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孕期長(zhǎng)痘痘的原因
引導(dǎo)語(yǔ)：懷孕期間極易長(zhǎng)痘痘的你知道是什么原因造成的嗎?應(yīng)該怎么護(hù)理呢?以下是小編整理的孕期長(zhǎng)痘痘的原因，歡迎參考!
孕媽媽臉上長(zhǎng)痘痘原因
1、激素分泌：孕期激素分泌不穩(wěn)定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，臉部比平常更易出油，而且如果孕媽媽在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會(huì)不斷地冒出來(lái)。
2、皮膚清潔度不夠：過(guò)多的皮脂淤積在毛囊內(nèi)，堵塞毛囊的導(dǎo)管，再加上脂肪酸和毛囊內(nèi)細(xì)菌的作用，長(zhǎng)出了痘痘。
3、腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適。
4、情緒不穩(wěn)壓力過(guò)大：自我情緒控制能力不強(qiáng)，容易受別人影響，情緒不穩(wěn)，加上工作生活中壓力過(guò)大，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)都很容易造成體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，從而使皮脂分泌紊亂，引發(fā)痘痘。
5、睡眠：隨著孕期的增加，孕媽媽肚子日漸增大，腹中胎寶寶或多或少都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，易出痘痘。
6、飲食辛辣造成的內(nèi)火過(guò)旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問(wèn)題也會(huì)加劇。
孕媽媽長(zhǎng)痘痘的護(hù)理方式
1、正常生活作息
盡量每天早睡早起，讓生活規(guī)律有原則，睡眠時(shí)間要充足，品質(zhì)也要良好。避免吃辛辣及刺激性的食材，像是蔥、蒜、辣椒等等。少吃脂肪類與含糖類食是，多吃些新鮮蔬果，并且要多補(bǔ)充水分。
2、注重平時(shí)清潔
可以選擇使用痘痘型且為孕媽媽適用的洗臉皂或潔面乳。每天以溫水清洗二次，降低皮膚的油膩狀況。當(dāng)皮膚的油膩程度下降，灰塵等臟東西掉落于肌膚上且被粘附的機(jī)率即會(huì)減少。
3、少擠壓化淡妝
別看到痘子就忍不住用手?jǐn)D摳，因?yàn)槭軅牟课灰子懈腥締?wèn)題，也很可能會(huì)留疤。盡量別化妝，因?yàn)榛瘖y品更會(huì)使毛孔堵塞;若須化妝，油脂類化妝品要避用，并且以防曬與淡妝為主。
5、放松心情
懷孕時(shí)期長(zhǎng)痘子基本上只是暫時(shí)的，一般分娩后會(huì)消失或淡化，孕媽媽要調(diào)適與放松自己的心情喔!
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