保養(yǎng)護膚營養(yǎng)過剩會危害肌膚

　　女人們在采取美容護膚策略時總是會花費大量的時間和金錢，在臉上涂再多的東西也不顯多，女士美容要記住的是護膚營養(yǎng)過剩對皮膚更有害。那么，什么是營養(yǎng)過剩呢?以下是小編整理的保養(yǎng)護膚營養(yǎng)過剩會危害肌膚相關(guān)資料，希望對大家有所幫助。

　　1.油性皮膚不宜使用高營養(yǎng)護膚品

　　油性皮膚的分泌的皮脂較多，會顯得油膩光亮，對外界的刺激不敏感。沉積在皮膚表層的油脂就像一層防水的塑料薄膜，會使護膚品中的營養(yǎng)無法滲入到皮膚內(nèi)部。改善對策：油性皮膚在使用高營養(yǎng)的護膚品時，首先要徹底地清潔皮膚，疏導毛孔，使之暢通。油性膚質(zhì)的人可選用專業(yè)的去油脂洗面奶，或在洗臉水中加入幾滴白醋，洗去皮膚表層的油脂。在此基礎(chǔ)上，可選用深層清潔面膜，每周敷1-2次，徹底清潔毛孔內(nèi)的污垢，使皮脂腺的分泌逐漸恢復正常。

　　2.皮膚不需要營養(yǎng)時，不宜使用高營養(yǎng)護膚品

　　護膚專家強調(diào)：皮膚只能吸收它所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，其吸收能力相當弱。因此，在選購護膚品時，最好先做個皮膚測試，找到自己皮膚缺少的營養(yǎng)類型，然后再進行選購。

　　3.角質(zhì)層較厚不宜使用高營養(yǎng)護膚品

　　長時間不徹底地清潔皮膚，或是很少護膚，臉上就會堆積厚厚的角質(zhì)。這層角質(zhì)就像一個閉合的屏障一樣“糊在臉上，阻礙著護膚品中的營養(yǎng)滲透到皮膚深處。改善對策：角質(zhì)層較厚的女性若想使用高營養(yǎng)的護膚品。首先要徹底清潔皮膚，然后用富含油脂的去角質(zhì)產(chǎn)品使角質(zhì)層軟化，最后清洗掉角質(zhì)。只有“卸下角質(zhì)層這個面具，才能讓皮膚卸下各種負擔，讓營養(yǎng)物質(zhì)與表皮細胞零距離接觸。此時，皮膚不僅能吸收到水分和各種營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進皮膚的血液循環(huán)，從而加速皮膚的新陳代謝，改善膚質(zhì)。

　　4.敏感皮膚不宜使用高營養(yǎng)護膚品

　　皮膚敏感的人在使用高營養(yǎng)護膚品時，會出現(xiàn)膚質(zhì)與營養(yǎng)抗衡的狀況。此時，越使用高營養(yǎng)護膚品，皮膚會越敏感(表現(xiàn)為皮膚變得非常薄，鎖不住水分，越是補水皮膚越干)，還會出現(xiàn)皮膚瘙癢、泛紅等不適癥狀。改善對策：敏感皮膚的人輕易不能使用高營養(yǎng)護膚品，而應(yīng)選擇天然、溫和、不含皂基成分的洗護產(chǎn)品。另外，為皮膚保濕是敏感皮膚的保養(yǎng)重點。這類膚質(zhì)可選用抗敏感乳液，它含水量較高，能安撫敏感的皮膚，幫助皮膚調(diào)整保水度，增加皮膚的抵抗力，使敏感的皮膚逐步適應(yīng)護膚品溫柔的呵護。

　　5.弱質(zhì)皮膚不宜使用高營養(yǎng)護膚品

　　所謂弱質(zhì)皮膚是指皮膚的角質(zhì)層、毛囊、皮脂腺和汗腺不發(fā)達的膚質(zhì)。這類膚質(zhì)常常會感覺皮膚繃得很緊，經(jīng)常起皮屑和小丘疹。此類膚質(zhì)很難吸收護膚品中的營養(yǎng)。改善對策：對于此類弱質(zhì)皮膚來說，最好選擇小分子類或純植物類的護膚品。這類護膚品的性質(zhì)相對溫和，而且由于其顆粒較小，能輕易地穿透皮膚的角質(zhì)層，因此，極易被皮膚吸收。

