[精華]拉練心得體會

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的拉練心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

拉練心得體會1

　　帶著憧憬，帶著希望，帶著夢想……我再一次踏入這個熟悉的校園。

　　在教室中班主任對軍訓生活的介紹還未完全結(jié)束，軍訓緊張的號角已經(jīng)在每個同學心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，好服裝，集結(jié)，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場，晨光照在每個人臉上，反射出飽滿的自信。

　　中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓之旅。我們整個5連的4個排圍成了一個四邊形，經(jīng)驗豐富的教官站在中間示范著一個又一個看起來簡單而做起來十分困難的動作，我們嘗試地去做好每一個動作，但卻不是十分完美。經(jīng)過教官的細心教誨，原本不整齊的動作，姿勢，現(xiàn)在已好了許多�？吹酵瑢W們臉上的汗珠，同時也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅持，都在忍受這炎熱天氣的考驗。下午的軍訓結(jié)束后，沒有想象中那么多抱怨，有的是同學間相互的一個微笑。洗漱后，回到教室，開始了一個關于內(nèi)務的一個講座，從中我知道了該如何在宿舍中，如何打理宿舍衛(wèi)生，后一節(jié)晚課，班級中分發(fā)了服裝與書本，大家一下自己的物品，開始準備第二天的外出活動。

　　第二天，大家都早起了。早上7點，大家出發(fā)了，目的地正是離學校4.5公里遠的新區(qū)公園，整齊的服裝與隊伍，無疑是馬路上一道亮麗的風景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終于我們來到了目的地，新區(qū)公園。大家坐在一起聊天并進行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學們那顆活潑的心，休息片刻后，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因為大家體力都有所損耗，所以隊伍已沒有之前那么整齊，但大家仍舊都堅持著，汗珠已出現(xiàn)在了每個人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向?qū)W校走去。雖然太陽依舊火辣，雨滴依舊飄揚，但大家依舊坦然，冷靜地去面對這切。雨滴打在大家身上，但沒有一個人逃脫，雖然大家全身都淋濕了，但依舊保持著微笑，回到學校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我們聽了國防知識與急救知識的講座，讓我們受益匪淺。

　　兩天的軍訓可能只是一個開始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學習許多，要有更強的毅力和不怕苦的精神。同時，也需要學會相信自己堅持到底，雖然軍訓回有一些枯燥，但我也要學會忍耐，也會學會去改變自己，使得自己更加優(yōu)秀，希望在接下來的幾天，能學到更多，得到更多，有更多收獲，也可以做得更好。

　　進入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很困難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。 4月2日早上八點整，我們?nèi)�體師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進，進入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。我們是實習生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終于到達了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息�？粗�孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。

　　其實，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地，最起碼，很踏實。一步一個腳印，每一步都可以走的很穩(wěn)妥，不必受人訝異的目光，不必擔憂是否走錯，脫離隊伍，更不會有犯了錯誤而害怕被發(fā)現(xiàn)的小小擔憂。長路漫漫，人生路又何嘗不是?為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如假設自己都還在混沌其中，又何來的'事事皆菩提。

　　剛開訓沒有幾天就聽到同學說，我們這次軍訓要進行徒步拉練。拉練!我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼假設隱假設現(xiàn)。

　　時間總是不給人喘息的時機，軍訓第五天悄悄的到來了。隨著一陣刺耳的哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起床自己的內(nèi)務。跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一只巨大的蒸籠蒸烤著我們，還沒出發(fā)，汗水就已經(jīng)順著脖頸流了下來。我們開始出發(fā)了!我們一步步走出了軍訓基地。路上同學們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁著穩(wěn)健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經(jīng)數(shù)不清，一輛輛附近軍區(qū)的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持著，這應該就是堅毅，這應該就是戰(zhàn)爭時所需要的堅毅品質(zhì)。身上的校服已經(jīng)被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳掌開始發(fā)熱，腳步也開始變得沉重，但前面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一只傲視全球的中華巨龍!

　　我們又要啟程返回基地，想到還有那么遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好似是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音‘基地大門到了’，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑。看看時間，已是中午了，老師們?yōu)槲覀冑I來沙甜，看著同學們吃著西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜!

　　回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個同學卻起了好大一個水泡，更可怕的是一個戰(zhàn)友的水泡里已經(jīng)有淤血了。我不知道他們是怎么堅持下來，或許是因為軍人的使命，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的后腿，或許……不管是怎么樣的原因，他們的精神已經(jīng)深深折服了我。拉練結(jié)束了，但是它給予我的將會永遠鼓勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮;我也明白了我不能因為累而倒下;我還明白了我不能因為痛而流淚。

拉練心得體會2

　　拉練對一個人來說，是痛苦的。但是當我回憶起從學校到管委會廣場的路上時，我親自留下了一連串屬于我自己的腳印的時候，我是驕傲的、自豪的。幾個小時連續(xù)不停地徒步行走，在我未完成之前看來是無論如何都完成不了的，但現(xiàn)在想來，那也并不是多么難的事。其實很多時候，并不是因為事情難，我們不能夠做到，而是因為我們不敢做，事情才難的。

