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寶寶睡覺(jué)磨牙是什么原因
本文導(dǎo)讀：有些寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)發(fā)出吱吱的磨牙聲，因此有些父母會(huì)認(rèn)為孩子肚子里長(zhǎng)蟲(chóng)，盲目的給寶寶服用驅(qū)蟲(chóng)藥。其實(shí)并如此，寶寶睡覺(jué)磨牙原因還是很多的，下面跟著小編一起來(lái)看看吧！
孩子晚上睡覺(jué)，有時(shí)會(huì)像小老鼠一樣發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，那是孩子睡覺(jué)時(shí)發(fā)出的磨牙聲音。大多父母會(huì)認(rèn)為孩子肚子里長(zhǎng)蟲(chóng)，會(huì)給孩子服用驅(qū)蟲(chóng)藥卻不見(jiàn)效；其實(shí)，孩子原因有很多，不妨看看下面的介紹。
睡前太興奮。有的孩子晚上看了驚險(xiǎn)離奇的動(dòng)畫(huà)片，有的寶寶睡前聽(tīng)恐怖故事，有的是睡前玩得太過(guò)興奮，從而導(dǎo)致孩子睡覺(jué)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。因此，孩子睡前要避免太過(guò)興奮。
晚餐過(guò)飽。有的孩子在晚餐的時(shí)候吃得過(guò)飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留著食物，消化系統(tǒng)會(huì)繼續(xù)工作以“消滅”這些食物，此時(shí)，咀嚼肌也會(huì)被動(dòng)員一起參加工作，從而導(dǎo)致孩子睡覺(jué)磨牙。對(duì)于這類(lèi)孩子，晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前盡量不要再吃東西。
缺鈣。有的孩子喜歡呆在家里，很少到戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，飲食不均衡，這些都可導(dǎo)致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會(huì)使得孩子產(chǎn)生煩躁的情緒，夜里睡覺(jué)不安穩(wěn)，導(dǎo)致磨牙。對(duì)于這類(lèi)孩子，多帶其出去戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，還需適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
腸道寄生蟲(chóng)。寶寶的腸道里有寄生蟲(chóng)，會(huì)掠奪營(yíng)養(yǎng)食物，刺激腸壁，分泌有毒物質(zhì)，使得孩子的肚子隱隱作痛，影響睡眠，導(dǎo)致孩子睡覺(jué)磨牙。父母要注意給孩子吃驅(qū)蟲(chóng)藥，平時(shí)注意孩子的飲食生活，教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
睡眠姿勢(shì)不好。如果孩子睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間側(cè)向一邊，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，受壓的那一側(cè)咀嚼肌會(huì)不斷地異常收縮，從而出現(xiàn)磨牙。另外，蒙著頭睡覺(jué)的孩子因二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導(dǎo)致睡覺(jué)磨牙。父母平時(shí)要多加留意孩子的睡覺(jué)姿勢(shì)，如果發(fā)現(xiàn)孩子的睡覺(jué)姿勢(shì)不好，要及時(shí)糾正過(guò)來(lái)。
牙齒排列不齊。孩子的牙齒排列不整齊，其咀嚼肌的位置也往往會(huì)不正常，睡覺(jué)的時(shí)候，咀嚼肌會(huì)發(fā)生異常的收縮，導(dǎo)致夜間睡覺(jué)磨牙。注意：父母要定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，及時(shí)糾正孩子牙齒的排列。
寶寶磨牙 三款食譜幫緩解牙床不適
一、胡蘿卜加黃瓜條
原料：
胡蘿卜1/2根、黃瓜1/2根
做法：
1.胡蘿卜切成成人手指粗細(xì)和長(zhǎng)度的條，放到開(kāi)水鍋中煮熟，熟后放入涼開(kāi)水中。
2.黃瓜洗凈后切成同樣大小的長(zhǎng)條。
3.將胡蘿卜撈出，與黃瓜一同放入小碗中。
溫馨提示：
1.胡蘿卜煮時(shí)必須等水滾開(kāi)后才能下鍋，如果水沒(méi)燒開(kāi)就下鍋。則胡蘿卜的艷紅色便會(huì)褪減，同時(shí)還必須注意不要加蓋燜煮。
2.因?yàn)楹}卜屬于脂溶性的，因此，可隨餐吃些含油的食物，如一塊曲奇。
二、地瓜干切條
原料：地瓜干
做法：
1.將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形，晾干。
2.干透后放入保鮮袋中，存在干燥地方。
3.隨吃隨拿。
溫馨提示：
如果媽媽覺(jué)得寶寶特別小，地瓜干又太硬，怕傷害寶寶的牙床，可以在米飯煮熟后，把地瓜干撒在米飯上燜一燜，地瓜干就會(huì)變得又香又軟，但是不要吃得太多。
三、紫菜飯卷
原料：米飯、壽司用紫菜
做法：
1.米飯熟后，晾涼。放一點(diǎn)白醋和糖拌一下。
2.紫菜剪成5厘米見(jiàn)方的塊，放上米飯。
3.卷成條形，壓緊即可。