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心理培訓總結

時間：2025-08-06 07:30:34 培訓總結我要投稿

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心理培訓總結

　　總結是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，不妨讓我們認真地完成總結吧。那么我們該怎么去寫總結呢？以下是小編幫大家整理的心理培訓總結，希望對大家有所幫助。

心理培訓總結

心理培訓總結1

　　通過遠程繼續(xù)教育培訓，我學習了新課程標準及新教材的介紹。通過學習，使我對新課程標準有了進一步的理解，對新教材有了一個新的認識，獲得了教材實驗操作上的一些寶貴經(jīng)驗。其中感觸最深的是新教材特別關注學生的全面發(fā)展。由原來過多地關注基礎知識和技能的形成轉變?yōu)樵趯W習基礎知識和技能的同時，更加關注學生的情感，態(tài)度、價值觀。新教材的編寫無論是從內(nèi)容的呈現(xiàn)方式，還是頁面的設置都十分重視和體現(xiàn)學生已有的生活經(jīng)驗和興趣特點。努力為學生提供生動活潑，主動求知的生活材料與環(huán)境。教材內(nèi)容的安排、所選素材盡量符合兒童實際。從兒童的現(xiàn)實生活和童真世界出發(fā)。圖文并茂，版式多樣、風格活潑，色彩明麗，能吸引學生閱讀，激發(fā)學習興趣。因此，面對耳目一新的教材。我們當教師的就應該理解教材目標，明白把握教材編排的特點，選用恰當?shù)慕虒W手段，努力為學生創(chuàng)造一個良好的有利益學生全面發(fā)展的教學情境。從而達到激發(fā)學習興趣，使學生積極主動的參與到教學中來。那下面就根據(jù)自己對課程標準的理解談點體會。

　　一、創(chuàng)設情境，激發(fā)學習興趣

　　學生的學習積極性，很大程度取決于學習興趣。興趣是學習的先導，是推動學生掌握知識和獲得能力的一種強烈欲望。因此，教師在教學活動中就要用各種教學手段，努力為學生創(chuàng)設一種寬松、愉快、和諧的教學情境，引發(fā)學生積極思考，主動學習。新教材中例題，習題的安排都與學生的生活實際非常接近，許多情境圖完全可以通過學生實際活動，親身體驗來表現(xiàn)。因為學生通過親身實踐體驗得到的知識，學生理解得更深刻，記得更加牢固。同時學生也會感受到學習不是枯燥的，而是有趣的。所以教學過程中教師不一定用同一種模式，同一種方法，一定非得讓學生看明圖意來理解知識，學懂知識，而是完全可以根據(jù)實際情況采用游戲、表演等實際活動將情景圖所提供的內(nèi)容進一步動作化，情景化，使學生全身心地置身于真實的數(shù)學活動情境中，增加實際體驗，親身感受數(shù)學。例如，“位置與方向”是我們剛剛教學完畢的內(nèi)容，我和許多老師一樣，覺得此處學生不太好理解，很多學生不會根據(jù)路線圖描述方向。通過培訓，我覺得可以嘗試著設計一些小游戲（如教師可以根據(jù)學校的實際位置設計一張藏寶圖，讓學生根據(jù)這張圖尋找寶貝）如此一來，可以更好的幫助學生仔細認真地研究此部分知識，提高他們的.興趣，突破難點。此外，教師還可用現(xiàn)代化教學手段創(chuàng)設情境，把課本中的情景圖制作成動畫課件，充分利用它的形、聲、色、動、靜等功能，使靜態(tài)的畫面動作，抽象的知識形象化，具體化、渲染氣氛，創(chuàng)設學習情境。

　　二、感悟計算方法，體現(xiàn)算法多樣化

　　算法多樣化，就是指同一個問題從不同的方面去思考，既不限于一種思路，也不局限于既定形式，而是尋求多種解決問題的思路和方法。新教材教學思想正是體現(xiàn)了算法多樣化的教學思想。因此教師在教學中要鼓勵學生大膽思考，用同一個問題積極尋求多種不同的思路，使之有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)新。讓學生充分暴露和展示思考問題的過程，發(fā)表獨特地見解。對于學生的不同想法，教師要及時地給予肯定和表揚，使他們享受到成功的喜悅，增強創(chuàng)造性活動的信心。當然，教學過程中創(chuàng)設情境，培養(yǎng)學生學習主動性的方法是很多的，手段不盡相同。但無論什么方法，都必須以學生的全面發(fā)展為根本，努力為學生創(chuàng)造一個良好的學習情境。只有這樣，我們的教學才能適應社會的發(fā)展，從而為社會培養(yǎng)出一代新型人才。對這次遠程繼續(xù)教育培訓活動，使我受益匪淺，同時對自己的教學工作也進行了深刻的反思。通過學習使我明確了教學方向，發(fā)現(xiàn)了自己在教學中存在的不足。例如：“在教學中我有時會有這樣的困惑，為什么自己講解的很詳細，而有的學生還是領悟的很慢呢？”通過今天的學習使我明白了，數(shù)學知識具有連續(xù)性，如果學生上一個知識點沒有學習好，那么學習新的知識領悟的就會很慢，這就要求我們老師在教學新的知識點時，要充分了解學生現(xiàn)有的知識水平，在講解新課時對以前學習過的知識進行適當?shù)膹土�，這對新知識的領悟很有必要。如果我們都能象梁娟老師說的：對教材內(nèi)容做到：“縱能成串、橫盡到面”，又何愁教不出好學生呢？

　　這次遠程繼教培訓讓我感觸最深的是遠程教學視頻案例，觀后老師們分小組進行了討論，其中平面圖形的認識討論的很激烈，有的老師欣賞在教學中采用把長方體、正方體、三棱柱等立體圖形通過在沙子中形成的印記來認識平面的教學方法，雖然在教學中因時間的關系學生對知識的掌握不是很扎實，但通過學習可以培養(yǎng)他們的動手能力、創(chuàng)新意識。而有的老師則欣賞從各種圖形紙船來尋找相同的圖形，在進行分類中學習各種平面圖形，然后在通過立體圖形讓學生進一步認識平面圖形的教學方法，雖然本節(jié)課看起來很平淡，沒有在課堂中培養(yǎng)學生的動腦思維能力，但學生知識掌握的很扎實。這兩節(jié)課的不同教學效果也是我在教學中的困惑，通過培訓我覺得應該從學生的角度出發(fā)，如果學生的知識水平能做到，我們可以選擇第一種，這也適應了新課改的需求，但如果選擇后一種教學方法對一些后進生來說也未嘗不是一種好的教學方法，困惑之余還需我們在教學中不斷積累經(jīng)驗，尋找出更適合學生的好的教學方法，為國家培養(yǎng)出更出色的人才。

