寶寶隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎

　　寶寶曬太陽的好處有很多，很多家長喜歡讓寶寶隔著玻璃曬太陽，這樣好嗎？下面是小編為你帶來的寶寶隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎 ，歡迎閱讀。

　　隔著玻璃曬太陽有用嗎？

　　許多寶寶比較小，寶媽想在家讓寶寶曬太陽，其實隔著玻璃曬太陽是沒有用的。因為在人體皮膚中含有一種維生素D3源的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)日光中紫外線的照射后，才能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，這是人體維生素D的主要來源。隔著玻璃曬太陽，玻璃會阻擋日光中的大部分紫外線，所以達(dá)不到促進(jìn)鈣吸收的作用。如果一定要在室內(nèi)曬太陽，需要把窗戶打開，讓陽光直射在皮膚上。

　　寶寶每天曬多久太陽為宜？

　　每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜�；蛎看�15～30分鐘，每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

　　曬太陽的時間段

　　一般來說下午4-5時的太陽，紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。但是上午6-10時，紅外線比較強(qiáng)，可以促進(jìn)新陳代謝，所以寶媽可以根據(jù)情況，帶寶寶曬太陽。

　　帶寶寶曬太陽注意事項

　　1.寶寶的視網(wǎng)膜比較脆弱，所以曬太陽的時候要注意避免太陽直射到寶寶的眼睛，家長可以給寶寶戴一頂遮陽帽，可以讓身體曬到太陽的同時，又能避免太陽傷害眼睛。

　　2.曬完太陽后比較容易出汗，家長要及時給寶寶補充水分。

　　3.避免到草原、沙漠、海邊等陽光反射較強(qiáng)的地方玩耍，以防寶寶幼嫩的皮膚被曬傷。

　　寶寶一般滿月后就可以曬太陽了，一開始可以少曬一會兒，避開日頭毒辣的時候，天兒好的時候也可以到戶外曬曬太陽。另外，明天就是二十四節(jié)氣的大暑啦，天氣比較炎熱，但是過了這個節(jié)氣，就漸漸走向秋天了，這個周末大家可以在家喝喝酸奶，吃吃西瓜，避避暑。等早晨、晚上涼快點的時候再帶寶寶出去曬曬太陽、散散步。

　　不要給寶寶穿太多

　　有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。

　　給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

　　注意照射部位

　　應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

　　此外，曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。

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