夫妻關(guān)系很差怎么辦

　　導(dǎo)語(yǔ)：事實(shí)證明，夫妻關(guān)系差很容易導(dǎo)致離婚，那么應(yīng)該怎么辦呢？跟著小編了解一下吧！

　　愛(ài)情上的失敗是一件可怕的事。但通過(guò)一些雙方之間的溝通和協(xié)議，夫妻雙方是有可能打破這個(gè)循環(huán)，重新找回最初的愛(ài)情的。在婚姻情感當(dāng)中，我們應(yīng)該用歡樂(lè)代替悲傷，關(guān)懷代替冷漠，愛(ài)情代替怒火，這也是最初我們?cè)诮Y(jié)婚時(shí)所希望看到的結(jié)果。

　　要走出傷害，北京國(guó)奧婚姻心理咨詢專家建議，我們至少需要在生活中具備以下三種品質(zhì)：

　　1、同情

　　如果你真的想消除婚姻情感帶給你的傷痛，那么你要做的第一步就是跳到圍城外面，抱著誠(chéng)實(shí)的心，認(rèn)真看一看你們的愛(ài)情是怎樣被打敗的。有沒(méi)有可能在你覺(jué)得受到傷害的同時(shí)，對(duì)方也正經(jīng)歷著傷痛呢?也許事實(shí)上是你們雙方都在不知不覺(jué)中無(wú)意地忽略了對(duì)方，然后你們開(kāi)始互相疏遠(yuǎn)直到生活變得失控。如果是這樣的話，你需要在婚姻心理咨詢專家的幫助下探索一下你的內(nèi)心深處是否藏著某些罪惡的種子，然后重新做一個(gè)安排。記住你們的婚姻是建立在靈魂的溝通之上的。

　　2、愛(ài)情

　　這種愛(ài)情并不像說(shuō)“親愛(ài)的，你知道我愛(ài)你”這么簡(jiǎn)單，而要用你的伴侶所鐘愛(ài)的方式來(lái)表現(xiàn)、來(lái)證實(shí)。表示，我們應(yīng)試著問(wèn)問(wèn)自己：

　�、� 我是如何向我的伴侶表達(dá)愛(ài)意的?

　　② 我的伴侶怎樣向我表達(dá)愛(ài)情呢?

　�、� 我希望我的伴侶怎樣表達(dá)他的感情?

　　現(xiàn)在，讓你的伴侶回答同樣的問(wèn)題，比較一下你們的答案，并根據(jù)這些答案改變你們以后的行為方式，以此來(lái)獲得溝通。僅僅說(shuō)“我愛(ài)你”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，你必須確定你的伴侶了解到、感覺(jué)到、并且接收到了你的愛(ài)意。

　　3、寬恕

　　在你們的有生之年，你們必然會(huì)經(jīng)歷心碎和失望的時(shí)刻還有婚姻問(wèn)題的不斷出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候惟一能讓愛(ài)情生存下來(lái)的就是一顆寬恕之心。這里的寬恕既指對(duì)對(duì)方的寬恕，也指請(qǐng)求寬恕的勇氣。指出，要求寬恕永遠(yuǎn)是一個(gè)責(zé)任，它意味著通過(guò)行動(dòng)，減少自己的罪過(guò)。但要注意不要混淆寬恕與和解，和解是雙方的行為，而當(dāng)你選擇寬恕時(shí)，它將讓你自己得到愛(ài)的自由。

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