心理培訓總結2

　　為期三個月緊張而又忙碌的“國培”即將結束，作為輔導教師的我還是有一絲不舍和留戀。因為這里有我們共同學習的溫馨家園，留下了學員老師們一串串熟悉的腳印，原本沒有風景的路上現(xiàn)今已是繁花似錦碩果累累。一路走來收獲不少，先將我班學習工作情況總結如下：

　　一、班級學員學習情況

　　我班共有74名學員老師參加培訓，主要來自白銀區(qū)和平川區(qū)。截止目前有73名學員成績合格，一名學員由于年紀大各方面條件限制尚未完成培訓任務。成績合格的73名學員總學習時間均在16小時以上，本班發(fā)帖數(shù)831，回帖數(shù)1679，發(fā)帖回帖數(shù)基本達到“國培”考核要求，其中發(fā)帖最多的為33個，回帖最多的達106個被回帖最多的達65個；本班提交作業(yè)數(shù)共計145篇，有一名學員缺少一次作業(yè)，電話聯(lián)系不到本人。班級推薦優(yōu)秀作業(yè)42篇。提交教學設計與反思71篇，其中有兩人經(jīng)督促仍尚未提交，班級推薦優(yōu)秀23篇；提交教學故事65篇，班級推薦43篇；提交研修日志445篇，人均5篇以上，班級推薦73篇，評論數(shù)78；發(fā)布班級簡報6篇，評論數(shù)20。通過學員培訓學習成績表明，輔導教師較好的完成了培訓督促、服務及輔導工作，學員老師們基本按要求保質(zhì)保量的完成了培訓學習任務，期間不乏表現(xiàn)十分突出的學員，如白銀區(qū)第四小學的羅曉琴作為主管小學心理健康教育的領導積極帶頭，主動學習，上交優(yōu)秀作業(yè)研修日志教學故事等，經(jīng)常發(fā)帖回帖，與其他學員老師交流學習分享教學經(jīng)驗，協(xié)助輔導教師組織大家研討交流學習，在本次培訓中取得了優(yōu)異的'成績。

　　二、班級輔導教師工作情況

　　三個月來，我以高度的責任感和積極地服務態(tài)度，始終堅持一邊工作一邊學習，熱心對待每一位學員，認真批閱每一份作業(yè)，幫助學員老師排憂解難。將“國培”作為我的第二份工作，為了“國培”我專門給房子里拉了網(wǎng)線，每天忙完學校的工作，我都會習慣性的登陸平臺進行課程學習。下班后到晚上我也會不由自主的登陸平臺及時批閱老師們的作業(yè)，推薦優(yōu)秀并給予合理的評語，積極參與論壇研討發(fā)帖回帖，發(fā)帖21個回帖106個。如實填寫調(diào)查問卷。本次你培訓發(fā)表文章10篇，制作簡報6篇，每一篇都是通過精心選文選圖花大量時間設計出來的，也得到了很多學員的好評。為了督促學員老師學習按時提交作業(yè)我總共發(fā)過10次公告，打過的電話已記不清，就一個目的督促學員好好學習主動分享培訓收獲和教學經(jīng)驗等。培訓的日子里我用心了、付出了、收獲了。

　　感謝繼教網(wǎng)為我們教師提供“國培”這樣好的學習交流平臺，使我們獲得了再次學習成長的機會，使我們的教師生活更加充實。平日里的工作雖然很忙，但是遠程網(wǎng)絡研修使我們不費吹灰之力坐在電腦旁就可以學到很多專業(yè)知識、技能技巧，并且還可以與專家對話。通過此次小學心理健康學科的培訓學習，使我對心理健康教育有了更深層次的了解，對自身存在的不足有了清醒的認識，我還需要學什么我還需要做什么，怎么才能夠做好�！皣唷敝吩谀_下延伸，讓我們吹響“國培”的號角繼續(xù)上路。愿“國培”的接力棒永遠傳下去。

心理培訓總結3

　　能有機會參加全國中小學教師繼續(xù)教育班主任的培訓，我感到非常榮幸。雖然只有短短的幾個月網(wǎng)上培訓時間，但卻使我受益良多。我認真聆聽了專家教師們的精彩講座,每一場都是那么實實在在，很有指導性、操作性和實效性，幫助我們一線的班主任老師解決了很多教育教學中的困惑。老師們的精彩講座從班主任工作應該關注學牛的心理狀態(tài)入手，從一些具體的實例展開闡述學牛的心理問題及其變化，以及相應的處理方式。這些報告從理論到實踐，深入淺出，具有很強的指導意義。聽了這些報告，作為一名班主任，我深深感到做學牛心理工作的重要性，不能把學牛的任何問題都定位在表面處理上，而且應該透過現(xiàn)象看學牛行為的心理因素，從根木上指導學牛心理健康地發(fā)展。正如柏拉圖所說：“教育非他，乃是心靈轉向。"在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法。

　　第一，這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要。有很多人認為學校的心理健康教育是一門可有可無的課程，我們從事這一學科教育的同志也往往輕視自己的作用，從而使心理健康課程沒有充分發(fā)揮自己應有的作用。但通過專家老師的講授使我清楚的認識到：真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學牛、家長、學校的認同，才能更好的發(fā)揮中學心理健康教育的作用。

　　第二，這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育�？梢哉f每一位教師都是愛學牛的，正是有了這份愛，我們才對學牛付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學牛，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學牛、沒有把握學牛的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期，簡言之我們的愛不是學牛所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結果吧!讓我們每個人都學會去觀察學牛、去了解學牛、去把握學牛的心理需求，再循序漸進、因材施教，這也許才是教育的真諦！

　　第三，每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)牛，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了。可以說那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的'重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學，我們的困惑也正是源于不了解學生、不了解心理學啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學生，從而更好的做好教育工作。第四，通過培訓我學到了更多的良好的教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了學生的心理感受和心理需求，通過培訓我明口了小學心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于學生，服務學生;引導學生，把握人生！感受之五：這次培訓幫助我明口了學無止境的道理，人非生而知之者，不學習，不及時充電，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰。

　　有太多的感受，不能只溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ觥Ｗ鳛榘嘀魅�，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發(fā)展，使得學校能培養(yǎng)出健康的學生。這就是我的一些感受。

