寶寶便秘怎么辦

　　寶寶便秘怎么辦?寶寶便秘的原因有哪些?下面jy135小編為大家整理了寶寶便秘的解決辦法，僅供大家參考!

　　寶寶便秘怎么辦?

　　一、寶寶便秘的表現(xiàn)

　　1. 便量少且干燥，甚至表現(xiàn)為堅(jiān)硬的一粒粒;

　　2. 排便困難，痛苦，哭鬧不休;

　　3. 腹部脹滿(mǎn)而不是軟塌塌的，按一下便會(huì)感覺(jué)疼痛;

　　判斷寶寶是否為便秘，不能只參照排便頻率。如果寶寶兩三天一次排便，甚至五六天一次，但是寶寶進(jìn)食正常，排便并不費(fèi)力，大便形態(tài)也是正常的稀糊狀。這種情況是民間說(shuō)的“攢肚”，媽媽們無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。

　　而且，每位寶寶排便的頻率也不同。一些寶寶每天排便多次，而一些寶寶幾天才排便一次，如果寶寶進(jìn)食狀況、體重增長(zhǎng)并無(wú)異常，就不需要處理。

　　二、寶寶為啥會(huì)便秘?

　　1. 膳食纖維攝入不足

　　有些寶寶吃高蛋白食物如肉、蛋、奶過(guò)多，吃蔬菜、水果太少，導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，腸道蠕動(dòng)變?nèi)�，大便在腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，排便困難。

　　有些喝奶粉的寶寶大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，導(dǎo)致攝入蛋白質(zhì)過(guò)多，排便費(fèi)力。

　　2.喝水不足

　　寶寶飲水量不夠，會(huì)導(dǎo)致寶寶腸道內(nèi)水分不足，使得便便干燥，影響排出。

　　3. 寶寶吃的太少

　　寶寶吃東西少，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)殘?jiān)�變少，腸蠕動(dòng)變得無(wú)力，同樣會(huì)引起便秘。

　　有兒科醫(yī)生寫(xiě)過(guò)這樣一個(gè)案例：三個(gè)月的寶寶前來(lái)就診，說(shuō)排便費(fèi)力，仔細(xì)一問(wèn)才知道，媽媽是擔(dān)心飲水少導(dǎo)致便秘，特意喂了太多水，讓寶寶營(yíng)養(yǎng)不足。連正常的營(yíng)養(yǎng)都不夠，哪來(lái)的大便呢?囑咐媽媽按正確的比例沖調(diào)奶粉，寶寶便秘很快就好了，體重也回歸正常水平。

　　4. 寶寶不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如果寶寶運(yùn)動(dòng)量不足，會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)力下降，從而導(dǎo)致便秘。特別是一些胖寶寶，更易因運(yùn)動(dòng)量不足導(dǎo)致便秘。

　　5. 排便習(xí)慣不好

　　寶寶出現(xiàn)便秘表現(xiàn)后，干燥的便便會(huì)刺激肛門(mén)，使肛門(mén)產(chǎn)生不適或疼痛，這會(huì)讓寶寶因?yàn)楹ε屡疟�，故意忍便不排。寶寶忍便時(shí)間越久，便秘情況越嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。

　　還有些媽媽在寶寶尚無(wú)便意的時(shí)候強(qiáng)制寶寶排便，寶寶長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上卻無(wú)法排便，會(huì)越來(lái)越討厭排便，逐漸形成“心理性便秘”。

　　三、怎樣解決便秘?

　　辦法1：飲食調(diào)理

　　寶寶尚未添加輔食：母乳媽媽首先要多吃蔬菜水果、粗糧、白開(kāi)水，減少肥膩食物的攝入。其次，可以給寶寶按摩，手法是：四指并攏在寶寶肚臍上順時(shí)針按摩三圈，再逆時(shí)針按摩三圈(為防止腸套疊，一定要轉(zhuǎn)回來(lái))，反復(fù)多次。

　　寶寶已添加輔食：寶寶要多吃一些富含膳食纖維的食物，如西梅、杏、李子、火龍果、紅薯、高纖維的蔬菜(豌豆、大豆、西蘭花)，以及全麥麥片等。同時(shí)控制寶寶高蛋白、高熱量食物的攝入量，少吃烘焙類(lèi)食品。

　　吃配方奶的寶寶：謹(jǐn)記奶粉沖調(diào)的不能過(guò)濃。過(guò)濃的奶粉會(huì)使寶寶蛋白質(zhì)攝入量過(guò)多，引起大便干燥。

　　辦法2：多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可幫寶寶增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。小寶寶可以多俯臥、多爬。大寶寶應(yīng)該積極進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車(chē)、踢球等等。

