1、對(duì)象提出分手怎么辦？一個(gè)碎了的心總是發(fā)現(xiàn)自己很難放手，希望前任仍然會(huì)回來。不再花時(shí)間去想一個(gè)不愛你的人，如果你想恢復(fù)過來的話，最重要的是要保持距離。把那些可能讓你想起前任的東西扔掉，或用盒子裝起來，把它們收好。記住，看著他的照片或穿著他的襯衣會(huì)是非常痛苦的，根本沒有幫助。

　　2、想一想你們當(dāng)初為什么在一起，抱著試試的心態(tài)還是就認(rèn)定對(duì)方了。如果你選擇復(fù)合，那就有意無意的給對(duì)方發(fā)短信，打電話，聊天，看對(duì)方狀態(tài)，從側(cè)面讓你們互相認(rèn)識(shí)的人旁敲側(cè)擊的告訴對(duì)方你的動(dòng)態(tài)。

　　3、但是，如果你那么做了，你輸了的可能性就很大，因?yàn)檫@說明你很在乎對(duì)方，誰先最在乎誰，那么，那個(gè)第一誰就輸了，而且以后會(huì)輸?shù)暮茈y看，因?yàn)橛辛说谝淮尉秃茈y保證不會(huì)有第二次，而且會(huì)一次比一次過分，一次次的走向深淵。

　　4、如果你想斷，那就斷了吧，不要憐憫對(duì)方，不要給對(duì)方任何機(jī)會(huì)，不要藕斷絲連，不要去想對(duì)方的好。因?yàn)槭澜缟夏敲炊嗳耍�還有更合適的人等著你，或許那才是屬于你的另一半，為了將來的那個(gè)人，斷了這份姻緣。

　　對(duì)待分手的方法一

　　1、分手之后總感覺生活空蕩蕩的，不妨養(yǎng)一只小寵物，貓啊狗都是可以的，看你喜歡什么了，小寵物會(huì)讓你的生活更加充滿樂趣，而且養(yǎng)寵物會(huì)培養(yǎng)人的細(xì)心程度哦。

　　2、不要再對(duì)自己感到抱歉，并開始新生活!做一些自己喜歡的活動(dòng)，好好照顧你自己，讓自己獲得動(dòng)力。找一個(gè)新鮮有趣的愛好，多花時(shí)間在那些支持和激勵(lì)你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。不過，不要忽略你的健康，因?yàn)榉质质菚?huì)有壓力的。要吃得好，多鍛煉。避免用一些不健康的方法來應(yīng)對(duì)傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。寫日志可以幫助你放松心情和面對(duì)痛苦、憤怒。

　　3、給自己一段感情空白期，不要因?yàn)橹�急擺脫失戀而接受下一段感情。分手后不要急著接受別人，進(jìn)入下一段感情來忘記這段感情所受的傷心，這樣的方式是不合理的。要知道，在你還沒有梳理好自己的心情時(shí)就接受了他人的感情，是對(duì)自己和他人的不負(fù)責(zé)，你是在借用他人來溫暖現(xiàn)在感情受傷的心，所以給自己一段感情空白期，好好梳理自己的心。

　　4、戀愛分手不想痛苦的話，就要學(xué)會(huì)自我愛我，吃不到葡萄說葡萄酸，安慰自己，對(duì)自己說：“放棄我是你的損失，放棄她是我明智的選擇”。

　　對(duì)待分手的方法二

　　1、多結(jié)交其他異性朋友。談戀愛時(shí)你可能大多數(shù)時(shí)間都是圍著對(duì)象轉(zhuǎn)，該是時(shí)候多結(jié)交異性朋友了，多認(rèn)識(shí)異性朋友會(huì)讓你感覺到好男生很多，就不會(huì)老去想之前的戀人了。

　　2、分手之后我們還可以出去散心，挑一個(gè)沒有去過的地方，散心放風(fēng)，忘記一切不愉快的事情，帶上行李，帶上相機(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來這個(gè)世界是如此的美好，我們何必這么不開心呢?

　　3、有自信，離開他還會(huì)找到更好的。你要不斷的想自己的有點(diǎn)，有自信，比如你很漂亮、很溫柔、性格好等，你要相信這么出色的你一定要配一位出色的另一半，他不適合你。離開他你是幸運(yùn)的，只有離開他，你才有機(jī)會(huì)等到你的那個(gè)出色的他。

　　4、確定分手是不是最后的結(jié)局，該挽回就挽回，斷就斷的`干凈。有很多戀愛，在熱戀期結(jié)束之后都會(huì)有分手的征兆，如果你不舍得或者是你不甘心，那你就去挽回，無論是怎樣選擇的，那就是不能拖沓。能挽回的就挽回，然后找好問題所在，以后繼續(xù)好好經(jīng)營，如果要斷，那就干干凈凈，不要藕斷絲連。

　　對(duì)待分手的方法三

　　1、要忘記舊愛的辦法是找到一個(gè)新歡，當(dāng)然了，戀愛不能太盲目，我們可以慢慢的通過各種交友渠道來尋找更合適的可以結(jié)婚的男女朋友，如果有目標(biāo)的話就果斷出手吧!

　　2、實(shí)在想他時(shí)，只想他的缺點(diǎn)。當(dāng)你閑下來時(shí)，或者分心時(shí)，可能會(huì)想到他。那么，就想他的缺點(diǎn)吧，比如他那么懶、那么不會(huì)關(guān)心人、不浪漫。想著他的種種缺點(diǎn)，你就會(huì)覺得好男孩多得很，他不是唯一的。

　　3、化悲痛為力量，努力工作。開始新生活。沒有什么比努力工作更能給女孩子自信了。努力工作帶給你的愉悅感和自信，以及豐厚的收入，讓你有信心在今后的日子里高傲的單身，有勇氣面對(duì)今后的一切。

　　4、從心里接受分手的事實(shí)，無論是不是你提出的分手，不要執(zhí)著。有很多女生甚至有少數(shù)的男生，分手后自己從內(nèi)心就不接受這樣的結(jié)果，他們認(rèn)為自己一定還可以挽回，殊不知對(duì)方早就下定決心。所以如果一定是分手的結(jié)局了，那就讓自己從內(nèi)心接受這個(gè)結(jié)果，不要太執(zhí)著，執(zhí)著最后傷的是愛你的人，而不是和你分手的她(他)。