心理培訓總結4

　　本學期有幸參加了心理教師培訓，回校后進行了本單位的教

　　師培訓，現(xiàn)將培訓工作總結如下：

　　首先，我們采取的方式是：體驗活動與通過郵箱發(fā)送心理培訓材料相結合的方式。

　　培訓主要有以下收獲：

　　一、通過培訓，使老師們認識到了教師心理健康的重要性教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關系的基礎，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的.角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

　　二、通過學習，教師們也認識到了學生心理健康的重要性中學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。在獨生子女越來越多的當今社會，現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

　　通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓老師們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。

　　通過培訓，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上讓老師們都對心理教育有了初步的了解，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，心理輔導方面的學習還有待于進一步加強，并且在實踐中不斷進步。

心理培訓總結5

　　暑假，本人參加了“安徽省合肥市中小學幼兒園教師心理健康遠程培訓”。現(xiàn)對本次培訓做如下總結：

　　一、培訓內(nèi)容分析

　　安徽省合肥市中小學幼兒園教師心理健康遠程培訓培訓內(nèi)容共分兩大模塊。第一模塊是《學生心理健康》。從《小學生積極心理品質(zhì)結構及培養(yǎng)策略》、《聆聽學生的心聲——班主任心理輔導實務》、《校園危機事件處置與干預》三個方面展開教學內(nèi)容。第二模塊是《教師心理健康》。從《教師積極心理品質(zhì)結構及培養(yǎng)策略》、《小學心理健康教育基本理論與實踐（上）》、《小學心理健康教育基本理論與實踐（下）》、《多動癥兒童——-讀懂行為問題兒童——-“上了發(fā)條”的吉米》、《積極心理健康教育六大關鍵》、《應對挑戰(zhàn)——-面對嫉妒與挫折——-在打擊降臨時》、《溝通變奏曲》七個方面展開教學。培訓內(nèi)容以高深的理論、詳實的案例、豐富的資源讓我們參訓教師對學生心理健康和教師心理健康有了深刻的認識和初步的應對方法。

　　二、學習過程總結

　　在參加安徽省合肥市中小學幼兒園教師心理健康遠程培訓過程中，我嚴格按照培訓要求學習�？凑n480分鐘以上，參與看課評論4次。完成作業(yè)6篇，分別為《心與心的對話真誠的聆聽》、《談談小學生心理問題干預的方法》、《小學積極心理健康教育案例——打開孩子的心結》、《如何面對自卑心理健康教育案例》《行為問題兒童心理健康教育案例》、《心理健康培訓總結》，參與作業(yè)評論2次。發(fā)布話題4個，分別為《關注學生心理健康，只是班主任的事嗎？》、《面對問題家庭的學生，如何引導其心理健康發(fā)展？》、《對學生心理健康影響最大的是家長還是老師？》、《誰來關注教師的心理健康呢？》。參與話題評論4次。上傳教學資源一個，是《爬山虎的腳》教學課件。

　　三、培訓心得反思

　　參加本次心理健康遠程培訓，我感受到廣大教師參加培訓的熱情很高，討論也很熱烈。心理健康這一話題越來越成為社會所關注的熱點。通過學習，對學生心理健康和教師心理健康有了一定的認識與對策。為將來的'教育教學工作添加了新的助力。網(wǎng)上培訓的形式更加有利于教師合理安排學習時間，教師可以根據(jù)自己的安排進行學習，不會打亂教師自己的工作與生活節(jié)奏。比起集中培訓，教師要放下自己所有的事情去聽課要更加人性化。相比集中培訓時的集體打瞌睡學習效果更好。

心理培訓總結6

　　一、認識心理

　　1．心理學定義：

　　心理學是研究心理現(xiàn)象（簡稱心理）及其發(fā)展規(guī)律的科學。

　　心理是腦的機能，是客觀現(xiàn)實的主觀能動的反映，是人在社會實踐中發(fā)展起來的。

　　2．心理健康的定義

　　心理健康----就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，是一個動態(tài)過程。

　　3．大學生心理健康的標準

　　人格完整：所想、所說、所做一致有良好的適應能力

　　情緒健康：情緒穩(wěn)定心情愉快意志健全

　　能夠悅納自己

　　有良好的人際關系

　　心理特點符合年齡特征

　　4．辨別心理異常的方法-----三比三看三比：

　　一是縱比：把他的現(xiàn)在與過去比；

　　二是橫比：把他本人與他人比--統(tǒng)計學；

　　三是社會比：就是用當時當?shù)氐牧曀缀鸵?guī)范進行衡量--文化人類學。

　　三看

　　一看：其行為是否符合客觀現(xiàn)實；

　　二看：其是否有不可理喻的行為表現(xiàn)---精神醫(yī)學；

　　三看：其整個精神活動是否協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　5.大學生常見的心理問題

　　適應——難以適應生活環(huán)境的轉變

　　學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重人際交往——人際關系失調(diào)造成社交困難

　　情感問題——情感受挫促成心靈苦悶

　　6.大學生心理問題的新特點

　�。�1）自殺問題；

　�、俅髮W生自殺的原因

　　心理障礙、生理疾患、學習和就業(yè)壓力、情感挫折、經(jīng)濟壓力、家庭變故以及周邊生活環(huán)境等諸多因素，都是學生自殺的直接原因。

　　激烈的學習競爭、就業(yè)競爭是學生自殺的主要原因②自殺先兆

　　言語上的征兆：

　　a直接向人說：“我想死�！薄拔也幌牖盍�。”

　　b間接向人說：“我所有的問題馬上就要結束了。”“現(xiàn)在沒有人可以幫助我�！薄皼]有我，我們會過得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫無意義�！� c談論與自殺有關的事或開自殺方面的玩笑d突然與親朋告別

　　e談論一些易獲得的自殺工具

　　行為上的征兆：

　　a抑郁的表現(xiàn)

