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肌膚美白的幾個(gè)小妙招
從古至今，一白遮百丑的俗語廣為人知。尤其是在這個(gè)人人都追求以白瘦為美的時(shí)代，每個(gè)愛美的女孩子都特別想要擁有白皙靚麗的好肌膚。但是，如何才能擁有這樣的好肌膚呢?別怕，看我們?yōu)槟惴窒韾勰氵^幾個(gè)肌膚美白的小妙招哦!
一、食補(bǔ)幫助美白
美白要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
多吃含維生素C的食物
人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
二、外在生活習(xí)慣也可以幫助美白
充足的睡眠
人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，并且經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。
綠茶沐浴能美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，并在綠茶水中浸泡10-20分鐘。其實(shí)綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。
美白要把握出行時(shí)間
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
三、護(hù)膚品協(xié)助美白
使用防曬產(chǎn)品
烈日當(dāng)空，是無論如何也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門都需要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒了，因此要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
化妝水美白
這個(gè)方法可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔。
我們都知道，正所謂：是愛美之心，人皆有之。如果你沒能夠天生就擁有一副白皙的好肌膚的話，也不要因此而感到懊惱不已哦!因?yàn)槟憧梢酝ㄟ^自己的努力，讓自己的肌膚變得白亮起來!只要你學(xué)會(huì)本文分享的這些美白小妙招，亮白肌膚說來就來哦!
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