2017年暑伏是哪一天

　　暑伏是從夏至開始，依照干、支紀(jì)日的排列，第三個(gè)庚日為初伏。那么2017年的暑伏是哪一天呢，下面我們一起來(lái)了解吧。

　　2017年暑伏是哪一天

　　2017年暑伏是從7月12日開始(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結(jié)束，中伏20天，三伏天共計(jì)40天，8月21日出伏。

　　2017年7月12日(庚子日)~2017年7月21日 為初伏 10 天

　　2017年7月22日(庚戌日)~2017年8月10日 為中伏 20 天

　　2017年8月11日(庚午日) ~2017年8月20日 為末伏 10 天

　　從夏至開始，依照干、支紀(jì)日的排列，第三個(gè)庚日為初伏。第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的`第七個(gè)字，庚日每十天重復(fù)一次.

　　暑伏養(yǎng)生

　　在祖國(guó)各地，因地域的不同，流行著在入伏的當(dāng)天吃點(diǎn)什么的`說(shuō)法。比如在華北地區(qū)就有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的民間諺語(yǔ)。我想，這種說(shuō)法的產(chǎn)生，可能是在歷史上的農(nóng)耕時(shí)代，物質(zhì)匱乏，缺少精米細(xì)面，伏期正值新麥?zhǔn)斋@不久，找個(gè)理由解解嘴饞。

　　數(shù)伏養(yǎng)生，重在護(hù)陽(yáng)。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡覺空調(diào)溫度不能太低。鍛煉項(xiàng)目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好。飲食宜食苦，不宜多食冷飲。多進(jìn)食堿性食物，可吃大腥大熱之物。注意靜息調(diào)心。

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