四個月的寶寶能吃什么食物

　　寶寶合理的飲食是對他們的健康才是有利的，但是四個月的時候能吃什么食物了呢，小編帶大家來了解下吧。

　　蛋黃泥

　　做法：將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個蛋黃，根據寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個。蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發(fā)育。

　　菜泥

　　做法：準備適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，去菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，待涼后可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質，有助于消化。

　　肉末

　　做法：準備適量的新鮮瘦肉，洗凈、切末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質多，脂肪少，易被寶寶吸收。

　　肝泥

　　做法：準備新鮮豬肝或雞肝50—80克，將豬肝或雞肝洗凈剖開，加入粥內或細面里煮熟，涼后喂寶寶。

　　胡蘿卜湯

　　做法：準備新鮮胡蘿卜150—200克。將蘿卜洗凈、切成大塊，放入鍋中煮爛，用漏勺撈出，擠壓成糊狀；再放回原湯中煮沸，用白糖調味。每隔數天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對人體骨骼、神經細胞、血紅細胞有重要作用。

　　魚泥

　　取適量無皮、無骨的鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵，并且易消化。

　　肉末

　　取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質多，脂肪少，易被寶寶吸收。

　　肝泥

　　取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開，加入粥內或細面里煮熟，晾溫后喂寶寶。

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