關于石斛麥冬燉瘦肉的做法是怎樣的

　　石斛 可以滋陰養(yǎng)胃，清熱生津，用于陰傷津虧、煩渴、虛熱、目暗、食少干嘔等癥，適宜久煎，脾胃虛寒者慎用或少用為宜。石斛的品種多樣，以鐵皮石斛最優(yōu)。 麥冬也有養(yǎng)陰生津,潤肺清心的功效，可以泡水喝。

　　石斛麥冬瘦肉湯十分適合經常熬夜和長期對電腦的人群。夏天人很燥熱，導致難以入眠也適合用此湯調理。

　　那么我們來看看怎么制作吧：

　　1、配料：石斛（約5-8g）、瘦肉（150g）、麥冬（約10g）、蜜棗（一顆）。

　　2、步驟：瘦肉洗凈剁好，所有材料略略沖洗一下。瘦肉先放到燉盅里浸泡半小時，之后把所有材料放到電燉盅里燉2個小時左右就可以了。

　　注意瘦肉剁成肉糜能使肉味和營養(yǎng)更好地釋出。石斛麥冬用燉的會比用煲的好，可以阻止營養(yǎng)流失，保持療養(yǎng)作用，且口味更清一點。

　　歡迎了解

【石斛麥冬燉瘦肉的做法是怎樣的】相關文章：

石斛麥冬瘦肉湯的做法03-26

無花果燉瘦肉湯的做法08-15

瘦肉湯燉冬蟲草的做法03-11

怎樣燉鴨好吃簡單做法04-10

燉鴿子的做法03-26

燉羊肉的做法02-14

燉蛋的做法06-03

燉鴨子的做法06-04

燉田螺的做法06-04

燉兔肉的做法精選06-04