健康主題班會教案（精選20篇）
在我們平凡的學生生涯里，說起主題班會，大家一定不陌生吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。是不是正在為策劃一個主題班會而發(fā)愁？下面是小編精心整理的健康主題班會教案 ，希望對大家有所幫助。
健康主題班會教案 1
活動目的：
1、通過活動，讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識。
2、活動中學生通過自己參與、自主體驗、自我感受，從而養(yǎng)成良好的品德，有利于他們的健康成長。
3、通過這次主題班會，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識；掌握一些自救自護的本領(lǐng)；珍惜生命，健康成長。
活動過程
一、主持人：
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的`關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。
據(jù)統(tǒng)計，去年，我國有1.6萬多名中小學生因食物中毒、溺水、交通事故等導致非正常死亡。同學們們，面對危險和困難，我們該怎么辦？
讓我們行動起來，學習和掌握自護自救的知識，團結(jié)起來，互幫互助，從容地面對危險和挑戰(zhàn)，讓我們與自護相伴，與平安同行！
二、知識問答
（1）我國把每年的哪一天定為“全國中小學生安全教育日”（每年3月份最后一周的星期一）
（2）路口的交通指揮信號有哪些？
�。�3）如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風跑，還是逆風跑？
�。�4）如果你在炒菜時，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理
（5）剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎？為什么？
三、討論：我們應(yīng)該注意哪些方面的安全呢？
同學們都很聰明，面對危險的時候，懂得自救自護。在日常生活中，我們應(yīng)該注意哪些方面的安全呢？
�。ㄒ唬⒂秒姲踩�
1、電器
1）認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷電源。
2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。
4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。
2）使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
（二）、游泳時要注意安全
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。
2、要慎重選擇游泳場所。
3、下水前要做準備運動。
4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
�。ㄈ�、交通安全
1、行走時怎樣注意交通安全
1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4）穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停”。
2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。
�。ㄋ模�、發(fā)生火災(zāi)怎么辦
1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。
2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
四、小結(jié)：
時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們戴上“自護”小獎?wù)拢~出通向21世紀的起跑線；讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。
健康主題班會教案 2
一、班會目的：
通過此次主題班會，使學生充分認識端正讀寫姿勢，保護身心健康活動的重要性，糾正不良讀寫姿勢，養(yǎng)成正確的坐姿、握筆姿勢、良好的讀書寫字等讀寫習慣，做到書寫規(guī)范、流利、美觀，初步學會正確的讀寫姿勢，初步養(yǎng)成良好的讀寫習慣。促進學生健康成長。使每一位學生都能夠做到姿勢正確，規(guī)范書寫，快樂學習！
二、 班會時間：
20xx年3月26日三、 班會地點：八年一班教室四、 班會會議內(nèi)容及程序
1、班主任明理：談端正讀寫姿勢，保護身心健康活動的重要性，使同學們逐步養(yǎng)成了“姿勢不對不讀書”、“姿勢不對不動筆”的好習慣。
2、學生觀看視頻資料
3、班主任講解并演示指導
內(nèi)容一：正確姿勢的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。中學生的骨骼正處于生長發(fā)育階段，可塑性強。骨頭里含有較多的水分，膠質(zhì)比較多，鈣質(zhì)比較少，所以骨頭比較軟，不像成人那樣較硬，容易受外力作用而變形。這個時候是培養(yǎng)正確姿勢最佳階段。因此從小時候起，培養(yǎng)正確的姿勢塑造健康美、形態(tài)美，讓我們有十足的信心，飽滿的精神，去努力學習。堅持正確的'姿勢會使在聽課讀書的時候倍感輕松。因為身體的重量分散在臀部、腰部和足底各個支點上，讓下肢肌肉、神經(jīng)、血管不受到壓迫，也使胸腔，臟器不受到任何擠壓，呼吸運動和血液循環(huán)舒暢。如果手持書本與平直的桌面形成40～60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。
內(nèi)容二：讀書姿勢不正確會帶來什么害處優(yōu)美的體態(tài)必須有發(fā)育良好的骨骼和肌肉。進入學校學習是學生生長發(fā)育過程當中最重要的階段。學生讀書、聽課的時間較長，脊柱、眼睛卻很柔嫩。如果不堅持正確的讀書姿勢，經(jīng)常歪著頭、扭著脖子、弓著身子看書，會使胸腔里的內(nèi)臟器官受到壓迫，有礙正常呼吸和血液循環(huán)，感覺很不舒服，影響上課的情緒，不能認真的聽好課。時間長了還會發(fā)生變化，使脊柱產(chǎn)生畸形，成了駝背，直接影響身體健康和形態(tài)美。
另外，讀書時，眼睛也在緊張地活動。如果姿勢不正確，讓眼睛離書本太近，慢慢的，視力就會下降，形成近視，嚴重影響今后的生活和學習，到時候后悔也來不及了。
內(nèi)容三：演示導行
�。�1）播放讀書姿勢視頻資料、觀看掛圖請學生觀看讀書姿勢視頻資料并觀看掛圖。讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的學生一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（邊說邊指點掛圖）教師示范，學生跟著做。（教師示范分解動作，速度稍慢，邊示范邊講解）
�、偕眢w坐直。
�、陬^放正。
�、奂绶牌�。
�、馨褧闷饋�，眼睛離書本一尺遠。
教師提醒學生注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學生解釋，“尺”相當于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。
教師巡視，糾正。請同學上講臺示范。
出示讀書姿勢歌謠，教師領(lǐng)讀：
身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠。
過渡語：同學們，我們在學校學習，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。
