認(rèn)知的心得
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，馬上將其記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的認(rèn)知的心得，歡迎閱讀與收藏。
認(rèn)知的心得1
轉(zhuǎn)眼之間，我已經(jīng)由一名大學(xué)生轉(zhuǎn)換身份成為了一位高一年級(jí)的化學(xué)老師兼小班主任�；叵牒僭诩視r(shí)，自己總是憧憬著頂崗實(shí)習(xí)時(shí)的工作與生活的狀態(tài)，期待著見到那一群可愛的孩子們，而現(xiàn)在實(shí)習(xí)生活已過半了，從最初來到這里對(duì)環(huán)境的不熟悉以及對(duì)所教班級(jí)紀(jì)律的無可奈何逐漸適應(yīng)過來，并且慢慢融入到高一二分部這個(gè)大集體中。在頂崗實(shí)習(xí)的這兩個(gè)月中，我對(duì)如何提高教學(xué)技能的認(rèn)知也從書本上的描述逐漸轉(zhuǎn)換為了自己對(duì)它更加深刻的理解，并不斷的在實(shí)踐中進(jìn)行改進(jìn)。
來到張家口涿鹿中學(xué)進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)的前期，我其實(shí)就像一個(gè)無頭蒼蠅一樣，雖然每天都在忙碌地備課授課，對(duì)每一節(jié)課的授課內(nèi)容有計(jì)劃，但是整體看來是毫無計(jì)劃性的，而且雖然我在課前都會(huì)卡著時(shí)間反復(fù)地順每一節(jié)課的授課流程及內(nèi)容，但是一旦到了課堂上講的內(nèi)容總是超出45分鐘，所以初期自己就變成了自己上學(xué)時(shí)期最討厭的人。這個(gè)狀況持續(xù)了一段時(shí)間，后來學(xué)校給每個(gè)實(shí)習(xí)生安排了學(xué)科指導(dǎo)教師，自己又參加了教研活動(dòng)，活動(dòng)中教研組長(zhǎng)安排了這個(gè)學(xué)期高一年級(jí)的化學(xué)授課內(nèi)容的`范圍。在這個(gè)過程中我也逐漸地反思自己的授課，意識(shí)到了之前上學(xué)時(shí)教法老師提到的教學(xué)計(jì)劃的重要性，于是我一邊聽指導(dǎo)老師的課程，一邊結(jié)合自己班的學(xué)生情況安排準(zhǔn)備著12班的課程，我結(jié)合涿鹿中學(xué)的校歷以及課程范圍做了3月份的授課計(jì)劃，并且將一周的正課、學(xué)科自習(xí)、晚自習(xí)做了授課安排，之后每個(gè)月月末就會(huì)做出下一個(gè)月授課計(jì)劃。
在大二上心理課時(shí)，我認(rèn)為在教學(xué)實(shí)踐中最應(yīng)該做到的是教學(xué)心理中的“最近發(fā)展區(qū)”理論，原來在微格教室錄課時(shí)由于時(shí)間較短，無法完全體現(xiàn)這個(gè)理論，本次頂崗實(shí)習(xí)我在教學(xué)中充分運(yùn)用了“最近發(fā)展區(qū)”這個(gè)理論，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用已有知識(shí)去發(fā)現(xiàn)新的結(jié)論。由于我教的班級(jí)是整個(gè)分部中最令老師們撓頭的班級(jí)，他們的基礎(chǔ)知識(shí)比較差，甚至初中的化學(xué)重點(diǎn)知識(shí)也不太清楚，從平常與學(xué)生的交流中發(fā)現(xiàn)有好多知識(shí)他們都是死記硬背的，這樣就不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)，所以我又結(jié)合了這一實(shí)際情況在課堂上盡量運(yùn)用生活中常見的現(xiàn)象來類比抽象的化學(xué)知識(shí)，以此一方面來幫助學(xué)生理解，一方面幫助學(xué)生記憶，在授課的過程中我反復(fù)強(qiáng)調(diào)“理解記憶”的重要性，并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)理解記憶的方法。在這一過程中我也意識(shí)到了要及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交流，從而發(fā)現(xiàn)自己授課過程中的漏洞以及學(xué)生本身需要彌補(bǔ)的不足。
在此期間，我積極聽指導(dǎo)教師的課程，及時(shí)反思自己的不足并努力提升自己的授課能力。我知道自己在工作上比較刻板，不利于帶動(dòng)課堂氣氛，因此教學(xué)效率也提不起來，而我的指導(dǎo)老師恰好與我的性格互補(bǔ)，我在指導(dǎo)老師的課堂上不僅學(xué)到了授課中的學(xué)科專業(yè)知識(shí)，也學(xué)到了如何適時(shí)運(yùn)用其他方面的知識(shí)、信息來調(diào)動(dòng)課堂氣氛的技巧。
通過這兩個(gè)月的頂崗實(shí)習(xí)生活，我發(fā)現(xiàn)實(shí)踐才是深化認(rèn)識(shí)、提高能力的最佳途徑，“紙上得來終覺淺，得知此事要躬行”并且“業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨”。所以我要滿懷對(duì)教育事業(yè)的崇敬感，勤于工作、不斷學(xué)習(xí)，要在不斷的教學(xué)及班級(jí)管理的學(xué)習(xí)與實(shí)踐中練就教育教學(xué)本領(lǐng)，不斷用切身體驗(yàn)來提升教學(xué)技能，用好教育這門藝術(shù)。
認(rèn)知的心得2
第一段：實(shí)習(xí)前的準(zhǔn)備與期望。
作為一名化工專業(yè)的學(xué)生，我一直對(duì)于化工工業(yè)有著濃厚的興趣。而這次的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)無疑是我學(xué)以致用的重要機(jī)會(huì)。在實(shí)習(xí)前，我對(duì)于實(shí)習(xí)的內(nèi)容、環(huán)境以及工作任務(wù)有了一定的了解，然而，我并沒有對(duì)實(shí)習(xí)的具體情況有過多的期待。我只是希望通過這次實(shí)習(xí)，能夠進(jìn)一步了解化工行業(yè)的運(yùn)作，增加自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)通過實(shí)習(xí)來驗(yàn)證自己在學(xué)校學(xué)到的專業(yè)知識(shí)。
第二段：實(shí)習(xí)地點(diǎn)與經(jīng)歷介紹。
實(shí)習(xí)的地點(diǎn)是一家大型的石化企業(yè)，擁有先進(jìn)的'生產(chǎn)設(shè)備和管理理念。在實(shí)習(xí)期間，我得到了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的化工工程師的指導(dǎo)，他給予我很多寶貴的建議和指導(dǎo)。通過實(shí)習(xí)，我深入了解了化工工作的繁忙和辛苦，同時(shí)也看到了化工行業(yè)對(duì)于安全方面的嚴(yán)格要求。我還參與了一系列的實(shí)際操作，例如實(shí)驗(yàn)室測(cè)試、設(shè)備巡檢，以及參與一些小型實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)與實(shí)施。這些實(shí)踐使我對(duì)化工工程的原理和操作有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
第三段：收獲與體會(huì)。
在實(shí)習(xí)過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。首先，我明白了化工專業(yè)并非只是簡(jiǎn)單地理論學(xué)習(xí)，更需要實(shí)踐能力和職業(yè)素養(yǎng)。在實(shí)習(xí)期間，實(shí)踐操作對(duì)于我來說并非易事，但是通過不斷地實(shí)踐和反思，我的操作能力也得到了提高。其次，我意識(shí)到在化工行業(yè)中，安全意識(shí)的重要性�；すぷ魃婕暗皆S多危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)和操作環(huán)節(jié)，一絲不慎可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。因此，我在實(shí)習(xí)中特別注重安全意識(shí)培養(yǎng)，時(shí)刻保持警惕。最后，我還意識(shí)到在化工工作中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在實(shí)習(xí)期間，我和其他實(shí)習(xí)生以及職工們共同配合完成工作。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)到了分工合作、相互協(xié)作的重要性。
第四段：反思與進(jìn)步。
實(shí)習(xí)結(jié)束后，我反思了自己在實(shí)習(xí)中的不足和需要改進(jìn)之處。首先，我意識(shí)到自己對(duì)于實(shí)際操作的不熟悉，需要加強(qiáng)實(shí)踐能力的訓(xùn)練。其次，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于化工工藝流程的理解不夠深入，需要將理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)更好地結(jié)合起來。最后，我還意識(shí)到自己在溝通與協(xié)調(diào)能力上有所欠缺，因此需要主動(dòng)參與團(tuán)隊(duì)合作，提高自己的協(xié)作能力。
第五段：展望與總結(jié)。
通過這次實(shí)習(xí)，我對(duì)化工專業(yè)有了更深刻的認(rèn)識(shí)與理解。我認(rèn)識(shí)到化工專業(yè)需要不斷提高自己的實(shí)踐能力、安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，我也明白了化工專業(yè)的核心在于理論與實(shí)踐的結(jié)合。因此，我打算在今后的學(xué)習(xí)過程中更加注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，積極參與實(shí)驗(yàn)室和實(shí)踐操作，提高自己的工作技能。此外，我還希望通過參與更多的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，提高自己的協(xié)作與溝通能力�？偟膩碚f，這次實(shí)習(xí)讓我對(duì)于化工專業(yè)的發(fā)展方向有了更為清晰的認(rèn)識(shí)，并且為我將來的職業(yè)發(fā)展做好了準(zhǔn)備。
認(rèn)知的心得3
崗位認(rèn)知，是指對(duì)某一崗位的職責(zé)、工作內(nèi)容、工作標(biāo)準(zhǔn)等方面有一定認(rèn)識(shí)和理解的能力。對(duì)于一個(gè)職場(chǎng)新人來說，崗位認(rèn)知是非常重要的，因?yàn)橹挥谐浞至私庾约核鶑氖碌墓ぷ�，才能更好地發(fā)揮自己的職業(yè)素養(yǎng)和技能，為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值。
作為一個(gè)銷售人員，我的崗位認(rèn)知主要包括以下幾個(gè)方面：
