體育心得體會合集（15篇）

　　當我們備受啟迪時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編收集整理的體育心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

體育心得體會1

　　學習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。

　　剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學的.課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧�，F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

　　兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術(shù)實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術(shù)遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

　　我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

　　縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。

　　以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭�的朋友，懂得了更多關于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見呢，當然也希望老師們能考慮一下。

　　最后，多謝老師，辛苦了！

體育心得體會2

　　一、更新觀念，提高認識

　　1、新的課程標準，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育從學生的發(fā)展、學生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導思想，學生是知識的建構(gòu)者。學習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動接受知識，而是主動進行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個性得到發(fā)展。

　　2、樹立“分健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。

　　3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學生的興趣為主，采用探究教學，情景教學等、重視學生學法指導。

　　4、改革評價體系，改變評價的甄別與選拔功能，發(fā)揮評價促進學生發(fā)展、教師提高和改進教學實踐功能。

　　5、積極進行校本課程的開發(fā)，探索學生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點的教學內(nèi)容。這里要指出校本課程應是學校的集體行為，而不是教師的個人行為。

　　6、課程是經(jīng)驗，課程不僅僅是教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構(gòu)生成的。

　　7、教材是范例，以往我們總把教材看作是學科知識體系的濃縮和再現(xiàn)，教材是學科知識的載體。這種觀點實質(zhì)是“教材即知識”，因此，教材中的學習內(nèi)容必須是定論、共識或某一領域公認的原理、法則、定理，排除有爭議的問題，不給學生發(fā)揮空間和討論的余地。這種遠離生活情境的“學科中心”或“學術(shù)中心”的教材觀，與基礎教育新課程的理論相去甚遠，隨著新課程的發(fā)展，對教材的觀念轉(zhuǎn)向“示范性”即把教材看作是引導學生認知發(fā)展，生活學習、人格建構(gòu)的一種范例，不是學生必須完全接受的對象和內(nèi)容，面是引導學生認知、分析、理解事物并進行反思、批判和建構(gòu)意義的中介，是案例或范例。

　　二、實踐過程

　　通過暑期的培訓，回到學校進行教學從心里上有了底。這學期我所帶的是畢業(yè)班，因此根據(jù)實際情況，在實踐過程中我做到了如下幾點：

　　1、從自己制定的目標入手，與學生共同制定課堂常規(guī)，進行教學調(diào)查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎，最后確定學習目標。

　　2、制定教學計劃，根據(jù)調(diào)查了解的結(jié)果，對照體育與健康的標準，確定學年計劃、學期目標。如：實心球的教學，根據(jù)場地器材條件、學生興趣等因素，各種姿勢的投擲方法在初二年級基本完成，而在初三年級則以鞏固提高為主。

　　3、確定評價方案，根據(jù)課改要求，考慮要操作性，確定體育與健康評價方案。

　　4、努力適應新時期學校教育的教學要求，根據(jù)學生特點摸索出學生喜歡的.課堂形式。本學期上課至今，在上課期間男生比較喜歡球類運動，而女生則對游戲、墊上運動比較感興趣。根據(jù)此特點有計劃的開展教學，取得了較好的效果。

　　三、實踐后的體會

　　1、課堂的觀念變了

　�、佟⒄n堂不在是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。過去，常常把教師的課堂教學類比為舞臺表演藝術(shù)，把課堂當作教師表演的舞臺，只要教師表演到位就可以了。其實不然，表演可以無互動、無交往，而教學必須要借助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取知識才是“內(nèi)化”了的，增長的能力才是“貨真價實的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。因此，衡量一堂課的標準不只在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多在于學生交往、互動的程度、水平，交往、互動的方式與成就。

　　②、課堂不再是對對進行訓練的場所，而是引導學生發(fā)展的場所。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們以前在課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。

　�、�、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領，養(yǎng)成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質(zhì)，是時代發(fā)展對學生的期盼。而體育課改的目的就是要培養(yǎng)學生終身體育的意識和習慣，讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。

　�、堋⒄n堂不再是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學生置于出發(fā)點和核心地位，應學生而動，應情景而動，課堂才會生動，有活力。

　　2、教學內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內(nèi)容和教材處理更加機動靈活。

　　3、評價方法有所改變。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模和常模評價相結(jié)合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。

　　4、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細。

　　5、注重學生興趣的培養(yǎng)。在實踐中，重視學生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學生終身體育打好基礎。學生在課堂中表現(xiàn)積極、認真，學習效果好。

　　6、教師可以嘗試多種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，以提高教學實效。

　　四、遇到的問題

　　在實際際教學中，要借鑒、參考的實踐經(jīng)驗少。由于是新事物，現(xiàn)有資料、方法少，不禁產(chǎn)生疑問：新課程到底該怎樣教。不過從另一角度看，對我們每一位教師又是挑戰(zhàn)，更是機遇，我們?nèi)ヌ剿�、嘗試，所形成的做法、思想，也就是課改的經(jīng)驗和成果。

體育心得體會3

　　光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，緊張地初中學習即將結(jié)束了，體育課也伴隨著我三年了。學校豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們的身體素質(zhì)，特別是臨近畢業(yè)和中考的來臨，體育更能減緩學習壓力，增強體質(zhì)，能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心放松，心情舒暢的同時又大大的提高了同學們的學習效率，在動感中讓人煥出青春的朝氣，以飽滿地精神去迎接中考地到來。

　　生命在于運動，健康是每個人最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。而我們現(xiàn)在最直接鍛煉身體的方式主要就是學校內(nèi)的體育活動也基本上是體育課上的活動了。因此，上好每一堂體育課是師生共同的愿望。

　　回顧三年的體育課，我們的體育教師認真上好了每一堂體育課，她積極調(diào)動了同學們的主動性，加強對同學們的指導，努力地提高同學們的身體素質(zhì)和運動能力，教學方法多樣化，選擇符合同學們心理和生理特點的教學方法，努力提高同學們的興趣，使我們明確了體育課的目的，積極投身于各項體育活動之中，身體素質(zhì)也有了明顯的提高。教師在平時的課程中，不單單是教我們簡單的肢體運動，通過身體練習來掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，同時也有意培養(yǎng)我們的團隊精神，激發(fā)同學們的運動興趣、鍛煉的意識、習慣與能力，把紀律、意志品質(zhì)、團結(jié)互助、文明禮貌、集體主義等教育也融入于其中，比如：選擇難度較大運動項目：如800米長跑，培養(yǎng)了同學們的頑強意志；采用團隊游戲的方式，培養(yǎng)了團結(jié)合作精神，并發(fā)展了同學們良好的行為習慣，促進了我們心理的健康發(fā)展。

