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羊奶的美容功效
導語:羊乳中含豐富的核酸,可促進新陳代謝,減少黑色素生成,使皮膚白凈細膩。以下小編為大家介紹羊奶的美容功效文章,僅供參考!
羊奶的美容功效
《魏書》記載“常飲羊奶,色如處子。”《本草綱目》亦言:羊奶,可養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、明目、使人潤澤。
首先,羊乳中含豐富的核酸,可促進新陳代謝,減少黑色素生成,使皮膚白凈細膩。
其次,羊乳中的維生素E、維生素C含量豐富,VE可阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老;維生素C能促進膠原蛋白的合成,使肌膚光嫩有彈性。
再者,羊乳中含有獨特的EGF生長子,EGF生長因子能快速修補老化、壞死、磨損的上皮細胞,增強皮膚的自我修護能力,促進皮膚彈性蛋白的生成,使皮膚美白。
再有,羊乳中SOD(超氧化物歧化酶)豐富,它是體內(nèi)主要的自由基清除劑,具有護膚消炎抗衰老的作用。
最后,羊乳中含豐富的環(huán)磷腺苷它可增加血液中紅細胞的含量,調(diào)節(jié)人體新陳代謝,防止色素在皮膚上沉淀,能抑制皮膚外層上皮細胞分裂,使肌膚健康光滑細膩。
羊奶作為天然的美容圣品,不僅可以飲用,還可以用來調(diào)制面膜。對一個女人來說,常喝羊奶不僅可以讓您美容養(yǎng)顏,更是給身體補充更多的能量, 讓女性的魅力無限綻放。
長期喝羊奶對身體有哪些好處?
羊奶為全營養(yǎng)品,適合所有人群,建議堅持每天喝奶!古代中醫(yī)藥學對羊奶的營養(yǎng)保健功能給予了極高的評價,唐代孟顯《食療本草》記述:“羊奶亦主消渴、治虛癆、益精氣、補肺、腎氣、和小腸”。明代李時珍《本草綱目》記載:“羊乳甘溫無毒,可益五臟、補腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺;治消渴、療虛勞;利皮膚、潤毛發(fā);和小腸、利大腸”。
現(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明,羊奶中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),尤其是鈣、磷的含量適于人體吸收,嬰幼兒對羊奶的消化率可達94%以上。那長期喝羊奶,對身體還有哪些好處呢?
1、長喝羊奶,身體杠杠棒
羊奶中含有豐富的維生素和免疫因子,能夠補充人體日常所需的營養(yǎng),而且還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等成分,對于恢復體能、增強免疫力都有不錯的效果,能起到強身健體的作用。
2、長喝羊奶,腸胃更舒服
《本草綱目》記載,羊奶性溫,更為溫補。而現(xiàn)代醫(yī)學也證明羊奶在胃中形成的凝乳顆粒細軟且呈堿性,更溫和,能改善和保護腸胃功能,讓胃更舒服,適合腸胃虛弱人群。
不少醫(yī)生也會建議患有胃腸疾病的人群飲用羊奶,認為羊奶有促進腸胃疾病康復的作用。減輕腸胃負擔,同時輔助腸胃盡早恢復并保持健康。
3、長喝羊奶,皮膚變年輕
平時經(jīng)常飲用羊奶的人,氣色會非常好,尤其女性經(jīng)常飲用羊奶可以起到美容養(yǎng)顏的功效。如皮膚發(fā)生了因為各種原因引起損傷,飲用羊奶可以提高皮膚中的上皮因子的修復能力,促進表皮細胞新生的作用,從而加快皮膚損傷愈合速度。
4、長喝羊奶,骨骼更強健
研究表明,羊奶中的天然鈣含量是牛奶的將近2倍,且鈣磷比例適宜,乳糖分子小,這些因素都能促進鈣的充分吸收。
此外,羊奶中的鐵含量也比較高,鐵是人體造血必不可少的重要元素,同時也是增強骨密度的重要元素。因此,中老年人喝羊奶更有利于對體內(nèi)鈣和鐵的補充,從而有效保護骨骼和牙齒健康,預(yù)防骨質(zhì)軟化疏松
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