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培育寶寶智力的方法
胎教很重要,胎教的時(shí)間也要把握住哦!請(qǐng)大家一起來(lái)瞧瞧哦!
1、懷孕1~4月
環(huán)境胎教——給胎寶寶健康成長(zhǎng)環(huán)境
1~4月是胎寶寶快速生長(zhǎng)時(shí)期,寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開(kāi)始成長(zhǎng),眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開(kāi)始形成,這也是胎寶寶手腳發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
準(zhǔn)媽媽需注意什么?
準(zhǔn)媽媽不能生活在有毒害的環(huán)境里,如居住在曾存放農(nóng)藥的屋子,要記得避開(kāi)污染,比如二手煙、尾氣排放等等。接著就是營(yíng)養(yǎng)均衡,遠(yuǎn)離各種添加劑食物。
情緒胎教——將好心情傳遞給寶寶
準(zhǔn)媽媽?xiě)言械臅r(shí)候,要保持好心情,因?yàn)榈吐淝榫w會(huì)影響寶寶身心健康發(fā)育。所以新媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,這樣就是不錯(cuò)的胎教。
胎教方法推薦:
1)準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽可以一起散步,聽(tīng)聽(tīng)舒心的音樂(lè),避免過(guò)重的勞動(dòng)和不良的環(huán)境。
2)準(zhǔn)爸爸要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)活,常陪陪妻子,節(jié)制性生活。
2、懷孕5~7月
音樂(lè)胎教——多控制聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間
胎寶寶成長(zhǎng)到了5個(gè)月大,聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育,到了6個(gè)月大的時(shí)候,胎兒的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)逐漸發(fā)達(dá),開(kāi)始分辨周?chē)穆曇袅恕?/p>
進(jìn)行胎教音樂(lè)時(shí)間怎么控制?
寶寶睡眠的時(shí)間比清醒的多,第一次只做5分鐘,之后慢慢增加,最多只加到10~15分鐘。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間從每天1次,每周2次;增加到每周4次,每天3次。
聽(tīng)音樂(lè)的分貝不能超過(guò)65分貝,選擇抒情歌曲,如莫扎特、貝多芬的音樂(lè),或是大自然的音樂(lè)。
語(yǔ)言胎教——爸爸的聲音給寶寶安全感
準(zhǔn)爸爸說(shuō)話的聲音有穿透力,比準(zhǔn)媽媽的聲音更能進(jìn)入寶寶的耳朵里,讓寶寶聽(tīng)起來(lái)有安全感。所以可以讓寶寶聽(tīng)聽(tīng)準(zhǔn)爸爸的聲音。這樣也能讓準(zhǔn)爸爸和寶寶有很好的感情交流哦!
胎教方法推薦:
1)準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀,與胎寶寶輕聲說(shuō)話或朗讀優(yōu)美的詩(shī)文。
2)準(zhǔn)父母?jìng)兠刻煸缤砼c胎兒打招呼,如“寶寶,早上好!寶寶,晚安!”等。
3)夫妻多看些幽默的書(shū),增加和諧氣氛,加深彼此感情。
3、懷孕8~10月
撫摸胎教——?jiǎng)e嚇著寶寶
到了胎寶寶4個(gè)月大的時(shí)候,就慢慢有了觸覺(jué)。到了8個(gè)月時(shí),胎寶寶能對(duì)外界產(chǎn)生反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽摸摸寶寶也能知道他的情緒。
撫摸胎教怎么做呢?
準(zhǔn)媽媽躺在床上,把兩只腳曲起來(lái),慢慢撫摸。撫摸時(shí)間控制在10分鐘內(nèi),還可以邊摸邊和寶寶講話。
胎教方法推薦:
1)幫助胎兒運(yùn)動(dòng):晚8時(shí)左右,準(zhǔn)媽媽仰臥在床上放松,雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右,增加和胎寶寶的說(shuō)話次數(shù)。
2)在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí),應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí),保持愉快的心態(tài)。
4、運(yùn)動(dòng)胎教
運(yùn)動(dòng)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周,胎兒就開(kāi)始了自發(fā)的“體育運(yùn)動(dòng)”。
從瞇眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、轉(zhuǎn)體、翻筋斗、游泳,真是應(yīng)有盡有,無(wú)所不能。就這樣,胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運(yùn)動(dòng)中受到鍛煉和發(fā)展,胎兒在運(yùn)動(dòng)中逐漸長(zhǎng)大。所以,當(dāng)懷孕到了第18周左右,母親就可以明顯地感覺(jué)到腹中的胎動(dòng)。
胎兒的生命也在于運(yùn)動(dòng)。胎教理論主張適當(dāng)適時(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激和訓(xùn)練,也就是說(shuō),要適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“體育”胎教,促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育。
有人建議,在懷孕3-4個(gè)月后可以適當(dāng)對(duì)胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。作法是孕婦仰臥,全身放松,先用手在腹部來(lái)回?fù)崦,然后用手指輕按腹部的不同部位,并觀察胎兒有何反應(yīng)。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作宜輕,時(shí)間宜短,等過(guò)了幾周,胎兒逐漸適應(yīng)之時(shí),就會(huì)做出一些積極反應(yīng)。這時(shí)可稍加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量,每次時(shí)間以5分鐘為宜。
懷孕第6個(gè)月后,就可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動(dòng)胎兒,讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng),如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂(lè)和對(duì)話等方法,效果更佳。
對(duì)胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,一般在懷孕3個(gè)月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時(shí)均不宜進(jìn)行,先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進(jìn)行。此外,手法要輕柔,循序漸進(jìn),不可操之過(guò)急,每次時(shí)間最多不宜超過(guò)10分鐘。否則將適得其反。
研究表明,凡是在宮內(nèi)受過(guò)“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯,手腳靈敏,智、體全面發(fā)展。因此,“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
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