第一，要清楚自己的銷售目標(biāo)以及公司的銷售政策。只有了解了自己所要達(dá)成的目標(biāo)，并且明確公司的銷售政策，才能夠更好地進(jìn)行銷售工作。因此，在我日常的工作中，我會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)公司的銷售政策，并且與銷售主管進(jìn)行溝通，確保自己的銷售目標(biāo)能夠和公司的整體銷售計(jì)劃相匹配。
第二，要精通自己所賣產(chǎn)品的屬性、優(yōu)劣以及市場(chǎng)表現(xiàn)。只有對(duì)自己所賣的產(chǎn)品有充分了解，才能夠更好地進(jìn)行銷售。因此，在我日常的工作中，我會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)和了解自己所賣的產(chǎn)品的屬性、優(yōu)劣、以及市場(chǎng)表現(xiàn)，通過對(duì)市場(chǎng)的調(diào)研，挖掘出潛在的客戶，并且針對(duì)客戶的'需求，提供更專業(yè)的銷售方案。
第三，要善于溝通和交流。銷售人員的成功不僅僅取決于產(chǎn)品的質(zhì)量和性能，還要取決于銷售人員的溝通和交流能力。因此，在我日常的工作中，我注重與客戶進(jìn)行溝通和交流，了解客戶的需求和訴求，并且通過分析客戶的反饋和反應(yīng)，不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的銷售方案。
第四，要注重客戶服務(wù)和售后�？蛻舴⻊�(wù)和售后是銷售工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，只有為客戶提供更好的售前和售后服務(wù)，才能夠贏得客戶的信任和滿意度。因此，在我日常的工作中，我不僅注重售前的銷售工作，還注重售后的服務(wù)，及時(shí)與客戶進(jìn)行溝通反饋，解決客戶的問題，并且總結(jié)客戶的意見和建議，不斷優(yōu)化和改進(jìn)售后服務(wù)。
總的來說，崗位認(rèn)知是一個(gè)職業(yè)人員在職場(chǎng)成長(zhǎng)中必須具備的能力之一。一個(gè)深入了解自己崗位需求的職場(chǎng)人，才能夠更好地發(fā)揮自己的職業(yè)素養(yǎng)和技能，實(shí)現(xiàn)自己職業(yè)目標(biāo)。因此，我們?cè)谌粘５墓ぷ髦�，要不斷提高自己的崗位認(rèn)知能力，以適應(yīng)職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展。
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“ 沒有實(shí)習(xí)，就沒有發(fā)言權(quán) ” ,只有親身經(jīng)歷過才會(huì)有那種超乎平常的感覺。我與社會(huì)的接觸并不多。其實(shí)學(xué)校要求我們參加認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí) , 無非是想讓我們提前接觸社會(huì) , 了解社會(huì) , 這樣才不會(huì)在真正走上社會(huì)的時(shí)候找不到生活的重心 , 于是我才決定這個(gè)假期要真正的去接觸社實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多理論知識(shí)，但是如果我們?cè)趯?shí)際當(dāng)會(huì) , 品嘗社會(huì)的酸甜苦辣。 中不能靈活運(yùn)用，那就等于沒有學(xué)。實(shí)習(xí)就是將我們?cè)谡n堂上學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。
我們?cè)鯓硬拍馨颜n本上的知識(shí)靈活恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到生活、工作當(dāng)中去，成為對(duì)別人對(duì)社會(huì)有用的人才?我們?cè)鯓硬拍苓m應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)，怎樣才能確定自己的人生坐標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值呢?抱著這種想法，經(jīng)人介紹我走進(jìn)了長(zhǎng)春前進(jìn)大街肯德基店。在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會(huì)實(shí)踐知識(shí)，體會(huì)到了工作的一些難處，學(xué)會(huì)了如何處世，怎樣把事做對(duì)做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
再這段實(shí)踐里我得到了許多體會(huì)與認(rèn)識(shí)，理解了學(xué)院為什么一直強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)我們社會(huì)實(shí)踐能力，現(xiàn)我將這短短的工作經(jīng)歷總結(jié)做出實(shí)踐報(bào)告如下，請(qǐng)老師予以指導(dǎo)。
一、實(shí)習(xí)目的：
鍛煉自身的社會(huì)活動(dòng)能力，了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)，從實(shí)踐中拉進(jìn)了與社會(huì)的距離，認(rèn)清一些社會(huì)問題,看清一些社會(huì)現(xiàn)象,在社會(huì)大課堂里，經(jīng)風(fēng)雨、見世面，檢驗(yàn)知識(shí)，培養(yǎng)能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)社會(huì)、增長(zhǎng)才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進(jìn)社會(huì)鋪定基石。
二、實(shí)習(xí)內(nèi)容：
開始時(shí)要試工一天，工作6個(gè)小時(shí)。試工期間，我被安排到大廳工作。及時(shí)收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點(diǎn)，同時(shí)還必須兼顧廁所的衛(wèi)生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來不費(fèi)吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動(dòng)作馬力，總能在第一時(shí)間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。
有人會(huì)說，用餐高峰時(shí)的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設(shè)在前進(jìn)大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過了吃飯時(shí)間，餐廳生意就會(huì)明顯淡下來。在低峰時(shí)段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺(tái)也幾經(jīng)擦的一塵不染，似乎已經(jīng)沒有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請(qǐng)教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的`玻璃，客人進(jìn)出時(shí)手會(huì)碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經(jīng)常用導(dǎo)壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的3/4就要準(zhǔn)備換一個(gè)新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺(tái)上，保證柜臺(tái)托盤的是數(shù)量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數(shù)量不夠要及時(shí)補(bǔ)充。經(jīng)常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時(shí)清掃，保持餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時(shí)候，還可以把外圍的地板拖一下。
以上幾點(diǎn)是我在肯德基工作時(shí)的實(shí)習(xí)，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財(cái)富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。
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記不清自己當(dāng)時(shí)是如何選擇護(hù)士這個(gè)職業(yè)的，或許只是為了圖個(gè)生計(jì)，不過一年后的現(xiàn)在，我已經(jīng)多多少少能夠理解這份工作背后的辛酸、痛苦、無奈以及偉大。
作為一名護(hù)士，救死扶傷是職責(zé)所在，無論對(duì)于什么樣的病人，協(xié)助其恢復(fù)健康是我們的任務(wù)。這一點(diǎn)說起來很容易，做起來就并不是那么回事了。前些日子，我們收入了一位88歲的老奶奶，這位老人家患阿爾茨海默病多年，家里人對(duì)她的照顧并不是很好，送來醫(yī)院的.時(shí)候身上有多處破潰并且渾身上下帶有一股濃重的異味。大家馬上圍上前去，幫奶奶檢查情況，清理身體。在并不是很長(zhǎng)的住院過程中，老人家的狀況有了極大的改善，身體的破潰慢慢結(jié)痂、愈合，身上的異味更是早已消失得無影無蹤，就連意識(shí)都好了不少，有時(shí)甚至還能露出笑容。不得不說，這樣一次成功的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)會(huì)使人產(chǎn)生成就感和職業(yè)自豪感，也讓我對(duì)護(hù)士這份職業(yè)有了更深的理解。
現(xiàn)如今，醫(yī)患、護(hù)患的關(guān)系越來越緊張，除了我們自己誰還能理解這份職業(yè)的辛酸苦辣？但是，越是這種情況，我們就越是應(yīng)該勇往直前，用愛心和真心感化患者，讓他們感受到我們是真心待人，誠心做事。
或許，這份職業(yè)收入不高；或許，這份職業(yè)工作勞累不分晝夜；或許，這份職業(yè)困難重重，但是我現(xiàn)在是一名護(hù)士，我就一定要做好這份工作，為患者的健康負(fù)責(zé)，為患者的痊愈出力。這不僅是我，一名年輕護(hù)士的想法，也是全體護(hù)理工作者的心愿。
認(rèn)知的心得6
這是一本講訴高效學(xué)習(xí)方法的心理學(xué)書籍。
對(duì)于學(xué)習(xí)這件事，我從小到大基本上都是臨時(shí)抱佛腳，考試之前猛烈突擊，迅速背誦，就可以在考試中取得優(yōu)異成績(jī)的。這種做法一直延續(xù)到我大學(xué)畢業(yè)，甚至延續(xù)到工作以后一時(shí)興起參加的導(dǎo)游考試。
但是不得不說，這種能讓我一路取得好成績(jī)的學(xué)習(xí)方法，只是為了應(yīng)付考試的。當(dāng)考試結(jié)束，我會(huì)迅速忘記那些拼命背過的書，以至于那些即使當(dāng)年成績(jī)優(yōu)秀的科目(比方說地理、歷史)，我都沒有留下什么印象。過去的那么多年，我的所謂學(xué)習(xí)，都是在以一種符號(hào)的方式機(jī)械的記憶的。
于是，最近我開始重新審視學(xué)習(xí)這件事。有沒有一種更高效的學(xué)習(xí)方法呢?有沒有一種可以讓學(xué)過的東西不容易忘，或者更容易記住的方法呢?