　　方法3：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶6個(gè)月左右，媽媽便應(yīng)該幫助寶寶逐漸養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣了。媽媽可仔細(xì)觀察寶寶排便前的反應(yīng)，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況幫寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。如果不觀察寶寶排便反應(yīng)，強(qiáng)行讓寶寶定時(shí)排便，只會(huì)讓寶寶厭煩或產(chǎn)生不適感，這點(diǎn)需要媽媽特別注意。

　　在寶寶1歲半到2歲左右的時(shí)間，通常會(huì)經(jīng)歷“大便占有欲”期，通常表現(xiàn)為不愿意排便、躲著排便、必須排在褲子里、玩弄自己的大便，原因是：1歲半的寶寶看到大便被水沖掉(消失)會(huì)感到不安;2歲左右的寶寶則希望按自己的方式做事，在衛(wèi)生間或者坐便器解大便，被他們認(rèn)為是大人的意圖而不愿屈從，于是一直忍著直到便秘。此時(shí)媽媽告訴孩子，想便便的時(shí)候叫媽媽或者自己去便盆廁所。千萬(wàn)不可以責(zé)罵羞辱孩子，否則孩子只能憋著便意，或者越警告越是躲著拉。(援引自蝦米媽咪)

　　方法4：食用益生菌和乳果糖

　　對(duì)于便秘嚴(yán)重的寶寶來(lái)說(shuō)，如果上述高纖維食物一時(shí)不見(jiàn)效，可以服用益生菌和乳果糖�？梢匀ヌ詫毶险乙徽遥�如果去醫(yī)院的消化科看的話，醫(yī)生也會(huì)開(kāi)一些。

　　四、嚴(yán)重便秘的寶寶怎么辦?

　　當(dāng)寶寶便秘嚴(yán)重，無(wú)法自行排便時(shí)，媽媽也可以用開(kāi)塞露或者蘸水的肥皂?xiàng)l暫時(shí)應(yīng)急，但次數(shù)不要太多，容易形成依賴(lài)。便秘最終還是要通過(guò)合理的膳食和規(guī)律的排便習(xí)慣來(lái)解決。

　　五、能吃蜂蜜緩解便秘嗎?

　　千萬(wàn)不要給1周歲以下的嬰兒喂食蜂蜜!有的媽媽以為蜂蜜會(huì)緩解便秘，殊不知蜂蜜易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，會(huì)在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，易引起肉毒桿菌性食物中毒。

　　六、聽(tīng)聽(tīng)其他媽媽的經(jīng)驗(yàn)?

　　上次在朋友圈分享了我寶寶毛豆的便秘治療經(jīng)驗(yàn)以后，好幾位媽媽也分享了她們的竅門(mén)，大家也來(lái)聽(tīng)聽(tīng)：

　　@楊： 治便秘，西梅泥+小麥纖維素!和睦家醫(yī)生給我娃開(kāi)的。純母乳，但從6個(gè)月便秘到8個(gè)多月，長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多月的便秘讓我們寶寶很痛苦，每次拉到哭，看了很多醫(yī)院，無(wú)非是四磨湯之類(lèi)的降火藥，沒(méi)有卵用，后來(lái)去和睦家終于改善了，但沒(méi)有徹底痊愈，改善到2-3天拉一次，拉得沒(méi)那么干。10個(gè)月回四川老家，長(zhǎng)輩讓吃一點(diǎn)豬油，之前我們嚴(yán)格遵守所謂的科學(xué)喂養(yǎng)，沒(méi)有吃油鹽。但神奇的是寶寶吃了一點(diǎn)豬油就拉稀一天三次，拉了幾天不吃豬油了，他就每天一次大便，完全好啦。

　　@夜：我家娃便秘時(shí)吃西梅泥，南瓜泥，蘋(píng)果泥，同時(shí)多喝水，早起半包益生菌，時(shí)時(shí)腹部按摩，都有效。糙米米粉便秘，換回大米米粉就不便秘。

　　本人的經(jīng)驗(yàn)：毛豆加輔食米粉后不久就開(kāi)始便秘了，毛豆爸讓我把米粉停了，我還不信，后來(lái)去醫(yī)院?jiǎn)柫讼�化科醫(yī)生，醫(yī)生只說(shuō)：如果這種食物讓他便秘，就停掉吧。把米粉停了以后確實(shí)有改善。另外，纖維質(zhì)像綠葉蔬菜、西梅等，對(duì)于便秘很?chē)?yán)重的孩子，需要服用很長(zhǎng)時(shí)間才有效果，當(dāng)時(shí)我們吃了近一個(gè)月的大量綠色蔬菜、益生菌和乳果糖才管用的，這是個(gè)長(zhǎng)期活兒，得有耐心。

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