幫助緩解寶寶分離焦慮的方法

　　1、提前適應(yīng)離開(kāi)媽媽

　　分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開(kāi)，逐漸拉長(zhǎng)你離開(kāi)的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書(shū)、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時(shí)間離開(kāi)他，一定會(huì)回來(lái)的。這個(gè)過(guò)程能夠幫助孩子建立對(duì)你的信任感。

　　2、認(rèn)識(shí)小伙伴

　　入園代表著集體生活的開(kāi)始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來(lái)玩或一起去戶外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。

　　3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求

　　如果你一向細(xì)心，這時(shí)候最好能放慢對(duì)孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語(yǔ)言表達(dá)自己的需求。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說(shuō)的孩子更容易得到幫助。

　　4、生活技能提前訓(xùn)練

　　有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺(jué)不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒(méi)有老師幫忙?幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。

　　孩子要上幼兒園了，家長(zhǎng)們開(kāi)始有些焦慮，本來(lái)孩子并沒(méi)有對(duì)幼兒園產(chǎn)生擔(dān)心情緒，這時(shí)反而會(huì)因?yàn)閶寢尩陌凳境霈F(xiàn)擔(dān)心。因此家長(zhǎng)千萬(wàn)不要在心理上誤導(dǎo)孩子。孩子的心理準(zhǔn)備可從兩個(gè)方面來(lái)做。

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