這本書就是運(yùn)用各種事例、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)(美國人寫的關(guān)于心理學(xué)方面的書好像都是這個(gè)套路)來講訴高效的、能夠更容易記憶和更長(zhǎng)久記憶的方法。這本書中否定了我們一直以來信奉的要反復(fù)閱讀和背誦的方法。并且書中的很多內(nèi)容打破了我們的固有認(rèn)知。
此書提到了一個(gè)非常重要的`觀點(diǎn)：智力不是與生俱來，也不是一成不變的，大腦會(huì)隨著你的學(xué)習(xí)而改變，智力也可以提高。簡(jiǎn)單粗暴地說就是——越學(xué)習(xí)越聰明。
如果你想掌握一種更輕松、更高效的學(xué)習(xí)方法，那么這本書還是值得一讀的。
認(rèn)知的心得7
我來到工地的時(shí)候工程基礎(chǔ)已經(jīng)打起來了，我只見證了主體的施工全過程，柱子是先綁扎鋼筋在支模板，然后澆筑混凝土；梁的施工是先支梁底模（當(dāng)然腳手架得先施工好，通常腳手架是梁板同時(shí)支撐，一起施工），然后綁扎梁的鋼筋，再支梁的側(cè)模，再固定梁的側(cè)模。再進(jìn)行板的模板拼裝；最后進(jìn)行梁板的混凝土澆筑工作；在施工混凝土澆筑作業(yè)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)下面的問題：蜂窩、漏筋、孔洞、縫隙與夾渣層、梁柱連接處斷面尺寸偏差過大、現(xiàn)澆樓板面和樓梯踏步上表面平整度偏差太大。
實(shí)習(xí)期間我整理了較多的.工程資料，如《混凝土澆灌申請(qǐng)》、《隱蔽工程檢查記錄》、《工程物資進(jìn)場(chǎng)報(bào)驗(yàn)表》、《材料、構(gòu)配件進(jìn)場(chǎng)檢驗(yàn)記錄》等。如《混凝土澆灌申請(qǐng)》，施工隊(duì)在鋼筋綁扎后項(xiàng)目部和監(jiān)理驗(yàn)收通過，由項(xiàng)目部工程室專人向混凝土攪拌站報(bào)所需混凝土的方量以及地點(diǎn)，然后，混凝土運(yùn)輸車進(jìn)場(chǎng)時(shí)需提交混凝土開盤鑒定等隨車小票，由項(xiàng)目部填寫澆灌申請(qǐng)，交監(jiān)理存檔。通過這些這些資料的整理，我了解了工程施工的相關(guān)程序和規(guī)范。
在實(shí)習(xí)過程中，我還了解了建筑業(yè)企業(yè)的組織機(jī)構(gòu)及企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的方式。包括施工單位的組織管理系統(tǒng)，各部門的職能和相關(guān)關(guān)系及施工項(xiàng)目經(jīng)理部的組成，和各級(jí)技術(shù)人員的職責(zé)與業(yè)務(wù)范圍，還有在施工項(xiàng)目管理中各方（業(yè)主、承包商、監(jiān)理單位）的職責(zé)等。
這次實(shí)習(xí)讓我深深的體會(huì)到自己知識(shí)的匱乏，還有很多知識(shí)需要學(xué)習(xí)，包括書本上的和實(shí)際中的。增強(qiáng)了我回到學(xué)校踏實(shí)努力學(xué)習(xí)的信心，利用這次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)接觸社會(huì)，得到很好的鍛煉，明確了在剩余的一年大學(xué)生活中應(yīng)該發(fā)展的方向。而且也確實(shí)讓我喜歡上了這個(gè)行業(yè)，我會(huì)努力的提高自己，以期代以后在這個(gè)行業(yè)中有更好的發(fā)展。
認(rèn)知的心得8
通過一年電廠專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我們對(duì)電廠有了初步的理論認(rèn)識(shí)。為了更好的認(rèn)識(shí)與了解專業(yè)知識(shí)，并拓展實(shí)際的知識(shí)面，我們先后在同煤大唐熱電廠與大同市二電廠進(jìn)行了參觀實(shí)習(xí)，并在北岳職業(yè)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行了烏拉山電廠集控模擬仿真實(shí)驗(yàn)，通過實(shí)習(xí)，使我加深了對(duì)電廠及其相關(guān)行業(yè)的了解，并對(duì)廠內(nèi)設(shè)備有了一定認(rèn)識(shí)。
行業(yè)概述
在學(xué)校老師的精心安排下，我們先后來到了大唐電廠與二電廠，北岳職業(yè)技術(shù)學(xué)院實(shí)習(xí)。其實(shí)，就像電廠的師傅們所講，這短短的參觀也就僅僅是參觀而已，談不上實(shí)習(xí)，但是就當(dāng)作參觀，也未必不可，而且對(duì)我們也會(huì)有很大的幫助。從小到大一直是與課本打交道，這次能直接學(xué)習(xí)課本以外的知識(shí)，當(dāng)然是不能錯(cuò)過，而且要好好的把握。
雖然只經(jīng)過短短的參觀認(rèn)識(shí)，但是經(jīng)過各電廠的介紹得知，在新中國成立之后的半個(gè)世紀(jì)中，中國的電力工業(yè)取得了迅速的發(fā)展，平均每年以10%以上的速度在增長(zhǎng)，到20xx年12月底，全國裝機(jī)容量以突破5億千瓦，無論在裝機(jī)容量還是在發(fā)電量上都躍居世界第二位，僅次于美國。特別是進(jìn)入上個(gè)世紀(jì)90年代以來，我國的電力平均每年新增裝機(jī)容量超過17gw，使長(zhǎng)期嚴(yán)重缺電的局面得到了基本緩解，國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展對(duì)電力的需求得到了基本滿足。但是，我們目前還存在一些問題，首先是全國發(fā)電設(shè)備平均年利用小時(shí)逐年下降。其次是我國的人均用電水平底，遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于發(fā)達(dá)國家，大約是加拿大的1/20，美國的1/4，法國的1/8，全國至今還有上千萬人沒有用上電，而且近幾年中國電力供需十分緊張，不少地區(qū)拉閘限電，可見，電力的發(fā)展還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
第一次來到的就是大唐熱電廠，在來電廠之前，廠內(nèi)師傅向我們簡(jiǎn)單介紹了一下電廠的基本歷史和入廠安全教育。很不巧，我們這個(gè)組被分到后夜班，凌晨，我們就以三人一組在各自師傅的帶領(lǐng)之下去參觀了電廠的各個(gè)部分。我和另外兩位同學(xué)在輸煤系統(tǒng)實(shí)習(xí)觀摩。廠內(nèi)給人的第一感覺就是嘈雜，再就是高大的建筑物，師傅們強(qiáng)調(diào)最多的就是安全。對(duì)于師傅的介紹，講解一米外幾乎就聽不到說什么，很不幸，在廠房?jī)?nèi)，我沒有能靠近，當(dāng)然也就不知所云，不過還好，經(jīng)過了嘈雜的廠房后，我們來到了輸煤集控室，這里可以說是電廠里面環(huán)境最好的工作場(chǎng)地，沒有房外的灰飛煙饒，沒有機(jī)器的轟轟隆隆，而且沒有外面的酷熱。在集控室，最引人注意的就是正門對(duì)面的一排三臺(tái)機(jī)器，上面布滿了紅線，紅點(diǎn)，還有一些綠色的(我是基本上看不懂的，只能從表面上看看其線路圖)，據(jù)介紹就是控制電廠輸煤系統(tǒng)的機(jī)器裝備等等的流程圖�，F(xiàn)在基本上都是自動(dòng)化了，室中心的幾臺(tái)計(jì)算機(jī)就是對(duì)他進(jìn)行控制的，而工作人員的人數(shù)只需要幾個(gè)了，只要控制計(jì)算機(jī)就可以確保機(jī)器的正常安全運(yùn)行，比起原來的舊電廠，現(xiàn)在的自動(dòng)化程度大大提高，所以電廠的技術(shù)人員越來越少了，當(dāng)然對(duì)他們的要求也是越來越高，直接帶來的就是效益的越來越好了。
