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手機(jī)輻射的危害和預(yù)防
如今，手機(jī)已經(jīng)成為了大家必不可少的電子產(chǎn)品，從小學(xué)生到老年人，幾乎人手一部。不過，隨著大家使用手機(jī)的時(shí)間與頻率越來越多，手機(jī)輻射問題也給人帶來了很多恐慌。下面是小編給大家整理的手機(jī)輻射的危害和預(yù)防，希望能給你帶來幫助！
手機(jī)輻射的危害
一、影響睡眠
手機(jī)輻射會(huì)讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。
二、引發(fā)頸椎病
91%的人發(fā)短信時(shí)脖子扭曲，從而引發(fā)頸椎病。
三、危害眼睛健康
1、視力模糊
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的，但長(zhǎng)此以往它會(huì)變成永久性的，最終導(dǎo)致近視。
2、頭痛
錯(cuò)誤的姿勢(shì)和視覺疲勞會(huì)增加頭痛的風(fēng)險(xiǎn)。
3、眼干
正常情況下，我們每分鐘眨眼16—20次，而看手機(jī)時(shí)，每分鐘只眨6—8次。
如出現(xiàn)以上情況，可嘗試經(jīng)常眨眼，必要時(shí)可使用眼藥水。
四、分散注意
駕車打手機(jī)會(huì)使撞車的幾率增加四倍，幾乎跟酒后駕車出現(xiàn)事故的概率差不多。更糟糕的是，如果你經(jīng)常開車發(fā)短信，撞車的概率將提高23倍。駕車時(shí)應(yīng)將手機(jī)聲音和短信功能調(diào)到震動(dòng)狀態(tài)。
五、傷害聽力
31%的人用手機(jī)會(huì)出現(xiàn)耳鳴，71%的人每天平均打電話10分鐘甚至更長(zhǎng)，這會(huì)使耳鳴的幾率增加2倍。
手機(jī)輻射的預(yù)防
1、接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，信號(hào)傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大功率，也是輻射最強(qiáng)的時(shí)候。其后，手機(jī)輻射會(huì)迅速降低，并保持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，所以在接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部是正確的。
2、長(zhǎng)話短說。由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個(gè)積累過程，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機(jī)的時(shí)間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。每天使用手機(jī)累計(jì)通話時(shí)間不應(yīng)超過1~2小時(shí)。
3、盡量少打出電話。據(jù)調(diào)查，用手機(jī)打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強(qiáng)度大大超過了接進(jìn)電話的輻射強(qiáng)度。
4、弱信號(hào)區(qū)少通話。在手機(jī)顯示信號(hào)越弱的時(shí)候說明手機(jī)距離基站越遠(yuǎn)，此時(shí)手機(jī)輻射的強(qiáng)度就會(huì)變大。
5、盡量用耳機(jī)。手機(jī)對(duì)頭部的輻射主要是近場(chǎng)輻射，當(dāng)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部30cm以上時(shí)，將會(huì)大大減少對(duì)頭部的輻射。
6、盡量不在電量低時(shí)接打電話。
7、睡覺時(shí)不要把手機(jī)放在枕頭邊。把手機(jī)關(guān)掉停止運(yùn)作后，手機(jī)本身還是會(huì)釋放出微量的輻射，所以睡覺時(shí)還是讓手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)比較妥當(dāng)。
防止手機(jī)輻射的方法都有哪些?現(xiàn)在大家應(yīng)當(dāng)都很清楚了。手機(jī)輻射的危害不可小視，望大家出于對(duì)自身健康的考慮，把上述的這些小妙招運(yùn)用到日常生活當(dāng)中。
手機(jī)的錯(cuò)誤使用方法
錯(cuò)誤01：聽不清楚對(duì)方的聲音將手機(jī)貼在耳朵上
如果在接電話時(shí)聽不清對(duì)方的聲音你可以看下自己手機(jī)的信號(hào)是否不穩(wěn)定，因?yàn)樵谑謾C(jī)信號(hào)弱的時(shí)候，也會(huì)影響手機(jī)接聽電話，而此時(shí)手機(jī)會(huì)自動(dòng)提高電滋波發(fā)身功率，從而使大腦受到更強(qiáng)的輻射，對(duì)大腦的危害性也很大。