　　b將自己珍貴的東西送人c頻繁出現(xiàn)意外事故d飲酒或吸毒的量增加

　　e出現(xiàn)突然的、明顯的.行為改變（如中斷與他人的交往或出現(xiàn)很危險的行為）③如何幫助有自殺征兆的人？

　　a保持冷靜和耐心傾聽。

　　b.讓他們傾訴自己的感受。

　　c.認可他們表露出的情感，不要進行評判，也不試圖說服

　　他們改變自己的感受。

　　d.詢問他們是否想自殺：“在你痛苦、絕望的時候想到要

　　結束生命嗎？

　　e.不要輕視，當他們說要自殺時應人真對待。

　　f.如他們要你對其想自殺的事情給予保密時，不要答應。

　　g.讓他們相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵他們尋求這

　　些幫助。

　　h.說服其相關人員共同承擔幫助他們的責任。

　　i.如果你認為他們當時自殺的危險性很高，不要讓其獨處，要立即陪其去心理衛(wèi)生服務機構接受評估和治療。

　　j.對剛剛出現(xiàn)自殺行為（服毒、割腕等）的人，要立即送

　　到最近的急診室進行搶救。

　　(2) 網(wǎng)絡依賴問題；(3)就業(yè)問題；(4)性問題；(5)經(jīng)濟困難學生。

　　二、情緒管理

　　（一）認識情緒1.情緒的定義

　　客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產(chǎn)生的心理體驗2.情緒的種類：

　　喜、怒、哀、懼3.大學生常見的不良情緒

　　憤怒、焦慮、抑郁、自卑、嫉妒抑郁癥

　　定義——由于某些生物或社會心理因素引起的一種以情緒低落為主要表現(xiàn)，同時伴有一些與情緒低落相聯(lián)系的思維和行為方面的異常。癥狀表現(xiàn)：

　　a情緒低落b興趣減少或無愉快感c易疲勞d自信心降低f感到自己無價值g集中注意力感到比以前困難h感到生活沒意思j常想到一些和死亡有關的事k早醒或睡眠不好l.食欲下降

　　強迫癥：定義——重復表現(xiàn)強迫觀念，強迫意向感動作。明知不合理、不必要、但自己無法控制。強迫性人格的特征：

　　a過度小心謹慎。

　　b凡事過于專注與細節(jié)、規(guī)則、順序等。 c高度責任感、常自責e完美主義。

　　f.僵化與固執(zhí)，無法應付環(huán)境突然的改變。

　�。ǘ┣榫w的管理1.理性情緒療法

　　它強調(diào)情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身引起的，而是由經(jīng)歷了該事件的個體對此事件的解釋和評價所引起的。

　　不合理的信念

　　過分概括化。這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。

　　絕對化要求。是指人們以自己的意愿為出發(fā)點，對某一事物懷有認為其必定會發(fā)生或不會發(fā)生的信念，它通常與“必須”，“應該”，“一定”這類字眼連在一起。

　　糟糕至極。這是一種認為如果一件不好的事發(fā)生了，將是非�？膳�、非常糟糕，甚至是一場災難的想法。這將導致個體陷入極端不良的情緒體驗如恥辱、自責自罪、焦慮、悲觀、抑郁的惡性循環(huán)之中，而難以自拔。

　　1．放松訓練

　　2．合理宣泄法：宣泄是指個體通過所能采取的行為，將郁積于個體內(nèi)部的受壓抑的能量引導出來并消耗掉，借此使個體獲得平靜。笑幽默運動宣泄法娛樂宣泄法眼淚緩解法傾訴宣泄法

　　三、人際關系

　　1.定義

　　人際關系是人們在社會交往過程中形成的社會關系的網(wǎng)絡，在情緒的基礎上形成的人與人的心理關系

　　2.良好人際關系的標準：

　　溝通能力、合作能力、主動關心別人的意識、有幾個知心朋友3.大學生人際交往中存在的問題：

　　不敢交往：不愿交往：不善交往：不易交往：

　　4.人際交往中的角色意識：

　　父母意識——P成人意識——A兒童意識——C

　　5.建立良好人際關系的技巧：

　　建立良好的第一印象主動交往共情

　　四、心理委員工作技能

　　1.心理委員的定位

　　心理的觀察員：

　　橋梁；知心朋友（朋輩輔導員）

　　2.遵循的原則

　　真誠熱情

　　尊重

　　保密：不外傳；研究時不泄密：隱去可能據(jù)以辨認個體的有關信息。（特殊情況例外：對方有明顯的自殺傾向；對方有可能采取極端行動，對他人或社會造成嚴重威脅。）

　　3.關懷的對象：

　　家庭有重大變故、情緒低落且持續(xù)時間在2周以上、性格過于內(nèi)向，孤僻，缺乏社會支持的、解決困難能力較弱、沖動個性、學習壓力大，學業(yè)欠佳、個人感情受挫、家境貧困，經(jīng)濟負擔重，深感自卑的學生、人際關系失調(diào)后出現(xiàn)心理或行為異常

　　4.關懷的技巧：

　�、訇P懷的原則

　　理解性原則：

　　保持中立的原則②積極的傾聽

　　傾聽不是被動的、消極的活動，而是主動的、積極的活動，它使人學會用心去聽人講話�？梢哉f，整個心理關懷的過程也是傾聽的過程。

　�、鄯茄哉Z的技術：

　　目光注視、形體動作、聲音特征④共情

　　共情：體會當事人的內(nèi)心世界，有如自己的內(nèi)心世界一般，可是卻永遠不能失掉“有如”。用別人的眼睛看世界，就是的形象說法。

　　結束語：關注心靈，助人自助，不斷修復和拓展你的人生！

心理培訓總結7

　　我參加了沙坪壩區(qū)中小學心理健康教師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生，它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！心理健康教育我還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天！

　　在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過培訓我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是輔導員。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！

　　在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個新的認識。

　　在工作中學習，在學習中收獲帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

　　感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。

　　通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

　　感受二：提高自身素質(zhì)，助成長

　　好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的`，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

　　感受三、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

　　教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

　　總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理培訓總結8

　　今天，我有幸參加了教師心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我認真的心理健康心得體會聽了主任的心理健康心得體會講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導活動課，讓我有了更明確的定位，也對今后的工作也有了足夠信心和力量。也是當前學校教育面臨的新任務和新要求，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在現(xiàn)今的學校里，如何開展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

　　(一)結合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的.心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

　　(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，都要做過細的研討和分析，千方百計地做好每一次培訓。今年要開展教育敘事研究。要求培訓的學員，每人交一份作業(yè)或論文，主要是問題教師和問題學生的案例分析和教育策略。

　　在今后的工作中我可以通過一系列的團體輔導活動，讓學生獲得心理健康方面的有關知識，為學校心理咨詢室的建立做好基礎工作。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。使學生有良好的情感生活，利用學科知識加強情感教育。

　　(三)教師本身也要注重自己的心理健康教師心理不健康就不能正確理解學生的心理健康心得體會行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康心得體會心理健康從根本上說還得由教師自己維護。