　　在拉練途中，我們帶著滿滿的激情、意志、體能，但這些都在漫漫征途中逐漸消耗。正當大家都筋疲力盡想要放棄的`時候，我們中的一個人唱起了一首愉悅的歌，緊接著一個人、兩個人，到最后所有人都跟著一起唱了起來，這首歌被大家唱出從未有過的歡快，感覺陽光正在照耀著我們似的，陽光蘇醒了每個人的斗志。歌聲打破了先前的死氣騰騰，有了這些歌聲和隊友之間相互鼓勵的掌聲，巨大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。余下的征途中，我們的歌聲響徹了整條街道，唱進了我們每個人的心中，每個人心中都不約而同地設定了一個堅定的目標——堅持

　　走完全程，成為自己心目中的英雄。

　　等到好不容易走完全程的時候，所有人都累壞了，我感到我的身體好像已經(jīng)不是自己的了。但是，這個時候成功的喜悅早已淹沒了身體上所有的不適，大家都在歡呼和驚嘆，歡呼成功的喜悅，驚嘆自己剛剛所做的不可思議的事。這時候我們心中出現(xiàn)了一個英難的影子，那就是我們自己。

　　拉練途中，每前進一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。對于我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的，是堅持讓我們執(zhí)著前行，只要堅持，我們終會成功。我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登上人生的高峰，讓生命不平凡。

拉練心得體會3

　　自從8月25日到西安城市建設職業(yè)學院報到以來，我就深深的愛上了這個集體，26日我們就參加了軍訓，軍訓留給了我有很多難忘的回憶，像電影一樣，一幀一幀的歷歷在目。細雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動;驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動作一致;歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓給我留下的寶貴回憶，讓我永遠銘記。

　　20xx年9月22日，對我來講是一個難忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓，我們迎來了盼望已久的軍訓拉練。出發(fā)前，我們學院的李院長作了動員講話，李院長說：拉練是軍訓的一個重要的訓練科目，旨在磨練學生剛毅頑強的好品質(zhì)，增強團隊凝聚力，同時也是我們城建學子展示風采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的'機會，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學生的安全，所有教官指導員全部跟隊，保衛(wèi)處和醫(yī)務工作人員也都跟隊隨行，就連東大派出所也派出了警車為我們開道。

　　一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號，從學院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學校南門，徒步行進4公里。中途休息時間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來了學生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午10點30分，我們從南門進入學校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學生，尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們學習。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學習生活中，我們一定會克服種.種困難，爭取早日成才，報效祖國。

拉練心得體會4

　　11月11日綏德縣職教中心在龍灣生態(tài)區(qū)展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態(tài)區(qū)中;各班的旗幟是蒼龍的裝飾，在風中獵獵招展。

　　學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志;通過實踐、體驗，進一步培養(yǎng)團結(jié)、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力;歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強的人。

　　11月11日清晨7時50分，所有參加拉練隊伍在府州餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發(fā)。在石巨濤副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發(fā)命令下達。

　　8時，伴隨著石巨濤副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續(xù)走出校園，向目的地龍灣生態(tài)區(qū)進發(fā)，政教處、總務處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的'同學，做好后勤和安全工作。

　　拉練隊伍途徑龍鳳橋，亞洲第一石獅，龍灣生態(tài)大道，最后到達休整地。時節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發(fā)放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

　　休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。石巨濤副校長對本次野外軍事拉練做出總結(jié)，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦

　　耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

　　軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。

拉練心得體會5

　　8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學校參與8月13日開頭的軍訓。要知道，為了盡快適應大學唯一的軍訓，整個暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參與過學校組織的軍訓，大學軍訓也聽過許多“有閱歷的人”傳授的閱歷，身體素養(yǎng)也比擬好，但還是不能掉以輕心。

　　到學校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長烏黑而朝氣蓬勃的身影，在懊悔當時沒有中選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓肯定要嚴格要求自己，以班長為典范，努力做一個優(yōu)秀的學生。

　　軍訓如期開頭。我的公司被安排在光明體育場訓練，那里比擬沒有遮擋物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗;雨后，衣服在我身上又冷又冷�；厮奚岷笪抑皇乔那牡陌褲褚路�掛在衣架上;腿酸，腳酸，每走一步都很難過。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品嘗到了教官那種仔細的教育。當我聽到行進隊列中的小班長嘶啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。

　　固然，我的投入也有肯定的回報：中選小班副班長，幫助班長做一些組織培訓工作;被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展現(xiàn)第五連的精神。

　　在努力訓練的同時，我也不忘積極參與軍訓組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期;我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參與軍訓團拔河競賽，幫忙第一營奪冠。

　　對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前準時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的'職責，感到無比的榮耀和驕傲。

　　突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我熟悉到了自己的責任和使命，磨煉了自己的意志，把握了大量的軍事和民防學問，感受到了團結(jié)的力氣，增加了自己的時間感和團隊意識，體驗到了急躁和堅持……我覺得自己的身心都得到了熬煉和升華。信任這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益!

