擁有嬌嫩肌膚的秘訣

　　對于很多人來說，尤其是女人，年齡絕對是一個不愿被說起的秘密，但是肌膚狀態(tài)卻是暴露人年齡的最大因素。嬌嫩的美麗肌膚是所有人的心頭愛，隨著自身年齡的增長，各種肌膚問題呼之欲出，給人們帶來了很多美麗的困擾，當(dāng)看到同齡的人卻仍擁有吹彈可破的緊致肌膚，心里是不是特別羨慕，恨不得立刻占有它才好。

　　然而在美膚的道路上苦苦追尋良方的時候，卻始終找不到良好的解決方法。那么，今天小編就為想要擁有嬌嫩肌膚的人獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，給您支兩招讓你輕松擁有年輕似18歲的美麗肌膚!

　　一、2大招擁有嬌嫩肌膚

　　1、24小時保濕

　　擁有一個美麗的肌膚的關(guān)鍵，就首先要擁有一個健康的護(hù)膚方式，其中最主要的就是給肌膚做好24小時的補(bǔ)水保濕工作。

　　人們會說，女人是水做的，只有肌膚保持在一個水潤狀態(tài)，才能對護(hù)膚品的營養(yǎng)成分更有效的吸收，摸起來柔軟光滑富有彈性，而如果肌膚的含水量比較低會使得肌膚內(nèi)的細(xì)胞缺少水分，顯得干癟沒有彈性，讓你瞬間衰老10歲。因此，在日常的肌膚保濕中，只有注意補(bǔ)水時段才能更好的達(dá)到美膚效果。

　　經(jīng)過一夜的長時間睡眠，肌膚得不到任何的外界營養(yǎng)，因此，在早晨起床之后是肌膚最需要進(jìn)行補(bǔ)水的時間點(diǎn)，所以當(dāng)早晨起床之后我們可以用補(bǔ)水噴霧對著臉部多噴幾下，一來可以很好的為“饑渴的肌膚得到及時的舒緩，二來還能起到喚醒肌膚細(xì)胞的作用。

　　其中最主要的是早晨這個階段，肌膚的吸收能力是一天中最強(qiáng)的，因此晨起后補(bǔ)水能最大化的讓肌膚喝飽水，從而更有利于后續(xù)的保養(yǎng)產(chǎn)品更好的被吸收。

　　其次，在秋冬季節(jié)天氣本身就比較干燥，在加上一些上班族們成天呆在室內(nèi)的空調(diào)房內(nèi)，肌膚中本來含有的水分在較封閉的環(huán)境中水分蒸發(fā)的會比較快，所以在工作的時候，我們要隔一段時間就為肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕的工作。

　　并且夜晚是肌膚進(jìn)行修復(fù)的最佳時段，因此當(dāng)帶著妝回到家之后要盡快進(jìn)行卸妝，不能帶妝時間過長，同時，卸完妝之后我們還可以用黃瓜切片對肌膚進(jìn)行一個最天然的補(bǔ)水面膜護(hù)理。

　　黃瓜中富含維生素E，這種物質(zhì)是維持肌膚彈性的主要物質(zhì)，同時黃瓜中還含有黃瓜酶，這是一種較強(qiáng)的活性物質(zhì)，對于促進(jìn)肌膚的新陳代謝發(fā)揮著極好的效果。

　　所以說利用黃瓜切片對臉部進(jìn)行補(bǔ)水不遜色于一般的補(bǔ)水面膜所起到的效果，最主要的是黃瓜補(bǔ)水還是最天然無刺激還省錢的護(hù)膚方法，你值得擁有。

　　除了根據(jù)不同時段對肌膚進(jìn)行補(bǔ)水之外，我們還要選擇適合自己肌膚狀況的保濕產(chǎn)品，加倍呵護(hù)才能更好的讓肌膚水潤十足。

　　2、運(yùn)動

　　一個緊致水嫩的肌膚不僅僅需要做好外部的保養(yǎng)保濕，另外最主要的還是需要做好“內(nèi)養(yǎng)的工作，這就是需要通過身體的內(nèi)部保養(yǎng)來達(dá)到!其中，最主要的方式就是——運(yùn)動。