現(xiàn)在火電廠的自動(dòng)化程度都很高，人員數(shù)量必然就會(huì)減少，使得對(duì)工作的`質(zhì)量就會(huì)提高。據(jù)了解，火電廠的職工一般是五班三倒或者是四班二倒或者還有其他的，反正就是采用的輪流制度吧，每次只要是上班就是連續(xù)8個(gè)小時(shí)，在集控室工作的就必須嚴(yán)密注視著計(jì)算機(jī)，確保異常情況的出現(xiàn)能夠被立即發(fā)覺;對(duì)于維修方面的，工作時(shí)間有些不同，有一種開玩笑的說法，說維修工個(gè)個(gè)都患有電話恐懼癥，只要電話一響，多半認(rèn)為就是要工作了電廠某些設(shè)備需要維修了，不管是寒冬還是酷暑，不管是白天還是黑夜，都必趕赴現(xiàn)場(chǎng)。當(dāng)時(shí)我們聽起來都很驚訝，心底里自然就想以后自己不要從事這種工作了，但是，中國有一句諺語我不入地獄，誰入地獄，如果以后真的是從事這種工作，當(dāng)然是不會(huì)抱怨，更不會(huì)推卻的了。但是話說回來，現(xiàn)在的科技如此發(fā)達(dá)，機(jī)器設(shè)備哪有那么容易壞掉呢，所以維修工人的情況也不像想象中的那么艱難。總之，在電廠工作的時(shí)間概念與一般的有些不同，典型的就是不會(huì)按照正常的星期計(jì)算，也不會(huì)有正常的黃金周，人家最閑的時(shí)候就是電廠最忙的時(shí)候，盡管如此，但是我認(rèn)為這也沒什么的，還不是都在地球上工作。
這一點(diǎn)在大同二電廠也可以鮮明的看得出來，我們?cè)诠と藥煾档膶?dǎo)引之下，穿過了電廠的廠房，其中除了只看到機(jī)器設(shè)備之外就沒有什么其他的，很難看到一個(gè)工人，偶爾看到的是幾臺(tái)可控機(jī)器，據(jù)工人師傅介紹，只需要工人在上面設(shè)置好程序就可以不管了，機(jī)器的控制全部在集控室可以觀測(cè)，所以只要電廠運(yùn)行出了問題，就可以馬上得知，一個(gè)電話過去，維修的就馬上過去，使之盡快得到解決。
談到自動(dòng)化，我們?cè)诙姀S也可以深深的感受到。在汽包制造分廠，汽包的一些輔助制造，比如汽包上面的鉆孔，焊接等全部是自動(dòng)進(jìn)行，只要技術(shù)工人根據(jù)制造要求事先設(shè)計(jì)好程序，然后開動(dòng)機(jī)器即可;在管子分廠，無數(shù)支管子的生產(chǎn)，如果僅僅是人為的打磨，那是不可能做到完全一樣的，所以當(dāng)然也利用機(jī)器的自動(dòng)作業(yè)，工人只需要注意機(jī)器就可以了。對(duì)于鍋爐，他有一個(gè)重要的組成部分就是水冷壁。水冷壁就是由許許多多的管子并排組成，管子之間都是焊接著，這些焊接也是有機(jī)器的自動(dòng)完成，每次并排幾只管子，調(diào)整好之間的位置，然后就是自動(dòng)工作了。
這次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)涉及到電廠的方方面面，當(dāng)然也不會(huì)錯(cuò)過職工薪資方面的問題。對(duì)于薪資方面，我沒有顧面子，問了一些，但是幾位都沒有正面回答，但從他們的表情看來(我觀察了一下)，應(yīng)該還不錯(cuò)，這也是事實(shí)吧，當(dāng)代的中國正在崛起，經(jīng)濟(jì)正在以爆炸式的方式增長(zhǎng)，電力就是其中的最根本的基礎(chǔ)保障，作為電力的源泉，電廠肯定是扮演著大佬的角色。總之，火電廠給人的總體印象是工作環(huán)境不怎么樣，工作時(shí)間不合大流，工作地點(diǎn)不靠近城市，工作待遇還算不差，對(duì)國家的貢獻(xiàn)無人能替，還有著巨大的發(fā)展！
火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過程
在整個(gè)實(shí)習(xí)階段，我感覺在北岳技術(shù)學(xué)院的收獲是最大的也是最實(shí)際的，從二電廠的請(qǐng)的老師很有實(shí)力，詼諧幽默，講的也不錯(cuò)。呵呵，題外話。遺憾的是只有一周的時(shí)間。雖然有些東西還是有點(diǎn)不太明白，但從基本上已經(jīng)明白了火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過程。
實(shí)際上，火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過程是四個(gè)能量形態(tài)的轉(zhuǎn)換過程，首先化石燃料(煤)的化學(xué)能經(jīng)過燃燒轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮�，這個(gè)過程在蒸汽鍋爐或燃汽機(jī)的燃燒室內(nèi)完成;再是熱能轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)械能，這個(gè)過程在蒸汽機(jī)或燃汽輪機(jī)完成;最后通過發(fā)電機(jī)將機(jī)械能轉(zhuǎn)變成電能。
認(rèn)知的心得9
這周的星期一和星期二，在學(xué)校的安排下，我們測(cè)控專業(yè)進(jìn)行了認(rèn)知實(shí)習(xí)。在我之前的認(rèn)識(shí)中，實(shí)習(xí)，即為到真正的工作的地方學(xué)，提前感受一下以后的工作氛圍，為以后在公司工作打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。但在前幾天的實(shí)習(xí)中，我第一次知道了原來還有認(rèn)知實(shí)習(xí)這一說，明白了認(rèn)知實(shí)習(xí)是對(duì)專業(yè)所用器材的一個(gè)整體認(rèn)知。
初來實(shí)驗(yàn)室，開到了以前從來沒要看到過的東西，包括單片機(jī)，plc，各種各樣的電路板，機(jī)器人，服務(wù)器，網(wǎng)絡(luò)防火墻，交換機(jī)等等。這些以前只是在課本里聽到的東西，今天第一次在現(xiàn)實(shí)中見到。
在自動(dòng)化計(jì)算機(jī)硬件實(shí)驗(yàn)室里，面對(duì)著眼前巨大的電路板，真是有點(diǎn)茫然，上面焊接的元件，除了電阻、開關(guān)、led燈我認(rèn)識(shí)之外，其他的事我不認(rèn)識(shí)他，他也不要認(rèn)識(shí)我，惟一的感覺就是眼花了，啥都不懂。不過很幸運(yùn)，代課的老師現(xiàn)場(chǎng)給我們做了些演示。我看見他只是在計(jì)算機(jī)鍵盤上輸入一些指令，電路板上的流水燈就有規(guī)律的亮起來了，他還可以通過改變程序，使流水燈的發(fā)光順序改變，快慢也可以改變，挺有意思的。老師解釋說，這個(gè)電路板上有個(gè)芯片，就叫單片機(jī)，和電腦一樣，能處理程序，按照預(yù)先設(shè)計(jì)的程序執(zhí)行命令，控制電路。原來自動(dòng)化就是靠各式各樣的單片機(jī)完成對(duì)過程的控制，看來，以后得好好學(xué)習(xí)單片機(jī)了。
在智能科學(xué)實(shí)驗(yàn)室，老師向我們展示了很多機(jī)器人。有蛇形機(jī)器人，單手臂型的機(jī)器人，四輪型的機(jī)器人，各種各樣。這些機(jī)器人有很類似人的能力。它們身上裝有超聲波測(cè)距儀，可以判斷自己離障礙物的距離，這樣在行駛的過程中就不會(huì)碰到障礙物。它們還裝備了感應(yīng)器，可以根據(jù)已經(jīng)在地上畫好的路徑走。它們可以忠實(shí)地，不厭其煩地重復(fù)執(zhí)行著人交給它們的'指令，一次又一次精確地完成任務(wù)。這讓我感覺到了自動(dòng)控制的魅力所在，它可以幫助人節(jié)省大量的勞動(dòng)時(shí)間，通過計(jì)算機(jī)的精確控制，完成人工難以快速完成的任務(wù)。
值得一說的是，在每一個(gè)實(shí)驗(yàn)室里我們都看到了很多的“箱子”，據(jù)實(shí)驗(yàn)室的老師說，“都是箱子，但每一個(gè)箱子的用途卻是各不相同的，外觀看起來都一樣，其實(shí)內(nèi)在完全是不同的”，已經(jīng)對(duì)不斷觀察箱子的很無聊的我們來說，這句話似乎是一劑興奮針劑，我們馬上又好奇起來，到底哪里不同呢?但老師只點(diǎn)了一下，到底是哪里不同卻并沒有說出來。當(dāng)然，即使說出來了我們也是不知所云的。就將這好奇先存在心里，踏實(shí)學(xué)習(xí)，等到學(xué)到相關(guān)的內(nèi)容了，自然就明白了。
通過這次的認(rèn)知實(shí)習(xí)，我對(duì)自己的專業(yè)有了更深的理解，希望以后也有這樣的機(jī)會(huì)，讓我們能更好的認(rèn)識(shí)測(cè)控這個(gè)專業(yè)。
認(rèn)知的心得10
第一段：引言
