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必須改掉的美容壞習(xí)慣
不卸妝
回家第一件事就是洗手，然后卸妝，這是第一準(zhǔn)則，希望你永遠(yuǎn)不要打破。一整天下來(lái)，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細(xì)菌的繁殖制造了一個(gè)溫床。嚴(yán)重的還以引發(fā)各種皮膚炎癥，所以必須要卸妝!
把頭發(fā)緊緊扎起來(lái)
很多女性在回家之后，仍然會(huì)把自己的頭發(fā)緊緊的扎起來(lái)，直到睡覺(jué)才把頭發(fā)放下來(lái)。而事實(shí)上，這么做雖然能夠讓女性的活動(dòng)變得更加利落，但是卻會(huì)傷害到我們的頭發(fā)。所以在回家之后，就不要再緊緊的綁著頭發(fā)了。如果實(shí)在覺(jué)得散發(fā)很不舒適，你也可以用發(fā)夾之類的用品松松固定住頭發(fā)。
不�？词謾C(jī)
是的，很多女性都這樣，不停地刷新朋友圈、微博、，看看有沒(méi)有新內(nèi)容，甚至睡前還會(huì)抱著手機(jī)看小說(shuō)!為了更好的入睡并且保證睡眠質(zhì)量，健康的做法是需要遠(yuǎn)離手機(jī)或其他電子設(shè)備。有研究顯示，如果你不在睡前至少提前兩個(gè)小時(shí)把這些發(fā)光的屏幕從眼前拿開，那么你的大腦不會(huì)放松下來(lái)，更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的話，會(huì)尤其難以入睡。如果你的睡眠減少，那么醒來(lái)感覺(jué)非常疲憊，而疲態(tài)會(huì)體現(xiàn)在你的皮膚上�？傊�，回家以后不停看手機(jī)，是沒(méi)有一點(diǎn)好處的狀況。
不刷牙或者不用牙線
這樣做不止是導(dǎo)致早晨起來(lái)有嚴(yán)重的口氣，還會(huì)讓你一整天吃過(guò)的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。長(zhǎng)此以往，你會(huì)出現(xiàn)蛀牙并且越來(lái)越嚴(yán)重。記得睡前一定要刷牙。不刷牙我可不敢，因?yàn)槿庑∪馕业难例X基本都是蛀牙!
睡眠不足
睡眠不足的影響是十分巨大的，不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況，還會(huì)讓我們的肌膚出現(xiàn)浮腫、眼袋等等問(wèn)題。事實(shí)上，睡眠不足的影響甚至超過(guò)了熬夜的影響。所以不管你幾點(diǎn)上床睡覺(jué)，最好保證自己能夠擁有至少七個(gè)小時(shí)的時(shí)間，才能保證身體不會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣艿接绊憽?/p>
睡前吃甜食
甜食會(huì)導(dǎo)致你的血糖升高，并且隨后伴隨著暴跌。糖會(huì)刺激胃酸分泌，這些酸會(huì)在你的身體停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然沒(méi)有刷牙，這簡(jiǎn)直是雙重罪惡。把想吃的欲望留到第二天也不遲，不差這一會(huì)兒啦!
不經(jīng)常換枕套
你臉和頭發(fā)經(jīng)常接觸的枕頭，會(huì)聚集很多的油(顯然，還有細(xì)菌)。保證每周換一次枕套，將細(xì)菌降低到最少，每天睡覺(jué)的時(shí)候不怕8個(gè)小時(shí)和枕套的親密接觸破壞你的肌膚。
不用護(hù)手霜
想想吧，白天你的雙手可是相當(dāng)?shù)拿β�，夜晚是幫助雙手放松的最好時(shí)機(jī)。睡前用護(hù)手霜和指緣霜，讓它們?cè)谀闼X(jué)的時(shí)候好好滋養(yǎng)雙手和指甲，一覺(jué)醒來(lái)就能看到柔嫩的雙手啦!
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