　　李老師不僅僅上好每一堂體育課，并處處為人師表，言傳身教，和同學們建立了良好的師生感情。她認真貫徹課堂常規(guī)，科學地安排教學過程，規(guī)范準確的講解示范動作技術(shù)，并且加強練習方法的指導。讓每一個學生每一節(jié)課，都經(jīng)受一個科學鍛煉身體的過程，并且能體驗到成功的.愉悅。通過明示和暗示的綜合效應，來培養(yǎng)同學們良好的鍛煉習慣。李老師在教學中十分注意師生感情，常與我們進行心與心的交流，是同學們的知心朋友。當我們在學習、生活和鍛煉中出現(xiàn)困難時，要多關心、鼓勵我們，以增強我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

　　通過初中三年的體育課，使我充分地認識到了學校體育不僅為保證學生在校期間有健康的身體來完成全部學業(yè)，而且為走向社會自身繼續(xù)成長和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅實體育理論和技能基礎。認識到健康的身體是未來事業(yè)成功的支柱，認識到自己的健康不僅是個人的事，而且是關系民族興衰的大事，從而增強積極參加體育學習和鍛煉的欲望、動機和興趣，使體育鍛煉成為自覺行動。

體育心得體會4

　　一、工作目標

　　1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節(jié)體育家常課，提高體育教學質(zhì)量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質(zhì)健康水平。

　　2、抓好課間操、眼保健操、大課間活動、陽光體育活動。

　　3、強化科研意識，善于加強教研組建議，積極開展教研活動，探索創(chuàng)新發(fā)展體育特色。

　　4、開展形式多樣的體育活動，豐富學生生活

　　5、發(fā)揮田徑訓練基地作用，積極備戰(zhàn)各項體育比賽。爭取好的成績

　　6、做好器材管理。有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

　　二、學情分析

　　我校學生雖都是農(nóng)村的孩子，但大多都是獨生子女，爺爺奶奶爸爸媽媽兩輩人的愛護都在這個孩子身上，鍛煉的機會并不多，只有在院子里玩耍的時候，不但這樣自我約束能力也不好，有著許多的.壞習慣。我校應結(jié)合這些特點對其進行正確的有利的教育。

　　三、教師的培養(yǎng)培訓與考核

　　開展教師自學與外出學習相結(jié)合的形式。體育教師自學《體育與健康課程標準》和相關書籍豐富自身素質(zhì)和業(yè)務水平，并在相關筆記上做記錄。學校定期不定期安排教師外出學習，外出教師要按要求完成學習任務，并做好筆記。外出學習后要上交外出學習交由學校存檔。

　　體育教師的考核根據(jù)其課堂教學情況和體育器材的管理，結(jié)合學校領導隊課間操和大課間活動等的定期不定期檢查情況對其作出評定。

　　四、重視體育課安全問題

　　體育課的安全問題是我們學校和體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。上課前，教師應認真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中，應仔細觀察學生的活動情況;在教學中，應加強學生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。確保學生的安全。

　　五、具體要求

　　1、體育教師要按學校要求開全課時，不得隨意串課、曠課，體育教師要在上課前到達場地并組織學生站隊。器材要在課前到達場地并在課后及時入庫。體育教師上課需著輕便服裝。

　　2、體育課堂中教師要組織學生有序活動，不得打鬧、不得隨意走動，保證學生的安全。

　　3、確保眼保健操扎實開展，任何教師不得占用眼保健操時間。課間操、大課間活動要有明確分工組織有序，保證各項活動順利實施。

　　4、低年級的孩子要注重良好行為習慣的養(yǎng)成，規(guī)范其站、立、行等行為習慣，養(yǎng)成遵守紀律服從指揮的習慣。學習簡單的動作技巧，培養(yǎng)熱愛體育活動的興趣 。三四年級的孩子要在良好習慣的基礎上嚴格要求，培養(yǎng)其自制能力和集體榮辱感，并在學習動作技巧的同時鍛煉不怕挫折、不怕困難的堅強的意志品質(zhì)。高年級孩子要學會用體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒，堅持體育鍛煉。

　　5、體育教學時要進行德育的滲透，培養(yǎng)良好的品行。

　　6、《體質(zhì)健康》卡片的填寫要保質(zhì)保量的完成。

　　7、體育教師要做好器材的管理和體育室的衛(wèi)生、物品擺放，器材出入庫填寫使用記錄。

　　8、學校相關領導要定期或隨時對教師體育課、體育器材、課間操、大課間活動進行檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

　　9、落實體育教研組教研活動。

　　10、其他工作。

　　總之，我校全體教師將本著團結(jié)奉獻的精神，與時俱進，開拓創(chuàng)新，爭取再創(chuàng)青山鎮(zhèn)中心校體育之輝煌。

體育心得體會5

　　越來越多的人都在學習舞蹈，每當看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學習跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學習的動力。大一學健美操的時候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學習舞蹈打下一點基礎。

　　第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學得會嗎?要是學不會就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學生活。呵呵，看我多么能自我安慰!

