兩周歲的寶寶睡眠時(shí)間

　　有的嬰兒白天睡得還好，一到夜里就哭鬧不安。這樣不僅嬰兒休息不好，還吵得四鄰不得安寧。如下是小編給大家整理的兩周歲的寶寶睡眠時(shí)間，希望對(duì)大家有所作用。

　　2歲孩子還是會(huì)嘗試挑戰(zhàn)規(guī)定，主要是查看一下父母是不是認(rèn)真的；關(guān)于上床睡覺(jué)的爭(zhēng)執(zhí)在這個(gè)階段很常見(jiàn)。你的寶寶既不愿意離開(kāi)你，也不愿意結(jié)束讓他興奮的一天。該怎么辦呢？制定就寢時(shí)間的常規(guī)和儀式，這是鼓勵(lì)良好的睡眠習(xí)慣及讓孩子有安全感的最好辦法。

　　不同的孩子需要不同長(zhǎng)短的睡眠時(shí)間。不過(guò)總的來(lái)說(shuō)，2歲孩子每24小時(shí)需要13小時(shí)睡眠。通常，他們會(huì)在晚上睡11～12小時(shí)，然后或許會(huì)在下午睡上1～2小時(shí)。

　　剛剛學(xué)會(huì)走路的孩子會(huì)很堅(jiān)決地拒絕上床睡覺(jué)。每天都堅(jiān)持就寢程序和規(guī)定是最好的一個(gè)辦法，這樣才能教會(huì)孩子好的睡眠習(xí)慣，同時(shí)也讓你的生活相對(duì)輕松一點(diǎn)。以下是幾個(gè)小技巧：

　　晚飯后就可以開(kāi)始讓節(jié)奏緩慢下來(lái)，讓你和孩子做事情的節(jié)奏放慢可以比較容易地過(guò)渡到就寢時(shí)間。讀書(shū)、唱歌、做一些安靜的游戲，這些活動(dòng)都比在家里到處跑要好。

　　讓上床睡覺(jué)前的活動(dòng)盡量簡(jiǎn)短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手間，這些活動(dòng)不應(yīng)該超過(guò)半小時(shí)。如果時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)的話，小寶寶又會(huì)開(kāi)始興奮起來(lái)，而你就又要沮喪了。

　　你的孩子或許會(huì)拒絕上床睡覺(jué)，至少有的時(shí)候他會(huì)這樣，你一定要態(tài)度堅(jiān)決，在就寢的規(guī)定上要堅(jiān)持不讓步。

　　這么大孩子還不需要有他們自己的房間。事實(shí)上，大部分這么大的孩子同他人在同一個(gè)房間里會(huì)睡得更好。大約三歲到五歲大的孩子會(huì)是不錯(cuò)的室友;就算晚上有騷動(dòng)，這么大孩子通�？梢岳^續(xù)熟睡不醒。

　　小提示：在孩子的床上放一本書(shū)或一件沒(méi)有聲音的玩具，在孩子醒后可以自己玩一會(huì)兒。他還不能夠理解

　　“太早了”這種說(shuō)法，不過(guò)你可以告訴他要在自己的床上呆到能看到窗戶(hù)外面開(kāi)始有光線或者直到你過(guò)來(lái)問(wèn)他早上好（或者其它的一些特定信號(hào)）。

【兩周歲的寶寶睡眠時(shí)間】相關(guān)文章：

周歲寶寶睡眠問(wèn)題詳解08-04

兩個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間是多久03-27

半歲寶寶的正確睡眠時(shí)間08-29

滿月后寶寶睡眠時(shí)間06-07

寶寶的睡眠時(shí)間表03-28

2歲寶寶睡眠時(shí)間02-14

滿月后寶寶的睡眠時(shí)間09-14

各月齡寶寶的睡眠時(shí)間09-01

寶寶出生11天睡眠時(shí)間09-23

5歲寶寶最佳睡眠時(shí)間08-15