拉練心得體會6

　　軍訓的生活是艱苦的，但是也不乏有很多的快樂，所以軍訓說苦也不苦。

　　苦是苦在：放假久了，呆在家里的時間長，人變懶了，突然來到這里軍訓，難免要受思念之苦，思家，思親人，想家里無拘束的生活;對不善于交際的人來說，來到一個完全陌生的環(huán)境與完全不認識的人一起生活，那無疑是一件極其痛苦的事。我就這樣一類的人，所以，我想朋友，戀與他們在一起的快樂時光。

　　要說不苦，訓練確實是不太辛苦的。身體是有些勞累，但只要停下來休息一段時間，聽聽教官幽默的講話，還是可以很快恢復過來的。

　　未經(jīng)歷過軍訓的人或許會認為，教官只管我們的訓練，但并不是這樣的。在整個軍訓過程中，無論是訓練、休息、吃飯都是嚴格、有規(guī)矩、有紀律的。哨聲一響，我們就要立即集隊，整理好隊伍后就進行訓練。聽到喇叭響，各個班又到停下來休息。到了吃飯時間，我們依然不能放松，聽到指令，所有人都拿起飯盒排好隊，然后齊步走道飯?zhí)们�，等到所有班都到齊后，又要……有同學說這樣的生活像坐牢，沒有個人自由。確實，軍訓的生活得受約束，但卻不能拿來與坐牢相比較。要知道，坐牢比這要痛苦得多。

　　雖然軍訓的日子比較短暫，但我相信大部分同學都受益匪淺。同學們與教官之間都建立起了深厚的感情。教官不只是訓練了我們的體能，還讓我們在歡笑聲中懂得了許多道理。臨分別教官還不忘叮囑我們要努力學習，鼓勵我們要勇敢前進。多好的教官!軍訓結(jié)束后，我想了很多，也懂得了不少。人是不可能一輩子都過些安逸的生活，在人生道路上難免會遇到大大小小的`困難與挫折。但是，我們決不能一味回顧過去，還沉浸在享樂的日子里，我們要鼓起勇氣前進，戰(zhàn)勝所有的困難。

　　我也明白，學習的道理也跟這道理一樣。學無止境。我們要學的還有很多很多，這路還長著哩，不管你怎樣走，你也永遠望不到盡頭。不要以為自己很聰明，能站在這里的，有誰是傻子?也不要把別人看得太高，能站在這里，你并不比別人差。這是教官曾經(jīng)說過的兩句話。很有道理吧!我相信我永遠都會記得這兩句話。

　　在這次軍訓中，我的身體得到了鍛煉，思想上也得到了升華。

拉練心得體會7

　　4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。

　　記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學校，隨著音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。

　　三年級的同學走在前面，六年級走在最后。一路上，同學們有說有笑的，似乎對學校組織的這次活動很滿意。剛開始，同學們還有說有笑的，臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程后，同學們的臉上都掛著一個字“累”，剛走到一半的路程后，有些同學都想半途而廢了，可是，他們還是堅持了下來�？熳叩綍r，同學們臉上原本的`笑容卻變成了疲憊，心里一心想著：天哪，這么遠的路程，什么時候才能到啊?

　　大多數(shù)同學在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終于到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β�，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。

　　開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學在下面放風箏。這時，看到一個風箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演�？吹窖輪T們的滑稽動作，同學們不禁開懷大笑，“哈哈......”

　　表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎?當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執(zhí)著和他們對自己堅持到最后而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經(jīng)歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。

拉練心得體會8

　　因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進。

　　選擇了，就要去堅持。

　　拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。

　　選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責

　　任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰�！蔽覀円灿幸蛔�想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

　　如何對待拖后腿的隊員

　　每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。

　　為團隊而喝彩

　　拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。

　　其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。

　　李嘉誠說，強者的有為，關鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的.理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己;一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。

　　鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團隊協(xié)作。

拉練心得體會9

　　今天軍訓拉鏈，早上我們五點才從學校出發(fā)，那知道啊，真是天有不測風云，突然之間就下起了大雨，雖然軍訓這幾天總下雨，但還沒下過這么大的呢。大家趕緊停了下來，因為事先沒有準備也沒有多少人帶雨傘的，就幾個人打一把傘，而教官們那時就在雨中淋著。淋得真的挺慘的阿，我看了都心疼。

　　但是雖然天氣這樣并沒有壓倒我們的氣勢，大家在雨中唱軍歌，不管男同學女同學都表現(xiàn)的賊堅強，學校派車來回的走都沒有人上車，因為每個人都不想當逃兵，盡管這幾天的訓練大家都叫苦，但這個時候沒有一個人叫苦埋怨的。學校要把隊伍帶回我們所有人都在喊，前進!前進!當時的情景我真的.想流淚，不是因為辛苦而流淚，而是感動，真的很感動。

　　這個時候沒有一個嬌生慣養(yǎng)的女同學。每一個人都表現(xiàn)的特別的堅強。這讓我想起，中國人不是不團結(jié)，也不是一盤散沙。當有危險和困難的時候我覺得中國人的力量，就像當年的抗日戰(zhàn)爭我們雖然力量薄弱，但是我們用精神的力量打敗了敵人，創(chuàng)造了奇跡!團結(jié)起來的力量無限大，我絕對相信這一點，這次軍訓雖然很艱難，我們每個人渾身上下都淋透了，但通過這次我們都看到了大家不一樣的一面，看到了每個人堅強的一面。

　　回來的路上那么多路人都在看我們一個個淋的很慘的樣子，但是我們都感到很驕傲，我們挺了過來。也許是上天故意安排這樣的天氣考驗我們吧。這次軍訓到今天才達到它真正的目的，每個人通過這件事都回想很多，有些時候很多事情不是我們做不到，而是我們不愿意去做。每個人的潛能都是無限的，只要我們肯挖掘它。我相信只要肯做，我們都能!