　　什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。

　　我們第一學期學的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強自信心。可是我們在學習時并沒有感覺有這么的美好，不但沒有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學習這門課，不至于太丟人。

　　剛開始學習時走基本步，雖然勉強能跟上可是感覺確實很別扭，轉(zhuǎn)的時候暈暈乎乎一點跳舞的感覺都沒有，沒有心中想的那么的美好，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實是使得全身都在運動，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。

　　第二學期我們學習了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點是臀胯、膝、足的有機結(jié)合的運動，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學習倫巴的最大的難點，我們學習倫巴時，感覺手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過通過一學期的不斷學習練習，懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強調(diào)的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學習恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。可是我卻天生的不會做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動，扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時身體的起伏太別難看，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的。

　　我認為學習體育舞蹈：首先，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)�來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的'就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。

　　其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

　　再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候，往往就會忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認為訓練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。

　　最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領”和“跟隨”。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，但我們從一開始就一起學習，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后，有了錯誤也會及時糾正，踩不準音樂的也是有的，不過很快就有了默契。

　　由于我自己是學習女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應有敏銳的感覺去跟隨男士的引導動作，盡管一般指導女步都會提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng)。要跳出自己的風格，而不是一昧的模仿別人。

　　總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢。

體育心得體會6

　　11月4日-6日，我有幸參加了xx省小學體育課堂教學評比活動4日下午聆聽了中央教科所體育衛(wèi)生藝術(shù)教育研究中心的吳鍵博士德講座，他與我們探討了體育教學面臨的困境與改革策略。他只用了四個案例把我們體育教學所遇到困難分析的淋漓盡致，使我們茅塞頓開。認識到以往被我們所忽略的點點滴滴，受益匪淺。

　　今天開始了我校的教學評比活動，我參加了其中的聽課環(huán)節(jié)。在這個過程中，我看到了許多令人振奮的場景：那些老師們朝氣蓬勃、充滿激情地傳授知識，他們善于挖掘新的教學方法和手段，還具有豐富的表情和動作，更重要的是，他們擁有一套先進的教學理念和思想，并且能夠清晰地傳遞給學生。這些教學方式和經(jīng)驗都讓我受益匪淺，也讓我反思自己在教學中存在的不足之處。

　　坐在一座名為“華茂體育館”的小型會場里，我聆聽著來自不同地區(qū)的優(yōu)秀體育教師們的講課，這是一種令人享受的體驗，也讓我深感震撼。每一節(jié)觀摩課都質(zhì)量上乘，不僅是一堂體育課，更像是一場盛宴，一場體育教學的盛宴。他們設計的課程新穎獨到，智慧理性的課堂評價方式，以及扎實有效的教學訓練，無不讓我感到自己在教學方面還有很大的不足之處。

　　我觀看的這堂課來自寧波實驗小學的`沈技峰老師，讓我印象深刻。他在課堂上進行了一次原地側(cè)向投擲輕物的教學示范，讓我們看到了真正的常態(tài)課。他所講解的內(nèi)容簡單明了，動作規(guī)范精致，得到了全場師生的一致好評。從這堂課中，我深刻認識到了作為一名優(yōu)秀的教師應該具備哪些素質(zhì)：如何簡單易懂地講解知識，如何調(diào)動并組織學生的積極性，如何精講精練，激發(fā)學生的興趣，陶冶學生的情感，以及如何將安全知識融入教學過程中。總之，這堂課不僅讓我受益匪淺，也讓我對教育有了更深刻的認識和體會。

　　在本次教學中，許多老師都展現(xiàn)了自己獨具特色的授課方式。其中，來自金華師范學校附屬小學的陳衛(wèi)星老師以"動手"和"動腦"相結(jié)合為重點，讓學生從舞龍導入開始就處于游戲和學習的狀態(tài)。通過充分利用學生好動的特點，學生們一直沉浸在歡樂的海洋中，玩中學，不僅享受著游戲的樂趣，也成功地掌握了技能。這是一堂富有趣味性和實用價值的體育課。

　　作為一位教師，我深知外出聽課的重要性，因為這是我們不斷學習的機會。每一次外出觀摩別人的課堂都可以讓我們從中獲得寶貴的經(jīng)驗，并將其應用到自己的教學實踐中。非常感謝領導給予我這次難得的學習機會，對于我來說，這是一次難忘的經(jīng)歷。今后，我會更加注重各方面的深入研究，不斷探索課堂教學的方法，走出一條適合自己的教學之路。

體育心得體會7

　　軍人是國家的脊梁，他們需要在極端的環(huán)境下完成任務并保衛(wèi)國家的安全。而體育鍛煉對于軍人來說是非常重要的，因為它可以幫助他們保持體魄和健康，提高反應能力和應對突發(fā)事件的能力。在這篇文章中，我們將分享一些軍人參加體育鍛煉的心得體會。

　　體育鍛煉是軍人保持健康飲食和良好生活方式的.重要組成部分。它可以幫助軍人提高心肺功能，增強肌肉力量和耐力，并改善身體機能并減緩疲勞感。此外，無論是訓練還是實際環(huán)境中，軍人維持著非常高的工作強度，因此需要進行高水平的鍛煉來保持良好的心肺健康和身心健康。

　　第二段：跑步。

　　跑步是軍人最常見的體育鍛煉項目之一，也是最有效的訓練項目之一。我們很多軍人都喜歡選擇跑步來鍛煉，因為它可以提高身體的耐力和體能，并有助于減輕壓力和消除心理負擔。同時，有規(guī)律的跑步對于加強心肺功能、提高腦力和平衡力都有很好的效果。無論是在實戰(zhàn)中還是訓練中，跑步都是必不可少的組成部分。

　　第三段：軍事訓練。

　　軍事訓練是軍人的日常生活中不可缺少的一部分。在軍訓過程中，我們進行了許多體育鍛煉項目，比如跑步、游泳、射擊等。在完成體育鍛煉項目時，我們可以鍛煉身體的耐力、協(xié)調(diào)水平和靈活性。此外，軍事訓練也提高了我們的團隊合作精神和應對突發(fā)事件的能力。

　　第四段：團隊合作。

　　團隊合作是軍事訓練和體育鍛煉項目中的重要主題。在完成訓練和參加鍛煉時，我們必須始終保持高度的團隊合作，并確保所有人都能安全完成任務。我們還必須互相支持和鼓勵，共同努力達到共同的目標。通過這種方式，我們不僅可以提高自己的各個方面能力，也能增強團隊合作，為迎接未來的挑戰(zhàn)做準備。

　　第五段：結(jié)尾。

　　總之，體育鍛煉對軍人的重要性不言而喻。通過體育鍛煉，我們可以增強身體素質(zhì)，提高反應能力，增加團隊合作經(jīng)驗，以及建立健康的生活方式。無論是在軍訓還是實際任務中，鍛煉身體并保持健康都是非常重要的。因此，我們應該始終堅持體育鍛煉，保持好身體，以便順利完成任務并保護祖國安全。

