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女性該如何清洗內(nèi)衣
內(nèi)衣的清洗方法如果不正確，很容易導(dǎo)致內(nèi)衣變形，那么女性該如何清洗內(nèi)衣呢，下面小編為大家介紹關(guān)于女性清洗內(nèi)衣的方法，歡迎大家閱讀。
女性該如何清洗內(nèi)衣
1、洗內(nèi)衣前要先檢查一下看看內(nèi)衣是否有脫線的地方，如果有的話就要先縫好，還要把背后的鉤弄好，把肩帶弄牢固，免得在清洗的過(guò)程中劃傷面料。
2、清洗內(nèi)衣的時(shí)候，要用中性的洗衣劑比較好，先用適量的洗衣劑在盆里加溫水化開(kāi)后，之后再把內(nèi)衣放到盆里面，浸泡一會(huì)后再用手輕輕的搓洗，內(nèi)衣不能用力的洗刷，不能用刷子刷，以免磨損表面的面料，洗干凈后要多次用清水漂洗干凈，保證洗衣劑完全消失才可以。
3、內(nèi)衣清洗之后不要使用衣物柔順劑來(lái)浸泡，免得損壞內(nèi)衣的彈性纖維。
4、內(nèi)衣洗好洗干凈之后可以用吸水的毛巾把內(nèi)衣包裹起來(lái)，用手?jǐn)D出衣服內(nèi)的水分，等內(nèi)衣上的水分吸的差不多的時(shí)候，把內(nèi)衣重新展開(kāi)，罩杯形狀整理好后，再拿出去晾曬，要注意的是內(nèi)衣不能用手去擰開(kāi)，這樣內(nèi)衣容易會(huì)變形。
5、內(nèi)衣在晾曬的時(shí)候不能曝曬，只能在沒(méi)有太陽(yáng)而且有風(fēng)的地方晾干，如果放在太陽(yáng)底下曝曬的話，內(nèi)衣容易變質(zhì)而且非常容易退色，要正確的晾曬內(nèi)衣，濕的文胸要以中間的點(diǎn)對(duì)折后掛起來(lái)，不能將肩帶掛在衣鉤上面，因?yàn)閹膬?nèi)衣掛上去會(huì)把肩帶拉長(zhǎng)，導(dǎo)致內(nèi)衣穿著會(huì)不合身。
6、及時(shí)的清洗內(nèi)衣，內(nèi)衣臟了要盡快的清洗，如果時(shí)間變長(zhǎng)的話，污漬就會(huì)滲透到衣物里面，再洗的話將會(huì)很難把污漬洗掉。
7、用洗衣機(jī)洗內(nèi)衣的時(shí)候要注意時(shí)間，如果標(biāo)簽上沒(méi)有寫(xiě)明必須手洗或是機(jī)洗的時(shí)候，一定要注意用洗衣機(jī)洗的話3分鐘就足夠了，機(jī)洗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話容易導(dǎo)致衣服變色或是染色。
中年女性該如何巧妙養(yǎng)生
自尋快樂(lè)，增強(qiáng)免疫
人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，歡笑時(shí)，人體的各個(gè)器官能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致的振動(dòng)，使神經(jīng)處于興奮狀念，通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)而促進(jìn)人體分泌有益于健康的激素。開(kāi)懷大笑有助于使心中的郁悶情緒得到疏導(dǎo)，使臉、頸、背、胸闊肌、腹肌反復(fù)收縮及放松，呼吸功力能增強(qiáng)，使入吸入更多的氧氣。肌肉、組織得到血氧的供應(yīng)，功能得到正常發(fā)揮。
追求新知
防腦衰老追求新知識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，會(huì)使人感到心理上的滿足和充實(shí)。追求新知，可不斷刺激腦細(xì)胞，使思維活躍，反應(yīng)迅速，有助于預(yù)防腦萎縮，減緩大腦的衰退速度。
陶冶情操，調(diào)整心理
中年女性生活節(jié)奏加快，難以保持內(nèi)心的寧?kù)o和安逸，而精神活動(dòng)與人體生理、病理變化有密切關(guān)系。音樂(lè)能調(diào)節(jié)身心，撫慰心靈，使機(jī)體新陳代謝旺盛，各種激素的分泌保持平衡。舞蹈、繪畫(huà)、書(shū)法、賞石、集郵、剪報(bào)等也有類(lèi)似作用。
調(diào)節(jié)飲食，防骨疏松
隨著年齡的增長(zhǎng)。骨密度降低，會(huì)出現(xiàn)彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無(wú)力等。因此，人到中年要注意調(diào)節(jié)飲食，預(yù)防骨質(zhì)疏松，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚(yú)油、蛋黃、牛奶、瘦肉、禽類(lèi)、水果等。此外，還要經(jīng)常曬太陽(yáng)，接受充足的陽(yáng)光照射。
充足睡眠，適當(dāng)美容
睡眠充足可解除疲勞。產(chǎn)生活力，還可增強(qiáng)免疫力和抗病力。睡眠不足時(shí)，機(jī)體抵抗力和免疫力低下，容易導(dǎo)致多種疾病侵襲，增強(qiáng)患癌癥和心腦血管病的機(jī)會(huì)。人到中年，皺紋已悄悄爬上眼角，適當(dāng)美容，可使你青春煥發(fā)。對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)，充足睡眠比美容更重要。
注重食療，補(bǔ)益腎精
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主骨，腎精充足，則肢體強(qiáng)勁，身心健康。因此，人到中年，要注意補(bǔ)益腎精，使身體處于旺盛的狀念，如燕窩、銀耳、百合、蓬米、芡實(shí)、黃精、蓯蓉、山藥、枸杞、元肉、大棗、核桃等�？筛鶕�(jù)自身狀況，做成湯粥等食用，既可強(qiáng)身健體，又可美容。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有益健康 要保持旺盛活力，身材勻稱(chēng)，頭發(fā)亮澤，皮膚細(xì)嫩，運(yùn)動(dòng)是最好的辦法。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺、大腦功能，消耗多余脂肪，加快新陳代謝，使機(jī)體得到充足的血氧供應(yīng)而青春煥發(fā)，身體健康。
女性該如何飲茶
菊花枸杞茶
中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效�？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱(chēng)明目果，能夠補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣。
哪些人適宜喝？
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。
哪些人不宜喝？
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以下面幾類(lèi)人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。
10款白領(lǐng)最?lèi)?ài)的調(diào)氣色美膚茶
桂圓紅棗茶
桂圓，益心脾，補(bǔ)氣血。有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開(kāi)胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補(bǔ)血圣品。
哪些人適宜喝？
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。
哪些人不宜喝？
由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝�；鹆�(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會(huì)影響到排便。
最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開(kāi)。
人參茶
人參是多年生草本植物，為中國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參性微溫、味甘、微苦。有補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神增智之效。
哪些人適宜喝？
人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。
哪些人不宜喝？
對(duì)于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
6大刮脂減肥茶 狂減贅肉
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。
哪些人不宜喝？
本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。
最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶
甘草，本身是一種補(bǔ)益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認(rèn)為可清熱解毒。
但甘草本身是藥材，服用不當(dāng)可能會(huì)引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨詢(xún)醫(yī)生，普通人不要自行服用。
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