8個(gè)月寶寶曬太陽知識(shí)

　　每逢有陽光的日子，大人小孩都喜歡出門曬太陽。新生兒也可以適當(dāng)曬曬太陽，但需稍加注意。以下是8個(gè)月寶寶曬太陽知識(shí)，歡迎閱讀。

　　一、春夏曬太陽，越多越好嗎?

　　很多人都認(rèn)為春夏的陽光柔和，多曬太陽對皮膚不會(huì)有危害。兒科專家指出，春夏的太陽紫外線含量極高，是皮膚的"隱形殺手"，而此時(shí)人們?nèi)菀资韬銎つw的防曬工作，往往因?yàn)樨潙偃諘穸�出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。尤其是幼兒，皮膚嬌嫩脆弱，家長在抱孩子曬太陽時(shí)更應(yīng)該引起注意。

　　二、何時(shí)曬太陽最適宜?

　　一般情況下，時(shí)間以上午9—10時(shí)和下午4—5時(shí)為宜。上午9—10點(diǎn)的時(shí)候，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　三、曬多長時(shí)間?

　　對嬰幼兒來說，曬太陽時(shí)間不要超過半小時(shí)。據(jù)專家介紹，春夏空氣中含有大量花粉和細(xì)菌，寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，很容易出現(xiàn)花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時(shí)間過長易導(dǎo)致皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀，所以專家建議，嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時(shí)。

　　四、合適的曬太陽地點(diǎn)?

　　新生兒可在室內(nèi)陽臺(tái)上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。這時(shí)可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。去公園環(huán)境較好，空氣質(zhì)量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處。家長盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。

　　五、衣物如何增減?

　　在給寶寶曬太陽過程中，要適時(shí)為孩子增減衣物。最開始曬太陽可以穿和平時(shí)一樣多的衣物，等寶寶身體發(fā)熱，就應(yīng)該注意為寶寶脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。如若寶寶衣物太多，會(huì)出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅甚至呼吸急促等特征，長時(shí)間得不到緩解會(huì)引起寶寶不適甚至生病。曬完太陽之后家長應(yīng)及時(shí)為孩子添加衣物，因?yàn)樵陉柟庀潞⒆用�孔打開，回到陰冷的室內(nèi)更容易吸收潮氣，招致感冒。所以家長在帶寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)該密切注意孩子的身體發(fā)熱情況，及時(shí)為孩子增減衣物。

　　六、主要曬哪些部位?

　　主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽光長時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

　　七、曬后需要做什么?

　　曬太陽時(shí)寶寶因?yàn)榱骱�、運(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。同時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。

　　八、哪些孩子不適合曬太陽?

　　首先是對花粉過敏的嬰幼兒，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病癥或平時(shí)從未服過魚肝油和鈣片的孩子，特別是營養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑，以防在曬太陽時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。

　　怎樣給寶寶曬太陽

　　知識(shí)點(diǎn)1：曬太陽的時(shí)間段

　　時(shí)間以上午6~10時(shí)及下午4~5時(shí)為宜。上午6~10時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4~5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長時(shí)間曬太陽，這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對皮膚造成傷害。

　　Tips：寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。

　　知識(shí)點(diǎn)2：曬太陽的時(shí)間長短

　　每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時(shí)為宜�；蛎看�15~30分鐘，每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒，就到陰涼處休息一會(huì)兒。

　　知識(shí)點(diǎn)3：曬太陽的方法

　　讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。開始時(shí)，每側(cè)曬1分鐘，以后逐漸延長。

　　春天的太陽紫外線含量也較高，是皮膚的“隱形殺手”，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進(jìn)行日光浴時(shí)要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強(qiáng)光對眼睛的損害。

　　寶寶曬太陽怎么曬

　　1、曬太陽也要適當(dāng)增減衣服

　　在曬太陽過程中，很多媽媽怕寶寶受涼，給寶寶包裹得很厚，那樣也不科學(xué)。寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)該在保證暖和的前提下，讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。

　　曬完太陽后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉柟庀旅�孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

　　2、 小心寶寶對外界環(huán)境的過敏現(xiàn)象

　　很多小寶寶外出回來后，會(huì)有不同程度的出現(xiàn)鼻癢、連續(xù)打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等癥狀，困擾了很多家長。這是因?yàn)樵诳諝庵杏泻芏鄬�嬰兒皮膚不利的因素，同時(shí)含有大量的花粉和細(xì)菌，這些因素都會(huì)使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的嬰兒受到傷害，而嬰兒的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發(fā)皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。

　　為避免嬰兒嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽時(shí)間要控制在30分鐘之內(nèi)，應(yīng)給嬰兒涂點(diǎn)潤濕劑，曬完后給嬰兒多喝水，擦點(diǎn)嬰兒專用的潤膚霜。皮膚過敏的嬰兒最好減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)，遠(yuǎn)離粉塵、花粉、動(dòng)物皮毛等，同時(shí)注意盡量避免曬太陽，不要使用堿性的化妝品和香皂。

　　3、不要讓寶寶隔著玻璃曬太陽

　　有些家長擔(dān)心直接抱寶寶到戶外曬太陽，空氣灰塵會(huì)對嬌嫩的寶寶造成傷害，因此選擇抱著寶寶在室內(nèi)陽臺(tái)上曬。但研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。

　　其實(shí)滿月以后的寶寶就可以到戶外曬太陽了。你可以選擇到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。盡量不要在靠近街道的廣場或者人流太多的地方。渾濁的空氣、汽車尾氣和太多的粉塵，對寶寶的呼吸道是很不好的哦。

　　寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)

　　1、曬太陽時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

　　2、及時(shí)涂擦保濕霜

　　曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。