體育心得體會8

　　總體來說，這是一堂比較成功的體育課，我們的趙小華老師非常的投入。作為我們聽課的人，在享受美感的同時，也在體驗快樂。這樣的課，我認為就是新課程下我們體育教師所追求的課。

　　條條框框總結(jié)幾條優(yōu)點：

　　1、能抓住學生的心理特點。課前準備充分，有設計理念。

　　2、教學目標明確，包括認知目標、技能目標、情感目標符合學生實際。

　　3、選擇了學生感興趣，易接受的教學內(nèi)容，滿足學生的內(nèi)心需要。

　　4、教學方法靈活，情境創(chuàng)設富有動感，音樂伴奏練習，激發(fā)學生的運動興趣和學習動機，有利于培養(yǎng)學生終身體育意識。

　　5、組織形式井然有序，時間安排恰如其分。

　　6、學生都能積極參與、勇于實踐、互相交流。

　　7、能在愉悅、平等、和諧、開放的教學氣氛中讓學生鍛煉身體、享受快樂、釋放自我。能夠做到這些，跟教師的教學理念和學生的素質(zhì)分不開。

　　8、特色明顯：場地布置有創(chuàng)意，隊伍安排有特色。

　　9、嘗試和創(chuàng)新貫穿整堂課，無論從主體性、開放性、基礎性、健身性、教育性等等方面都有體現(xiàn)……利用這次機會，向各位教師解釋一下：為什么說嘗試和創(chuàng)新貫穿整堂課？

　　目前，已經(jīng)準備在體育組中搞一個校本教材的研究，內(nèi)容為“童話故事貫穿低段體育課的實踐與研究”，整堂課回繞一個故事進行展開，從趙小華老師的課中大家可以看出，他是回繞“白雪公主和七個小矮人”的故事開展了早鍛煉——游戲：開火車逛森林、摘帽子——勞動：種蘑菇、采蘑菇——到回家路上抬白雪公主(并且在這里也滲透了生活中抬傷員的常識)。通過生動的故事情節(jié)，也就解決了在課堂中學生常規(guī)管理比班主任難管理的現(xiàn)象，可以說情境是體育課堂教學保持鮮活的支柱，是保證每節(jié)課具有鮮明“個性”的源動力。比如投擲壘球，對于一二年級的學生，很難理解和掌據(jù)投擲高度和遠度的關系，教師更無法用45度這樣的數(shù)學概念來規(guī)范他們的出手角度，在教學實踐中將學生生活中常見的彩虹弧線和投擲的拋物線聯(lián)系起來，將學生的生活知識遷移到體育知識的認識上來；我認為今天這樣的課比較適應低段學生的需求，做到從愉快的'玩中得到鍛煉，學到知識。包括周雪琴老師將要上的新教師匯報課也將進行這種嘗試和創(chuàng)新。

　　一堂體育與健康課，總會有這樣那樣的“問題”暴露，因此我們才可能有針對性地對其研究并改進。有“問題”的課并非都不是“好課”。教研課只求在某一點或幾點上有所突破，對學生有收獲，對教師有感悟，或?qū)β犝n者有啟迪。下面就本節(jié)課提幾點建議和看法：

　　1、在激發(fā)熱身階段——教師安排的規(guī)定動作不夠，伸幾個懶腰加刷牙洗臉接著就是學生自編，我認為可以加一些模仿教師動作或模仿動物的動作等，教師的某些動作可以使學生更能體會，也會給學生這樣一個感覺：“我們的體育老師做的動作真漂亮”；更因為示范是最能體現(xiàn)體育教師美的一面，也是模仿能力強的低段學生最能接受的方法。

　　2、從幾個階段的銜接來看，整個流程不夠流暢；

　　3、結(jié)束階段——在女生唱歌的時間可以讓男生來表演，氣氛應該會更好。

　　4、糾正口誤：既然我們已經(jīng)創(chuàng)設了情景人物，那不能一會小矮人，一會小矮子，一會小朋友(特別是小矮子這個稱呼，不恰當)。

　　5、討論：我們體育課經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的口令“立正、稍息、向前看齊”，特別是低段，我們是不是可以學學其他的語言，來句：“看哪組小朋友站的跟老師一樣”“看哪組小朋友站的最好”等等，我想效果一定會比“立正、稍息、向前看齊”好。

　　以上是我本人的一些聽課心得，如有不當之處，請大家批評指正。

體育心得體會9

　　一、更新觀念，提高認識。

　　通過新課程教學改革專題培訓對新課程改革的認識：

　　1、新的課程標準，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學生的發(fā)展、學生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導思想，學生是知識的建構(gòu)者。學習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，坐在教室里，不是被動的接受知識，而是要主動的進行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個性得到發(fā)展。

　　2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個領域目標。

　　3、《新課標》強調(diào)教學是教與學的交往、互動、師生間的相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補充，在這個過程中要求師生分享彼此的思考、經(jīng)驗和認識，交流彼此的情感、體驗與觀念，為此教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。

　　4、改革評價體系，改變評價的甄別與選拔功能，發(fā)揮評價促進學生發(fā)展、教師提高和改進教學實踐的功能。

　　5、積極進行校本課程的開發(fā)，探索學生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點的教學內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學校的集體行為，即在學校校長的統(tǒng)一領導下，根據(jù)學校校本課程開發(fā)計劃進行的，不是教師個人行為。

　　6、課程是經(jīng)驗。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構(gòu)生成的。

　　7、教材是范例。以往我們總把教材看作是學科知識體系的濃縮和再現(xiàn)，教材是學科知識的載體。這種教材觀的實質(zhì)是“教材即知識”，因此，教材中的學習內(nèi)容必須是定論、共識或某一領域公認的原理、法則、定理，排除有爭議的問題，不給學生發(fā)揮空間和討論的余地。這種遠離生活情境的“學科中心”或“學術(shù)中心”的教材觀，與我國基礎教育新課程的基本理論相去甚遠，隨著新課程的發(fā)展，對教材的觀念轉(zhuǎn)向“示范性”，即把教材看作是引導學生認知發(fā)展，生活學習、人格建構(gòu)的一種范例，不是學生必須完全接受的對象和內(nèi)容，而是引起學生認知、分析、理解事物并進行反思、批判和建構(gòu)意義的中介，是案例或范例。