　　在進(jìn)行運(yùn)動的時候，能加快血液的循環(huán)以及新陳代謝，這不僅利于人們的身體健康，對于美容護(hù)膚也是有極好影響的。

　　肌膚出現(xiàn)痘痘等其他問題，最主要的原因是由于體內(nèi)含有毒素而形成的，因此，當(dāng)體內(nèi)的毒素排出之后，那么肌膚的肌膚問題便迎刃而解。

　　在進(jìn)行運(yùn)動的時候，人體會不斷的出汗，對于喚醒肌膚細(xì)胞的活性有很好的促進(jìn)作用，同時通過排汗能很好的將皮膚中的毒素和臟物通過汗液排出體外，所以說運(yùn)動是一個很好的肌膚進(jìn)行自我清理的天然好方法，這比吃一些排毒的食品來得更加實(shí)在且有效。

　　同時，運(yùn)動還能很好的改善身體血液循環(huán)系統(tǒng)，使得血液中的氧氣和水分更有效的傳送到皮膚細(xì)胞，讓其變得充滿彈性，這也讓肌膚變得更加紅潤且富有光澤，從臉部中散發(fā)出健康的狀態(tài)。

　　同時，由于一些上班族的工作壓力從而導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)黑斑、皺紋、痘痘等問題，并且由于壓力使然，讓人們的精神長期處于一個緊繃的狀態(tài)，久而久之會很容易導(dǎo)致心理健康問題，因此，及時減壓很重要。

　　而我們在進(jìn)行運(yùn)動的時候，體內(nèi)會產(chǎn)生一種物質(zhì)，這不僅對于緩和心理壓力有很好的舒緩作用，而且還會讓膚色變得紅潤細(xì)膩起來，是一種極好的美膚途徑。

　　雖然我們?nèi)粘９ぷ鳑]有時間進(jìn)行運(yùn)動，但是現(xiàn)在不保養(yǎng)，等到你有時間再去呵護(hù)的時候，那時候應(yīng)該已經(jīng)為時已晚了，所以，對于肌膚的保養(yǎng)工作一定要用心，不要等到肌膚快速衰老之后你在后悔不已!

　　二、肌膚補(bǔ)水的方法

　　1、做好去角質(zhì)工作

　　對肌膚進(jìn)行補(bǔ)水的第一步就是做好去角質(zhì)工作。當(dāng)肌膚上附著厚厚的一層角質(zhì)，而我們經(jīng)常忽視不對其進(jìn)行清除，就算你天天都做補(bǔ)水工作，你的肌膚狀況仍然還是差，得不到丁點(diǎn)兒改善。

　　因此，這就像肌膚外層被一層“棉被嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的捂住，外界的護(hù)膚營養(yǎng)成分根本進(jìn)不去!所以，一定要重視肌膚的去角質(zhì)問題。

　　2、睡前喝杯水

　　睡前喝一杯水對肌膚健康是有很大益處的，在我們進(jìn)行睡覺的時候，這杯水可以在我們體內(nèi)的細(xì)胞不斷的進(jìn)行循環(huán)吸收，從而減少肌膚缺水的尷尬狀態(tài)，讓肌膚更加的嬌嫩水潤，讓你做一個名副其實(shí)的“水美人。

　　結(jié)語：擁有嬌嫩的肌膚是每個人夢寐以求的事情，但是好肌膚不是一蹴而就，立馬就能實(shí)現(xiàn)的事情。我們需要好好的對其進(jìn)行用心的呵護(hù)，上文中小編為大家介紹的通過肌膚保濕和運(yùn)動的方式來讓你擁有好肌膚的方式，只要你堅(jiān)持，一定會奏效!

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