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，各種事故不時(shí)發(fā)生，給人們的生命財(cái)產(chǎn)安全帶來了嚴(yán)重的威脅。事故的發(fā)生讓我們深刻認(rèn)識(shí)到預(yù)防和應(yīng)對(duì)事故的重要性。在這篇文章中，將探討事故認(rèn)知及教訓(xùn)心得，并從中得到啟示和經(jīng)驗(yàn)，以幫助我們更好地面對(duì)事故。
第二段：事故認(rèn)知
首先，我們需要認(rèn)識(shí)到事故的本質(zhì)和種類。事故分為自然事故和人為事故兩種類型。自然事故如地震、颶風(fēng)、洪水等，人為事故如交通事故、火災(zāi)、爆炸等。事故的發(fā)生是我們無法預(yù)料和控制的，但我們可以采取一些措施來減少事故的發(fā)生。例如，我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)自然事故的研究和預(yù)警，提高人們的安全意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)危險(xiǎn)品的管理等。
第三段：事故教訓(xùn)
其次，事故給我們帶來了許多教訓(xùn)。事故之所以成為事故，是因?yàn)槿藗冊(cè)谑虑皼]有正確地認(rèn)識(shí)到潛在的風(fēng)險(xiǎn)，并沒有采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣眍A(yù)防。因此，我們需要從事故中吸取教訓(xùn)，加強(qiáng)安全教育，提高個(gè)人和集體的安全意識(shí)。同時(shí)，事故也揭示了我們?cè)谖＜睍r(shí)刻的應(yīng)急能力不足，如何快速、有效地組織救援是我們需要思考和改進(jìn)的方向。
第四段：事故心得
同時(shí)，我們也可以從事故中得到一些啟示和經(jīng)驗(yàn)。首先，要保持警惕和冷靜的頭腦，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和識(shí)別潛在的危險(xiǎn)，并采取相應(yīng)的措施。其次，要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，沒有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和配合，是無法有效地應(yīng)對(duì)事故的`。再者，要提高自身的素質(zhì)和能力，不僅要具備相關(guān)的知識(shí)和技能，還要具備良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
第五段：總結(jié)
總之，事故認(rèn)知及教訓(xùn)心得體會(huì)的目的是為了幫助我們更好地認(rèn)識(shí)事故、預(yù)防事故并應(yīng)對(duì)事故。我們要認(rèn)識(shí)到事故的種類和本質(zhì)，吸取事故的教訓(xùn)，從事故中得到啟示和經(jīng)驗(yàn)。只有不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)和提高自己，我們才能在面對(duì)事故時(shí)應(yīng)對(duì)自如，保護(hù)自身和他人的安全。預(yù)防和應(yīng)對(duì)事故是每個(gè)人的責(zé)任，也是我們共同的任務(wù)。通過我們的努力，相信未來我們的社會(huì)將會(huì)更加安全和穩(wěn)定。
認(rèn)知的心得11
近年來，隨著教育理念和時(shí)代變遷的悄然而生變化，學(xué)生們的覺醒逐漸成為教育領(lǐng)域的一種熱門話題。在這個(gè)信息發(fā)達(dá)、高速推進(jìn)的時(shí)代，學(xué)生們不僅需要掌握知識(shí)，更需要具備覺醒的眼光和思維方式。讀書作為成長(zhǎng)過程中重要的一環(huán)，對(duì)于覺醒學(xué)生來說意義重大。我本人從小醉心于閱讀，通過接觸不同主題與類型的書籍，逐漸感悟到了覺醒年代學(xué)生讀書的心得與體會(huì)。
首先是對(duì)知識(shí)的開拓。教育的本質(zhì)是開闊學(xué)生的視野，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力。而讀書正是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的最佳途徑之一。在讀書過程中，學(xué)生可以通過閱讀各類書籍，拓寬視野，了解不同領(lǐng)域的知識(shí)。比如，科學(xué)類書籍能夠滿足學(xué)生對(duì)科學(xué)知識(shí)的需求，培養(yǎng)正確的科學(xué)觀念；文學(xué)類書籍則能夠增長(zhǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)，提高學(xué)生對(duì)社會(huì)問題的敏感度。通過不同類型書籍的選擇，學(xué)生們能夠打開心靈的窗戶，豐富自己的思想內(nèi)涵，有效提高自身的素質(zhì)。
其次是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力。在信息的沖擊下，學(xué)生們往往被過多的信息和觀點(diǎn)所影響，缺乏獨(dú)立思考的能力。而讀書則是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的最佳途徑。通過閱讀書籍，學(xué)生們能夠了解作者的觀點(diǎn)，并且學(xué)會(huì)對(duì)其中的觀點(diǎn)進(jìn)行思考和分析。同時(shí)，學(xué)生也可以通過讀書的方式，提出自己的見解，并且能夠用理性的方式表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這種獨(dú)立思考的能力不僅可以幫助學(xué)生們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，還能夠在學(xué)習(xí)中提供更深層次的思考，培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。
第三是提高語言表達(dá)能力。作為交流的工具，語言表達(dá)能力一直被教育界所重視。而閱讀對(duì)于提高學(xué)生語言表達(dá)能力有著重要的作用。通過閱讀好的書籍和文章，學(xué)生們可以學(xué)到不同媒介下的語言表達(dá)方式，豐富詞匯量，提高語言的.流暢性和豐富性。有趣的故事和動(dòng)人的描寫正是通過書籍中的語言實(shí)現(xiàn)的，讀書使我們對(duì)語言的表達(dá)能力產(chǎn)生了強(qiáng)烈的渴望，從而激發(fā)起語言學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。
第四是增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。在覺醒的年代，學(xué)生們除了注重個(gè)人發(fā)展，也要承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。讀書對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生們的社會(huì)責(zé)任感起著重要的作用。通過讀懂歷史、洞察現(xiàn)實(shí)，并聯(lián)系到自己所處的時(shí)代，學(xué)生們可以從書籍中汲取智慧和勇氣，去追求自己的夢(mèng)想并有所作為。書籍中的社會(huì)問題和現(xiàn)實(shí)題材能夠引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)ビ^察社會(huì)，思考社會(huì)問題，并積極參與解決問題的過程。
最后是釋放情感。在日常生活的壓力下，學(xué)生們常常面臨情感與壓力問題。而讀書能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)釋放情感的空間。當(dāng)學(xué)生們陷入大量的閱讀當(dāng)中，可以盡情地與書中的角色情感共鳴，將自己的情緒和壓力通過閱讀中所感受到的情感得到排解與宣泄，從而提高自身的情感管理和情商。