　　小貼士：護膚順序也會影響皮膚對營養(yǎng)的吸收

　　護膚品包括深層護膚品和表層護膚品兩種，這兩種護膚品的功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養(yǎng)，因此，這類護膚品的吸收是非常重要的;后者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環(huán)境對皮膚的侵害，這類護膚品則不要求吸收。因此，在護膚時，要先進行深層護膚，保證皮膚能夠吸收到充足的營養(yǎng)，然后再做表層護膚。

　　正確的護膚步驟是：

　　白天：洗面奶——化妝水——精華素——眼霜——乳液(或日霜)——防曬霜——隔離霜。

　　晚上：洗面奶——化妝水(可在這一步后敷面膜——化妝水)精華素——眼霜——乳液(晚霜)。

　　護膚新概念 抗老排毒是關(guān)鍵

　　1、日夜排毒不間斷

　　隨著年齡的增長，肌膚的排毒與自我修復能力日益減緩。早晨起床，請為肌膚喝上一杯溫熱的人參茶或是檸檬汁，作為每日護膚的第一步，它能快速凈化體內(nèi)毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時分，當你完成了每日肌膚的營養(yǎng)補給后，也請加入一款具有凈化排毒功效的營養(yǎng)晚霜作為護膚的最后一道工序。當然，在干燥的秋冬時間，你更可將它當作睡眠面膜厚敷過夜，通過植物抗氧化力量，中和外界刺激，從而加速肌膚的修復與更生。

　　2、緊致精華來打底

　　肌膚的緊致似乎比妝容的精致更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產(chǎn)品?試試改變你的 底妝程序，將加強緊致提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。取適量精華液因循淋巴用指關(guān)節(jié)加以提拉按摩，刺激血液循環(huán)。緊致精華的質(zhì)地足夠輕薄柔潤，能更迅速地提升輪廓，讓后續(xù)底妝更服貼緊實。

　　3、為保濕噴霧上鎖

　　秋日的日間日益干燥，水分流失迅速，一層層地疊加一層乳液或乳霜復雜而厚重。如何鎖住營養(yǎng)和水分?保濕噴霧可以做到。但除了礦物噴霧，你有了更好的選擇——植物萃取型保濕噴霧。

　　根據(jù)皮膚學家所言，水中的礦物質(zhì)會加速肌膚的流失水分，而植物保濕成分如蓮花萃取的加入就能在補水的同時鎖住水分并為令肌膚得到松弛。此外，使用完噴霧后切記用紙巾輕按面部，或再涂上少許保濕霜，幫助更長時間鎖住水分。

　　保養(yǎng)護膚的訣竅

　　1、日常護膚勿輕視

　　基本上我的護膚流程和大家一樣，堅持不懈的清潔工作，之后就是用化妝水，我覺得保濕是非常重要的，所以我更注重這一點經(jīng)常會用面膜。

　　2、令肌膚有效保濕最關(guān)鍵

　　怎樣才能做到有效保濕，我在選擇產(chǎn)品中除了外觀的效果外，更注重產(chǎn)品功能上有較強的抵抗力，可以更快地吸收產(chǎn)品中的營養(yǎng)物質(zhì)。我十分喜歡使用具有美容液效果的化妝水，在護膚過程中盡情享受滋潤的感覺。

　　3、自然妝 愉悅心情

　　化繁為簡是一種生活的智慧，這句話同樣適用于妝容。我想舍棄煩瑣的步驟和濃重的色彩才是最佳的妝容，因為自然一點能讓我顯得更輕松，同時也能保持愉悅心情呢！

　　4、身體肌膚也會老化

　　除了面部保養(yǎng)外，我也會注重身體肌膚的保養(yǎng)。每天洗完澡使用緊致或保濕的身體乳，能增強肌膚彈性，加上運動，身體肌膚才不會出現(xiàn)老化，顯得緊實而更有彈性。

