4個(gè)月的寶寶吃什么輔食最好

　　導(dǎo)語：科學(xué)合理的喂養(yǎng)寶寶對(duì)他們的健康是非常的有利的，那么今天和小編學(xué)習(xí)下4個(gè)月的寶寶吃什么輔食最好吧。

　　4個(gè)月的寶寶吃什么輔食最好

　　芝麻核桃紅棗粥

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：核桃健腦，芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀。

　　用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)。

　　做法

　　1、大小米淘凈。

　　2、棗去核，和二米同煮。

　　3、核桃仁研磨成粉。

　　4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥。

　　5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉。

　　6、再煮2分鐘即可。

　　棗泥米糊

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效。

　　用料：紅棗3顆、米粉適量。

　　做法

　　1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘。

　　2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥。

　　3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻。

　　黃魚泥青菜粥

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：魚含蛋白質(zhì)豐富，有助于促進(jìn)寶寶眼睛和智力的發(fā)育。

　　用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干。

　　做法

　　1、大米熬粥。

　　2、熬粥時(shí)，可將小黃魚放在上面一起蒸熟。

　　3、1個(gè)半小時(shí)后，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用。

　　4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯里面再煮幾分鐘。

　　5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可。

　　土豆胡蘿卜肉泥粥

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：土豆蛋白質(zhì)、氨基酸含量豐富，胡蘿卜也有促進(jìn)寶寶眼睛發(fā)育的作用喔。

　　用料：土豆1個(gè)、1/3個(gè)胡蘿卜、牛肉或瘦肉、骨湯一盒。

　　做法

　　1、胡蘿卜切絲和粥同煲。

　　2、肉切丁，土豆蒸熟后用篩子壓成泥。

　　3、骨湯煮開后放入肉丁煮熟后打泥。

　　4、最后倒入肉湯，勺入煲好的'粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可。

　　蘋果米糊

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　用料：蘋果1個(gè)、米粉若干。

　　做法

　　1、蘋果洗干凈切塊、去核。

　　2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟。

　　3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥。

　　4、沖泡好米粉。

　　5、將蘋果泥、米粉攪拌即可。

【4個(gè)月的寶寶吃什么輔食最好】相關(guān)文章：

4個(gè)月的寶寶吃什么輔食04-26

7個(gè)月的寶寶吃什么輔食04-28

五個(gè)月的寶寶吃什么輔食04-28

5個(gè)月的寶寶吃什么輔食04-22

8個(gè)月的寶寶吃什么輔食04-26

6個(gè)月的寶寶吃什么輔食04-26

6個(gè)月寶寶吃什么輔食06-04

4個(gè)月寶寶輔食07-21

寶寶吃什么輔食04-28

6個(gè)月的寶寶吃什么輔食好04-22