綜上所述，覺醒年代學(xué)生讀書的心得與體會(huì)是多方面的。在知識(shí)的開拓、獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)、語言表達(dá)能力的提高、社會(huì)責(zé)任感的增強(qiáng)以及情感的釋放等方面，讀書能夠?qū)W(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。讀書不僅僅是一種娛樂方式，更是學(xué)生們覺醒的過程。作為覺醒的年代學(xué)生，讀書成為我們成長(zhǎng)道路上的必備良藥。
認(rèn)知的心得12
作為一名中餐專業(yè)的學(xué)生，我很榮幸能夠聽到一位行業(yè)內(nèi)資深人士的認(rèn)知講座。在講座中，我不僅學(xué)到了大量的實(shí)用知識(shí)和技巧，而且對(duì)中餐行業(yè)有了更加清晰全面的認(rèn)知。以下是我的心得體會(huì)。
講座中，講者強(qiáng)調(diào)了中餐文化的重要性，并提到了越來越多的人逐漸忽視傳統(tǒng)文化的現(xiàn)象。他表示，中餐是博大精深的文化體系，是中華民族的瑰寶之一，我們應(yīng)該非常重視它的傳承和發(fā)展。聽了這段話，我內(nèi)心深感自己作為一名中餐專業(yè)的學(xué)生，要有對(duì)這門學(xué)科的敬畏和熱愛，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為中餐文化的傳承發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
講座中，講者分享了很多實(shí)用的技巧和方法，如烹調(diào)常用的刀法、調(diào)料搭配原則、菜品的擺盤技巧等等。這些看似小細(xì)節(jié)的技巧和方法，卻是中餐菜品味道、鮮美、口感細(xì)膩的關(guān)鍵。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中餐的過程中，要耐心、認(rèn)真練習(xí)這些技巧和方法，不斷提高自己的廚藝水平。
講座中，講者強(qiáng)調(diào)了視野的.重要性。他提到，中餐文化是十分開放的，同時(shí)，世界上各國美食也在不斷發(fā)展。我們應(yīng)該有開闊的視野，不僅是學(xué)習(xí)本土中餐文化，還要學(xué)習(xí)吸收外來的美食，在這個(gè)過程中，提高我們的創(chuàng)新意識(shí)，創(chuàng)新能力也會(huì)提高。這段話讓我意識(shí)到，學(xué)習(xí)中餐不只是停留在傳統(tǒng)東方美食的范疇，還要學(xué)習(xí)西方美食，全方位地拓展自己的視野。
講座中，講者由衷地說出了他對(duì)中餐行業(yè)未來的規(guī)劃和預(yù)期，這種愿景讓在場(chǎng)的每位聽眾心潮澎湃。他的規(guī)劃不僅要讓中餐在世界上更加出名，還要保護(hù)中華民族的傳統(tǒng)文化和中餐的傳統(tǒng)技藝。聽到這里，我想到自己作為一名中餐專業(yè)的學(xué)生，不僅要努力學(xué)習(xí)、提高自己，還要學(xué)會(huì)創(chuàng)新，在創(chuàng)新的過程中，要有合理的結(jié)合和傳承，努力將傳統(tǒng)的中餐文化發(fā)揚(yáng)光大。
講座結(jié)束后，我深深地體會(huì)到中餐行業(yè)的優(yōu)秀人才需具備的全面素質(zhì)。因?yàn)橹胁瓦@個(gè)行業(yè)與食品安全、衛(wèi)生、健康、環(huán)保等密不可分，所以我們作為從業(yè)人員，不僅要有很高的廚藝水平，還要相應(yīng)地提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，包括文化素養(yǎng)、管理素養(yǎng)等。只有這樣，我們才能做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，創(chuàng)造出更加完美，更加符合口味的菜品。
綜合而言，本次中餐專業(yè)認(rèn)知講座為我們提供了很多實(shí)用的技能、知識(shí)和方法，開闊了我們的視野，促進(jìn)了我們的學(xué)習(xí)和思考。我相信，在這個(gè)創(chuàng)新和發(fā)展的時(shí)代，只有不斷努力和提高，才能把中餐行業(yè)發(fā)揚(yáng)光大，成為一個(gè)具有全球視野影響力的行業(yè)。
認(rèn)知的心得13
一年的預(yù)科生活一斤接近尾聲了，感覺是時(shí)候總結(jié)一下預(yù)科一年以來學(xué)習(xí)生活的總體感受，從中繼續(xù)延續(xù)好的方面而要改進(jìn)不足的地方，使自己回顧已經(jīng)走過的路時(shí)也能看清未來要走的路和自己一直追尋的方向。
剛上預(yù)科的時(shí)候，新的的學(xué)校，新的學(xué)期，新的環(huán)境下什么都要重新開始，而且還是一個(gè)人，各方面都會(huì)困難的，總有些事情會(huì)讓你很擔(dān)心，但是所有都過去了，無論過去是失敗或是成功，忘記以前的成功和失敗，我們都需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，人的一生只有擁有了豐富的經(jīng)驗(yàn)，并能很好的應(yīng)用，那才算是成功。
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和平型：內(nèi)向、旁觀者、悲觀
特點(diǎn)：性格低調(diào)、易相處、很輕松、平和、無異議、耐心、適應(yīng)力強(qiáng)、無攻擊性、很好的聆聽者、具有外交手段（說話繞彎、不直接）、人際關(guān)系好（和事老）所以朋友很多、不愛生氣。
缺點(diǎn)：不容易興奮、拒絕改變、喜歡一成不變、目標(biāo)感不強(qiáng)、看似懶惰、不愿承擔(dān)責(zé)任、回避壓力、沉默、馬虎。
切入點(diǎn)：和這類型的人交往、一定要鼓勵(lì)他、促進(jìn)他注意點(diǎn)：這類型過分時(shí)會(huì)毫無主見、做事漫不經(jīng)心自我規(guī)劃：
1。讓自己快樂起來、給自己嘗試新鮮的事物和思想
2。明確生活的責(zé)任、不要得過且過
3。有意識(shí)接受督促（找個(gè)力量型或完美型）
4。多表達(dá)和溝通
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我的氣質(zhì)屬于穩(wěn)重型，也就是粘液質(zhì)的氣質(zhì)。
優(yōu)點(diǎn)：心情平穩(wěn)、變化緩慢；心平氣和、喜沉思；穩(wěn)重、踏實(shí)；善于克制自己，沉著冷靜是善于忍耐。
缺點(diǎn)：對(duì)事冷淡、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。
改善：設(shè)置情景磨練應(yīng)變能力；結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)；對(duì)疑難問題應(yīng)反復(fù)驚醒思考，不厭其煩，要加快節(jié)奏和速度，一適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，切忌懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。
多參加運(yùn)用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變能力的活動(dòng)。
有時(shí)候我給人的感覺就太安靜，甚至有點(diǎn)呆呆的。也有些不熟悉我的人會(huì)認(rèn)為我不好相處，
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心理過程的分析要從知、情、意、行四方面分析。知：人在認(rèn)識(shí)客觀世界的活動(dòng)中所表現(xiàn)的各種心理現(xiàn)象。
情：人認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)產(chǎn)生的各種心理體驗(yàn)過程。
意：人們?yōu)閷?shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)，努力克服困難，完成任務(wù)的'過程。行：在意志過程中產(chǎn)生的行為就是意志行為。
預(yù)科，雖然不是大學(xué)，但，卻是卻是進(jìn)入大學(xué)的一扇門。