（2）播放寫字姿勢視頻資料、觀看掛圖看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的學生那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）教師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做完稍停片刻，讓學生看清楚。
�、偃俗眢w坐直。
�、诎褧痉牌�。
�、勰闷鸸P（握筆）手離筆尖一寸。
“一寸”是多少呢？“一寸”相當于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學們來說，差不多三個指頭并攏那么寬。（試量一下）握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復兩次）
�、苎垭x書本一尺。
把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。
�、菪仉x桌邊一拳。
握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。
師生一起邊說邊做。學生訓練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學生上講臺示范。
出示寫字姿勢歌謠， 教師領(lǐng)讀：
寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學好知識身體健。
班主任強調(diào)：同學們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學好知識，保護眼睛。
4、公布讀寫姿勢檢查評比制度第一：牢記正確的讀寫姿勢正確的讀書姿勢：眼離書本一尺遠，身體端正，書稍頃，兩腿平行垂地面，兩眼平視，肩放松。
正確的寫字姿勢：拇指食指握筆桿，手離筆尖一寸遠，眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，身體放松端正坐。
正確的坐姿：身體端正，肩放平，兩手放于身體兩側(cè)或放于大腿上，兩腿平行垂直于地面，椅子上不能放書包。
第二：訓練重點
�。�1）保證每天上課讀書、寫作業(yè)時姿勢正確，教師、同學及時糾正，及時提醒。
（2）每天提醒學生回家讀寫姿勢也應(yīng)該正確
（3）學生互相監(jiān)督，對學生的不正確姿勢給予糾正。
�。�4）班主任老師每天監(jiān)督學生的讀寫姿勢，及時改正不良的習慣。
第三：比賽內(nèi)容及評比辦法比賽內(nèi)容：由握筆姿勢、讀書姿勢、寫字姿勢等部分組成，總分為100分。
評比辦法：每周評出讀寫姿勢正確的優(yōu)秀學生和優(yōu)勝小組
1、正確的讀書姿勢交流、討論話題
2、正確的寫字姿勢交流、討論話題
3、正確的坐姿交流、討論話題
4、我們現(xiàn)在開始應(yīng)該怎么做？
5、以小組為單位開展交流、討論交流、討論話題
6、學生發(fā)言（談?wù)J識、明做法）
7、班主任總結(jié)（推薦學習榜樣，激發(fā)進步熱情）
三、鞏固和延伸
1.回家把歌瑤念給家長聽，并做給家長看。
2.同桌競賽，互相提醒。
健康主題班會教案 3
主題：
克服浮躁踏實學習
主題背景：
高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業(yè)負擔;加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學習，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。
2、班長小結(jié)
三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的.看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。
班會總結(jié)：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標，加強學習，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。
健康主題班會教案 4
一、主題的提出
最近幾年，我校學生吃零食的人多了，鍛煉身體的人少了，甚至有一部分學生小小年紀就偷著開始吸煙，導致我校學生身體素質(zhì)越來越差，動不動就胃疼，要不就是感冒。針對這種現(xiàn)狀，x年我校在八年級開展了以“關(guān)注健康，珍愛生命”為主題的綜合實踐活動課。在這一大課題下，我們特設(shè)立了三個小課題，即：
1.遠離香煙，珍愛生命；
2.合理飲食，增進健康；
3.強身健體，永保健康。通過活動的開展，旨在使學生對健康的認識更加深刻，對生命的意義理解得更加透徹；進而培養(yǎng)學生健全的人格，促使他們健康快樂的成長。
二、活動目標
1.首先讓學生知道什么是健康，懂得生命的價值和意義。
2.其次，通過第一個小課題“遠離香煙，珍愛生命”的活動開展，讓學生理解“吸煙有害健康”的真正內(nèi)涵（煙的成分、對人的危害）。
3.通過第二個小課題“合理飲食，增進健康”的活動開展，使學生懂得怎樣合理飲食，能增進健康；并教育學生“擁有健康的體魄，是搞好學習和工作的前提和基礎(chǔ)”。
4.通過第三個小課題“強身健體，永保健康”的活動開展，讓學生感悟到：只有強身健體，加強體育鍛煉，才能增強我們的體質(zhì)，才能保障我們能夠更好的學習和工作。
三、活動準備
�。ㄒ唬├碚摐蕚�。組織學習，明確綜合實踐活動的目的和意義，切實把握綜合實踐活動的實質(zhì)和內(nèi)涵。
�。ǘ┵Y料搜集。
1．學生搜集資料，了解香煙的成份及其危害。
2．調(diào)查統(tǒng)計八年級不吃早餐的人數(shù)。
3．認真查閱有關(guān)資料，了解食物中包含哪些營養(yǎng)成分；食物中所含的營養(yǎng)成份，對人的身體有哪些影響？
四、活動過程
1、提出課題。
向?qū)W生闡明本學期八年級綜合實踐活動課的大課題為：關(guān)注健康，珍愛生命。揭示在此大課題下我們又分設(shè)了三個小課題，即：
�。�1）遠離香煙，珍愛生命；
�。�2）合理飲食，增進健康；
�。�3）強身健體，永保健康。并進行相關(guān)的理論溫習及實踐探索活動。
2、組織形式。
我將八年級綜合實踐活動課分為兩大板塊：第一大板塊是以理論學習為主的課內(nèi)小組活動。它是以“遠離香煙，珍愛生命”、“ 合理飲食，增進健康”和“強身健體，永保健康”這三個小課題而展開的小組討論，是普及層面的、最基本的課內(nèi)小組討論活動。這是綜合實踐活動課的理論溫習和階段；第二大板塊是以實踐探索為主的課外小組活動，是以興趣為前提的更深層的綜合實踐活動。在這一板塊中，讓學生深入社會調(diào)查吸煙的人群，了解他們的健康狀況；向他們提出倡議——“遠離香煙，珍愛自己的生命”，“公共場合，禁止吸煙”，“吸煙等于慢性吸毒”。
3、時間安排。
我校八年級的活動課安排在每周星期四，每班一課時（七、八節(jié)課）。八年級共有兩個班。每班按人數(shù)分為七個小組。每組有四個成員（有一個組有五個成員），在小組活動時，各組均由組長負責安排組內(nèi)各項事宜。
小組活動的時間除了活動課安排的課內(nèi)、課外活動時間外，學生還可充分利用中午、放學、節(jié)假日等時間，以小組形式進行各項活動任務(wù)。由于學生開展活動所需要的時間、空間較大，且經(jīng)常要外出活動，因此，為了安全及管理的方便，在外出活動時，盡可能會跟老師一起外出，并事先制定好安全預案。
4、實施課題研究，展開活動。學生展開綜合實踐活動的主要方式有課內(nèi)討論、課外社會調(diào)查、查找資料、形成結(jié)論、自我等。
就活動的結(jié)構(gòu)來說，一般要經(jīng)歷（理論）探究→（實踐）體驗→創(chuàng)造三個階段。
具體步驟分為三個階段：
第一個階段是第一個小課題的實施階段。先讓學生以小組形式在課內(nèi)對我們所研究的第一個小課題“遠離香煙，珍愛生命”進行課堂上的理論溫習階段，即：香煙的主要成分是什么，對人體有哪些危害？然后請學生進行社會調(diào)查，了解你生活的周圍（父母、鄰居、親戚）有多少人在吸煙，他們的健康狀況如何，分析其原因進行。再次向他們提出倡議：要遠離香煙。最后，每組寫一條戒煙廣告和倡議書。
