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5款祛斑美白的食譜

時間:2022-04-09 10:38:10 美容 我要投稿
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5款祛斑美白的食譜

  美白祛斑一直是女人熱議的話題,從春天到秋天,一年四季都在祛斑美白,可最后都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇。從內由外美白才能夠真正的達到美白祛斑的效果,今天就教大家5款祛斑美白的食譜,美味又能美白祛斑,你絕對會喜歡!

  全身美白的方法 讓你遠離無法白的三大絆腳石

  祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯

  要準備的材料是羅漢果2個,母雞1只,紹酒10克,適量的姜蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺后,去毛、內臟及爪而姜則切好片,蔥切段。把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內,加水2500毫升,等到快煮熟的時候再放入鹽和味精,盡量煮的時間久一

  祛斑美白食譜之二、冰糖芝麻銀耳羹

  先準備好材料,黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片冰糖打碎成屑。然后把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內,加清水500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!

  祛斑美白食譜之三、桂花銀耳燉雪蛤

  材料是桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗凈去雜質銀耳用溫水發(fā)2小時,去蒂頭、雜質,撕成瓣雪蛤用溫水發(fā)透,洗凈并剁碎冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

  祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲

  先最準備工作:把白芷浸泡一夜,要做的時候再拿出來切成薄片把冰糖打碎,將白芷和冰糖同放燉鍋內,加入500毫升的清水,用大火燒沸,再用文火燉30分鐘左右就ok了。

  祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥

  材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干凈,大米也淘洗干凈然后枸杞去掉果柄和雜質并洗干凈,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內,加入適量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分鐘,要吃的時候再加入白糖,味道更鮮美噢!

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