秋季護膚應注意的事項

　　秋季護膚應該注意些什么？

　　秋季護要以保濕為主，如果肌膚感覺干燥感較為明顯，就要使用滋潤感更強的產品。在更換保養(yǎng)品時，不建議成套更換，最好將現(xiàn)下使用的保養(yǎng)品逐瓶更換掉，給肌膚一段接受新產品的緩沖時間，避免受到刺激。

　　秋季肌膚很容過敏或是敏感，因此要最大限度避免刺激，所以含有高濃度酸類或是酒精的產品，以及磨砂膏等可能損傷角質屏障的產品就需要適當降低使用的頻率。另外，如果肌膚本身很干燥有容易敏感，那就不建議用經常敷面膜的方式來給肌膚止渴，因為這樣做很容易溶解皮脂膜，導致其他因肌膚防御功能下降而引發(fā)的肌膚問題。

　　換季過敏問題該怎么解決？

　　環(huán)境的變化以及體內荷爾蒙的影響都會導致過敏，一旦出現(xiàn)這種問題，建議暫停使用一切功效類護膚品，更換成為耐受性差的敏感肌膚設計的溫和藥妝，如果過敏相當嚴重，就要及時到皮膚科就醫(yī)，必要時可以通過短期小面積使用激素類外用藥的方法來治療。

　　護膚步驟

　　第一步：了解自己的膚質

　　合理的選擇適合自己的護膚品。人的膚質大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時在選擇護膚品時，可多選擇一些具有促進油水平衡，控制油脂分泌的護膚品。干性皮膚就要多注意皮膚的補水，鎖水能力了。類似的，如果皮膚斑點的話，也要選擇一些具有祛斑效果的護膚品。

　　第二步：給皮膚做好清潔

　　潔面是護膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學對臉部的肌膚進行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長期處在污染環(huán)境嚴重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時候要注意手法一定要溫柔，切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。

　　第三步：面膜

　　面膜的選擇其實也是需要根據(jù)自己的膚質來選擇的，嚴格意義上盡量選擇大品牌的面膜護膚。也可以選擇自制一些牛奶面膜，水果面膜等膚的效果也都是非常不錯的。當然了面膜護膚并不一定要每天都進行，你可以根據(jù)自己的實際情況進行護膚。

　　第四步：防曬

　　雖然說秋季的太陽不是特別太，但是紫外線的殺傷力還是挺高的，所以平時出門一定要做好防曬的工作。如果是經常使用電腦的話，則要多用防輻射霜。

　　第五步：給皮膚保濕

　　保濕是秋季護膚的關鍵，因為秋季的天氣本身就相對較干燥，皮膚水份的流失本身就相對比較快，因為一定要注意選擇保濕效果好的護膚品，當然了同時還要注意其鎖水能力，像紅景天，深海褐藻等含量豐富的護膚品的鎖水能力都是相對不錯的。

　　第六步：卸妝

　　如果平時一定要注意專業(yè)的卸妝，就算你也沒有化妝，也要用海棉，專業(yè)的卸妝水卸妝。

　　第七步：多吃蔬菜水果

　　多吃抗氧化能力強一點的蔬菜水果，更有助于保持肌膚的年輕性，多吃維生素C含量多的食物，更有助于皮膚的美白，多吃富鐵鐵質的食物，更有助于保持皮膚的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物，更有助于肌膚的活水能力。

　　第八步：趕走色斑，暗沉，膚色不均，痘痘等問題

　　隨著年齡的增長，皮膚上肯定會有各種各樣的問題的，而這些都是需要專業(yè)的護理的。對于有這些膚色問題的人來說除了要用專業(yè)的護膚品進行護理之外，同時還要從內調理，中醫(yī)認為氣血不通，體內淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮膚暗沉無光等問題，所以最好的方法就是從內而外的調養(yǎng)。

　　女人護膚，從來不是一天兩天就可以完成的事，對于所有的女性朋友來說，護膚應該是一生的功課，因為不同時期，不同季節(jié)，不同女人所適合的護膚方法也都是不一樣的。

　　秋季補水誤區(qū)

　　1、僅靠多喝水補充水分

　　身體補水并不等于肌膚補水，所以并不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。所以要想補水只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正算是給肌膚補水。

　　tips：補水面霜和化妝水是最好的選擇。另外，多做保濕面膜也能給肌膚補水。白開水中加入少許食鹽，水分不那么容易流失了。這種方法，與我們現(xiàn)代醫(yī)學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得。

　　2、過度使用保濕噴霧

　　保濕噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分，但如果過度使用，卻可能適得其反，補水不成反缺水。專家指出，噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發(fā)，而肌膚表面的水分揮發(fā)，會帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚更加干燥。此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質，會在水分揮發(fā)后，繼續(xù)留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細菌，形成小的毛囊炎癥。

　　tips ：在使用保濕噴霧前，要先潔面，然后再將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然后用保濕產品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。

　　3、油性皮膚不需要補水

　　有些人認為油性皮膚本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的，因為油性皮膚也需要補水。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過于旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。

　　tips：油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善皮膚問題。

　　4、補水和保濕同時進行

　　很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區(qū)別的。據(jù)專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

　　tips：先補水后保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

　　5、保濕面膜敷越久越好

　　有些人敷面膜時感覺面膜還很有水分舍不得丟棄，總以為敷的越久皮膚吸收到的營養(yǎng)成分就會多一點，其實不然，除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保濕類面膜一樣要遵循產品標示的使用時間，一般來說以10-15分鐘為宜，不應該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下來，只會讓水分都蒸發(fā)掉。面膜取下后應立即涂抹乳液鎖水。

　　tips:天天敷成分簡單的補水保濕面膜，并不是不可以，只不過效果并不像你想得那么神效，因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚干燥的功臣可能還是你之后使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養(yǎng)成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養(yǎng)過剩。

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