第二個階段是第二個小課題“合理飲食，增進健康”的實施階段。先是讓學生談?wù)勛约旱娘嬍沉晳T，是否挑食；然后請學生說己的身高和體重，判斷身體發(fā)育是否健康；再次上查詢初中學生合理的飲食安排。
第三個階段是第三個小課題“強身健體，永保健康”的實施階段。此課題包含三個方面的內(nèi)容，即：加強體育鍛煉的重要性、踢毽子比賽和拔河比賽。此階段是學生展示能力的階段，使部分學生體驗到成功的喜悅，體驗到在其它學科從未有過的成就感和快感。
當然，以上幾個小課題的開展并不是完全割裂的，而是交互作用的一個整體，它們都是圍繞著本學期的大課題來展開活動的。
5、展示成果。通過以班級或?qū)W校為單位開展下述活動：設(shè)計戒煙宣傳廣告、寫倡議書、設(shè)計有關(guān)“合理飲食”手抄報、配合體育組在學校進行“拔河比賽”活動，來展示學生綜合實踐活動課的成果。
6、正確。包括學生自我和指導教師的綜合
學生活動表組員
個人
小組
導師
出勤情況
紀律情況
參與程度
合作
知識應(yīng)用
知識獲取
小組交流
探究意識
創(chuàng)新實踐
注：
1.“組員”和“個人”欄由個人填寫，“小組”欄由小組長填寫，“導師”欄由指導教師填寫。
2.“√”表示出勤，“×”表示缺勤；分為“A、B、C”三個等級。
五、活動效果及反思
本次綜合實踐活動的設(shè)計和實施，我注重了以下幾點：
一是課題來源于學生身邊，有現(xiàn)實的生活背景，這是有效開展綜合實踐活動的前提。要培養(yǎng)學生的'探究意識和能力，必須要有一個具體的操作點，尤其是學生生活的現(xiàn)實環(huán)境，很值得加以關(guān)注并及時攝取利用，從而為綜合實踐活動課的內(nèi)容展開創(chuàng)造條件。
二是突出科學研究方法的反復學習和體驗。在整個教學過程中，我安排了多次調(diào)查、統(tǒng)計、訪談、實驗等活動，始終以學生自主性活動為主，在指導過程中做到細膩、扎實，努力引導學生將學到的知識和方法應(yīng)用于實際，嘗試解決問題，使學生逐步體會這些方法在科學研究中的重要性。在以實踐操作型的探究學習為設(shè)計主線的同時，注重了知識的開發(fā)與滲透。如多種途徑搜集資料、訪談、調(diào)查表的設(shè)計等，既有陳述性的概念規(guī)則知識，又有程序性的操作知識，從而防止了一般的轟轟烈烈，增強了必要的學術(shù)性和探究空間。
三是按傳統(tǒng)，活動結(jié)束，教師，展示一下成果就可以了，但作為讓學生體驗一項研究活動，不進行及時的延伸與拓展，學生很難有更為深入的思考和深刻的印象。因此，我最后給學生留下的思考，又為以后的綜合實踐活動埋下了伏筆，體現(xiàn)了此類活動課程的連續(xù)性。通過本學期的綜合實踐活動，使學生真正領(lǐng)悟到“健康”的內(nèi)涵，生命的意義，使他們擁有一顆快樂、善良、健康的心態(tài)；能用堅強的意志去面對學習和生活中的一切挫折和困難；使學生能在綜合實踐活動課中真正得到鍛煉，學有所獲。
誠然，初中綜合實踐活動課程的教學設(shè)計是一項新的研究內(nèi)容，我們僅是在做一些初步的探索，還存在著許多的不足和缺陷。就這次主題活動來說，主要的問題是：
1、整體結(jié)構(gòu)的設(shè)計還不夠緊湊，學習時間過長，有些拖沓，三個階段在時間與內(nèi)容上的銜接需要加強。
2、研究方法上的學習與相應(yīng)的實踐活動要進一步匹配，并且還要設(shè)計，使其更具有層次性。
3、生命與健康之間的內(nèi)在聯(lián)系，似乎還可以再通過其它的一些活動來展示、來表現(xiàn)、來增強學生的感受，使其不僅僅停留在認知層面。
上述問題，有的屬教學設(shè)計方面，有的屬實施的藝術(shù)技巧方面，這有待于對這一課程形態(tài)的修改與完善。這在知識結(jié)構(gòu)和專業(yè)素養(yǎng)上對教師提出了更高的要求。
健康主題班會教案 5
班會目的：
1、認識吸煙及吸二手煙對健康的危害。
2、培養(yǎng)學生良好地生活習慣。班會過程
一、開場白
今天我們開這個主題的班會，目的不是讓吸煙的同學戒掉煙癮！目的知識讓大家知道吸煙這個問題的嚴重危害！就象上網(wǎng)打游戲！幾乎是戒不掉的，所以我知識想讓同學們知道吸煙的危害！
二、吸煙的資料
煙草被視為世界上危害最嚴重的社會問題之一，當前全世界煙民已達12億，每年因吸煙導致疾病死亡者約300萬。在我國有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢。據(jù)衛(wèi)生部門近年來所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達46%、45%和34%，形勢是異常嚴峻的、（先說明目前中學生開始吸煙的人數(shù)逐漸增加，且年齡偏低！
三、說說煙草危害人的具體情況。（大家都談?wù)劊?/p>
煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學生的學習成績比不吸煙的學生低。青少年吸煙還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
四、讓大家認識到被動吸煙的危害（大家互相討論怎樣減少被動吸煙）
被動吸煙是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)許多實驗表明，吸煙者在吸煙時，約把70%的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，
若室內(nèi)通風不佳，所有在場者都會“受益不淺”。而且被動吸煙者“分享”
吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
五、戒煙方法：
1、加強戒煙意識，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺要求戒煙。
2、尋找好的替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺“無事可做”，在工作場所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感到“空虛”。
3、扔掉吸煙用具，諸如打火機，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。
4、盡量避免吸煙的`引誘，爭取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開始戒煙時更是如此。
5、參加切實可行的體育運動，同時多花點時間從事其它有趣味的活動這樣可轉(zhuǎn)移注意力，體育運動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來。情緒穩(wěn)定即能持久。持之以恒，經(jīng)受住重吸煙的考驗，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細找出原因，避免重犯。
六、總結(jié)：
我們是21世紀的人，我們未來的路還有很長！我們還要享受我們的成功的果實！不要因為這些煙草毀了我們！大家從現(xiàn)在做起，不吸煙的同學堅決不接觸煙！吸煙較輕的盡量不吸煙�。ɑ蛏傥鼰煟┯虚L期吸煙史的同學們要控制自己吸煙的量！漸漸減少！千萬不要等失去了才感到后悔！
健康主題班會教案 6
一、班會目的：
1、認識吸煙及吸二手煙對健康的危害。
2、拒絕吸第一支煙，不成為新煙民
二、活動準備：
學生利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的資料。
三、活動過程：
�。ㄒ唬⿲�
xx年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。
xx年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。
�。ǘ楹谓骨嗌倌晡鼰煟海ㄓ蓪W生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料）
