應(yīng)該建立科學(xué)、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來(lái)彌補(bǔ)之前的“損失”。
二、反思。
要做好反思的工作，總結(jié)一學(xué)期的生活學(xué)習(xí)狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學(xué)生更好地發(fā)掘自己的潛力，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
三、補(bǔ)缺。
簡(jiǎn)單地說(shuō)就是學(xué)科間的互補(bǔ)。理工科的學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學(xué)作品、人物傳記等，文科的學(xué)生可以了解一些科學(xué)常識(shí)，做到文理滲透，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。
四、參加社會(huì)實(shí)踐。
根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)和自身與社會(huì)的要求，參加一些與專業(yè)有關(guān)的實(shí)習(xí)或社會(huì)調(diào)查，也可自學(xué)的專業(yè)知識(shí)。
適當(dāng)放松，適量的學(xué)習(xí)，張弛有度才是的休息方式。大學(xué)生千萬(wàn)別讓自己的假期過(guò)于松散，否則開學(xué)時(shí)難以適應(yīng)上課的節(jié)奏。而且利用假期多參加社會(huì)實(shí)踐也是為自己的將來(lái)及早做好準(zhǔn)備。
寒假安全回家是很多大學(xué)生值得考慮的問(wèn)題，畢竟爸媽都在家了盼著自己的孩子回家，所以安全尤為重要。不管你是坐汽車、火車還是其它的交通工具回家，買票是第一關(guān)，所以防止買到假票是第要解決的第一問(wèn)題，許多騙子利用大家急切回家的心里行騙，所以一個(gè)主義這點(diǎn)，要到正規(guī)的售票點(diǎn)買票。遵守交通規(guī)則尤為重要，寒假出行一定要把安全放第一位，保證自身的安全。寒假返家各位大學(xué)同學(xué)應(yīng)提前做好買票的準(zhǔn)備，每年的春運(yùn)高峰期車票都很難買，買票要注意看是不是真的'，不要和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話，小心上當(dāng)受騙，因?yàn)檐囌臼呛芏囹_子的場(chǎng)所，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，和幾個(gè)同學(xué)一起去，互相照應(yīng)�；丶仪跋冉o家里打個(gè)電話，讓家里人知道，手機(jī)要保持通暢，以備不時(shí)之需。還要照看好自己的行李和隨身物件，注意被小偷扒竊。遇到緊急情況可以找警察幫忙。
對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō)，有一定的工作經(jīng)驗(yàn)是相當(dāng)?shù)挠袃?yōu)勢(shì)的，所以在寒假期間，找一個(gè)地方鍛煉鍛煉自己不乏一個(gè)好的建議。找工作時(shí)不必在意錢的多少，但一定要找一個(gè)能鍛煉自己的地方，是更自己所學(xué)的專業(yè)有關(guān)的，這樣就可以讓你將你在學(xué)校里學(xué)到的東西運(yùn)用于工作上，讓你以后在工作起來(lái)就得心應(yīng)手了。還有每天的工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，我們的目的不是為了賺錢，而是為了鍛煉自己，所以在時(shí)間上要有個(gè)好的度。畢竟新年就要到了，在家多陪陪親人才是最重要的。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
建議小朋友們?cè)诤僦凶龅健?個(gè)學(xué)會(huì)”，完成“6個(gè)一”。 4個(gè)學(xué)會(huì) “4個(gè)學(xué)會(huì)”：“學(xué)會(huì)生活”、“學(xué)會(huì)做事”、“學(xué)會(huì)交往”、“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”。 “學(xué)會(huì)生活” 要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時(shí)間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個(gè)小小的寒假計(jì)劃，比如大班小朋友學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識(shí)時(shí)間，從小培養(yǎng)做時(shí)間的主人，做生活的主人。 “學(xué)會(huì)做事” 即自己的事情自己做，如小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學(xué)會(huì)疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵(lì)小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。 “學(xué)會(huì)交往” 即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會(huì)有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的.樂(lè)趣。 “學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)” 則鼓勵(lì)小朋友們通過(guò)與自然、社會(huì)的接觸，學(xué)習(xí)更多活的知識(shí)。 6個(gè)完成 “6個(gè)一”：指讀一本書、講一個(gè)故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長(zhǎng)做一件有意義的事。 幼兒園老師希望家長(zhǎng)們能夠讓小朋友在“4個(gè)學(xué)會(huì)”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負(fù)擔(dān)、留作業(yè)，強(qiáng)迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來(lái)的快樂(lè)。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個(gè)一”帶來(lái)的快樂(lè)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對(duì)三、四、五年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在區(qū)級(jí)比賽踢出好成績(jī),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
�。ㄒ唬┨岣哧�(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
�。ǘ┤嫣岣哧�(duì)員的基本技術(shù)
四年級(jí)：
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守能力。
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
三年級(jí)：
1、 提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、 掌握正確的.傳接球技術(shù)。
3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
�。ㄈ┲饕�(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。
�。ㄋ模┯�(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹�，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹�，介紹魚躍頭頂球。
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
�。ㄎ澹⿷�(zhàn)術(shù):
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
備戰(zhàn)期
1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽。
參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。
進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。
加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進(jìn)行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
新學(xué)期新的開始
1:提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
2: 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).
A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).
A.提高活動(dòng)中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術(shù).
C .提高技術(shù)運(yùn)用能力.
D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).
4: 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
A.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.
B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.
C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓(xùn)練手段.
A .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).
B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.
C .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。
六、訓(xùn)練分段:
A、低年級(jí)部：3年級(jí)
a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
e、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)
B、中年級(jí)：4年級(jí)
a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力
訓(xùn)練時(shí)間為:
每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30
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