男士如何美白

　　導(dǎo)語：男士美白是為了讓自己的形象更加的完美，那么男士如何美白呢?下面就由jy135小編給大家介紹幾種男士美白的方法，大家一起去了解一下吧。

　　男士如何美白

　　男士如何美白方法一，多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果，含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑，各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　男士如何美白方法二，多喝水

　　最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

　　男士如何美白方法三，多喝綠茶

　　綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的'困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

　　男士如何美白方法四，拒絕香煙

　　吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

　　男士如何美白方法五，堅持不熬夜

　　長時間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。

　　男士如何美白方法六，防曬很必要

　　早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導(dǎo)致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。

　　男士如何美白方法七，選擇合適的護膚品

　　選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品，可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用美白護膚品，不要根據(jù)道聽途說，盲目的使用。

【男士如何美白】相關(guān)文章：

男士如何美白肌膚05-24

男士應(yīng)該如何美白04-30

男士該如何美白肌膚05-24

男士美白產(chǎn)品06-03

男士怎么美白05-10

男士快速美白技巧04-30

男士怎樣快速美白04-30

男士皮膚美白技巧04-30

男士臉部美白竅門04-30

男士美白小方法05-10