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為長期煙民。
這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關(guān)注。
（三）山西大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年人吸煙主要有6種心理因素：
1、追求派頭和成人感的心理。
少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅(qū)動卻使在校生吸煙比率不降反升。
2、對科學宣傳的懷疑心理。
「吸煙有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。
3、從眾心理。
周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的`行為習慣。
4、消遣心理和消愁心理。
「飯后一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。
5、源于青春期的模仿心理。
影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現(xiàn)。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣「很帥、很瀟灑、很有風度」。
6、尋求心理寄托。
不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變?nèi)�，需要尋求新的寄托。學習成績不理想、與同學關(guān)系不和諧、家里父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。
四、吸煙的危害
健康主題班會教案 7
一、活動名稱：
“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案
二、活動主題：
朋友一生一起走
三、活動時間：
20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日
四、活動地點：
xxx
五、活動方式和內(nèi)容：
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的'點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。
2、活動總結(jié)和評價
六、設(shè)計思路和活動亮點：
本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲為輔，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學們以啟發(fā)。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融進到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投進到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。
七、實施條件：
1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。
3、預備好小獎品以及活動所需的各種道具
4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。
健康主題班會教案 8
一、導入：
現(xiàn)在的你們是不是對自己、對身邊的異性產(chǎn)生了一些興趣，開始關(guān)注青春期有關(guān)方面的問題呢？呵呵，不用害羞，我首先保證我尊重大家的隱私，若我后面提問的問題有涉及你們的隱私，你們有權(quán)利拒絕回答。好，現(xiàn)在我們來個“姿勢調(diào)整”——你們準備好了，敞開心扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎？準備好的同學可以把雙臂張開，做開放的姿勢，沒作好的同學，可以雙手環(huán)抱地抱在胸前，當你們覺得你們準備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態(tài)度，謝謝！
二、活動過程：
討論：
1、你對異性有朦朧的喜歡嗎？有過喜歡的人嗎？
2、你已經(jīng)“戀愛”或正在“戀愛”嗎？
3、你想現(xiàn)在“戀愛”嗎？
4、你支持“戀愛”嗎？若現(xiàn)在有個很符合你的要求的人說喜歡你，你會和他（她）成為男、女朋友嗎？
5、你知道如何保護自己不受異性的侵害嗎？
�。ㄓ捎趽膶W生的隱私性被同學知道而避免回答，所以在小討論調(diào)查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，頭趴著，另一手放在頭上，大家聽指導語表決意見，直到我拍掌，大家才能一起抬頭！尊重別人也尊重自己�。�
三、知識點評：
1、青春期性意識的發(fā)展一般可分為四個時期：
（1）性抵觸期。在青春發(fā)育之初，有一段較短的時期，青少年總想遠遠避開異性，以少女表現(xiàn)得尤為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使青少年對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠，部分人甚至對異性反感。此期間持續(xù)1年左右。
�。�2）仰慕長者期。在青春發(fā)育中期，男女青少年常對周圍環(huán)境中的某些在體育、文藝、學識以及外貌上特別出眾著（多數(shù)是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴、心向往之，而且盡量模仿這些長者的言談舉動，以至入迷。
�。�3）向往異性期。在青春發(fā)育后期，隨著性發(fā)育的漸趨成熟，青年人常對與自己年齡相當?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望有機會接觸異性，或在各種場合想辦法吸引異性對自己的注意。但由于青少年情緒不穩(wěn)，自我意識甚強，因而在接觸過程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而爭吵甚至絕交，因此交往對象常有變換。
�。�4）戀愛期。青春發(fā)育完成已達成年階段，青年把友情集中寄予自己鐘情的一個異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學習中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開始為組織未來的家庭做準備工作。這時的青年對周圍環(huán)境的注意減少。女青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛，易于多愁善感，男青年則有強烈愛別人的欲望，從而得到獨立感的滿足，他們的心情往往較興奮。
2、異性效應(yīng)：
如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你爭我搶，狼吞虎咽，一桌菜吃個精光。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報銷了，杯盤狼藉。第二次男女合席，情景大為改觀，男孩子你謙我讓，大有君子之風度，女孩子溫文爾雅，大有淑女之風范。由于“異性效應(yīng)”，男孩往往為此激勵自己，成績優(yōu)異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，服飾整潔大方，富于勇敢探索精神，具有豁達的胸懷和男子漢的氣質(zhì)。女孩子也不知不覺地對自己提出了要求，學習刻苦努力，舉止優(yōu)美大方，待人溫文爾雅，言談風趣，富有修養(yǎng)。