　　教師心理健康教育培訓總結篇首先是自己在教學過程中每一個付出和感悟，在這次的培訓專家的講座中得到了印證。教育事業(yè)就是愛的事業(yè)，沒有愛就不會有教育。作為一名教師，讓我更深刻領會了關愛每一個學生，在生活上關心學生，在學習上幫助學生的重要性，讓學生在感受愛的過程中，理解愛，學會愛。其實，每一個學生都是好學生，他們身上有不同的閃光點，只是有的沒被發(fā)現(xiàn)。這就需要我們教師在平時的工作中細心，善于捕捉學生的閃光點，夸獎學生，激勵每一個學生上進，賞識每一個學生的才華，讓每一個學生積極參與，期待每一個學生獲得成功。我常常把更多的愛，傾注在那些后進學生的身上，傾注在那些需要幫助的學生身上。以平等的心靈善待學生，用愛的情懷關注學生，這是一股巨大的教育力量，它比任何高明理論的說教都有效。把這種情懷融入平實的生活，把學生的進步當作自己的成功，用坦誠的相待詮釋幸福的內(nèi)涵。

　　作為教師，我體會到要終身學習，平時要勤讀書、勤思考、勤動筆。只有及時地充實自己，提高自己。面對競爭和壓力，我們才可能從容面對，才不會被社會所淘汰。同時還要學會以“誠”待人。良好的師生關系是要靠自己用心經(jīng)營的，和家長真誠地溝通，懂得顧及家長的感受，有責任心、公平心，這樣家長就會慢慢地信任你，對待學生要公平、平等、不高高在上，要有威嚴、言出必行，做孩子的表率。還要學會“容”納一切。比如學生的表現(xiàn)、成績、來源等。我想這是作為教師應該做到的非常重要的一點。每一個學生都有屬于他們自己的天地、成長于不同的環(huán)境，擁有不同的個性，這是要成為優(yōu)秀教師必須知道的非常重要的基石，永遠不要看到一個側面就覺得了解一個人的全部，而對學生做出不客觀的評價。我們應盡量多關心他們，從而達到進一步的了解，以實現(xiàn)了如指掌的境界。有的孩子在學校非常內(nèi)向，在家里卻活潑外向，老師就要不厭其煩的引導學生在學校也走向活潑開朗。同時我們也要充滿愛心，要懂得原諒，要學會用另一種眼光看待學生，盡量發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，多表揚、少批評。古語道：“人之初，性本善”，即使他們犯了不可原諒的錯誤，我們也要從本質(zhì)出發(fā)，相信他們是善良的，對他們進行教育和引導。

心理培訓總結9

　　我于xx年6月7—12日參加了xx年四川省高校心理健康教育骨干培訓，此次培訓的內(nèi)容包括“行為與創(chuàng)傷治療”、“團體心理咨詢及應用”。參加此次培訓，收獲最大的是接觸了“團體心理咨詢”這樣一個新的工作理念及方法，并由此對自己的工作做一個新的打算。

　　這次培訓中間，插入了一個討論會，規(guī)定了兩個討論主題，一是我省大學生教育的現(xiàn)狀、存在的問題及策略，另一個主題是某些方面的學術研究成果�；蛟S是因為多數(shù)老師從事心理健康教育的時間不長，多數(shù)小組討論的是第一個主題，因為這個問題相對要簡單得多，而且，將平時在工作中存在的問題提出來，希望能夠得到解決或改善。之前，我是一點不了解我省大學生心理健康教育的發(fā)展狀況的，在這次中，與其他高校的心理健康教育老師進行交流之后，有了一個大致的認識。在結業(yè)典禮上，我代表我所在的四班將我們關于我省大學生心理健康教育的現(xiàn)狀、問題、策略向省教育廳做了一個陳述，簡單的'來說，現(xiàn)狀是不斷發(fā)展，問題是發(fā)展不平衡，策略是加大培訓力度。

　　在這份中，我想談談我院心理健康教育發(fā)展的現(xiàn)狀、存在的問題和策略。從xx年9月開始，我一直擔任心理健康教育中心的兼職教師。四年來，接受過一些學生的咨詢，但是，工作場所不是在心理健康教育中心，沒有正規(guī)、全面的記錄，接受咨詢總人次數(shù)不到100人，平均每年不到25人，在此期間，我也不清楚其他老師的工作情況和工作量。中心由一個專職教師和4—6個兼職教師組成，專職教師沒有承擔起組織和協(xié)調(diào)的任務，平時相互間缺乏聯(lián)系和溝通，更無所謂督導、轉介等工作方式。因此，我認為，學院心理健康教育處于“一盤散沙”的狀態(tài)，并且，很難對學院學生整體的心理狀況作出評估。存在的問題突出體現(xiàn)在各自為政的工作模式上，心理健康教育中心缺乏一個有專業(yè)背景、有組織才能的人來擔任領導，負責制定工作目標、工作計劃、考核標準等。我覺得，當務之急，并不是培訓、加大投入等問題，而是完善工作制度，以調(diào)動專職和兼職工作人員的積極性，整合力量，做好學院學生心理健康教育工作。

　　在此，對于學院心理健康教育做一個簡單的建議。對xx級新生入學時做好心理健康水平的評估，用團體心理咨詢的工作方法，對學生進行學業(yè)輔導、適應訓練、職業(yè)生涯規(guī)劃等。

心理培訓總結10

　　聽了XXX老師的《心理健康培訓》講座,我收獲很大。真可謂受益匪淺……

　　使我學習了許多專業(yè)的心理知識,真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀新型教師。以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。作為一個人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機結合才是一個有健全人格的人。

　　世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)�！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身更要保持心理健康。

　　作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作則。所以具有卓越的專業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學生，真應該重新校正一下心里運行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學生身心健康。

　　教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽了這次心理健康培訓，這個問題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里，風吹不著雨淋不著，多么幸福！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點。但樂趣太多了！教學相長使我們知識愈加淵博。

　　到社會上一說自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神！哇！心理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過的學生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我驕傲啊！你看，前幾天發(fā)來兩張證書，市級硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎！多么讓人興奮的榮譽！我們把別人喝茶、聊天的時間用來練字了,沒白練，這回報早晚都會來的。我快樂！我驕傲��！生活中總會有很多樂趣伴隨。這些收獲會使我們快樂一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……

　　教師是這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務和對自己身份的認同,及社會的認可的不同程度等,也許會給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對！有正確的人生觀就會締造連城的人生價值……

　　教師的工作環(huán)境是學校,和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品，或者人的某一方面或者某一時間段來服務。而老師的服務對象是人――成長中的人,并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間，還在為自己的學生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會有解壓的辦法…..

　　一次在外地的公汽里看到一句話:市民應該做到尊師重教!社會真的挺關注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了！我們國家的政策多好��！人道主義和諧社會!如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？

　　的確，看一看現(xiàn)實，有的的`輿論開始關注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問題來源于心理。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢?結合自身想法進行了一下總結歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升......