解決方案：使用耳機(jī)到訊號(hào)強(qiáng)的地方
錯(cuò)誤02 ：躲在樓梯口或墻角講電話
上有的時(shí)候因?yàn)樘厥庠�，你不得不躲到墻角去接電話。這樣是非常損害身體健康的。因?yàn)槎阍趬堑臅r(shí)候?qū)е滦盘?hào)太弱，移動(dòng)臺(tái)不得不發(fā)射更高的功率來保證通話質(zhì)量，這樣對(duì)你身體的輻射也就增加了。
解決方案：要記得不可以在有高大建筑物的角落打電話，應(yīng)該盡量選擇到空曠的地方去，實(shí)在不可以，可以將打電話變成語音通信。通過客戶端軟件發(fā)送語音信號(hào)，當(dāng)然了，這是在情況不緊急的情況下哦。
錯(cuò)誤03：撥完號(hào)碼就馬上將手機(jī)貼在耳朵上
因?yàn)槭謾C(jī)接通的瞬間輻射量最大，應(yīng)該等到手機(jī)接通后聽到喂～，再將耳朵貼在手機(jī)上。
錯(cuò)誤04：用同一只耳朵長(zhǎng)時(shí)間接聽電話
尤其是當(dāng)我們和自己的好朋友、戀人、家人打電話的時(shí)候，往往聊的太投入，總是忘記了時(shí)間。關(guān)鍵是忘記了換一只耳朵接電話。我們要知道，長(zhǎng)時(shí)間的通話時(shí)候，手機(jī)靠近耳朵，會(huì)直接輻射我們的大腦。
解決方案：改用家用電話或戴耳機(jī)、兩隻耳朵輪流接聽，或者長(zhǎng)話短說啊！
錯(cuò)誤05：歪著頭接聽手機(jī)
如果手邊正在忙又要接聽電話，許多人會(huì)選擇將手機(jī)夾在耳朵與肩膀之間。但是這個(gè)方式可能會(huì)導(dǎo)致缺血性中風(fēng)，也會(huì)對(duì)頸椎造成不小的傷害。
解決方案：你可以把耳機(jī)插上或者把擴(kuò)音功能打開，當(dāng)然你還可以用另一只手拿起手機(jī)，如果手機(jī)不小心掉地上那可是得不嘗失哦。
錯(cuò)誤06：手機(jī)掛在胸口
因?yàn)檠澴記]有口袋或是懶得拿手機(jī)，有些人會(huì)將手機(jī)掛在胸前。但是手機(jī)與人體的距離越近，輻射被人體吸收的機(jī)率就越高，尤其對(duì)心律不整或心臟病患者，更有可能致命。再者手機(jī)過熱也可能會(huì)燙傷皮膚。
解決方案：將手機(jī)放在隨身包包中，并盡量放在包包的外層，以保持良好的訊號(hào)。
錯(cuò)誤07：邊充電邊打電話
在手機(jī)充電的同時(shí)打電話，通話或連接網(wǎng)路的瞬間電壓升高很多，手機(jī)的內(nèi)部零件容易受損，而且充電時(shí)的輻射比沒充電時(shí)超數(shù)十倍。
解決方案：換電池或充完電再使用手機(jī)吧。
防手機(jī)輻射小點(diǎn)子
當(dāng)我們用手機(jī)打電話時(shí)，音頻信號(hào)經(jīng)過手機(jī)轉(zhuǎn)換為高頻率的電話信號(hào)，然后通過天線以電磁波的形式發(fā)射出去，這時(shí)在手機(jī)附近就會(huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的電磁輻射。
即使我們本人沒有打電話，也難以避免不受輻射影響，輻射會(huì)悄悄地被我們的身體吸收。
為了避免手機(jī)輻射，我們?cè)谑謾C(jī)撥號(hào)接通電話前不要急于靠近耳部，等接通后再靠近耳朵，以避免被手機(jī)在接通一瞬間所產(chǎn)生的高強(qiáng)度電磁波輻射所傷害。
因?yàn)槭謾C(jī)在接通前的輻射是最大的。要盡可能減少手機(jī)的使用頻率，在有固定電話的情況下，盡量使用固定電話。最好使用帶有屏蔽線的手機(jī)專用耳機(jī)。還應(yīng)避免將手機(jī)放在胸前口袋，或掛在腰間。
手機(jī)正在成為健康殺手
隨著無線電通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機(jī)的人越來越多，而手機(jī)帶來的相關(guān)健康問題也引起了人們更多的關(guān)注。手機(jī)的輻射到底對(duì)人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低限度，成為人們最關(guān)心的話題。
你是否患上了“手機(jī)依賴癥”？
原來從事銷售工作的張某因?yàn)槁?lián)系業(yè)務(wù)，手機(jī)整天響個(gè)不停。換了負(fù)責(zé)質(zhì)量檢驗(yàn)的崗位后，他不再頻繁使用手機(jī)。以前整天響個(gè)不停的手機(jī)聲音沒有了，這讓他覺得非常不適應(yīng)，仿佛與外界失去聯(lián)系，整天生活在焦慮中，脾氣也變得暴躁起來。