3、異性交往的意義
男女同學之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個方面：首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提高自己的智力活動水平和學習效率。
其次，情感方面，人際交往間的.情感是豐富而微妙的，在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因為兩性在情感特點是有差異，女生的情感比較細膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗擴、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。
最后，個性方面。只在同性范圍內(nèi)交往，我們的心理發(fā)展往往會狹隘，遠不如既與同性又與異性的多項交往更能豐富我們的個性，多項的人際交往，可以使差異較大的個性相互滲透，個性互補，使性格更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。保加利亞的一位心理學家說過：男人真正的力量是帶一點女性溫柔色彩的剛毅。
我們都有過這種體驗：當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要就得到了滿足，于是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。盡管健康的兩性交往對我們的成長有諸多的好處，我們也要把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”。
4、如何與異性正常交往
首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方。
其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會發(fā)現(xiàn)他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進行交往，是我們十分需要的。
再次，交友關(guān)系要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對方的苗頭不對，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。
5、青春期心理的一般特征：
�。�1）性心理的朦朧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會內(nèi)容，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用，好象鬼使神差似地對異性發(fā)生興趣、好感與愛慕，但是這種**的萌動，似乎披著一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年并不了解多少有關(guān)性的知識，只是對性有較濃厚的神秘感。這時他（她）們對異性的興趣、好感和愛慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎(chǔ)上，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識會逐漸強烈和成熟起來。
�。�2）性意識的強烈性和表現(xiàn)上的文飾性。青春期心理上顯著的特點是它的閉鎖性和強烈的求理解性，這也導致了他們性心理外顯方式的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評價，另一方面卻又表現(xiàn)得拘謹、羞澀和冷淡；他們內(nèi)心對某異性很感興趣，但表面上卻又有意無意地表現(xiàn)得好像無動于衷，不屑一顧，或作出回避的樣子；他們有時表現(xiàn)得十分討厭那種男女親昵的動作，但有時實際上又很希望自己能體驗體驗……這些矛盾心理的表現(xiàn)，使他（她）們往往產(chǎn)生種種沖突與苦惱。
�。�3）性心理的動蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時期。但由于這時不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩(wěn)固的性道德觀和戀愛觀，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影響而動蕩不安�，F(xiàn)實生活豐富多采，五花八門的性信息，不良的影視鏡頭，黃色的淫穢書刊，特別是西方資產(chǎn)階級的“性解放”和“性自由”的思想影響，極易使個別青年的性意識受到錯誤的強化而沉醉于談情說愛之中，甚至發(fā)生性過失，性犯罪。與此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏導、升華而導致過分的壓抑，有少數(shù)人還可能以扭曲的方式、變態(tài)行為表現(xiàn)出來，如“廁所文學”、同性戀、窺視或戀物等。
�。�4）男女性心理的差異性。青春期的性心理由于不同的性別也有明顯的差異。在對異性感情的流露上，男性表現(xiàn)得較為明顯和熱烈，女性表現(xiàn)得含蓄和深沉；在內(nèi)心體驗上，男性更多的是新奇、喜悅和神秘，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達方式上，男性一般較主動，女性往往采取暗示的方式
健康主題班會教案 9
設(shè)計思路：
幼兒的健康成長是家長和老師共同關(guān)注的話題。本節(jié)活動旨在讓幼兒了解一些疾病的預防知識，會進行自我保護�，F(xiàn)在的孩子甜食吃得太多，牙齒早早的就壞掉了，我想通過這節(jié)活動，讓幼兒知道刷牙的好處，掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成保護牙齒的良好習慣，并能堅持早晚刷牙。
活動目標：
1、使幼兒初步了解齲齒形成的原因及齲齒的危害和預防齲齒的相關(guān)知識。
2、教育幼兒牙齒是人體的一個重要器官，知道保護它。
3、知道堅持早晚刷牙，吃完東西漱口，養(yǎng)成早晚刷牙的良好衛(wèi)生習慣。
活動準備：
小牙刷、茶杯、小鏡子、牙齒模型、《幼兒每日刷牙情況記錄表》
重點：引導幼兒掌握正確的刷牙方法，知道怎樣保護牙齒。
難點：了解齲齒形成的原因及齲齒的危害和預防齲齒的相關(guān)知識。
活動過程：
一、導入：
（1）猜謎，引出課題（健康衛(wèi)士穿白衣，上下兩排真整齊，口中飯菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。）
�。�2）講故事引出主題
小朋友們都知道森林里最兇的動物是老虎吧，可是現(xiàn)在小朋友們都不怕它了，到底怎么回事呢？老師給大家講一個故事《沒有牙齒的老虎》小朋友肯定會奇怪，那老虎的'牙齒怎么了呀？
二、過程：
1、聽完故事后了解引起齲齒的原因
（1）愛吃甜食；
�。�2）吃完東西不刷牙就去睡覺
2、引導幼兒談?wù)劦凝x齒的感受
3、了解齲齒的危害
老師告訴小朋友愛吃甜食，吃完東西就去睡覺，不愛刷牙的孩子，細菌就會在他的牙齒里住下來，把牙齒弄黑、弄壞，弄成小洞。這樣就不能很好的咀嚼食物，而且還很疼，影響我們睡覺吃飯，說話也不清楚，牙齒也不好看了。
4、教育幼兒如何保護牙齒
�。�1）我們應(yīng)該怎樣保護我們的牙齒呢？（請幼兒自由發(fā)表意見）
（2）拿出牙刷和牙齒模型教幼兒正確的刷牙的方式并教兒歌
�。�3）告訴幼兒怎樣預防齲齒
牙齒對我們很重要，我們要保護牙齒。每天早上和睡覺前要刷牙，刷牙方法正確，吃完東西后要漱口，保護牙齒的清潔，還要少吃甜食，這樣才能趕走齲齒。
三、延伸活動
為幼兒發(fā)放《幼兒每日刷牙情況記錄表》，記錄每天的刷牙情況，以督促幼兒養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。
健康主題班會教案 10
一、活動目的：
