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孕育寶寶相關(guān)知識(shí)
寶寶是對(duì)小孩兒的親昵稱呼。是爸媽或家人對(duì)嬰兒或幼兒的昵稱。古時(shí)候，父母有了孩子之后都是如獲珍寶。在父母眼里，孩子都是寶貝。下面是小編幫大家整理的孕育寶寶相關(guān)知識(shí)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
孕育寶寶相關(guān)知識(shí) 篇1
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響女性的排卵規(guī)律，脂肪太少會(huì)干擾女性月經(jīng)規(guī)律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會(huì)造成女性經(jīng)期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會(huì)降低受孕幾率。
對(duì)于男性，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)降低動(dòng)物為精子活動(dòng)供能的果糖的含量。少年期營(yíng)養(yǎng)過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導(dǎo)致不育癥。
長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。
此外，英國(guó)政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會(huì)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。
通過飲食，改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個(gè)適宜于精子的環(huán)境�？沙砸恍┧嵝允澄锘蚋缓}、鎂的食物，如不含鹽的.奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、各種果汁、糧食中根莖類，如白薯、土豆、水果、栗子等等。
女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)。男性平時(shí)應(yīng)多攝取綠色蔬菜及新鮮水果，每天服用20-30毫克的鋅也有助于生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
孕育寶寶相關(guān)知識(shí) 篇2
第一、媽媽要定期的做全面的身體檢查，保持棒棒的身體對(duì)自身和將來的寶寶都很重要。
第二、夫妻二人最好提前至少三個(gè)月到一年開始戒煙戒酒。
第三、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，同時(shí)要多參加適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。
第四、要寶寶的前后三個(gè)月，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，有助于胎兒的神經(jīng)發(fā)育，防止神經(jīng)管缺陷，兔唇等病狀。
第五、隨時(shí)隨地保持愉悅歡快的心情，媽媽的情緒變化會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶在子宮里的生長(zhǎng)發(fā)育哦！
第六、科學(xué)全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不挑食。
第七、注意各種微量元素的補(bǔ)充，特別是鐵，鋅等重要元素的`補(bǔ)充，防止因?yàn)槿辫F鋅等元素而造成媽媽貧血和影響寶寶智力發(fā)育。
第八、多吃水果、蔬菜，多喝水，防止便秘。
第九、要準(zhǔn)備一定的資金。不管是寶寶的生產(chǎn)，還是產(chǎn)后的育養(yǎng)，都是一筆不小的開支哦。
第十、要做好思想準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。
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