拉練心得體會10

　　為期兩天的野外生存拉練結(jié)束了，渾身的疲憊和酸痛不時讓我回想起豐富多彩的訓練生活，每一個情節(jié)都歷歷在目，難以忘懷!兩天的時間雖然很短，但是在這兩天當中所感悟到的事情卻可以用20天的時間來慢慢回味。

　　堅持。堅持能磨礪意志，堅持能超越自我，堅持能創(chuàng)造奇跡!周六早晨，5:30我們就起床了，穿上新發(fā)的軍裝，感覺是那么神氣，儼然一個小軍人模樣�！班�---”，趕快，教官要我們集合準備跑步了。

　　由于昨晚下了點雨，跑著跑著一不留神差點滑倒。唉，這么遠，要從這頭跑到那頭，我……能不能堅持住呢?加油，要對自己充滿信心!我整了整軍裝，跟著隊伍一起出發(fā)。滿頭大汗，不管;筋疲力盡，也不管。堅持，堅持，再堅持，此時，我感覺全身的肌肉都繃得緊緊的，跑得越來越帶勁兒。到達終點，我們又站了10分鐘軍姿，練習了轉(zhuǎn)向。八字步，抬頭挺胸，雙手緊貼褲縫，聲音洪亮有力。“向左轉(zhuǎn)”、“一二”、“向右看齊”、“原地踏步走”……真感覺自己就像一名剛?cè)胛榈男”��?/p>

　　團結(jié)。團結(jié)在一起我們就是是最棒的團隊。沒有完美的個人，只有完美的團隊。早飯過后，我們?nèi)齻�小隊進行了一個團隊合作比賽�？茨膫�隊用的時間最短，動作更快、聲音更洪亮。我們每個小隊分別圍成一個圈，教官講明游戲規(guī)則后，說：“準備，開始!”我們拍著雙手，齊聲喊著:“一，一，我，一二，一二，我們，一二三，一二三我們是，一二三四，一二三四，我們是最……”直到最后的：“一二三四五六七八，一二三四五六七八，我們是最棒的團隊�！北荣惤Y(jié)束，我們隊以3秒的優(yōu)勢勝過了其他隊，得了第一名，大家都高興地歡呼雀躍——“我們是最棒的團隊!”

　　后來我們又玩了瀑布漂流，摩天環(huán)車，瘋狂老鼠，真人CS野戰(zhàn)射擊等好多有趣，又刺激的'游戲!

　　這次野外生存拉練訓練真好玩兒。它豐富了我們的暑假生活，增強了我們的自我挑戰(zhàn)意識，提高了我們的自信心和團隊向心力，讓我們懂得了“堅持就是勝利，團結(jié)就是力量。”的真正含義!

拉練心得體會11

　　我不知道為什么。我對軍人總有一種特殊的感覺�？傆X得軍人不是普通人。軍人不可能像普通人一樣無原則。軍人品德高尚，精神高尚。因為去年的天氣，高二開始軍訓。等了一年，他終于實現(xiàn)了自己的“軍夢”。

　　第一次穿軍裝，第一次不被當小孩，第一次感覺自己像個真正的男人，第一次懂得吃苦，懂得承擔責任。那段難忘的軍訓生活會一直記在心里，那段經(jīng)歷會一直陪伴著我，那種精神一直督促著我在遇到困難的時候堅持下去

　　堅持，堅持。

　　訓練“唱歌”：軍訓時，女生的聲音總是比男生大。身體疲憊，一時找不到，精神放松，歌聲響徹校園。

　　軍訓中的“校領導踴躍發(fā)言”：“學員在軍訓中表現(xiàn)出了良好的素質(zhì)、積極進取的精神和軍人作風。過去14天的軍訓成果豐碩。希望同學們繼續(xù)保持這種軍訓風格，在以后的學習中發(fā)揚光大�！�

　　軍訓真的是培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神，鍛煉人的堅強意志。蘇軾有一句話：“古為大者，不僅有超群之才，更有恒心、毅力。”這句話我在軍訓的時候就明白了。烈日酷暑下，教官用沙啞卻有力的聲音喊著口令。我耳朵里聽著教官的聲音。雖然很累很曬傷，但是想到教官就沒理由喊累曬傷。所有的同學心里都是這么想的，都很配合，很努力。只有通過艱苦的訓練，我們才能配得上每天陪伴我們的辛苦的教官和老師。

