給寶寶喝水的注意事項(xiàng)

　　導(dǎo)語(yǔ)：家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)讓寶寶喝水，補(bǔ)充水分。但給孩子喝水也要注意選擇，不能什么水都喝，孩子健康喝水應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

　　多喝白開水少喝飲料

　　很多的飲料都是通過(guò)口感來(lái)吸引顧客的，其中還是含有98%的水，只是通過(guò)加入輔助元素改變口感，尤其兒童飲料，很能迎合孩子的口味，如果排除無(wú)良商家加了有害元素的影響，適當(dāng)喝點(diǎn)，對(duì)孩子影響不大。

　　但是家長(zhǎng)千萬(wàn)不能用飲料代替白開水，因?yàn)轱嬃现泻�有很多糖分，孩子本身攝入過(guò)多糖分就對(duì)健康不利，而且孩子如果因?yàn)殚L(zhǎng)期喝某種飲料上癮而不喝其他水，也對(duì)身體有害。白開水本身具有獨(dú)特的生物活性，對(duì)細(xì)胞的親和力最大，能迅速進(jìn)入脫水的細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，此外，白開水還能夠調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱，可防止孩子發(fā)生中暑。因此，給孩子喝水，白開水最好。

　　別喝太熱或太冰的水

　　夏天不要喝太冰的水，冬天不要喝太熱的水。無(wú)論什么時(shí)候都是溫水比較好，因?yàn)椴还芡饷鏈囟扔惺裁醋兓�，你胃腸只適合一個(gè)最好的溫度，尤其是孩子，本身胃腸的機(jī)能不像成年人那樣發(fā)育完善，所以對(duì)過(guò)冷或過(guò)熱的水沒(méi)有那么好的適應(yīng)能力，過(guò)冷的水會(huì)引起胃痙攣，會(huì)讓孩子肚子痛。

　　不要隨便喝淡鹽水

　　有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子出汗多了會(huì)損失鹽分，因此在孩子出汗多的情況下會(huì)給他喝淡鹽水，實(shí)際上根本沒(méi)必要。這是因?yàn)槲覀內(nèi)粘５纳攀辰Y(jié)構(gòu)已經(jīng)含有足夠的鹽分，雖然孩子的身體結(jié)構(gòu)令他們比成人更容易出汗，但只要補(bǔ)充白開水就可以了，因?yàn)槟呐轮皇呛艿�的淡鹽水，也有可能令孩子胃腸不適，適得其反。

　　當(dāng)然，如果孩子腹瀉，就應(yīng)該適當(dāng)給孩子口服補(bǔ)液鹽，以防止孩子體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

　　什么時(shí)候該給孩子喝水？

　　給孩子喝水，其實(shí)不需要遵循嚴(yán)格的時(shí)間表，最好的原則就是寶寶愿意喝就給他喝，他不喝的也不要硬逼著他喝。

　　建議家長(zhǎng)結(jié)合天氣情況、孩子的運(yùn)動(dòng)情況，同時(shí)要注意觀察，看看孩子的嘴唇干不干，有沒(méi)有砸嘴巴的動(dòng)作等，結(jié)合實(shí)際情況來(lái)綜合判斷孩子是否需要喝水。

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