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8個(gè)月寶寶曬太陽知識(shí)
每逢有陽光的日子,大人小孩都喜歡出門曬太陽。新生兒也可以適當(dāng)曬曬太陽,但需稍加注意。以下是8個(gè)月寶寶曬太陽知識(shí),歡迎閱讀。
一、春夏曬太陽,越多越好嗎?
很多人都認(rèn)為春夏的陽光柔和,多曬太陽對皮膚不會(huì)有危害。兒科專家指出,春夏的太陽紫外線含量極高,是皮膚的"隱形殺手",而此時(shí)人們?nèi)菀资韬銎つw的防曬工作,往往因?yàn)樨潙偃諘穸霈F(xiàn)皮膚干燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。尤其是幼兒,皮膚嬌嫩脆弱,家長在抱孩子曬太陽時(shí)更應(yīng)該引起注意。
二、何時(shí)曬太陽最適宜?
一般情況下,時(shí)間以上午9—10時(shí)和下午4—5時(shí)為宜。上午9—10點(diǎn)的時(shí)候,陽光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。
三、曬多長時(shí)間?
對嬰幼兒來說,曬太陽時(shí)間不要超過半小時(shí)。據(jù)專家介紹,春夏空氣中含有大量花粉和細(xì)菌,寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,很容易出現(xiàn)花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩,曬太陽時(shí)間過長易導(dǎo)致皮膚不適,出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀,所以專家建議,嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時(shí)。
四、合適的曬太陽地點(diǎn)?
新生兒可在室內(nèi)陽臺(tái)上曬太陽,注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后,就可以到戶外曬太陽了。這時(shí)可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園曬太陽。去公園環(huán)境較好,空氣質(zhì)量也高,對嬰幼兒身體健康也有好處。家長盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽,空氣污濁對孩子健康不利。
五、衣物如何增減?
在給寶寶曬太陽過程中,要適時(shí)為孩子增減衣物。最開始曬太陽可以穿和平時(shí)一樣多的衣物,等寶寶身體發(fā)熱,就應(yīng)該注意為寶寶脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適為宜。如若寶寶衣物太多,會(huì)出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅甚至呼吸急促等特征,長時(shí)間得不到緩解會(huì)引起寶寶不適甚至生病。曬完太陽之后家長應(yīng)及時(shí)為孩子添加衣物,因?yàn)樵陉柟庀潞⒆用状蜷_,回到陰冷的室內(nèi)更容易吸收潮氣,招致感冒。所以家長在帶寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)該密切注意孩子的身體發(fā)熱情況,及時(shí)為孩子增減衣物。
六、主要曬哪些部位?
主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽光長時(shí)間照射臉部,容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。
七、曬后需要做什么?
曬太陽時(shí)寶寶因?yàn)榱骱、運(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分,所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。同時(shí),應(yīng)該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤膚露,避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。
八、哪些孩子不適合曬太陽?
首先是對花粉過敏的嬰幼兒,應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病癥或平時(shí)從未服過魚肝油和鈣片的孩子,特別是營養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒,應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑,以防在曬太陽時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。
怎樣給寶寶曬太陽
知識(shí)點(diǎn)1:曬太陽的時(shí)間段
時(shí)間以上午6~10時(shí)及下午4~5時(shí)為宜。上午6~10時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4~5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。
中午到下午4時(shí)這段時(shí)間,最忌長時(shí)間曬太陽,這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng),會(huì)對皮膚造成傷害。
Tips:寶寶滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽。
知識(shí)點(diǎn)2:曬太陽的時(shí)間長短
每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進(jìn),由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時(shí)為宜;蛎看15~30分鐘,每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒,就到陰涼處休息一會(huì)兒。
知識(shí)點(diǎn)3:曬太陽的方法
讓寶寶躺在床墊上,先曬背部,再曬兩側(cè),最后曬胸部及腹部。開始時(shí),每側(cè)曬1分鐘,以后逐漸延長。
春天的太陽紫外線含量也較高,是皮膚的“隱形殺手”,人們很容易疏忽皮膚的防曬工作,因此進(jìn)行日光浴時(shí)要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面,避免強(qiáng)光對眼睛的損害。
寶寶曬太陽怎么曬
1、曬太陽也要適當(dāng)增減衣服
在曬太陽過程中,很多媽媽怕寶寶受涼,給寶寶包裹得很厚,那樣也不科學(xué)。寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)該在保證暖和的前提下,讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。
曬完太陽后,及時(shí)為寶寶添加衣物,因?yàn)樵陉柟庀旅资谴蜷_的,回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣,招致感冒。
2、 小心寶寶對外界環(huán)境的過敏現(xiàn)象
很多小寶寶外出回來后,會(huì)有不同程度的出現(xiàn)鼻癢、連續(xù)打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等癥狀,困擾了很多家長。這是因?yàn)樵诳諝庵杏泻芏鄬雰浩つw不利的因素,同時(shí)含有大量的花粉和細(xì)菌,這些因素都會(huì)使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的嬰兒受到傷害,而嬰兒的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲,從而引發(fā)皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。
為避免嬰兒嬌嫩的皮膚受到傷害,曬太陽時(shí)間要控制在30分鐘之內(nèi),應(yīng)給嬰兒涂點(diǎn)潤濕劑,曬完后給嬰兒多喝水,擦點(diǎn)嬰兒專用的潤膚霜。皮膚過敏的嬰兒最好減少接觸,外出時(shí)盡量做好防護(hù),遠(yuǎn)離粉塵、花粉、動(dòng)物皮毛等,同時(shí)注意盡量避免曬太陽,不要使用堿性的化妝品和香皂。
3、不要讓寶寶隔著玻璃曬太陽
有些家長擔(dān)心直接抱寶寶到戶外曬太陽,空氣灰塵會(huì)對嬌嫩的寶寶造成傷害,因此選擇抱著寶寶在室內(nèi)陽臺(tái)上曬。但研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。
其實(shí)滿月以后的寶寶就可以到戶外曬太陽了。你可以選擇到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。盡量不要在靠近街道的廣場或者人流太多的地方。渾濁的空氣、汽車尾氣和太多的粉塵,對寶寶的呼吸道是很不好的哦。
寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)
1、曬太陽時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。
2、及時(shí)涂擦保濕霜
曬完太陽后,最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類,保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。