去年我進(jìn)入了預(yù)科，開始1年的預(yù)科校園生活。生活對(duì)每一個(gè)人來說，好像都是不容易的，但細(xì)細(xì)想來，其實(shí)它就像是一張白紙，關(guān)鍵是我們給它涂上什么樣的顏色。在面對(duì)生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)候，有些人會(huì)選擇逃避，有些人會(huì)敢于承擔(dān)，敢于承載起生活中的責(zé)任。生活只是給我們指引，但路是我們走的，生活上的困難并不能阻礙一個(gè)人的成長(zhǎng)，曾經(jīng)很多人跟我說，預(yù)科很自由，沒人逼你干任何事，因此從進(jìn)入預(yù)科，我開始是不知道應(yīng)該有自己的奮斗目標(biāo)的，沒有意識(shí)到作為預(yù)科生在讀書期間一定要注重自身多種能力的培養(yǎng)，尤其要注重自律能力，自學(xué)能力，自立能力的培養(yǎng)。在預(yù)科，同一片藍(lán)天下來自不同地方的學(xué)生匯聚一堂，不同的家境，不同的習(xí)俗，有興奮，有摩擦···后來我就意識(shí)到直接錯(cuò)了，不是現(xiàn)在在讀預(yù)科就是一個(gè)保證，不會(huì)影響升學(xué)，慢慢地就找到了我所奮斗的目標(biāo)，不管做什么都就不再迷茫了···
“不逃課的大學(xué)生不是現(xiàn)代正真的大學(xué)生”的風(fēng)氣正流行，而這句話也被多數(shù)人用于預(yù)科，但無規(guī)矩不成方圓，不管怎樣，學(xué)生在校都應(yīng)“志存高遠(yuǎn)，堅(jiān)定信念；熱愛祖國，服務(wù)人民；勤奮學(xué)習(xí)，自強(qiáng)不息；遵紀(jì)守法，弘揚(yáng)正氣；誠實(shí)守信，嚴(yán)于律己；明禮修身，團(tuán)結(jié)友愛；勤儉節(jié)約，艱苦奮斗；強(qiáng)健體魄，熱愛生命”。就算不要求太多、太高，但起碼的不遲到、不曠課、不早退也要很好地做到吧。說實(shí)話，對(duì)于那些無故逃課的行為我覺得很不好，一是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，二是辜負(fù)父母親辛辛苦苦的心血，三是對(duì)老師的不尊重，因此，我覺得，預(yù)科生應(yīng)該提高自身素質(zhì)，做一個(gè)合格的預(yù)科生！預(yù)科生活，不知不覺就快1年了，在這1年中，我清清楚楚的知道自己的變化，我就一直在挑戰(zhàn)自己勇氣，我努力讓自己不去怕生，努力讓自己學(xué)會(huì)面對(duì)各種事情，我盡我所能。另外，我還學(xué)會(huì)了我的時(shí)間管理，因此，可以說，我的預(yù)科生活是多姿多彩的。
光陰似箭，日月如梭，一轉(zhuǎn)眼，我們?cè)谛５臅r(shí)間就只剩下一個(gè)學(xué)期了，我知道，我要更加珍惜在校的時(shí)間！
認(rèn)知的心得14
自我認(rèn)知和改進(jìn)是現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的需求，因此相關(guān)類別的書籍經(jīng)常出現(xiàn)在暢銷書榜單上。閱讀《認(rèn)知覺醒》這本書，讓我更深入地了解到人們追求自我提高的動(dòng)因，以及實(shí)現(xiàn)自我提升的方法。在接下來的內(nèi)容中，我將分享自己對(duì)書中提到的動(dòng)因和“刻意練習(xí)”方法的理解。首先，我們需要明確自我提升的動(dòng)因。為什么大家都想變得更好？我認(rèn)為，這與社會(huì)的飛速發(fā)展以及競(jìng)爭(zhēng)日益激烈有關(guān)系。人們意識(shí)到，只有不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、提升自身能力，才能在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代中保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，并實(shí)現(xiàn)自己所追求的目標(biāo)和夢(mèng)想。其次，書中提到的“刻意練習(xí)”方法也值得我們關(guān)注。所謂刻意練習(xí)，就是針對(duì)某一具體技能或能力進(jìn)行高強(qiáng)度的、有針對(duì)性的訓(xùn)練，并不斷尋找反饋和改進(jìn)的機(jī)會(huì)。通過反復(fù)練習(xí)和不斷完善，逐漸提高自己在該領(lǐng)域的能力和水平。這種方法需要我們有足夠的毅力和耐心，同時(shí)也需要不斷地調(diào)整和改進(jìn)自己的訓(xùn)練方式，以達(dá)到更好的效果。最后，我認(rèn)為自我提升是一種持續(xù)不斷的過程，需要我們始終保持對(duì)自己的反思和審視。只有不斷提高自身素質(zhì)和能力，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和夢(mèng)想。
一、認(rèn)識(shí)焦慮
�。�1）焦慮的本質(zhì)在于欲望超過能力，同時(shí)缺乏耐心。很多人都會(huì)感到自己“明明知道，但就是做不到”，比如明白讀書重要，卻無法放下手機(jī)刷短視頻；了解跑步有益健康，但只跑個(gè)兩圈就懶得繼續(xù)。有些人甚至?xí)萑搿按螂u血、擺爛、自我批評(píng)”的惡性循環(huán)。其實(shí)，焦慮程度的高低取決于欲望與能力之間的差距。 然而，想要解決焦慮問題，首先需要正確地認(rèn)識(shí)自己。正向面對(duì)焦慮，勇敢承認(rèn)自己的不足是必要的。同時(shí)，我們也要認(rèn)識(shí)到，缺乏耐心、喜歡舒適區(qū)等行為都是大腦的天性，并不必因此否定自己。只要樹立正確的認(rèn)知，我們才能更好地掌握自己的能力和欲望，更好地處理焦慮問題。
�。�2）直面焦慮想要解決焦慮的難題，我們首先要能夠坦然接受，接受自己缺乏耐心的實(shí)際情況，面對(duì)人人都會(huì)遇到的難題，我們要學(xué)會(huì)解決辦法，俗語常說迎難而上，但我們更需要迎刃而解，掌握正確處理問題的方法。
二、覺醒動(dòng)作-刻意練習(xí)
刻意練習(xí)是一種廣為人知的學(xué)習(xí)方法，很多人都聽說過。而讀過《刻意練習(xí)》這本書的人，則通過它學(xué)習(xí)到了更多專業(yè)的練習(xí)技巧，成功地達(dá)成了自己的目標(biāo)。在此基礎(chǔ)上，書籍《認(rèn)知覺醒》則提出了如何進(jìn)行“有效”、“高效”的刻意練習(xí)的建議，為我們的學(xué)習(xí)之路提供了更深入的探討。
�。�1）建立明確的目標(biāo)。如同KPI與OKR的設(shè)置原則，刻意練習(xí)的目標(biāo)一定是明確清晰的，與達(dá)成結(jié)果相關(guān)的'任務(wù)一定是可量化的。模糊不清的目標(biāo)會(huì)讓我們?cè)谕瓿赡繕?biāo)的過程中分不清重點(diǎn)與方向，例如我們?cè)谌粘ьI(lǐng)團(tuán)隊(duì)的工作中，經(jīng)常遇到一些無從下手的難題，如果我們給團(tuán)隊(duì)設(shè)立的目標(biāo)只是單薄的一句解決問題，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)陷入散亂無序的狀態(tài)，通過將大問題拆解為團(tuán)隊(duì)中各小組的量化目標(biāo)，就能將解決方案設(shè)計(jì)的更全面，同時(shí)在執(zhí)行過程中如果需要修改計(jì)劃，也能有效的將時(shí)間成本、沉沒成本降至最低。
�。�2）保持高度專注是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)上流行著這樣一句話：“你只是看起來很努力”，意味著很多人雖然花了大量時(shí)間在學(xué)習(xí)上，但卻沒有達(dá)到預(yù)期的效果。雖然我們聽說過“一萬小時(shí)定律”，并且刻意練習(xí)也強(qiáng)調(diào)了練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)短，但我們是否真正利用好了每一分鐘？例如，在開會(huì)時(shí)，你是否一邊討論議題一邊處理其他工作？或者在給孩子講繪本故事的時(shí)候，是否一邊刷手機(jī)一邊敷衍地講述？實(shí)際上，專注的程度直接影響著學(xué)習(xí)效率。因此，如果我們已經(jīng)愿意投入時(shí)間，則需要全神貫注地學(xué)習(xí)，把精力集中在學(xué)習(xí)上，這樣在短時(shí)間內(nèi)投入100%的精力，比長(zhǎng)時(shí)間投入90%的精力更具有性價(jià)比。