　　一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”――會讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進去真的很快樂！

　　二、儲蓄友情，要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個人觀點，交那些品德高尚、有學識、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。

　　三、閑暇欣賞音樂，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上，樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國好歌曲》都會給人帶來無限的陶冶與歡樂……

　　四、經(jīng)營好家庭。不論什么事情發(fā)生，家是你永遠的避風港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會更感到生活是多么豐富多彩！快樂真的很多很多。因為我們熱愛生活。

　　以上，是我切身體會，收獲是很大的，體會可能不夠全面，一點溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會有更大的身體健康！重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢，也找到自己的不足。生活處處都有美好！只要我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)。祝福我所有的教育界同仁，你們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！快樂地走教育教學這條最美好的燦爛之路。

心理培訓總結11

　　參加了為期六天的心理健康教育培訓課程，感觸頗深，產(chǎn)生共鳴的是以下3點：

　　1、壓力要釋放。在現(xiàn)代社會高速發(fā)展的時代背景下，心理危機常常侵食我們現(xiàn)代人的生活。每個人都有壓力，每個人都希望釋放壓力。作為教師老師也會如此，所以當我們有情緒時，就應該大膽表達出來，但是一定要適度。為什么這么說呢?個人理解因為教師面對的人群也很特殊，我們面對的是中小學青少年，他們都是在心理成長中的兒童，教師心理的態(tài)度，教師的情緒表達都會對青少年產(chǎn)生的潛移默化的影響。

　　2、面對壓力，我們應該正視它，樂觀的面對它，積極的應對它。適當?shù)膲毫ο聲偈谷藗兏优Φ墓ぷ�，暨壓力會帶來一定的激情。因此，作為教師，我們不應該全是抱怨壓力巨大，逃避壓力，更應該積極應對它。自我認同，相信自己健康的心理健康狀態(tài)一定可以應對、解決問題。

　　3、適當?shù)奈C干預讓校園更加美好。小學階段的教育者，我們面對的學生是心理發(fā)育還不夠成熟的孩子，受社會信息不斷沖擊的影響，孩子提早接觸到社會的各方面資訊，有些不良資訊會影響孩子的.心理健康，從而做出不適當?shù)男袨�，所以適當?shù)奈C干預可以起到預防作用。

　　白沙小學生源多為進城務工人員的子女，家長忙于生計，條件好一些的家長送午托晚托，部分家長讓孩子自己在家寫作業(yè)或爺爺奶奶陪伴�？傮w來看，大部分家長還是無暇顧及孩子的心理成長及學業(yè)的。家庭是孩子的第一教育基地，無論是學習習慣還是行為習慣，家長都起潛移默化的作用。少部分的孩子長期與父母溝通不暢而導致行為有偏差，有些甚至出現(xiàn)抵觸父母、老師，與同學相處不友善的行為。鑒于學�；厩闆r，針對孩子心理輔導長期發(fā)展需求，有以下3點設想：

　　1、加強集體心理健康輔導。利用升旗儀式班會課等集體活動，引導孩子明理，行理，分享有益思想，加強同學間的溝通交流。每個班級可以推薦一名同學作為心理監(jiān)督員，心理教師定期培訓，以備心理危機出現(xiàn)時及時干預，及時處理。

　　2、營造和諧的校園氛圍，使得全體師生在溫馨的環(huán)境下工作學習。學生工作部與班主任強強聯(lián)合，建議每班在窗臺種植綠色植物或花卉，鼓勵孩子照顧花草，當遇到煩心事兒的時候，澆一些水，與植物說說話，把煩惱拋開，迎接明天的太陽。

　　3、培養(yǎng)一批具有專業(yè)心理咨詢技巧的教師，以值班制在心理咨詢師接受老師和學生的咨詢。當孩子出現(xiàn)煩心事兒的時候，到咨詢室跟老師說會話，或到沙盤室整理心情。心理教師也可以通過沙盤展示出的情景推斷孩子處于怎樣的心理狀態(tài)，進而更準確的進行治療。

　　小學階段孩子的思想、情感還在發(fā)展，教師不能以成人的心態(tài)去約束學生的行為或思想。加強家校聯(lián)系，學校積極干預，營造和諧的校園，讓每一個孩子在藍天下盡情歡笑。

心理培訓總結12

　　近一個月的培訓學習，我受益匪淺。百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生。

　　巨大的職業(yè)壓力是造成教師心理不健康的主要原因，社會巨變，教育的改革，既是機遇，又是挑戰(zhàn)。俗話說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。身為教師，在工作中扮演著多種角色，傳道、授業(yè)、解惑，不僅如此，新形勢下的教師還要集安全管理、紀律管理、衛(wèi)生管理等多種管理于一身，要在工作中努力實現(xiàn)多角色的內(nèi)在統(tǒng)一，完成好自己肩負的任務，這是很難的。

　　既然選擇了這一職業(yè)，就必須迎難而上。開展心理健康培訓，不僅有助于我們對自身心理健康狀況的認識，也有助于預防各種心理障礙、心理疾病的發(fā)生，對提高教育教學水平乃至整個社會的穩(wěn)定與和諧都具有重大而深遠的意義。

　　隨著社會對教師職業(yè)壓力的關注，一些學校將對教師心理健康的關注作為學校工作的重中之重，為教師創(chuàng)設了和諧的工作氛圍，學校領導對教師心理健康關注邁出了可喜的一步。例如我校的“教工之家”，就成為教師放松心情、緩解疲勞的理想場所，業(yè)余時間，教師可以到里面看看書，聽聽歌，打打球，下下棋，豈不樂哉？此外，我校還為教師創(chuàng)設了公平的教學競爭機制，教師考評制度，平衡教師團隊之間的人際關系，讓教師能在更寬松、積極地氛圍中工作，充分調(diào)動了廣大教職工的積極性、主動性。學校還改善了教師的物質(zhì)生活條件，教師全部住進了舒適的教師宿舍樓。只有改善教師的'物質(zhì)生活條件，時刻關注教師的物質(zhì)生活和精神生活，才能更好的推動教師群體的健康發(fā)展，進而帶動學生群體的健康發(fā)展。