　　二、實踐過程。

　　1、了解學生。開學后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同制定課堂常規(guī)，然后進行教學調(diào)查，了解學生的.興趣、愛好、體育基礎，最后確定學習目標。

　　2、制定教學計劃。根據(jù)對學生的調(diào)查了解，對照體育與健康水平四的標準，確定學年、學期教學目標。

　　3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進行評分。

　　4、努力適應新學校教育教學要求。新教師、新學校、新學生，根據(jù)新課程的要求，盡快適應新環(huán)境，摸索出學生喜歡的課堂形式。本學期大概用了5節(jié)課，在教完新廣播操的同時了解了學生的興趣、愛好、運動能力，發(fā)現(xiàn)男生比較喜歡籃球、足球，女生對球類興趣不高，但喜歡教師組織游戲活動，根據(jù)學生的這樣特點有計劃的開展教學活動，高一年級學習效果比較明顯。

　　三、對新課程實踐后的一點體會。

　�。�1）、“課堂”的觀念變了。

　　1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術(shù)，把課堂當作教師表演的舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學必須要借助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取的知識才是“內(nèi)化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。

　　2、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生發(fā)展的場所。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向?qū)W生，一種是學生走向?qū)W生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細分析學生的基礎上，引導學生去探求知識，使學生最終成為知識的占有者。

　　3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領，養(yǎng)成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質(zhì)，是時代發(fā)展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。

　　4、課堂不是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學生置于出發(fā)點和核心地位，應學生而動，應情景而動，課堂才能生動，有活力。

　�。�2）、教學內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內(nèi)容和教材處理更加機動靈活，以往在小學或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學生的需要，安排在初中進行教學。例如：小學的一些技巧、游戲、高中的球類。

　�。�3）、評價方法的改革：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結(jié)合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。

　�。�4）、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細，充分利用課堂教學促進學生的全面發(fā)展。

　�。�5）、注重學生興趣的培養(yǎng)。在教學實踐中，重視學生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學生終身體育打好基礎。課堂上重視了學生的興趣，學生學習表現(xiàn)出積極、認真，學習效果好。

　　我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學校的體育競賽，確定教學計劃和進度，讓學生學與用結(jié)合，提高興趣，進而形成學校制度，促進學生課余體育活動的開展，使體育教學形成良性循環(huán)。

　　（6）、課堂較多地出現(xiàn)師生互動、平等參與的生動局面�，F(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學習內(nèi)容寬泛，學生興趣和積極性比以前更高。

　�。�7）、加強引導。新課程要求學生積極參與教學中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學生的自尊心和積極性，而同學間的言行傷害另一個學生的自信心。

　�。�8）、教師要多嘗試各種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，提高教學實效，同時體育教師應由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。

　　四、課改中遇到的問題：

　　 1、體育教師素質(zhì)提高的問題，一方面是學習態(tài)度，另一方面是學習時間。

　　2、可借鑒、可參考的實踐經(jīng)驗少。由于是新事物，現(xiàn)有的資料，方法很少，許多教師都有這種疑問：新課程到底該這樣教。但從另一個角度看，對我們每一位教師又是挑戰(zhàn)，更是機遇，我們?nèi)ヌ剿�、去嘗試，形成的做法、思想，就是課改的經(jīng)驗、成果。

　　 3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氛圍培養(yǎng)出來的學生有許多優(yōu)點，同時不可避免的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學，培養(yǎng)學生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重道遠。

　　 4、因教學內(nèi)容選擇余地大，評價方法靈活，體育教師想“偷懶”很方便。如何規(guī)范教師教學的問題。

　　 5、生成新課程的問題。如何根據(jù)學生的需要，結(jié)合學生、學校的實際，安排教學內(nèi)容，形成本校校本課程。

　　 總的來說，通過《新課標》的學習我清醒地認識到，體育課程改革是一個長期的過程，我們更應深入研究，不斷探索、不斷加強學習，勇于進取，努力提高自身的綜合素質(zhì)，使自己的教學更有時代改革的特色！

體育心得體會10

　　10月14日，江蘇省小學體育教師常州培訓班在大家的期待中開始了，來自常州金壇、武進、溧陽、新北、市區(qū)等地區(qū)的168位體育教師參加了這次培訓，大家都以積極的狀態(tài)、飽滿的情緒參與到了培訓活動中。

　　10月14日下午的活動分成兩部分進行：

　　一、常州市教育局王定

　　新副局長給我們做了開班動員、常州市教師培訓中心主任李巖主任向我們講述了培訓的相關事宜和注意事項；二、南京師范大學體育科學學院副院長周兵教授為我們帶來《基于體育課程價值，探索有效的體育教學—小學體育教學改革實踐中應關注的幾個問題》的培訓。

　　第一部分：王局長的開班動員針對小學體育工作的成就和現(xiàn)狀鼓勵表揚了工作在一線的所有體育教師們，他從四方面對我們參與這次培訓提出要求：高度重視、珍惜機會、集中精力、爭取實效。并期望我們體育老師靜下心來，按下心來，排除一切外部干擾，以這次培訓活動為契機，利用培訓班的學習思考、理解、形成自己的見解；積極參加各項課程培訓活動，加強交流；尤其是立足于崗位工作，聯(lián)系學校工作，將這次活動作為個人專業(yè)發(fā)展的加油站是他認為這次活動能不能取得實效的關鍵。

　　李巖主任向我們講述了培訓過程中培訓的相關事宜和注意事項，常州市教師培訓中心為我們營造了一個寬松、舒適、學習、提高的平臺，得到了所有參訓老師的.一致肯定與好評。

　　第二部分：周兵教授通過他是常州人，他的體育學習提高之路從常州開始，拉近了與所有參訓老師的距離，會場的氣氛變得輕松、活躍。隨后周教授以

　　1、體育課程的價值是什么？

　　2、有效教學是什么？這兩個問題為思考點和切入點開始報告。

　　體育課程有其獨特的教育價值，促進人的社會化發(fā)展功能是我們探究體育課程內(nèi)在價值的認識思路。運動教育具有“生物改造”、“運動行為”、“體育文化”、“情感適應”四方面的價值，運動教育具