　　軍訓是痛苦的，也是快樂的。飯后我們經(jīng)常做的就是拉戰(zhàn)士最擅長的歌�？粗�平日里一本正經(jīng)的`教官，一反常態(tài)的教我們拉歌。聲音雖然像往常一樣沙啞，表情卻很激動。“12345，我們太不耐煩了。1234567？"等等，都是我們最可愛的人在平日受苦的同時所享受的娛樂活動。平日里想想看電視，上網(wǎng)，真的很丟人。

　　14天軍訓最讓我感動的是同學之間的友誼和互助。有些學生在軍訓中生病了，其他人會給予最真誠的關心。雖然之前不認識，但是友情的價值可以在這些細微的問候中體現(xiàn)出來。如果是有需要的朋友，說軍訓太殘酷了，但是真實的感情讓我在軍訓中深深體會到，希望以后能和朋友永遠保持友誼。

　　以上感覺是軍訓時的一點點感覺。同時，我認為在生活中應該有吃苦耐勞的精神，強烈的責任感和敏銳的合作精神。我可以自豪地說，軍訓讓我成長，讓我揚帆遠航。

拉練心得體會12

　　我是一名新驢，11月17日參加了從七娘山到過店的負重拉練�，F(xiàn)將這次拉練的經(jīng)驗和對于新驢就應注意的一些事項整理出來，期望對參加此類活動的新驢會有所幫忙。因為參加活動比較少，如有寫得不對的地方請老驢指出。

　　首先說一說登山的裝備，新驢總是很容易迷信自我的實力而忽略裝備。要明白雖然登山穿越活動的目的是鍛煉身體磨煉意志，但是保護自我不受沒必要的傷害也是此類活動的一大前提。以下有我的一些親身經(jīng)歷也有些是聽人說的。

　　手套:手套是登山必備的裝備。在一些很陡峭的，需要攀爬的山坡，沒有手套，手很容易被石頭劃破。即使不需要攀爬，戴了手套，走累時還能夠用手拉住路邊的樹枝、山藤、雜草借借力。要明白山上很多樹枝上都有刺，一些比較長的野草的邊緣更是象鋸子一樣，別說徒手去拉，就是走路時從手上“拂”過去也是一道血印子。下山的時候手套就更重要了，在坡度陡峭的山坡下行，務必用手拉住身邊的雜草、樹枝什么的來平衡重心，控制下行的速度。這時候沒有一雙好的手套簡直難以想象。如果在下山時不幸摔倒了，只要你戴了手套，你能夠放心伸手去抓你能夠抓住的東西，穩(wěn)住身體避免滾下山。

　　這次去拉練我就沒有戴手套，上山的時候還好，路邊的一些小樹枝因為抓的人多了而變得很光滑，用手拉著借力還覺得手感不錯。從七娘山下山時就慘了，下山時我摔了一跤，滾了幾圈后奮力用手抓住了碰到手上的幾根山藤，結(jié)果人是穩(wěn)住了，只是手掌被藤上的刺連皮帶肉剜去了一小塊。從三角山下山和從大雁頂下過店的時候就更別說了，那時腳也開始發(fā)軟了，為了在陡峭的下山路上不滾下去，再痛再傷也沒辦法，只能硬著頭皮靠手抓住雜草和藤蔓來穩(wěn)住身體。

　　回到家數(shù)了一下，手上大大小小的傷口有幾十處，有被草劃開的，有被刺扎出來的，有在摔跤時用手按在地上被砂石磨破的。晚上沖涼的時候是最悲慘的時候（此處省略一百字）。第二天還得用針把手里的刺和砂子挑出來。

　　以上全是血淋淋經(jīng)驗教訓。（打這句話時，鍵盤上有幾個鍵還是紅色的）

　　登山的手套必須要結(jié)實，尤其是手掌這一面。這次我也看到有的驢友戴的是線手套，但這種手套容易被比較長的刺刺穿，而且也容易被樹枝掛紗。手套也不要太大，太大容易脫落，掉到樹叢雜草里要再找回來可就難了。

　　這次在回來的路上聽到“叉叉”介紹他那雙很結(jié)實很粗獷的皮手套，好象才五元錢，是電焊工專用的手套，在勞保店有賣。

　　登山鞋:必須要有一雙專業(yè)的登山鞋！登山主要就是靠一雙腳，除非你象非洲土著一樣有一雙“真皮”的鐵腳板，要不然你就離不開一雙好的登山鞋對腳的保護。旅游鞋、運動鞋等等根本就不行，千萬不要抱著僥幸心理。在山路上才發(fā)現(xiàn)鞋不適宜就已經(jīng)晚了，上也不是，下也不是。走一步要痛一下，在下山的路山還會影響身體的平衡，造成不必要的危險。

　　鞋的大小必須要適宜。因長途跋涉后腳會發(fā)脹，鞋太小會擠腳。鞋太大在走遠路時會造成腳和鞋的磨擦，很容易在腳板磨出水泡。另外最好穿厚一點的棉襪子，不但能夠吸汗，也能夠使鞋和腳結(jié)合的更緊密一點。絲襪子和尼龍襪子很容易使腳在鞋子里滑動而容易扭傷腳，也容易使腳板打出水泡。

