去眼袋最有效的方法有哪些

　　導語：眼袋幾乎是每個人都會有的，但如果不明顯人們也不會太在意，但有很多人長時間的作息習慣問題導致黑眼袋加重影響美觀的同時還讓人感覺很疲勞，那么去眼袋到底應該怎么做呢?去眼袋最有效的方法有哪些呢?下面就由jy135小編給大家分享幾個去眼袋最有效的方法，大家一起去看看吧。

　　去眼袋最有效的方法有哪些

　　去眼袋最有效的方法——生活習慣

　　1、要想去掉眼袋首先就是要保證充足的睡眠，不要經常性的熬夜。

　　2、抽出空余的小時間來輕輕地按摩眼部的肌膚，增加微細血管的柔韌性和促進血液循環(huán)。

　　3、對于家族性遺傳黑眼圈的人群，要及早使用針對性的眼霜。

　　4、日常生活中經常用溫熱的毛巾濕敷眼睛，使得眼部的血液循環(huán)加快，有效緩解眼袋。

　　5、眼妝卸妝要徹底，避免眼妝殘留物在周圍形成色素沉淀。

　　6、上妝之前最好用美白的眼霜作打底。

　　去眼袋最有效的方法——按摩穴位

　　1、按摩攢竹穴

　　攢竹穴處于眉頭之間稍微凹進去的地方，按摩的方法是用拇指按住穴位，然后用類似向內推的方法按摩。

　　2、絲竹空穴按摩

　　經常性的按摩絲竹空穴，對于治療眼袋過重有著非常好的效果。

　　絲竹空穴在眉尾稍微凹進去的位置，用食指或者中指稍微向內側推揉就可以了。

　　3、太陽穴按摩

　　這個方法很簡單，用拇指按住太陽穴，然后用中指將臉部往中間推揉就可以，既可以緩解眼疲勞又可以緩解精神疲勞。

　　去眼袋最有效的方法——去眼袋吃的食物

　　芝麻

　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除眼袋的功效可能就鮮人知曉了。

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解眼袋的形成。

　　既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　胡蘿卜

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。

　　胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善眼袋。

　　此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　綠茶

　　經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋。

　　綠茶所含有的.濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。

　　多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除眼袋，其含有的兒茶素。

　　既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　海帶

　　由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。

　　因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。

　　而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解眼袋的困擾。

　　其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　雞蛋

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生。

　　因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解眼袋的形成是有一定功效的。

　　但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

　　有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

　　此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少眼袋的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。