7個半月寶寶睡眠時間

　　新生寶寶好像總處于吃飽就睡的狀態(tài)，一天到晚都在睡。隨著寶寶逐漸長大，活動時間會增多，睡眠時間慢慢減少。那么各月齡寶寶睡眠時間多少算正常呢？下面小編為大家?guī)��?個半月寶寶睡眠時間，希望大家多多閱讀！

　　7個半月寶寶睡眠時間

　　7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。 你的寶寶只要寶寶飲食、發(fā)育、精神均正常都是沒有什么大礙的，在醒來時精神不錯，沒有吵鬧的情況就不用擔(dān)心。

　　白天孩子睡得少，可以這樣做試試：

　　1、早上讓她有多樣體能活動，消耗一些體力；

　　2、睡前少興奮，把她放到小床上，輕輕拍拍，也可以哼些柔和的歌曲，不和她說話；

　　3、屋子里盡可能安靜；

　　4、有可能的話拉上窗簾；

　　5、一天只睡一次，在中午。

　　晚上她常常睡著睡著，突然叫一兩聲，這說明她睡眠的質(zhì)量不好，可以試試這樣做：

　　1、睡前洗個熱水澡，改變活動狀態(tài)；

　　2、把燈光調(diào)暗，關(guān)掉電視機，把可以分心的玩具拿掉；

　　3、多陪她一會兒，讓她有安全感，可以哼唱搖籃曲；

　　4、睡前不玩興奮的游戲；

　　5、讓她躺在小床上，不抱，但可以拍拍；

　　6、當(dāng)她尖叫時，不馬上去拍她，很可能她叫幾聲，就自動再睡了，再過些時候就不叫了，這就和夜里定時醒來要喝奶一樣，形成了一種生物鐘，到時候小嬰兒由于生物鐘的原因就醒了。

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