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男士如何美白

時間:2022-04-26 21:24:04 美容 我要投稿

男士如何美白

  導(dǎo)語:男士美白是為了讓自己的形象更加的完美,那么男士如何美白呢?下面就由jy135小編給大家介紹幾種男士美白的方法,大家一起去了解一下吧。

  男士如何美白

  男士如何美白方法一,多吃蔬菜水果

  研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果,含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,讓你的皮膚白皙光滑,各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積,還能預(yù)防痘痘。

  男士如何美白方法二,多喝水

  最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以幫助各器官的運作正常,幫助新陳代謝,同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

  男士如何美白方法三,多喝綠茶

  綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護你的大腦,并讓你遠離心血管疾病的'困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。

  男士如何美白方法四,拒絕香煙

  吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因,香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,如果仔細觀察,你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

  男士如何美白方法五,堅持不熬夜

  長時間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇,這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素,這種激素在在早晨6-8點水平最高,在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要,也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。

  男士如何美白方法六,防曬很必要

  早上10點至下午2點,此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害,長時間暴露皮膚會導(dǎo)致皮膚黑色素加深,所以這段時間盡量避免外出,戶外工作者要做好防護措施。

  男士如何美白方法七,選擇合適的護膚品

  選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品,可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用美白護膚品,不要根據(jù)道聽途說,盲目的使用。

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