如何去除雞皮膚美容知識(shí)

　　一.溫和去角質(zhì)

　　因?yàn)椤半u皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度。

　　二.滋潤(rùn)最重要

　　比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚�！半u皮膚是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳。

　　三.注意皮膚的清潔

　　每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。

　　四.注意飲食調(diào)節(jié)

　　避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

　　五.多飲水

　　美容師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。

　　六.飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品

　　如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆?jié){等，還可適當(dāng)服用維生素AD丸。

　　七.注意好皮膚的衛(wèi)生

　　不要隨便用手去抓、撓、摳，這樣會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，會(huì)產(chǎn)生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。

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