�。�3）獲得有效反饋�？偸且晃锻度腴L(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，不去輸出結(jié)果無法獲得有效反饋，會(huì)從心理上降低我們堅(jiān)持練習(xí)的積極性，是會(huì)通過月度、季度跟進(jìn)執(zhí)行進(jìn)度，通過這些有效的過程反饋，我們一方面可以收獲練習(xí)帶來的進(jìn)步，另一方面也能夠檢驗(yàn)練習(xí)的方向是否正確，強(qiáng)度是否到位，付出與檢驗(yàn)結(jié)果是一種良性循環(huán)。
�。�4）在學(xué)習(xí)過程中，我們不能一直停留在已經(jīng)掌握的技能上，這只是一種自我安慰。但是，如果我們制定目標(biāo)脫離實(shí)際，也會(huì)帶來挫敗感。因此，我們應(yīng)該找到拉伸區(qū)，跳出舒適區(qū)，但不要制造不必要的焦慮。學(xué)會(huì)在拉伸區(qū)刻意練習(xí)，通過時(shí)間的積累逐步達(dá)到目標(biāo)。就像我們制定的“卓越目標(biāo)”，既不能讓團(tuán)隊(duì)停留在舒適區(qū)，也要控制前進(jìn)的步伐在合理范圍內(nèi)。
除了反復(fù)練習(xí)，本書還介紹了如何獲取自我認(rèn)知的能力。只有主動(dòng)觀察自己的思維和行為，才能夠持續(xù)地提高并開啟快速成長(zhǎng)的可能性。另外，本書還提供了一些技巧來幫助我們鍛煉和提升自我控制力、執(zhí)行力和專注力，從而克服欲望，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。當(dāng)我們面臨各種挑戰(zhàn)時(shí)，最重要的是認(rèn)清自我，并不斷提高自身能力，這才是解決問題的關(guān)鍵。
認(rèn)知的心得15
轉(zhuǎn)眼間，為期一周的土木工程專業(yè)認(rèn)知學(xué)習(xí)接近了尾聲，在這一周的學(xué)習(xí)思考中，我收獲頗豐。通過這次專業(yè)認(rèn)知學(xué)習(xí)，我第一次有了和行業(yè)里從事專業(yè)科研教學(xué)多年的老師、教授有了面對(duì)面的機(jī)會(huì)。學(xué)習(xí)期間，老師們生動(dòng)的講解、耐心的解答以及課上播放的與專業(yè)有關(guān)的紀(jì)錄片讓我對(duì)土木工程的各個(gè)方向有了更加具體的認(rèn)識(shí)，雖然老師講的有些專業(yè)名詞，專業(yè)技術(shù)名詞聽不大懂，但是從老師們的講解中，我深深的體會(huì)到，土木工程是一個(gè)探索的專業(yè)，實(shí)踐的專業(yè)，是一個(gè)值得我用一生去踐行的專業(yè)。
1、建筑工程
課上，老師著重介紹了混凝土結(jié)構(gòu)與鋼結(jié)構(gòu)在工程實(shí)踐中的優(yōu)劣�；炷练譃樗鼗炷�、鋼筋混凝土、預(yù)應(yīng)力混凝土。鋼結(jié)構(gòu)指的是以鋼材為主體的建筑結(jié)構(gòu)�；炷两Y(jié)構(gòu)的優(yōu)點(diǎn)在于抗腐蝕能力強(qiáng)，缺點(diǎn)在于自重過大，鋼結(jié)構(gòu)的有點(diǎn)兒在于彈性好，缺點(diǎn)是防火能力差。
建筑工程為新建、改建或擴(kuò)建房屋建筑物和附屬構(gòu)筑物設(shè)施所進(jìn)行的規(guī)劃、勘察、設(shè)計(jì)和施工、竣工等各項(xiàng)技術(shù)工作和完成的工程實(shí)體。是指各種房屋、建筑物的建造工程，又稱建筑工作量。
包括廠房、劇院、旅館、商店、學(xué)校、醫(yī)院和住宅等；“附屬設(shè)施”指與房屋建筑配套的水塔、自行車棚、水池等。
2、橋梁工程
橋梁工程指橋梁勘測(cè)、設(shè)計(jì)、施工、養(yǎng)護(hù)和檢定等的工作過程，以及研究這
一過程的科學(xué)和工程技術(shù)，它是土木工程的一個(gè)分支。
在橋梁建造和使用過程中，有關(guān)因出現(xiàn)裂縫而影響工程質(zhì)量甚至導(dǎo)橋梁垮塌的報(bào)道屢見不鮮�；炷灵_裂可以說是“常發(fā)病”和“多發(fā)病”，經(jīng)常困擾著橋梁工程技術(shù)人員。其實(shí)，如果采取一定的設(shè)計(jì)和施工措施，很多裂縫是可以克服和控制的。為了進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)混凝土橋梁裂縫的認(rèn)識(shí)，盡量避免工程中出現(xiàn)危害較大的裂縫，盡可能對(duì)混凝土橋梁裂縫的種類和產(chǎn)生的原因作較全面的分析、總結(jié)，以方便設(shè)計(jì)、施工找出控制裂縫的可行辦法，達(dá)到防范于未然的作用。橋梁建設(shè)過程中不得對(duì)橋梁占用范圍外的水利工程設(shè)施造成損害，不得向河道中傾倒建筑垃圾及棄土，并配合水利部門的管理。橋梁施工不得采取在河道中筑堰截流的施工方案，保證河道正常行水。
3、地下工程
地下工程是指深入地面以下為開發(fā)利用地下空間資源所建造的地下土木工程.它包括地下房屋和地下構(gòu)筑物,地下鐵道,公路隧道、水下隧道、地下共同溝和過街地下通道等
地下工程施工方法：明挖法、淺埋暗挖法。明挖法有兩種形式：放坡開挖和非放坡開挖。
4、巖土工程
老師告訴我們，土木工程中，所謂“土”指的就是巖土工程，而“木”指的是結(jié)構(gòu)工程。老師主要講了巖土工程研究的對(duì)象是巖體和土體。巖體在其形成和存在的.整個(gè)地質(zhì)歷史過程中，經(jīng)受了各種復(fù)雜的地質(zhì)作用，因而有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和地應(yīng)力場(chǎng)環(huán)境。而不同地區(qū)的不同類型的巖體，由于經(jīng)歷的地質(zhì)作用過程不同，其工程性質(zhì)往往具有很大的差別。巖石出露地表后，經(jīng)過風(fēng)化作用而形成土，它們或留存在原地，或經(jīng)過風(fēng)、水及冰川的剝蝕和搬運(yùn)作用在異地沉積形成土層。
巖石和土的強(qiáng)度特性、變形特性和滲透特性都是通過試驗(yàn)測(cè)定。在室內(nèi)試驗(yàn)中，原狀試樣的代表性、取樣過程中不可避免的擾動(dòng)以及初始應(yīng)力的釋放，試驗(yàn)邊界條件與地基中實(shí)際情況不同等客觀原因所帶來的誤差，使室內(nèi)試驗(yàn)結(jié)果與地基中巖土實(shí)際性狀發(fā)生差異。在原位試驗(yàn)中，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)點(diǎn)的代表性、埋設(shè)測(cè)試元件時(shí)對(duì)巖土體的擾動(dòng)，以及測(cè)試方法的可靠性等所帶來的誤差也難以估計(jì)。巖土材料及其試驗(yàn)的上述特性決定了巖土工程學(xué)科的特殊性。巖土工程是一門應(yīng)用科學(xué)，在巖土工程分析時(shí)不僅需要運(yùn)用綜合理論知識(shí)、室內(nèi)外測(cè)成果、還需要應(yīng)用工程師的經(jīng)驗(yàn)，才能獲得滿意的結(jié)果。
5、鐵道工程
鐵道工程學(xué)科是研究鐵道、公路、城市道路和機(jī)場(chǎng)等交通基礎(chǔ)設(shè)施的規(guī)劃、勘測(cè)、設(shè)計(jì)、施工、運(yùn)營(yíng)、養(yǎng)護(hù)和管理中基礎(chǔ)理論與關(guān)鍵技術(shù)的學(xué)科。本學(xué)科是我國鐵道工程專業(yè)高級(jí)專門人才的源頭培養(yǎng)基地和重大關(guān)鍵技術(shù)的創(chuàng)新性研究基地，與國內(nèi)外學(xué)術(shù)界有著緊密的聯(lián)系與合作。長(zhǎng)期以來，為我國鐵路建設(shè)輸送了大量高層次的技術(shù)人才，為我國鐵路科技進(jìn)步做出了重大貢獻(xiàn)。在國內(nèi)率先開展軌道動(dòng)力學(xué)研究，并逐漸拓展為上含列車、下含路基或橋梁的“列車-軌道-路基系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)”。
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