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情感出現(xiàn)危機怎么辦
再好的情感如果不好好維護也會出現(xiàn)危機，那么情感出現(xiàn)危機怎么辦呢？下面小編為大家解答！
一：“冰凍三尺非一日之寒”婚姻危機需要制定短期具體目標。
當感情出現(xiàn)問題后，不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要對婚姻抱有脫離現(xiàn)實的過高期望值。對于有一定感情基礎的婚姻，隱藏的矛盾和危機，都不是短時間就形成的，所以制定現(xiàn)實可行的短期目標，有助于化解感情出現(xiàn)問題危機。
無論是從言語態(tài)度出發(fā)，還是從行為動作出發(fā)，也應該是從這段感情出現(xiàn)問題的源頭上梳理，做出與激發(fā)矛盾時相反的做法去改變?nèi)帧Ｓ枚唐谀繕巳ヒ?guī)劃執(zhí)行，而不是停留在“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的沖動行為上。
二：期待解決婚姻危機的一方，不要認為自己太委屈。
當感情出現(xiàn)問題，對于女性求助者來說，或多或少會有這樣的想法和困擾。一方面想要去解決婚姻危機;另一方卻覺得自己很委屈，明明是感情出現(xiàn)問題的受害者，還要主動去需求解決問題的辦法，存在不平衡的心理。其實，這種老的行為模式和意識形態(tài)才是婚姻危機的導火索。
畢竟夫妻雙方都有責任和義務去維護和經(jīng)營這段感情出現(xiàn)問題的婚姻。主動挽回感情的一方要拋開固有的思想枷鎖，以積極的態(tài)度和大膽的方式去面對婚姻危機。對于美好的婚姻而言，要有承受小委屈也是值得的心態(tài)。要明白，只有主動改變自己，才可以主動掌握婚姻的命運。
三：不要急于尋求外界幫助，親朋好友的介入或會越糟糕
當感情出現(xiàn)問題危機后，很多人立馬想到尋求外界幫助，但不停訴說的方式，很有可能造成反效果。這種傾訴會促使自己對這段婚姻關系越發(fā)有偏見，甚至將對方的各種行徑歸結為主動的、故意的，與自己無關的。
當所有的記憶都被情緒所控制的時候，很容易做出錯誤的分析和判決。在這些不客觀的信息指導下，當親朋好友憑借你的“一面之詞”，偏向傾訴一方的同時，也會對婚姻危機添油加醋。這樣的火上加油只會讓矛盾越演越烈，危機越化越大。要做出正確的分析和判斷時，千萬不能被情緒所操控。
四：換位思考，不要只想著自己的角度
當感情出現(xiàn)問題了，夫妻就要學會換個角度思考問題，想想為什么要爭吵，有必要爭吵嗎，對方所犯的錯誤是不是原則問題，需要抓住不放嗎?她的錯又怎樣，難道我指責她后，我就會開心嗎?如果大家都不開心，我為何這么折磨她跟自己，這樣想想就會讓自己氣消了很多的。
以上就是感情出現(xiàn)問題后的解決方法了，其實只要大家在婚姻爭吵上各退一步就海闊天空，為何要執(zhí)著于讓對方認錯呢?就算是對方的問題，覺得你開心，對方心里就會心甘情愿嗎?這樣的事情大多數(shù)都是感情出現(xiàn)問題的導火線。
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