　　另一方面，為了減輕職業(yè)壓力，我們教師本人還要掌握一些自我減壓的方法和策略。

　　首先，要學會自我悅納，在工作中不斷提升自我成就感。剛走上講壇的教學新秀都有這樣的體會，自己的理想與現(xiàn)實格格不入，崇高的教育夢想與自我價值感在一次次挫折中被慢慢吞噬。長此以往，職業(yè)成就感就轉化成了職業(yè)壓力，職業(yè)壓力的積累造成了職業(yè)倦怠。因此，我們首先要意識到教師工作的特點與困難，適當降低期望值，尤其是對自己工作的期望。期望值過高往往使教室看不到自己在工作中取得的進步，當挫折出現(xiàn)時，成就感也就隨之下降，對教育教學的厭倦情緒也潛生暗長。所以，調(diào)整自我期望值，學會自我肯定，提升價值感是關鍵的一步。

　　其次，重新定義教師的角色定位，變被動性傳授工具為主動性的創(chuàng)造主體，變立足于社會的期望為立足于自身職業(yè)的發(fā)展，改變自身的角色定位，才能更好地保持個體生命的獨立性，提高從事教師職業(yè)的內(nèi)在動力，避免職業(yè)壓力的產(chǎn)生。例如：教師需要終身學習，自己就要自覺的進修，擴大知識面，提高自身的素質(zhì)，積極主動地學習，不僅能充實自己，還能變壓力為動力，減少負面情緒的影響。

　　最后，要掌握調(diào)控情緒的方法，及時緩解壓力。一個善于調(diào)整自己情緒的人，就能通過一定的策略和機制，使情緒在心理活動，主觀體驗，表情行為等方面達到良好的、適應的、可管理狀態(tài)，從而提高工作效率。“面壁三分鐘”就給了我們很好的啟示，不良情緒發(fā)生時，可以轉移目標，聽聽音樂，散散步，都可以有效地緩解壓力。只要我們平時注意自我調(diào)節(jié)，堅持不懈，就能增強自我調(diào)節(jié)情緒的能力，增進身心健康。

　　總之，為了更好地完成自己神圣的使命，我們不僅要有忠于黨的教育事業(yè)的崇高獻身精神，還要有強壯的身體，健康的心理，這樣才能更好地愛崗敬業(yè)，無私奉獻，我們的目標才能實現(xiàn)。

心理培訓總結13

　　這次學習，參訓學員是在網(wǎng)上進行遠程培訓學習。歷經(jīng)一個月緊張的學習，我聆聽了眾位專家教授的心理健康的視頻及講座，學習了《教師心理問題自我調(diào)適》《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》兩門課程，觀看了其他學員的評論，從中吸取了知識的養(yǎng)分。在整個學習過程中，那一個個生動的教學課例，讓我們更加貼近了課堂；專家們精辟獨到的分析又使我們知道了教學中應該注意什么，哪些細節(jié)需要揚棄，哪些地方需要改正。我越來越感到了這種學習是多么必要，自己能參加學習是多么的幸運，越來越珍惜這次學習機會。通過學習，我在理念上得到了提升，同時學到了很多的專業(yè)知識，在教學方法上得到了很多的啟示。接下來，我把我這次的學習收獲做一個匯報。

　　首先，認識到教師的心理健康對學生意義重大

　　以前，我很少將“老師”和“心理障礙”“心理疾病”這些詞聯(lián)系在一起，只是覺得人與人只是有著性格、氣質(zhì)、個性等不同而已。學習后幡然醒悟，原來很多案例的發(fā)生都跟教師或學生的心理障礙有著密不可分的關系，相當多的人都會或多或少有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。在教師的素質(zhì)修養(yǎng)中，教師心理健康的好壞，會直接影響學生的行為習慣，影響學生的身心健康。所以，好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識和嫻熟的教學技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題。輕則影響師生關系，重則可能傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己必須是心理健康的人。所以，對成長中的青少年來說，教師的人格和心理健康，比教師的專業(yè)知識和教學方法更為重要。教師不僅是對學生傳授知識，更是在塑造人格，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生�？傊�，教師的心理健康對學生的意義之重大是無法估量的。

　　其次，明確了教師心理健康的標準。

　　1、擁有高尚的師德。對廣大教師來說，師德是履行教育工作的社會職能所應遵循的道德原則和規(guī)范，是調(diào)整教師工作職權與職責關系的思想武器，是為人師表的行為準則。高尚的師德應包括熱愛教育事業(yè)、熱愛學生、教書育人、為人師表和團結協(xié)作等內(nèi)容。教師的高尚師德對學生樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀的有著影深遠的影響。

　　2、建立良好的人際關系。良好的人際關系是完善人格的一個重要標志，也是教師心理健康的重要內(nèi)容。心理健康的教師能和學生建立融洽親密的師生關系，能和同事建立密切的協(xié)作關系，在學習和工作中互相支持理解和尊重。

　　3、塑造健康的人格。

　　教師的健康人格是在培養(yǎng)人、教育人的過程中表現(xiàn)出來的成熟的、積極的心理素質(zhì)。教師是學生心目中的重要人物，對學生最能發(fā)揮潛移默化的作用。如果一個教師不顧自己的角色，過分地張狂、虛榮和浮躁，那么，處在人格未定型階段的青少年學生也難免受其影響，最后形成虛榮、浮躁等病態(tài)的人格。教師的心理健康水平不高，就容易發(fā)生神經(jīng)過敏、賞罰無度、喜怒無常，使學生無所適從，情緒困擾，甚至發(fā)生心理障礙，特別是對中小學生更是如此。我們都聽說過很多教師傷殘學生的事件，或是學生與老師沖突的事件。通過學習，我認識到這些現(xiàn)象多是師生心理不健康的緣故。老師面臨諸如生活、工作和情感等方方面面的壓力，得不到有效疏導。學生也面臨成長、學習和人際多方面的困惑。之所以出現(xiàn)沖突，是因為師生的心理有了偏差后得不到及時疏導和矯正。久而久之，壓抑的情緒會爆發(fā)，最終形成沖突，造成學校管理的困擾和被動。

　　如果從心理健康教育入手，建立師生問題解決的通道，及時疏導師生的負面情緒，使壓力不再是壓力，快樂健康的成長，何來暴力？每個教師隨時調(diào)節(jié)好心理，始終保持良好的心態(tài)面對學生，何以會做出過激的舉動？

　　師生的心理健康水平可以通過學習心理知識、參加心理拓展訓練來得到提升。學校設立專業(yè)的心理輔導機構也是保證師生心理健康、塑造師生健全人格的的方法之一。

　　再次、掌握了教師心理健康知識和職業(yè)倦怠的調(diào)適方法

　　為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的`問題--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　還有，明白了今后努力的方向，竭力給自己補短。