　　如果是新鞋，必須要在登山前穿幾天，最好穿著它跑一跑。新鞋和腳有一個磨合的過程，盡量將這個過程在真正的登山前完成。這次拉練我也看到有驢友因穿新鞋，腳上給打了不少水泡。至于鞋是低幫好還是高幫好，因我只穿過低幫鞋所以沒有比較。但是如果你平時運動時容易扭腳，推薦還是穿高幫鞋，行走在路面狀況復雜的山路上，踝關節(jié)的活動范圍很大，高幫鞋對踝關節(jié)有必須的支撐潛力。

　　另外我穿低幫鞋時發(fā)現(xiàn)一個問題，在山坡上橫走時低幫鞋很容易擠傷外側(cè)腳踝。這次穿越有不少就是這種山路，而且大部分是山的右坡（以前進的方向為準），所以我的左腳外側(cè)踝關節(jié)下被鞋幫擠腫了一塊。不知高幫鞋會不會好點。還有就是鞋底的齒不要太深太怪，一來容易在里面卡石頭，二來也容易被細的藤蔓掛住。

　　背包:背包必須要選好，怎樣選購背包的貼子不少，推薦大家選購之前好好看一看。我就是照著貼子去買背包的。如果你想經(jīng)常性的參加登山活動就不要怕貴，好的包都貴得有它的理由。買包時必須要不厭其煩的問清楚背包的調(diào)節(jié)方法，再好的背包調(diào)的不好一樣會給你造成很大的麻煩。我這次因為新買的背包沒調(diào)好，搞得右邊肩膀痛，左邊卻沒事。

　　如果沒有負重的經(jīng)驗，出行之前最好在家按負重要求背上背包感覺一個小時左右。幾十斤的背包剛一背上你可能會認為不重，能夠承受。但是背上幾十分鐘后你的想法可能會完全不一樣了。衣褲:褲子必須要選好一點的快干褲，防止出汗以后貼在身上。要明白衣服能夠隨便換掉，換褲子可就沒那么容易。而且普通的褲子容易被荊棘掛爛。千萬不可穿牛仔褲，出汗后牛仔褲會粘在腿上即不舒服也嚴重影響兩腿的活動。除非是**級或路面狀況很好，否則不要穿短褲，以防腿被草和樹枝掛傷。褲腰要適宜，最好是松緊帶的，要不然因為肚子餓扁了而導致褲子往下掉結(jié)果影響了邁大步，那可就不妙了。最后褲子上的袋子最好是有拉鏈的，這樣即使摔跤也不會掉東西。我的褲子上的口袋就是帶拉鏈的，但是我這次忘了拉上，結(jié)果摔了幾跤后一把心愛的小刀就丟了，嗚……

　　食物:食物按照其他貼子上列出的清單自我挑選即可，那里補充幾點。如果你有過抽筋的經(jīng)歷或是出汗個性厲害，最好帶上一瓶鹽水。帶上兩瓶佳得樂或是葡萄適，“解口渴更解體渴”，也能夠兌些水稀釋一下。在登山的過程中水不要喝得太多，喝水容易使人疲勞。留意一下拳擊比賽，選手在中場休息時只用水來漱口，并不咽下去，就是這個原因。帶點酸菜或咸菜能夠調(diào)節(jié)一下口味。登山雖然消耗很大但是并不個性想吃東西，多帶點水果會好一點。

　　藥品:記得論壇上有十分詳細的關于藥品的貼子，大家能夠參照一下。最重要的就是根據(jù)自我的身體狀況做好充分的準備。比如容易拉肚子的要帶上保濟丸或喇叭丸，容易感冒的帶上感冒藥等等，千萬不要以為一天半天的沒事，要明白有備無患。

　　上山:上山之前最好做點準備活動熱身，活動一下關節(jié)，平時少運動的話，這一步驟就更為重要。剛開始不要太快，步伐要持續(xù)必須的節(jié)奏。呼吸不要亂，盡量和走路的節(jié)奏套上。對于爬過的山要合理的分配自我的體力，對于沒爬過的山開始時要有所保留，不要一開始就全力沖刺，這樣會使后面的路程個性辛苦。爬到個性累時能夠在心里默數(shù)步數(shù)。當我快爬不動時我會對自我說“再多走一百步就休息”，真的多走了一百步后回頭看一看，“哇，原先一百步有這么遠，那就再走多一百走”。盡量少休息，尤其是負重時，缷下背包再背上，我寧可慢慢爬上山頂再休息。

　　下山:“上山容易下山難”，在山頂休息了一陣開始下山的時候你必須不會認同這句話。但事實告訴我們“不聽老人言，吃虧在前眼”。下山時尤其是負重的狀況，身體加上負重的沖擊力大部分由膝關節(jié)來抵消，所以千萬不要蹦蹦跳跳的下山。剛開始你覺得這樣很簡單也很快，但一來這走很容易摔跤，二來也很容易傷害膝關節(jié)。等到膝關節(jié)開始發(fā)軟酸痛的時候你就會明白怎樣是“下山難，難于上青天”。

