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如何處理曬后肌膚紅腫
現(xiàn)代人肌膚比較薄弱，經(jīng)不起夏日驕陽的暴曬。好多人外出不過短短半日或幾個小時，就有可能出現(xiàn)脫皮、紅腫等皮膚曬傷了的現(xiàn)象!那么遇到這種情況后應(yīng)該怎么辦?有哪些曬后修復(fù)方法能快速還原皮膚健康狀態(tài)?
夏季日照強烈，8點鐘的陽光就足以讓你的皮膚被曬得通紅，因此不少人怕出去旅游或玩樂回來后就變得又黑又丑。被曬傷的肌膚不但又痛又癢，還會出現(xiàn)脫皮、紅腫等情況，讓你歡樂的心情一下子跌入谷底。下文將教你一些曬后修復(fù)的方法，快來學(xué)學(xué)吧：
冷敷護理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
涂抹蘆薈汁
把蘆薈里的黏狀分泌物覆蓋在受傷的肌膚上，由它慢慢吸收變干就可以有效修護曬后皮膚疼痛。因為蘆薈有清涼肌膚的作用，當(dāng)肌膚因暴曬發(fā)生變紅、變痛時，就可能幫受傷的肌膚以最快的速度康復(fù)。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。
西瓜皮擦拭
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復(fù)擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。
吃片藥抗炎消紅腫
阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發(fā)紅腫的化學(xué)物質(zhì)。
牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重復(fù)三次。
牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀。
曬傷后處理好還是曬前預(yù)防更有效
防曬是每個人在夏天都要面對的問題，一旦曬傷了怎么辦?網(wǎng)民會很熱情地告訴你：“用西瓜皮敷、“用牛奶凍敷、“用食醋敷、“阿司匹林加胃藥可以治曬傷，小妙招可謂五花八門。真的有用嗎?
據(jù)專家所說，網(wǎng)絡(luò)上所流傳的信息是將部分正確和錯誤信息相融合而形成一種說法，大家要注意辨別。舉個例子：蘆薈、西瓜皮冰鎮(zhèn)后再敷在皮膚上，雖然有一定的道理，但是對于皮膚易過敏的人而言卻很難操作，如果亂涂一通則可能造成更嚴(yán)重的后果。而食用的醋有酸堿性，它會讓皮膚受到刺激導(dǎo)致肌膚屏障功能被破壞掉。而用一些藥物去治療曬傷，因為藥劑比例不好把握更容易出問題。
哪怕只暴曬15分鐘，都有可能被曬傷
廣東省皮膚病醫(yī)院美容科主治醫(yī)師陳勇軍稱，如果曬傷后不正確處理，很容易誘發(fā)紅斑狼瘡、黃褐斑、老年斑、青春痘等，嚴(yán)重的還會引起皮膚腫瘤或者皮膚癌。數(shù)據(jù)表明，若暴曬至皮膚赤紅、脫皮一次，患皮膚癌風(fēng)險將增加近兩倍。而八成由曬傷引起的皮膚損傷，是18歲以前造成的，哪怕只被暴曬15分鐘都有可能造成曬傷。
白天盡量少吃韭菜、橘子等感光性蔬果
“防曬除了涂抹防曬霜，也要管住嘴巴。陳勇軍說，白天應(yīng)盡可能避免吃感光性蔬菜或水果，它們含有銅、鋅、鐵等微量元素，對紫外線有很強的吸收作用，會影響色素的代謝，受到紫外線侵襲后變黑或長斑。常見的感光性蔬菜和水果有韭菜、胡蘿卜、芹菜、香菜、白蘿卜、檸檬、橘子、木瓜等。
陳勇軍說，“辨別感光性蔬果一看顏色，二聞氣味。感光性蔬果顏色較深，氣味較刺激。但是很多感光性蔬果里面含有大量的維生素和人體必不可少的微量元素及必需的氨基酸等，不能不吃。為補充營養(yǎng)又美白，建議大家晚上或者不出門的時候吃，要出門就別吃。
廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任羅光浦稱，綠茶含有酚類物質(zhì)，有抗光抗老化的作用。
海邊游玩需半小時涂一次防曬霜
防曬還要注意一些細(xì)節(jié)：出門之前不要用黃瓜等感光性蔬果敷臉，也不要吃一些激素類的藥物，它們會讓你的皮膚更容易曬黑。
如果要去海邊玩，因為海水容易把防曬霜給沖掉，最好涂防水的防曬霜，超過一兩個小時得重復(fù)涂，普通防曬霜就得半個小時涂一次。
曬傷最簡單的處理方法是：冷敷和保濕，三五天就會自行恢復(fù)。陳勇軍建議用1-4℃的水頻繁冷敷，可緩解疼痛感。很多美女喜歡D IY一些水果或蔬菜補水面膜，陳勇軍并不建議這么做，一些蔬果可能會使皮膚過敏，而且吸收的效率和轉(zhuǎn)化的效果也是有限的，盡量用最簡單的方法處理就行，不要用香皂或洗面奶，也不要涂抹一些精油或藥膏。如果嚴(yán)重曬傷，還是去醫(yī)院看醫(yī)生吧。
許多女性朋友可能會去海邊或者爬山后沒有注意防曬后曬得紅紅的狀況吧。日本某知名網(wǎng)站刊文總結(jié)了曬后美白最快速的修復(fù)方法，愛美的姑娘一起來學(xué)學(xué)吧：
曬后修復(fù)方法1.抑制炎癥的皮膚護理
去海邊等曬傷后發(fā)紅的時候已經(jīng)就是比較輕的曬傷狀態(tài)了。這時候首先要在抑制炎癥的前提下皮膚護理。在曬傷或者發(fā)紅的地方先使用冷水打濕的毛巾在皮膚上降溫。如果想讓全身降溫，可以沖一下冷水澡。
等發(fā)紅的地方變正常后也先不要使用平時的化妝水，可以涂一層凡士林。如果曬傷嚴(yán)重，長了水泡的情況下最好去附近的醫(yī)院皮膚科配合皮質(zhì)類固醇開一些藥物，好好地涂抹在皮膚上。
在皮膚曬傷的時候如果使用平時的化妝品，就會因為太多刺激而產(chǎn)生皮膚問題。在卸妝的時候最好不要使用清潔能力過強的產(chǎn)品，推薦使用敏感肌膚專業(yè)的產(chǎn)品。
曬后修復(fù)方法2.攝取對肌膚有益的成分，從中護理
日曬后會產(chǎn)生大量的活性酸素，這個常常就會引起皮膚褶皺。這時候最好多食用含有抗酸化作用的維生素C、維生素E或胡蘿卜素的食物吧。
維生素C可以食用檸檬、橙子、西紅柿、紅辣椒或者櫻桃等。維生素E可以食用鱷梨、堅果或者白蘇等，胡蘿卜素可以食用南瓜、胡蘿卜、菠菜或者西紅柿等等。
曬后修復(fù)方法3.炎癥治愈后使用抑制黑色素生成產(chǎn)品美白產(chǎn)品
從日曬后的第二天開始就最好使用敏感肌膚專用的低刺激性化妝品。讓肌膚慢慢地恢復(fù)，等到肌膚稍微鎮(zhèn)定后就可以使用維生素C誘導(dǎo)體等具有抑制黑色素生成的化妝品來進行皮膚護理。
也可以借助專業(yè)的醫(yī)院皮膚科打一些高濃度維生素C 的點滴。等待曬傷后的皮膚痊愈后就可以使用含有美白成分及保濕成分的化妝品，進一步促進皮膚的新陳代謝。
年紀(jì)越大皮膚的修復(fù)能力就會下降，具有抗氧化作用的氧氣也會減少，所以不小心曬傷后會長時間造成皮膚的損傷。
不小心曬傷后首要做的就是正確地護理。請廣大女性朋友掌握以上曬傷小知識，再也不怕曬傷后的護理了。
結(jié)語：雖然說常曬太陽能夠補鈣，但是夏季實在是不適合在陽光下暴曬，因為除了曬黑影響形象外，還有可能導(dǎo)致皮膚曬傷。對于肌膚嬌嫩的寶寶和女性而言，夏季外出一定要注意防曬，除了涂抹防曬霜外也要打傘，避免與陽光長時間接觸。萬一曬傷，則要快速進行處理，這樣才能讓肌膚可以最快恢復(fù)到正常狀態(tài)。
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