現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的.體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。
二、活動目標：
1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動準備：
1、心理小測試題。（抽獎紙條8張）
2、小花５4朵
四、活動過程：
（一）快樂的花兒
A：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A：我們?nèi)司拖窕▋阂粯�，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？
（二）心情變化
B：今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）
（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒；手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒；手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒；拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇）
（三）戰(zhàn)勝挫折與困難
A：剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。
B：格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？”—魯迅
同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學舉手回答。
�。ˋ、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做………D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。
A：故事2，前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結(jié)果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開除了）這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B：故事3，挫折中成才的故事，張海迪，腳殘而自強不息成為了作家等名人在學習上我們應(yīng)該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。
五、總結(jié)：
《陽光總在風雨后》
成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸�，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風雨哪里才能見到彩虹呢。
健康主題班會教案 11
一、活動目的：
1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中，學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。
2.通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力，同時了解心里健康的重要性。
二、活動過程：
(一)談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關(guān)閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。
(二)辨析健康：
1.同學們，我們已經(jīng)學完《走進健康》這一課，了解了健康的含義，現(xiàn)在哪位同學來談?wù)撘幌率裁词墙】的?
2.指名來回答。
3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標準：
(1)有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。
(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。
(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。
4.老師總結(jié)：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。
(三)結(jié)合事例：
1.老師：剛才我們已經(jīng)了解了健康，懂得了什么是健康，現(xiàn)在老師給大家?guī)砹藘蓚�事例，想請同學們幫忙辨析一下：
事例一：《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了?
2.師：小英又為什么會哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
3.學生以小組為單位討論、交流。
4.指名來談?wù)撘幌隆?/p>
5.師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看第二個事例。
事例二：《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?
7.同學們分小組充分討論、交流。
8.各小組推薦代表進行發(fā)言。
9.師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
(四)檢測明理：
1.師：師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
2.師小結(jié)：是呀!同學之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
學會關(guān)愛，要熱情大方
學會體貼，要細致入微
學會調(diào)節(jié)，要消除嫉妒
學會激勵，要互相進步
4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ?檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)
請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。
(1)當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
(3)當看到同學有困難能主動幫助嗎?
A、能B、有時能C、不能
(4)你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(6)你能主動撿拾班級或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?
A、一定能B、有時能C、不能
5.評價：
選A得3分選B得2分選C得1分
18分：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
12—17分：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
6—11分：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
6.師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
(五)總結(jié)延伸：
1.同學們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學們友好相處的秘訣，現(xiàn)在哪位同學愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?
