六個(gè)月的寶寶輔食吃什么

　　多樣化的添加輔食不僅能給寶寶一個(gè)好胃口也能保證寶寶的營養(yǎng)均衡。六個(gè)月的寶寶輔食吃什么呢?下面小編來給大家推薦，希望對大家有幫助!

　　六個(gè)月的寶寶輔食吃什么

　　六個(gè)月寶寶輔食1、蘋果米糊

　　起初，在給寶寶添加輔食的時(shí)候，寶媽們可以選擇蘋果作為材料，蘋果具有幫助寶寶健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對有缺鐵性貧血的寶寶好處多�？梢哉f，蘋果米糊是六個(gè)月寶寶輔食的好選擇。

　　媽咪們可以準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，以及適量的米粉，將蘋果去皮去核，清洗干凈，用蒸蛋器將蘋果蒸熟，然后將蒸熟后的蘋果搗碎成泥，再?zèng)_泡好米粉，將蘋果泥和米粉攪拌均勻即可。

　　六個(gè)月寶寶食譜2、香蕉米糊

　　在寶寶六個(gè)月大左右，給寶寶添加香蕉米糊是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。香蕉富含礦物質(zhì)和維生素，很容易消化，對于便便干燥、便秘的寶寶來說，香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護(hù)腸胃健康。

　　媽咪們可以準(zhǔn)備一根香蕉，和適量的米粉，將香蕉切斷，搗碎成泥，與適量的米粉充分混合，再加入少許開水，攪拌均勻成米糊即可。香蕉米糊，營養(yǎng)豐富，非常適合六個(gè)月大的寶寶作為輔食食用。

　　六個(gè)月寶寶輔食3、核桃米糊

　　核桃有著健腦補(bǔ)腦的功效，在寶寶最初添加輔食的時(shí)候，可以選擇核桃米糊來食用。

　　媽咪們可以準(zhǔn)備兩個(gè)核桃，和適量的米粉，將核桃撥開，清洗干凈，放入鍋中蒸熟，然后搗碎成泥狀，再與適量的米粉混合攪拌，加入少許開水即可。

　　六個(gè)月的寶寶輔食添加原則

　　1、從少量到多量

　　每次給寶寶添加新的輔食時(shí)需要從少量開始，逐漸增加。例如添加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后如果寶寶沒有什么不良反應(yīng)且排便正常、睡眠安穩(wěn)，寶媽可以增加到半個(gè)蛋黃，之后再逐漸增至整個(gè)蛋黃。

　　2、從細(xì)小到粗大

　　剛給寶寶添加輔食時(shí)，食物顆粒要細(xì)小，方便寶寶吞咽。而在寶寶快長牙或正在長牙時(shí)，寶媽可以把食物的顆粒逐漸增大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長并鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　3、從稀薄到粘稠

　　寶媽應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況，將食物從稀薄狀逐漸過渡到粘稠狀。即從果汁、菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡到軟飯、面條等，這樣寶寶才不會(huì)有消化不良的情況。

　　4、輔食少鹽少甜

　　有的寶媽常常會(huì)依據(jù)自己的口味來喂養(yǎng)孩子，比如在寶寶的輔食中加入過多的鹽分或糖分，這是很不對的做法哦。鹽分會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，甜食的攝入也會(huì)增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲。所以，寶寶的輔食應(yīng)盡可能少鹽少甜。

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