　　5、混合蔬果 有益健康

　　在我看來，養(yǎng)顏、滋補不可或缺的就是水果和蔬菜。女孩子要保持良好的身材以及細膩的皮膚，一定要堅持吃水果、蔬菜，所以我的早餐都是吃水果餐，只要是水果，統(tǒng)統(tǒng)享用。平時在家還將所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不只僅僅局限于黃瓜、番茄之類的，把所有綠色的蔬果混合在一起吃，這可以讓肌膚看起來更加光滑細嫩。

　　女性護膚保養(yǎng)法則

　　為了多睡10分鐘，早晨保養(yǎng)減少10分鐘是必要的！

　　剛睡醒的肌膚，本來就沒有胃口吃下層層迭迭的保養(yǎng)成分，日間保養(yǎng)的重點應(yīng)該是以“補充基本營養(yǎng)、“做好抗曬/抗污染準備為主。只要了解早晨的肌膚狀態(tài)，保養(yǎng)步驟可以減到3 steps就夠，且能完整供應(yīng)肌膚的一天所需。

　　Step 1、溫和洗顏品：洗去眠氣、保留水分

　　日間所需的洗面奶，和晚間所用的不同。睡了一個晚上，雖然臉上油膩膩、還有夜間角質(zhì)代謝后的暗沈感，但是沒有外界灰塵沾黏，臉蛋基本上還是很干凈的。再加上，身體在夜間持續(xù)蒸散水分，早上的肌膚其實處于饑渴狀態(tài)，洗得太干凈，連剩余水分一起帶走，臉上緊繃干燥，反而沒有清醒、清爽的感覺。選擇發(fā)泡力中等、洗凈力溫和的洗面奶。

　　Step 2、舍棄化妝水，清淡型乳液上場

　　還是基本功。只是將一般的洗臉、清潔、保濕，改成c/p值高的高機能保養(yǎng)品，讓保養(yǎng)的效率加倍。周末悠閑時，再趁機敷面膜、去角質(zhì)，充飽肌電力！

　　Step3、高系數(shù)清爽防曬，五分鐘搞定好膚色

　　什么是BB cream？好推勻、遮瑕效果自然、又有保養(yǎng)作用、防曬效果，出門前隨便擦一擦，馬上就有了裸妝般的好膚色。不過有些BB cream的防曬系數(shù)不高，實在令人苦惱，這時后就可用“高系數(shù)清爽防曬，將兩者先在手中混均勻，就可一次搞定漂亮膚色與高系數(shù)防曬。

　　夜間保養(yǎng)法則

　　Step 1、卸妝油，洗去一天的臟污

　　無論你有沒有化妝、是黏在辦公椅上的OL、或奔波的業(yè)務(wù)員，一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣臟污，都需要靠卸妝油來深層洗凈。一瓶同卸除眼睫，3分鐘搞定臉部清潔工作

　　Step 2、滲透乳，讓肌膚吸收力直線上升

　　無論是從心理學層面、或是皮膚醫(yī)學層面來看，疲憊的身心狀態(tài)，絕對會影響肌膚吸收力。介于乳液與化妝水之間的滲透乳，屬于小分子保養(yǎng)品，讓厭食肌可細細咀嚼、完全吸收。滲透乳的機能性成分較少，皮膚沒有大問題的美人兒用這個就夠。

　　Step 3、晚霜+按摩，輕松吸收補給大量營養(yǎng)

　　晚霜可不是熟齡美人的專利。基本上，夜間是肌膚新陳代謝的時段，晚霜可以提供完整的“營養(yǎng)補給和“修復能力，是任何年齡層不可或缺的保養(yǎng)品。怕油膩，選擇清淡一點的晚霜，配合按摩30秒，可以促進血液循環(huán)，同時容易吸收不油膩。偶爾需要加強保養(yǎng)，可以涂厚一點當作晚安面膜，一物多用。

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