指名進行。
2.剛才同學們談?wù)摰姆浅：茫F(xiàn)在我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
出示《小學生的心理健康標準》
(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識;
(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。
3.師生齊讀
4.師總結(jié)：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友。
健康主題班會教案 12
一、活動主題
以“遠離煙草珍愛生命”為主題，響應(yīng)全班師生，推廣宣傳，落實行動。
二、活動背景
近年來，我國大學生吸煙人數(shù)呈持續(xù)上升的趨勢，據(jù)全世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，最近幾年，我國25歲以下的青年煙民人數(shù)，將激增到2億，而他們中到少有五千萬人最終將死于與吸煙有關(guān)的疾病，大學生吸煙情況非常普遍，吸煙已經(jīng)對中國人的健康構(gòu)成重大威協(xié)對此，活動組織呼吁大校大學生遠離香煙，倡導大家自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的'常識。
三、活動目的
杜絕大學生吸煙現(xiàn)象，讓同學們了解個人在公共場合抽煙，不公影響到自己的身體健康構(gòu)成重大威脅，希望通過活動能讓同學們對這種危害有更深刻的了解。
四、活動內(nèi)容
1、在班上通過不記名抽樣調(diào)查，反映出抽煙人數(shù)的比例。
2、由生活委員為同學們介紹煙中的在害物質(zhì)，讓同學們在更深的認識。
3、通過小品的表演來提高同學們的氣氛，讓同學們有更深的印象。
4、宣傳委員為同學們凌晨解吸煙對人體的危害，勸同學們遠離煙草。
5、通過播放以“遠離煙草珍愛生命”的宣傳片，讓同學們引起共鳴。
五、主持人：
大隊委
六、參與人員：
全體同學
七、活動時間：
20xx年11月24日
八、活動總結(jié)
通過“珍愛生命，遠離香煙”主題班會，大家對煙草有了新的認識，知道“罪惡之煙”碰不得，請大家從現(xiàn)在開始拒絕第一支煙，同時也時時監(jiān)督自己的同學好友拒絕第一支煙，盡量戒煙！
健康主題班會教案 13
一、活動目的：
組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。
讓學生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。
讓學生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
二、活動準備：
《心理健康教育手冊》
心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活動過程：
隊會開始儀式。
中隊長講話。
主持人主持隊活動。
(1)主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的.前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。
(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務(wù)的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做?
(6)讓學生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。
中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結(jié)束。
健康主題班會教案 14
活動目的：
通過班會教育學生養(yǎng)成不吃零食的好習慣，教育學生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。
活動準備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動過程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：小學生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟負擔，而且影響我們學生的生長發(fā)育。更不利于學生安心學習，不利于艱苦樸素教育，不利于學生健康成長。
1、小品展示
一下課，小賣部門口全是學生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。
2、主持人：請同學們完成以下調(diào)查：
(1)你平均每天用于買零食的錢是幾元?
(2)你喜歡的零食的種類?
(3)你試過戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過零食嗎?
(5)因為買小食品上課遲到過嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1、你最喜歡的零食是什么?
(小組討論、代表發(fā)言)
2、小組討論吃零食對小學生的`危害：
全班交流
3、介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會妨礙某些營養(yǎng)素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。
(2)薯片
薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
(3)話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。
(5)餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結(jié)
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認為，多吃零食對中小學生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學習，將來為祖國做貢獻。
健康主題班會教案 15
活動主題：
“我積極，我自信”
活動流程：
準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開會，說明班會的意義
小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?
(學生交流討論)
明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的`范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來。
(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?
學生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說話：給大家講一個故事：
某個小伙伴，平時表現(xiàn)還不錯，比如尊敬師長，團結(jié)同學，也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么?他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。
2.學生交流，勸勸這個小伙伴。
3.班主任小結(jié)，肯定好的發(fā)言，指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個同學分別講故事：(1)《誰做得對》，(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學會關(guān)心別人
(2)學會寬容
(3)學會控制自己的情緒。
二、總結(jié)
1.通過本次活動，你有什么收獲?
2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動后記：
本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。
健康主題班會教案 16
活動時間：
20xx年10月25日下午班會課.
活動目的：
1、讓學生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。
2、網(wǎng)癮對人的危害。
3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性
4、青少年如何學會正確和科學地使用網(wǎng)絡(luò)
主持人：
參與人：
課前準備：
收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例;編排小游戲
活動方式：
1、通過案例分析
2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。
3、學生分組辯論。
4、進行小游戲
活動過程：
1、主持人用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害
2、同學分組辯論
提問：從上面的案例大家認為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別?
3、討論：擺脫網(wǎng)癮的方法，如何健康生活
提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢?
結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個案，我認為應(yīng)從以下四步進行：第一步，應(yīng)該解決孩子對家長、老師態(tài)度問題。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問題。 第三步，解決孩子對學習的態(tài)度問題。老師要能夠切中要害的指出其學習上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的.學習方案，鼓勵其逐步實現(xiàn)一些小的進步，逐步找回自信和學習的興趣。第四步，抓反復。家長應(yīng)在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學習的正軌后再慢慢放手。班主任應(yīng)及時關(guān)注其細微的變化，及時的給以幫助和細致的心理工作。
4、全班同學提出倡議
正確科學合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學習生活服務(wù)!