專家認(rèn)為他患了“手機(jī)依賴癥”。是一種心理疾病，多見于比較孤僻、自卑、相對(duì)缺乏自信的人。隨著生活節(jié)奏的加快，這種心理不適應(yīng)狀況出現(xiàn)增多趨勢(shì)，特別好發(fā)于白領(lǐng)人群。這些人在日常生活中頻繁使用手機(jī)，無意識(shí)中手機(jī)成為其生活的一部分。在來電數(shù)量突然減少或手機(jī)丟失情況下，通常會(huì)出現(xiàn)相關(guān)癥狀。
手機(jī)依賴癥心理測(cè)試
1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會(huì)感到心煩意亂，無法做其他事情？
2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話？
3、你會(huì)不會(huì)總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。
4、接聽電話時(shí)你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？
手機(jī)信號(hào)弱時(shí)輻射更強(qiáng)
最近，公眾中流傳著這樣一個(gè)說法：手機(jī)的收訊強(qiáng)度只剩一格時(shí)，與滿格時(shí)相比，其發(fā)射強(qiáng)度竟然相差1000倍以上，所以常打手機(jī)的人一定要注意。這則消息通過網(wǎng)絡(luò)廣泛傳播，使得手機(jī)的輻射問題再次成為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)。
手機(jī)之所以能夠隨時(shí)隨地打電話，是因?yàn)樗鼤r(shí)刻與基站保持著聯(lián)系。因此，只要是開機(jī)狀態(tài)，手機(jī)都會(huì)不斷地發(fā)出電磁輻射波。有研究表明，電磁波輻射一旦超過限值，可引起人體產(chǎn)生較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)䦟?dǎo)致人體內(nèi)部組織的損傷或死亡，而且輻射功率越大、距離越近，對(duì)人體造成的損傷可能越大。
手機(jī)充電插座勿放在床邊
專家表示，一毫高斯的電磁波強(qiáng)度將使體內(nèi)對(duì)抗血癌細(xì)胞的抗體無法進(jìn)行抗癌作用；12毫高斯則會(huì)讓掌控生產(chǎn)T細(xì)胞的胸腺細(xì)胞死亡，同時(shí)讓抗乳癌藥物泰未提芬（約有2／3乳癌病患長(zhǎng)期使用此藥）無法發(fā)揮藥效，且使得體內(nèi)退黑激素荷爾蒙無法控制乳癌細(xì)胞；300毫高斯則會(huì)干擾荷爾蒙分泌周期，讓乳牛生殖周期從22天延長(zhǎng)為25天。
專家指出，手機(jī)充電插座一秒的電流約60赫茲，手機(jī)基地臺(tái)則為900到1800百萬赫茲。據(jù)其以器械在手機(jī)充電插座附近進(jìn)行偵測(cè)，發(fā)現(xiàn)沒有作好防護(hù)措施的手機(jī)充電插座在用電頻繁期間可測(cè)得到1400毫高斯，有作好防護(hù)措施者則測(cè)不到；在距離沒有作好防護(hù)措施的充電插座30厘米以上，電磁波強(qiáng)度則降到2毫高斯以下。
車上打手機(jī)對(duì)人危害更大
車上打手機(jī)更有害。上班族會(huì)在上下班乘車途中受到手機(jī)強(qiáng)電磁波的侵害。這些交通工具的車廂都是金屬外表，大量的手機(jī)電磁波在車內(nèi)來回反射，電磁波密度大大超過國(guó)際安全標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重影響人體的健康。
手機(jī)24小時(shí)開機(jī)有危害
據(jù)美國(guó)《預(yù)防》雜志報(bào)道，美國(guó)威斯康星州密爾沃基大學(xué)的社會(huì)學(xué)家諾埃爾·切斯里教授研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)24小時(shí)開著的人，更容易心煩意亂、煩躁和郁悶。
這項(xiàng)研究對(duì)1367名經(jīng)常使用手機(jī)的人，進(jìn)行了2年的跟蹤調(diào)查。其中大部分人因?yàn)楣ぷ骰蚣彝ピ颍坏貌?4小時(shí)開機(jī)。研究結(jié)果顯示，連續(xù)24小時(shí)開機(jī)的人心情更低落。其中，女性的表現(xiàn)癥狀更明顯。
切斯里教授說，手機(jī)一直開著，會(huì)讓人的神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，這樣會(huì)對(duì)神經(jīng)造成損傷。他建議，每個(gè)星期，應(yīng)該有1－2天的時(shí)間關(guān)掉手機(jī)，把呼叫轉(zhuǎn)移到座機(jī)，或家人的手機(jī)上。在這段時(shí)間里，要充分休息和放松。
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