　　有增強體質(zhì)，促進健康的作用；具有能運動、會運動、人得社會化，教會學生運動方式，提高運動能力的作用；具有傳承人類體育文化的作用；具有培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)和社會適應性的作用。周教授用五個同心圓來闡述這四個方面的價值的重要性和牽連性，并用實心蘿卜和空心蘿卜來舉例論證。

　　周教授講解了運動技能的層次結(jié)構(gòu)、感覺統(tǒng)合等新的知識，并對體育課堂的有效教學實施途徑也從實現(xiàn)“生物改造”、“運動行為”、“體育文化”、“情感適應”四方面的價值來做進一步闡述。主要看

　　1、本課對學生的體型塑造、基礎素質(zhì)等生物性指標是否有影響？

　　2、本課對學生在基礎動作技能方面是否有學習要求和指導？

　　3、本課對學生是否有體育文化只是的介紹？或本課教材是否具有文化性？

　　4、本課對學生的心理及社會適應性的影響是否有所考慮？周教授的報告向我們闡述了體育課程的價值和怎樣來實施體育的有效教學的途徑，力圖探索體育教學的“有效性”來實現(xiàn)體育課程的教育理想和教學目標。并期望我們在教學過程中力求為學生的身心健康發(fā)展提供真實、有效的幫助。

　　周教授報告完后，久久沒有停下的掌聲再次表達了所有參訓教師對周教師的感激與欽佩之情�；顒幼詈螅�常州體衛(wèi)藝處甘亦農(nóng)處長做了總結(jié)性發(fā)言，甘處長從三方面來總結(jié)回顧了周教授的報告，一、如清風，周教授的培訓對體育文化性做出了精辟的解讀，像一股清風吹進我們體育教師的心理；二、如明月，周教授的培訓對教育現(xiàn)實問題作了哲學性的解析，尤其是運動技能的淡化與強化問題，像一輪明月指引著我們前行；三、如響鑼，周教授的培訓對體育教學有效性進行了批判性的思考與講解，像鑼鼓一樣為我們迎來了新的生機與希望。

體育心得體會11

　　休閑生活方式的興起，給現(xiàn)代人帶來了一種全新的生活方式，也成為了減壓、放松身心的一種重要方式。我最近也開始重視休閑生活，通過參加一些休閑活動來調(diào)整自己的生活狀態(tài)。在這個過程中，我有了一些體會和心得。

　　首先，休閑生活讓我更好地平衡工作與生活。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少人往往為了工作付出太多，而忽視了自己的身心健康。而適當?shù)男蓍e活動可以讓人從繁忙的工作中解脫出來，讓自己得到身心上的放松。比如我最近開始喜歡上了畫畫，每天晚上下班后，我會找一塊安靜的地方，拿出畫筆和畫板，沉浸在畫畫的世界中。這讓我能夠忘卻工作的壓力，放松自己的心情。通過這樣的'休閑活動，我能更加全面地對待工作和生活，讓生活更加有序，更加快樂。

　　其次，休閑生活不僅使我個人得到了放松，也讓我能夠與他人建立更好的關系�，F(xiàn)代社會人際關系復雜，在工作中很容易埋頭苦干而忽略了與他人的交流和溝通。而休閑活動提供了一個與他人接觸的機會。例如，我經(jīng)常去參加社區(qū)組織的旅行活動，不僅可以與志同道合的朋友一起旅行，還能結(jié)識更多有趣的人。通過這些旅行活動，我結(jié)識了不少志同道合的朋友，并且和他們保持著長久的聯(lián)系。通過這樣的休閑活動，我不僅豐富了個人的生活圈子，也增加了與他人的互動，讓自己更加開朗和自信。

　　再次，休閑生活讓我更加關注自己的身體健康。休閑活動帶給人的不僅僅是心靈上的愉悅，更能夠讓身體得到鍛煉。例如，我最近開始喜歡上了慢跑。每天早上起床后，我就會穿上跑鞋，沿著河邊慢跑一段路程。跑步不僅讓我感受到了清新的空氣和美麗的景色，還能夠增強我的體力和耐力。通過跑步，我感到自己的身體越來越健康，不再容易生病。休閑活動不僅帶給我身心的放松，更讓我有了更好的體質(zhì)和健康。

　　最后，休閑生活還讓我對大自然有了更深的感悟。在繁忙的城市生活中，很容易與大自然疏遠，忽視了大自然對我們的饋贈。而通過休閑活動，我重拾了與大自然的聯(lián)系。例如，我經(jīng)常在周末去郊區(qū)徒步旅行，享受大自然的美妙。在郊游的過程中，我能欣賞到山川河流的美麗，感受到大自然的寧靜和力量。站在山巔俯瞰山谷的時候，我會感到自己是多么的渺小，同時也感受到了大自然的偉大和神奇。通過這樣的休閑活動，我更加懂得了珍惜大自然，尊重自然，并逐漸意識到自己與大自然的聯(lián)系。

　　休閑生活，不僅僅是一種方式，更是一種態(tài)度。通過休閑的方式，我們可以更好地平衡工作和生活，建立更好的人際關系，關愛自己的身體健康，以及更好地與大自然和諧相處。希望未來可以進一步發(fā)掘休閑生活的樂趣，讓自己的生活更加充實、健康和快樂。

體育心得體會12

　　隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，人們的身體健康問題日益凸顯。為了改善自己的體質(zhì)，越來越多的人開始關注體育運動，其中打卡運動成為了熱門的選擇。本文將以打卡體育運動為主題，分享我個人的心得體會。

　　首先，打卡的運動方式豐富多樣。無論是跑步、游泳、籃球，還是瑜伽、健身房等等，每一種運動都有著它特定的魅力。每當我為了打卡而選擇某項運動時，我會先考慮自己的興趣愛好和身體狀況，再選擇適合自己的運動項目。這樣的選擇不僅能增加運動的樂趣，還能讓自己更容易堅持下去。

　　其次，打卡的過程注重時間管理。打卡運動不僅僅是為了完成一次運動，更是為了堅持并形成一個良好的生活習慣。因此，我在進行打卡運動時，會合理安排時間，每天堅持一定的運動量，并將運動時間與其他事務合理分配。例如，我會選擇在早起或晚上下班后進行運動，這樣既不會占用太多的`工作時間，又能有效地鍛煉身體。