5、班主任總結(jié)
日常生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過剛才同學們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來很多負面的影響!追求健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，創(chuàng)造美好的人生。讓每顆星星都閃發(fā)光彩，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會課最突出的亮點。
健康主題班會教案 17
一、活動主題：
文明上網(wǎng)，健康成長
二、活動指導思想：
學生迷戀網(wǎng)絡(luò)是班主任工作中一個很棘手的問題。初二學生的年齡、心理特點決定了簡單說教、嚴厲制止的教育方式是收效甚微的。所以，這堂班會課的設(shè)計，以關(guān)注學生的心理需求為出發(fā)點，力求讓學生通過訴說、傾聽、討論明白沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，找到正確對待網(wǎng)絡(luò)的方法，讓他們在自我體驗和互動中明辨是非，遠離網(wǎng)吧，文明上網(wǎng)。
三、活動目的：
1、引導學生明辨是非，對網(wǎng)絡(luò)資源正確地加以取舍應(yīng)用，取其精華，去其糟粕。
2、增強上網(wǎng)的文明意識和安全意識，自覺構(gòu)筑抵制不良信息沖擊的“防火墻”。
3、正確認識網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對自身生活的'意義及影響，呼吁學生文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，使他們具有較強的獨立性和適應(yīng)性，促其全面發(fā)展和健康成長。
四、活動準備：
1、讓學生課前收集資料，初步了解網(wǎng)絡(luò)的利與弊。
2、讓同學們聆聽迷戀網(wǎng)絡(luò)帶來危害的故事、資料等，讓他們進一步了解網(wǎng)絡(luò)的負面影響。
3、與學生交流，分析學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天的現(xiàn)狀與根本原因。
五、活動過程：
提到“防火墻”這三個字，我想同學們肯定不會陌生，你家的電腦安裝“防火墻”了嗎？你的QQ是幾號？你的夢幻西游升了幾級？E-mail、BBS、博客等新鮮的名詞都出現(xiàn)在了我們?nèi)粘５纳钪�，在網(wǎng)上沖浪成為了許多學生課余的一大愛好。
網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來了新的變化，有了網(wǎng)絡(luò)，信息傳播更快了，人們的生活更豐富多采了�？墒牵W(wǎng)絡(luò)在給我們帶來便利的同時，也給帶來了許多問題和困惑，給老師、家長們帶來了許多的困擾和無奈。今天就讓我們以主題班會的形式，一起來探討網(wǎng)絡(luò)這把雙仞劍。
“文明上網(wǎng)，健康成長”主題班會現(xiàn)在開始。
健康主題班會教案 18
一、班會目的：
增強個人的社會心和責任感，以更好的素質(zhì)面對生活和學習中遇過的障礙，進一步提高大學生的心理素質(zhì)，增強個人信心。
二、班會主題：
心理健康，不可小覷。
三、班會內(nèi)容：
1、淺談心理健康與心理不健康。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)�、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。
2、如何判斷心理是否正常。
判斷心里是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
3、珍愛生命，遠離心理困擾。
隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理問題困擾著當今大學生。戀愛困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經(jīng)顯得越來越重要。
4、大學生心理素質(zhì)方面存在問題的解決方法。
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的'一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。
四、班會總結(jié)：
通過此次心理健康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題，同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。
健康主題班會教案 19
活動目標:
情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，樂觀向上，快樂生活，才能適應(yīng)社會生活。
自助目標：
學會控制自己的情緒，掌握控制情緒、調(diào)節(jié)情緒的一些方法，盡量使自己快樂，并提倡給別人帶來快樂。
活動方案：
一、表演激趣，導入活動
今天，老師帶來了“人生百味盒”一個，想看看里面是什么嗎？
請學生從盒內(nèi)抽出一張紙，并用表情把紙上寫的意思演出來，讓其他同學猜一猜，然后全班一起演一演。
二、小品表演大家談
人生就好如一個百味盒，甜、酸、苦、辣，什么滋味都有。因此，我們每個人都曾有過“快樂、生氣、害怕、悲傷”等不同的情緒體驗，這些都是很正常的。不知你有沒有留意，有的人總是開開心心，有的人卻總是愁眉苦臉。這是什么原因呢？
1、小品表演：上完體育課，王麗和丁超都很渴，他們跑進教室想喝水。王麗看見自己的課桌上有半杯水，很高興。丁超的課桌上也有半杯水，可他卻皺起了眉頭。
王麗為什么事高興？丁超為什么皺起了眉頭？
討論（大家談）：為什么同樣是半杯水，他倆的心情卻不一樣？
2、課堂上，你回答老師的提問，可卻答錯了，這時，你會怎么想？又會產(chǎn)生什么情緒？填一填：
三、懂得不良情緒對我們學習、生活的影響
1、想法不同，情緒差別很大。讓我們討論一下，日常生活中哪些想法是積極、樂觀的？哪些想法是消悲觀的？請評議下面兩種想法：
（1）瞧他們那神秘的樣子，一定是在說我的壞話了。
�。�2）這次考試成績雖然不理想，但只要努力，我一定能趕上去。
2、繼續(xù)評議：請把下面你認為合理的想法放在“陽關(guān)大道”上，不合理的想法放在“獨木橋”上。
�。�1）他是我的好朋友，他就應(yīng)該和我在一起，不能有其他的朋友。
�。�2）我對別人好，別人也應(yīng)該對我好。
�。�3）如果我在比賽中沒有獲獎，同學們都會嘲笑我，看不起我。
（4）如果爸爸媽媽批評我，則表示對我做的`有些事不滿意，并不表示他們不愛我。
四、溝通橋
�。�1）當媽媽對你嘮叨或爸爸對你發(fā)脾氣時，你是怎么想的？
（2）當課間與同學發(fā)生矛盾時，你是怎么解決的？
�。�3）當有同學議論你的缺點或叫你的綽號時，你會怎么辦？
（4）當你的朋友在比賽中取得榮譽時，你會怎么做？
五、活動總結(jié)
我們在不同的地方，面對不同的人和事，就會產(chǎn)生不同的情緒，我們都要學會努力克服消極情緒對自己的影響，請同學們記�。合敕ú灰粯�，情緒不一樣，快樂不快樂，全在于自己！
健康主題班會教案 20
一、教學內(nèi)容：
健康心理、身體
二、教學目標：
學生知道健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學重點：
健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學難點：
學生心理狀況的分析
五、教學方法：
設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學過程：
(一) 導入課題
提出問題：你認為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）
組織形式：小組討論、匯總（學生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：
同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。
(二) 研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：
（1）心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
�。�2）心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
（3）心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
3、中學生心理健康的內(nèi)容和要求：
�。�1）自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的'實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目標。
�。�2）自持----心理健康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。
�。�3）自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。
�。�4）自愛----心理健康的學生對自己的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應(yīng)。
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