懷孕初期能吃辣嗎

　　導(dǎo)語：對(duì)于一些喜愛辣味食物的女性來說，每天幾乎都是離不開辣椒的，那么懷孕初期孕婦能吃辣嗎?下面就和jy135小編一起去看看吧。

　　懷孕初期能吃辣嗎

　　懷孕初期能吃辣嗎?其實(shí)孕婦在懷孕初期是慎吃辣的。具體原因我們一起去了解一下吧。

　　孕婦吃辣的好處：

　　辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等元素，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。

　　在懷孕早期，由于妊娠反應(yīng)，大部分孕婦食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí)，孕婦可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。

　　孕婦吃辣的.注意事項(xiàng)：

　　孕婦也要注意，辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕婦在吃辣椒時(shí)，一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。

　　如果孕婦有大便干結(jié)、便秘等惱人的癥狀，最好少吃點(diǎn)辣椒。懷孕期間，最好合理安排飲食，保證身體健康，以免影響到胎兒發(fā)育。

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