　　另外，打卡的過程還需要朋友支持和監(jiān)督。參與朋友的打卡運動，不僅能增加運動的樂趣，還能相互激勵和監(jiān)督。在我和朋友們的打卡群中，我們會定期分享自己的運動情況和心得，相互提醒和鼓勵。這種集體的支持和監(jiān)督，讓我們更容易堅持下去，也成為了我堅持打卡運動的重要動力之一。

　　此外，打卡的過程也教會了我如何克服困難和挑戰(zhàn)自己。每一次體育運動打卡，都會讓我面臨各種困難和挑戰(zhàn)，例如天氣不好、身體狀況不佳等等。但我發(fā)現(xiàn)，只有勇于面對和克服這些困難，才能更好地堅持下去，并獲得更好的效果。因此，打卡既是鍛煉身體的過程，也是一個不斷挑戰(zhàn)自己和提高自我的過程。

　　最后，打卡的過程也讓我意識到體育運動的重要性。通過打卡運動，我不僅身體變得更健康，體力也得到了提升，心理壓力也得到了釋放。同時，體育運動也帶給了我更積極的心態(tài)和更樂觀的人生態(tài)度。通過打卡運動，我認識到了體育運動的正面影響，也更加珍視自己的健康。

　　綜上所述，體育運動打卡成為了我生活中的一項重要活動。通過選擇適合自己的運動方式、合理安排時間、得到朋友的支持與監(jiān)督、克服困難和挑戰(zhàn)自己，我養(yǎng)成了堅持打卡運動的習慣，并獲得了身心健康的收獲。體育運動的重要性也通過打卡的過程得到了更深刻的體會。希望通過我的分享，能夠鼓勵更多的人積極投身到體育運動打卡中，為自己的健康和幸福努力。

體育心得體會13

　　我是基層中學的一名體育老師，這次有幸參北大組織的中小學體育教師培訓心情特別高興，因為有許多體育學科帶頭人、省骨干教師、市優(yōu)秀教學能手等聚會在一起學習。我們聽取教育專家的報告，聽了很多不同風格的老師講課，每一天都聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。

　　每一階段嚴格的考勤制度，讓每位學員都從內(nèi)心深處重視起了這次培訓。從授課教師的剖析到成名教師的成長之路，從新型體育項目的介紹和練習，到排球、籃球、藝術(shù)體操等傳統(tǒng)體育技能的鞏固和加深，每位體育老師都認真地聽、認真地記、認真地練。通過學習，讓我更深刻地認識到教師在教學過程中應與學生積極互動，共同發(fā)展，努力處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注重培養(yǎng)學生獨立性和自主性，引導學生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在實踐中學習。通過典型課堂案例和理論結(jié)合，讓我學會如何去激發(fā)學生學習興趣，鼓勵學生積極做到學會學習，學會必備的動作技能，通過創(chuàng)設情境，滿足學生個性化學習和發(fā)展需求，使學生達到身體的、心理的、社會適應的整體目標。

　　這次培訓對我來說是一次專業(yè)理論提升的很好機會，通過親自參與與體驗，我對新課程的理念有了進一步的`認識，對教育技術(shù)的理論、方法有更深刻的理解，進一步明確了如何才能合理、有效地運用教育技術(shù)來促進學生學習效果的優(yōu)化。特將本次培訓中一些理論知識點整理如下讓自己再次進行回顧學習。

　　1、新課程改革包括教學內(nèi)容和教與學方式的改革。教師的教學方式向以“啟發(fā)、誘導、點撥”為特征的啟迪誘導方式轉(zhuǎn)變，學生的學習方式則向“自主、協(xié)作、探究”為特征的主動建構(gòu)方式轉(zhuǎn)變。新課程改革的核心目標是全面推進以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點的素質(zhì)教育，培養(yǎng)21世紀所需的創(chuàng)新人才。

　　2、教育技術(shù)是關于學習過程與學習資源的設計、開發(fā)、利用、管理和評價的理論與實踐。

　　3、教學設計是運用系統(tǒng)科學方法，依據(jù)教學與學習理論，對教學目標、教學內(nèi)容、教學媒體、教學策略、教學評價等教學要素和教學環(huán)節(jié)進行分析并做出具體規(guī)劃的過程。

　　4、教學目標的分析和表述方法：

　　（1）應闡明學習行為的主體；

　�。�2）要用行為動詞和動賓結(jié)構(gòu)短語表述教學目標；

　　（3）要說明達到該目標的條件；

　�。�4）對于和目標相關的行為狀況要有一定的判別標準。

　　5、學習者的特征分析：不要面面俱到，應主要考慮那些對學習者的學習能夠產(chǎn)生最為重要的影響，并且是可干預、可適應的特征要素。

　　6、教學策略是指在不同的教學條件下，為達到不同的教學目標所采用的教

　　學組織方式、方法、媒體的總和。如自主學習策略、游戲激趣策略、情境遷移策略、情景創(chuàng)設策略、探究引導策略。

體育心得體會14

　　近年來，隨著各種主題活動的興起，越來越多的人們開始關注這些活動的設計與策劃。作為一個活動策劃師，我曾參與并設計了許多不同主題的活動。在這個過程中，我積累了寶貴的經(jīng)驗，并從中領悟到了一些設計心得。

　　首先，一個成功的主題活動設計應該體現(xiàn)出主題的核心內(nèi)涵。無論是體育、文化、娛樂還是社會公益，每一個活動都有其特定的主題。在設計過程中，我們應該深入研究這個主題的內(nèi)涵，并充分挖掘其表達方式。比如，在一次體育類的主題活動中，我們可以通過比賽的方式來展現(xiàn)運動的競爭和友誼精神；在一次文化類的主題活動中，我們可以通過飲食、服飾、音樂等多種元素，展現(xiàn)出這個地域獨有的文化特色。通過正確把握主題的核心內(nèi)涵，我們才能設計出一個有深度且讓人難忘的主題活動。

　　其次，主題活動的設計還應考慮到目標受眾的需求。一個活動的成功與否，關鍵在于受眾的反饋和參與程度。在設計過程中，我們應該盡量迎合目標受眾的需求，使他們能夠從活動中獲得積極的體驗和情感共鳴。比如，在一次青少年的主題活動中，我們可以增加互動環(huán)節(jié)，讓他們能夠參與其中，加強與其他參與者的互動，既能促進他們的交流，又能增強他們的參與感。只有真正考慮到目標受眾的需求，我們才能設計出讓他們樂于參與和回憶的主題活動。

