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必須改掉的美容壞習(xí)慣

時(shí)間:2022-05-07 03:44:48 美容 我要投稿
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必須改掉的美容壞習(xí)慣

  不卸妝

必須改掉的美容壞習(xí)慣

  回家第一件事就是洗手,然后卸妝,這是第一準(zhǔn)則,希望你永遠(yuǎn)不要打破。一整天下來(lái),各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上,給細(xì)菌的繁殖制造了一個(gè)溫床。嚴(yán)重的還以引發(fā)各種皮膚炎癥,所以必須要卸妝!

  把頭發(fā)緊緊扎起來(lái)

  很多女性在回家之后,仍然會(huì)把自己的頭發(fā)緊緊的扎起來(lái),直到睡覺(jué)才把頭發(fā)放下來(lái)。而事實(shí)上,這么做雖然能夠讓女性的活動(dòng)變得更加利落,但是卻會(huì)傷害到我們的頭發(fā)。所以在回家之后,就不要再緊緊的綁著頭發(fā)了。如果實(shí)在覺(jué)得散發(fā)很不舒適,你也可以用發(fā)夾之類的用品松松固定住頭發(fā)。

  不?词謾C(jī)

  是的,很多女性都這樣,不停地刷新朋友圈、微博、,看看有沒(méi)有新內(nèi)容,甚至睡前還會(huì)抱著手機(jī)看小說(shuō)!為了更好的入睡并且保證睡眠質(zhì)量,健康的做法是需要遠(yuǎn)離手機(jī)或其他電子設(shè)備。有研究顯示,如果你不在睡前至少提前兩個(gè)小時(shí)把這些發(fā)光的屏幕從眼前拿開,那么你的大腦不會(huì)放松下來(lái),更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的話,會(huì)尤其難以入睡。如果你的睡眠減少,那么醒來(lái)感覺(jué)非常疲憊,而疲態(tài)會(huì)體現(xiàn)在你的皮膚上?傊,回家以后不停看手機(jī),是沒(méi)有一點(diǎn)好處的狀況。

  不刷牙或者不用牙線

  這樣做不止是導(dǎo)致早晨起來(lái)有嚴(yán)重的口氣,還會(huì)讓你一整天吃過(guò)的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。長(zhǎng)此以往,你會(huì)出現(xiàn)蛀牙并且越來(lái)越嚴(yán)重。記得睡前一定要刷牙。不刷牙我可不敢,因?yàn)槿庑∪馕业难例X基本都是蛀牙!

  睡眠不足

  睡眠不足的影響是十分巨大的,不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況,還會(huì)讓我們的肌膚出現(xiàn)浮腫、眼袋等等問(wèn)題。事實(shí)上,睡眠不足的影響甚至超過(guò)了熬夜的影響。所以不管你幾點(diǎn)上床睡覺(jué),最好保證自己能夠擁有至少七個(gè)小時(shí)的時(shí)間,才能保證身體不會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣艿接绊憽?/p>

  睡前吃甜食

  甜食會(huì)導(dǎo)致你的血糖升高,并且隨后伴隨著暴跌。糖會(huì)刺激胃酸分泌,這些酸會(huì)在你的身體停留一整晚。再加上睡前吃糖,你必然沒(méi)有刷牙,這簡(jiǎn)直是雙重罪惡。把想吃的欲望留到第二天也不遲,不差這一會(huì)兒啦!

  不經(jīng)常換枕套

  你臉和頭發(fā)經(jīng)常接觸的枕頭,會(huì)聚集很多的油(顯然,還有細(xì)菌)。保證每周換一次枕套,將細(xì)菌降低到最少,每天睡覺(jué)的時(shí)候不怕8個(gè)小時(shí)和枕套的親密接觸破壞你的肌膚。

  不用護(hù)手霜

  想想吧,白天你的雙手可是相當(dāng)?shù)拿β,夜晚是幫助雙手放松的最好時(shí)機(jī)。睡前用護(hù)手霜和指緣霜,讓它們?cè)谀闼X(jué)的時(shí)候好好滋養(yǎng)雙手和指甲,一覺(jué)醒來(lái)就能看到柔嫩的雙手啦!

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