　　以上又是我的慘痛教訓。從七娘山下山時，由于剛休息了一陣，我感覺個性好，一路蹦蹦跳跳著下山�！疤�陽當頭照，花兒對我笑……”，咚，拌著一根藤，摔了個大馬趴，由于背了個大背包又滾了幾圈才抓住樹枝穩(wěn)住了身體。之后走我后面的一位驢友說，當時見我跑得飛快，忽然一眨眼就不見了。其實是摔到草堆里去了兩個膝蓋都摔腫了。

　　在陡峭的山路下行時，必須要看清落腳的位置，盡量不要踩在松土和碎石上。用手拉身邊的雜草和樹枝時要注意，要拉長有樹葉的樹枝，這些樹枝有韌性不容易斷，一些看似結(jié)實的枯枝其實都是陷阱，在干燥的天氣這些枯枝稍一用力就會折斷。放開樹枝時要提醒身后的伙伴，以免彈到臉上。

　　路況:在野外路面狀況復雜多變，不一樣的路面狀況要留意的地方也不一樣。我只走過羊臺山-龍華和七娘山-過店的穿越，所以這部分不可能寫得很詳盡，以后有了相關的經(jīng)歷我會加上，另外我也沒有在雨中穿越和走水路的經(jīng)驗，相信這兩種又會有很大的不一樣。

　　中草，這種草只有膝蓋這么高，走在長満中草的山路上，視野能夠很開闊，但是腳下的路完全被草淹蓋，有時連鞋都看不見。這種路對于新手是比較危險的，因為視野開闊很容易放松警惕大步行進，但隱藏在草下的藤蔓和石塊很快會讓你叫苦不迭。我就是在這種路上被藤蔓絆了好幾跤。最危險的是路上的小坑，不幸踩到很容易扭傷腳。走在這種路上除非你確信草下的路況很好，否則不要跑，走路時腳適當抬高，避免被絆倒。

　　長草，這種草高過人，走在里面可能只能看到前后一兩米，能夠看到腳下的路。這種草的危險之處在于周圍都是草，你不明白路邊是坑，是坡還是其他什么。如果摔一跤碰巧是在坡地上，長草一壓就倒，人就滾下去了，即使爬起來了要找到原先的路也很不容易。走在這種路上要注意走穩(wěn)，沒走穩(wěn)想去扶身邊的長草，才發(fā)現(xiàn)這些草一碰就倒根本不受力時就晚了。

　　浮土，在天氣干燥又多人走的山路上很容易有一層浮土，平路無所謂，但如果是上下坡就很容易打滑。在上下坡的浮土路上要注意踩到路上的小坑里或路邊的草根上，這樣不容易打滑。下坡時重心往后坐，萬一打滑還能夠坐在地上往下滑，但是這時就是考驗你褲子耐磨度的時候了。

　　其他很普通的我就不寫了，另外碎石路和灌木叢雖然走過卻沒什么經(jīng)驗，可能我走的碎石路和灌木叢太小兒科了。以后有了相關經(jīng)驗再寫。

　　登山穿越不光考驗一個人的體能，更多的時候考驗的是人的意志。一個意志不堅強的.人肯定不會成為一個登山家，也肯定不會喜歡真正的登山運動。

　　當我在山路上回頭觀望時，我很驚奇的發(fā)現(xiàn)原先自我已經(jīng)走了這么遠，走了這么高。那些以前使我灰心，被我認為是不可逾越的艱險之處已經(jīng)一一被我拋在了身后。每一次的回望都會更加堅定我向前行進的信心。

　　其實人的一生于此何其相似……（打��！打住！少發(fā)感慨，多做實事。）

　　1、登山鞋最好還是要高腰的。人在疲勞后，腳踝的支撐潛力和抗扭潛力會明顯下降，這時往往又是下山，最容易受傷，要把高腰登山鞋的腳踝處系緊，為腳踝帶給最大的額外支撐，減少受傷的可能。

　　2、彈性護膝和護踝也不錯，除了帶給額外的支撐力外，還能夠在跪爬時保護膝部。護踝十幾塊一只，護膝二十幾塊錢一只。

　　3、運動飲料中，“寶礦力”補充出汗流失的礦物質(zhì)，個性適合長時光、大運動量的活動，也是很不錯的。

　　4、頭燈或手電。走標準級以上的線路必備。雖然大多數(shù)時光用不上，但用上一次就是救命（稍微有點夸張）。

　　5、小刀。多用途的瑞士軍dao或叢林i/ii號當然好，一般的折dao也成，也屬于關鍵時刻救命的東西，還是帶著好。

　　6、雨具。一次性塑料雨衣、防水風衣、沖鋒衣，都能夠，深圳的冬季多雨，山上風又大，帶上一件，防雨又防風，別讓自我凍著。

　　7、毛巾。擦汗用的，我也總忘，但每次忘了都覺得十分不方便。

　　8、防風打火機、指南針、溫度計、哨子、繩子、手紙，都是有用的東西，慢慢收集，有了就帶上吧。

　　嘻嘻……好象你說的裝備俺一樣也沒達標。但是關于吃的，俺還是有心得的。

　　1)面包是鐵定不能帶的！

　　2)肉類食品當數(shù)魚肉腸最好，雙匯的！

　　3)咸菜必須要一袋，沒有咸話梅也不錯

　　4)水果首推青瓜，好吃，解渴，又沒皮沒核

　　呵呵……

　　頭燈必帶，如果行程和計劃有出入，天黑還沒能走完拉練路程，這時頭燈就成了救命稻草。沒有頭燈在漆黑的山路上但是寸步難行，危險重重。如果天黑迷路了，打開頭燈也容易讓隊友找到你。本次拉練，天黑后上山接應的隊員就用到了頭燈。如果帶頭燈千萬別完了帶上備用電池，電池不夠頭燈等于沒帶。