　　再次，一個好的主題活動設計應該具備豐富的創(chuàng)意元素。創(chuàng)意是活動設計的靈魂，能夠吸引人的眼球并讓人們對此產(chǎn)生興趣。在設計過程中，我們應該挖掘出該主題活動所具備的特色元素，做到獨具匠心。比如，在一次環(huán)保類的主題活動中，我們可以采用創(chuàng)意的方式，利用廢舊材料制作手工藝品，讓參與者親手動手，既能增加趣味性，又能提高對環(huán)保的認識。只有富有創(chuàng)意的主題活動設計，才能吸引更多的參與者，并使他們對活動產(chǎn)生品牌認同感。

　　此外，一個成功的主題活動設計還應該考慮到活動的流程和節(jié)奏。一個好的活動流程能夠讓參與者感受到活動的整體性和邏輯性，而合理的節(jié)奏則能夠讓參與者的注意力始終保持在高度集中的狀態(tài)下。在設計過程中，我們應該合理安排活動的時間順序，分清主次，確保整個活動流程的順暢性。比如，在一次音樂類的主題活動中，我們可以穿插不同風格的表演，增加參與者的聽覺和視覺體驗，同時通過變化的節(jié)奏控制參與者的情緒，使整個活動更加生動有趣。只有合理的流程和節(jié)奏，才能使參與者在活動中獲得最佳的體驗。

　　最后，一個成功的主題活動設計需要考慮到活動的實施和評估。一個好的設計理論上是完美的，但實際執(zhí)行中卻可能遇到諸多問題。在活動的`實施過程中，我們應該密切關注活動的執(zhí)行情況，并根據(jù)實際情況進行必要的調(diào)整。同時，我們也應該對活動的效果進行評估，了解參與者的反饋和意見，從而不斷改進和提升活動的品質(zhì)和參與度。一個好的主題活動設計需要有恰當?shù)姆桨负蜏蚀_的執(zhí)行，只有通過實施和評估，我們才能使活動設計達到最佳的效果。

　　總的來說，主題活動的設計不僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作過程，更是一種運籌帷幄的科學設計。通過對主題的內(nèi)涵深入挖掘，對受眾需求的考慮，對創(chuàng)意元素的運用，對流程和節(jié)奏的合理安排，以及對實施和評估的把握，我們才能設計出一場令人滿意的主題活動。在今后的活動設計中，我將更加注重以上幾個方面的綜合考慮，不斷提升自己的設計能力和水平，設計出更加精彩和深入人心的主題活動。

體育心得體會15

　　近年來，越來越多的家長開始意識到科學教育在孩子成長過程中的重要性。小學科學培訓逐漸成為家長們關注的焦點。我有幸參加了一次免費的小學科學培訓課程，并從中收獲了很多。以下是我對于這次培訓的心得體會。

　　培訓的第一堂課，老師向我們介紹了科學教育的重要性。他說，科學是培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力和邏輯思維的重要途徑，通過科學的探究和實驗，孩子們可以培養(yǎng)觀察、分析和解決問題的能力。這些都是未來社會需要的核心素養(yǎng)。科學教育的目的是培養(yǎng)學生的`科學素養(yǎng)，引導學生主動思考，培養(yǎng)學生探索世界的能力。聽完老師的介紹，我深深感到科學教育對孩子的成長非常重要，毫不猶豫地報名參加了這次培訓。

　　在課堂中，我們進行了一系列的小實驗。通過親自動手操作，我深入體驗到了科學實驗的樂趣。有一次，我們進行了一個簡單的物理實驗：把一張紙塞進一個杯子里，再用水給杯子灌滿。然后，我們慢慢把紙拉出來，特別神奇的是，水并沒有溢出來。老師解釋說，這是由于杯子的表面張力作用導致的。通過這個實驗，我對表面張力這一概念有了更加直觀的理解。更重要的是，我意識到通過實驗，真實地感受科學的奧秘，會更加深入地理解科學的原理。

　　除了實驗，老師還給我們講解了一些有趣的科學原理。比如，在講解光學原理時，老師拿出一個放大鏡，請我們試著燃燒一片紙。我們發(fā)現(xiàn)，當我們把放大鏡對準太陽時，紙很快被點燃了。老師告訴我們，放大鏡可以集中太陽光的能量，產(chǎn)生高溫，從而點燃紙張。通過這個實例，我更加深入地理解了光的折射原理。在課堂上，老師還給我們講解了一些有趣的科學知識，激發(fā)了我們的好奇心，讓我們對科學充滿了興趣。

　　這次小學科學培訓課程為我?guī)�來了很多收獲，最大的收獲就是激發(fā)了我的求知欲。在培訓課程結(jié)束之后，我主動去圖書館借了一些科普書籍，深入了解一些我感興趣的科學知識。我也開始主動關注科學新聞，了解最新的科學研究成果。我意識到，科學知識是無窮的，只有不斷學習，才能不斷豐富自己的知識儲備�？茖W的世界如此廣闊，我希望能夠有更多的機會去探索和學習。

　　通過這次小學科學培訓，我真正體會到了科學的樂趣和魅力。通過實驗和探究，我不僅更好地理解了科學原理，而且培養(yǎng)了一種細心觀察和分析問題的能力。我也學會了如何主動探索和思考，培養(yǎng)了對科學的興趣和追求。在這次培訓中，我不僅收獲了知識，還收獲了信心和勇氣，相信自己能夠掌握更多的科學知識。

　　小學科學培訓雖然需要一定投入，但是收獲卻是無與倫比的。通過這次免費的培訓，我意識到科學教育對孩子的成長至關重要。免費的小學科學培訓活動為我們提供了一個學習科學知識的平臺，讓我們接觸到了科學的奧秘，提高了我們的實踐能力和科學素養(yǎng)。我希望更多的家長能夠關注小學科學培訓，給孩子們創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，讓他們從小培養(yǎng)科學探索的習慣，為未來的發(fā)展奠定堅實的基礎。

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