　　1．確立民主平等的師生觀。

　　雖然我一直都知道創(chuàng)設平等、民主、和諧的師生關系很重要，可是在行動上我卻一直放不下“師道尊嚴”的大旗，認為教師的尊嚴是神圣不可侵犯的。比如我總是要求學生犯了錯誤要虛心接受教師的批評教育，可是我自己做錯事是否會請學生原諒呢？。過于注重師道尊嚴會在不經(jīng)意間厄制了學生的創(chuàng)新精神，傷害到學生的人格。這既讓學生難堪，也讓自己焦慮。是該放下“師道尊嚴”的大旗的時候了！

　　2、樹立正確的榮辱觀。

　　“人并非（直接）生活在客觀世界中，而是生活在對客觀世界的知覺中，不是客觀世界本身，而是我們對客觀世界的知覺（看法）決定了我們的行為和體驗�！蓖瑯�，教師對自己職業(yè)的認識，對榮辱得失的認識，也會影響對學生的態(tài)度和情感。作為一名教師，誰不想成為領導放心、家長稱贊、學生喜歡、同事敬佩的好教師�？墒钱斍暗捏w制和觀念都是“分數(shù)定乾坤”的，要想成為優(yōu)秀教師，最有說服力的功夫就是拿出高分來，認為只有它才能幫助教師走向輝煌。于是看到后進生就恨鐵不成鋼，就怒火中燒，就左看右看不順眼，就對他們百般苛求，吹毛求疵，不達目的不罷休，為什么？就是因為后進生拖了班級的后腿，拉下了班級的平均分和優(yōu)秀率，成為自己樹立自身美好形象、走向成功和輝煌的絆腳石和罪魁禍首。由于我們的教育教學摻雜了某些功利目的和個人私欲，行動上就不知不覺地以犧牲學生的尊嚴和人格作為代價，來滿足自身膨脹的私欲。歷經(jīng)一番深刻的反省，我們不難發(fā)現(xiàn)，原來我們教師的內(nèi)心竟會有這么陰暗的想法！所以，我們應立即進行心理調(diào)節(jié)，重新樹立正確的榮辱觀，提醒自己不要為個人名利所累，而要把學生的健康發(fā)展作為至高無上的目標。

　　3．尋找心理平衡點。

　　心理平衡是人生健康的“四大基石”之一。找準心理平衡點能幫我們克服不良心理傾向。比如：班里的后進生，各方面發(fā)展都很不理想，我們迫切地想要轉化他們，步步緊逼著他們進步，結果老師教得累死累活，學生學得辛辛苦苦。；有些同事性格怪癖，交往起來費力不和諧。如果我們認識到人都是有差異的，每個人頭頂上都有一片藍天，腳底下都有一條大路，氣質(zhì)、性格、態(tài)度、情感、能力和興趣的不同決定了不同的人為人處世的方式都會因人而已，我不必為此而杞人憂天或耿耿于懷，不如悅納他們，因為這個多元化的社會本就由多元化的人才組成。經(jīng)過這樣的心理調(diào)節(jié)，我們會實現(xiàn)一種心理平衡。心理一平衡，你就會發(fā)現(xiàn)：只有能正確對待他人，悅納他人，特別是悅納后進學生的教師才能維持心理平衡，保持積極樂觀的情緒情感，健康、幸福、快樂地工作、學習和生活。

　　這次遠程學習即將結束，但它給我?guī)淼膭恿С治以诮窈蟮墓ぷ髦胁粩嗯�，做一個愛崗、勤奮、創(chuàng)新、樂業(yè)的教師，我會振作精神，消除影響教師心理健康和職業(yè)倦怠的不利因素，不斷求知，奮力拼搏，把我的工作做得更好。

心理培訓總結14

　　20xx年1日7日早上何平老師視頻巜學校心理健康》講座，雖然短短一個小時課程，讓大家了解到在學校如何開展止理健康課及進行心理健課的必要性。

　　何老師從四個方面進入。首先從講阿波羅和維納斯的故事引導“Psycho"一詞，講述有關幸福的心理學。從生理心理學講到了媽媽的懷抱、隔代教養(yǎng)、留守兒童所缺失引發(fā)的一些心理問題。撫摸可以促進人類基因的發(fā)育，從小獲得足夠父母的愛（撫摸）會影響建立良好的人際關系及信任感。

　　其次又從迪香式笑臉引導出社會心理學。每個人擁有積極樂觀的心態(tài)更容易讓人幸福，身體健康。消極心理讓人更容易焦慮緊張，讓人腎上腺素高，處于戰(zhàn)斗狀態(tài)，人更容易生病。又從腦科學定義的兩個中樞闡述了一般學科和心理學的不同之處，心理學更多的是認識我們的意識層面和情感態(tài)度。

　　再次何老師又講木交了怎樣在學校開展心理課的一些技巧和容易犯的五個方面的誤區(qū)。形式化是大家最容易犯的，何老師用"自信”的故事來講述，我也非常有問感。我們經(jīng)常叫學生要自信，真的就會讓學生自信了嗎？讓學生自信，首先要了解學生為什么不自信，側如：因為胖不自信，因為自己不漂亮不自信，你給她很多鼓勵，不如讓她把肥減下來，學會裝扮自己，給她一個能展示她特長的平臺，肯定她才會讓她慢慢自信起來的，而不是叫幾句口號，打打雞血便能自信了。我很贊同何老師的“學校心理健康教育是個系統(tǒng)工程"它包括心理課、心理咨詢、團體活動、教師心理維護等等。很多學校最容易忽略的就是教師心理教育，教師有積極樂觀的心態(tài)無形中也會影響學生樂觀向上，情感的傳遞很重要，老師的心理教育更昰學校心理健康的重中之重。

　　最后講述了中小學心理健康課對學生一生發(fā)展的`作用。何老師用自己上巜拍賣人生》一課舉例說明對學生的影響，闡述了心理健康課會影響學生如何認識自己、學會學習、人際交往、情緒調(diào)結、升學擇業(yè)和生活及社會適應等方面。教育是一個漫長的過程，心理教育也是一個漫長的過程，不可能立桿見效，但我們一定要堅持給學生播下一粒愛和幸福的種子，種子總有發(fā)芽的那一天。很多人都對心理教育有一個誤差，認為做上幾次心理咨詢或上幾節(jié)心理健康課孩子便會改變，沒改變便是教師和資咨師的無能。我們只要不放棄播種，總有收獲的一天，所以心理健康教育也是一個持之以恒的事業(yè)。

　　國家重視心理健康教育，也代表心理健康問題迫在眉睫，我們更應重視它，努力在學校開展心理教育。