　　出發(fā)前要記得剪掉腳指甲，要不然下山時腳往鞋尖頂，指甲很容易嵌到肉里去。嘿嘿，那滋味就應和腳上打泡不相上下。

　　高強度的拉練帶個護膝也很有必要，不但能夠帶給必須的支撐，還能夠在摔跤時保護膝蓋。唉，我要早明白這一點就好了，也不會把兩個膝蓋都摔腫了。（此刻已經(jīng)變成了漂亮的紫紅色）。

　　美女們最好帶一點護膚品，理由有2個:

　　1、出了汗之后臉上很不舒服，到了水頭，能夠好好洗一下臉，再有護膚品抹一下，就不感覺緊繃了。

　　2、下山的時候，的確象前面的ggmm講的，草劃的很厲害，在務必帶的手套戴上以后，還是會讓你的小手很干，搽點護手霜就全面了。

拉練心得體會13

　　當還是星斗闌干分外明的時候，我們便睜開惺忪的睡眼，身著一身軍裝，背上行囊，踏上了離“嘉”的路。行軍的步伐聲打破了黎明的沉寂，心中堅定的信念化作萬丈的光芒照著我們前進�！耙欢�一、一二一…”此時鏗鏘整齊的腳步聲，是最美。

　　當我們還在不知疲倦地前進著，地平線上的太陽已緩緩升起。漸漸地，我看到了，看到了清晨的陽光照亮大地，灑在軍綠裝上,折射出永不放棄的夢。一路上我們的堅持與忍耐、團結(jié)與互助是最美。

　　一公里，十公里，十八公里，離開“嘉”就一直走在回“嘉”的路上。無論是一馬平川的.大公路或者盤旋崎嶇的山路;無論是黃沙漫天甚至是不時迎面?zhèn)鱽黻囮嚀浔堑摹胺曳肌保�亦是酷曬難耐的烈日，似火驕陽下的我們再難熬也終于咬著牙——走過來了。享受勝利喜悅時刻的我們，是最美。

　　時常我問你累不累，你口口聲聲說著累，真的好累，可手卻早已擦拭掉臉上如雨滴落的汗水，堅定的步伐啊又何曾停止過，篤定的眼神一直望著還未到達的前方。因為我們是軍人，再苦再累決不后退，不拋棄不放棄是我們的高格。因為我們是嘉人，自強不息的校訓如洪鐘般響徹耳畔，聲聲警醒著我們堅持，再堅持。

　　擁有綠軍裝的精神呀，如此不懼苦難的我們，是最美!

拉練心得體會14

　　頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。

　　一切都是未知的，行走的路線，行進的路程，還有剩下的距離我們都沒有一樣知道，帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進，人生的旅途中，我們不能預料前進的道路上會出現(xiàn)什么。但我們知道，勇敢地做出選擇后大膽的前進才有可能走向光明，膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下，前面的'路才能被我們一段段的征服。

　　隊伍漸行漸遠，同學們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學子，減負一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協(xié)，我們是軍訓中的軍人，時刻以軍人身份要求自己，怎能隨隨便便止步？

　　每個人都在堅持，每個人都在努力，不但自己要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。

　　不積跬步，無以至千里，不積小流無以成江河。沒有我們每個學生的努力，就不可能有這長長的前進隊伍，不可能有如此的不服輸?shù)膱F隊。這就是團結(jié)的力量，這就是合作的力量。在今后的學習中，我要繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神，與全校同學一起邁向成功彼岸。

　　短暫的拉練很快結(jié)束了，每個同學臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過了一個個小小的難關。我們的體力差，但我們有積極的心，我們的耐力差，但我們有頑強的精神。

　　就像校長所說：“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功�！崩�練，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。

拉練心得體會15

　　透過兩天的軍訓，我學到的東西真不少。不僅僅體會到當一名軍人的不易，也感受到了群眾的溫暖，團結(jié)的力量。當初枯燥、壓抑的感覺也一去不復返了。因為我變得敢于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力；練習正步鍛煉了我的意志；學唱軍歌對我進行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收獲。但要做到最好，努力和方法缺一不可。針對自我的狀況，我總結(jié)了一下經(jīng)驗：首先教官教的動作要領要記熟，訓練的時候，姿勢要標準，養(yǎng)成整齊劃一的習慣。

　　其實軍訓也并非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的軍訓之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們?nèi)松�道路中難得一次的奇遇，定會銘刻于心。

　　有淚，有歡，有苦真乃五味具全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。

　　軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的.歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

　　軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。

　　軍姿展現(xiàn)的是軍人的風采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。

　　也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。

　　軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。

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